بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

[ad_1]

 خبرگزاری آریا-روشن اسـت که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد.
به گزارش خبرگزاری آریا،روشن اسـت که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد. درواقع، با استفاده از سس رژیمی یا کم‌چرب، همچنان مقدار زیادی از مواد قندی و عناصر مضر را دریافت می‌کنید
بسیاری از این سس‌ها سرشار از شیرین‌کننده‌های مختلف هستند تا بتوانند طعم بدون چربی آن‌ را جبران کنند. بافت کرم‌مانند و حجیم آن‌ها نیز با استفاده از غلظت‌دهنده‌ها و امولسیون‌ها شکل گرفته اسـت.
نکته مهم بعدی این اسـت که سس‌های رژیمی و کم‌چرب، مواد مغذی موجود در سالاد را بدون استفاده بهینه هدر می‌دهند، چون بدن به مقداری چربی برای جذب کردن بسیاری از ویتامین‌های موجود در انواع سبزی‌ها نیاز دارد. ویتامین‌های A، D، E و K، همگی ویتامین‌های محلول در چربی هستند. بنابراین، ‌بهتر اسـت از روغن زیتون و مقداری سرکه برای خوردن سالاد استفاده کنید.
شاید فکر کنید که سس خردل اصلا بد نیست، چون نسبتا کم‌کالری و کم‌چرب اسـت. اما این سس هم مثل سس گوجه‌فرنگی و سس باربیکیو حاوی مقدار زیادی از مواد قندی اسـت و همین ویژگی آن باعث می‌شود که در مصرف آن زیاده‌روی کنیم. علاوه بر این، برخی تولیدکنندگان برای شیرین کردن طعم این سس‌ها از شربت ذرت با فروکتوز بالا استفاده می‌کنند.  

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ...19 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ...21 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش.21 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم ! روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...پارکینگ میلیاردی جوان تبریزی! بزرگترین فستیوال جهان در ونیز عکس · گردشگران گمشده در کویر شهداد، نجات پیدا کردند · عصبانیت شدید برانکو از دست طاهری؛ ...20 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف ...تلکس دولت بهار: بدترين چاشنيهايي كه ميخوريم سه شنبه، 30 شهریور 1395 - 00:10 کد خبر: 311936. دولت بهار: روشن است كه استفاده از سُس سالاد رژيمي يا كمچرب ...19 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنیهایی که میخوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ...

کلماتی برای این موضوع
بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

لینک منبع :بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟

بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم‏ - ذخیره شده بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم ! - مجله مطالب خواندنی iranmg.blogsky.com/1396/02/20/post-17952/‏ - ذخیره شده 2 روز پیش ... بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم - ذخیره شده بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - مجله مطالب خواندنی iranmg.blogsky.com/1396/02/20/post-17780/‏ - ذخیره شده 2 روز پیش ... به گزارش ستاره ها؛ روشن اســت که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه ... تصاویر برای بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟ بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - تابناک کرمانشاه www.tabnakkermanshah.ir/fa/news/.../بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم‏ 20 سپتامبر 2016 ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم - خرداد khordadnews.ir/fa/news/180258/بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم‏ 19 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟ - صدرا نیوز www.sadranews.ir/index.../55488-بدترین-چاشنی‌هایی-که-می‌خوریم؟.html‏ 21 سپتامبر 2016 ... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم/ سُس گوجه‌فرنگی و سُس باربیکیو ... www.salamatism.com/.../بدترین-چاشنی-هایی-که-می-خوریم-س-س-گوجه-فرنگی-و-س-س-باربیکیو‏ 14 سپتامبر 2016 ... در برخورد اول به نظر نمی‌رسد که چاشنی‌ها مثل انواع سُس‌ها، نقش مهمی در رژیم غذایی ما داشته باشند. بیشتر ما هم می‌دانیم که نباید در مصرف این چاشنی‌ها ... 10 تا از بدترین و مضرترین غذاهایی که همگی می‌خوریم! - آی‌تی‌رسان itresan.com/69406/10-of-worst-foods-we-all-eat/.html‏ - ذخیره شده 27 آوریل 2015 ... بدترین خوراکی‌ها که نباید آن‌ها را بخورید. ... این نوع چاشنی‌ها به راحت‌تر شدن زندگی کمک فراوانی کرده‌اند، اما انواعی که در دمای اتاق هم دوام می‌آورند، کمی ... بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟ - پرسیار porsyar.com/8867463‏ بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم؟ چکیده خبر: خبرگزاری آریا-روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی ...

بدترین چاشنی‌هایی می‌خوریم؟