بهترین راه درمان یبوست

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با راه های درمان یبوست اشنا شوید.

یبوست

سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند. همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان ان باید جدی گرفته شود.

راههای درمان یبوست شدید

به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند. راههای درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می وشند.

علائم یبوست

یبوست با علائم گوناگونی همراه است که در هر بیمار با توجه به عادت‌های روده‌ای، رژیم غذایی و سن تغییر می‌کند، علائم برای تجویز درمان یبوست مهم می باشد. شماری از متداول‌ترین علائم یبوست عبارت‌اند از:

• دشواری در شروع یا پایان عمل دفع
• کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج و دشواری در عمل دفع
• خروج سخت مدفوع پس از فشار آوردن شدید
• بیمار در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر با درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز بیش از اندازه، احساس نفخ و تغییر در عادت‌های روده‌ای نیز مواجه می‌شود.
• انسداد روده حالت تهوع، استفراغ، از کار افتادن روده و ناتوانی در خارج کردن گاز روده را به دنبال دارد.
• باد کردن شکم، سر درد و کاهش اشتها
• احساس بار شدن زبان، نفس بدبو و طعم ناخوشایند دهان

علت یبوست

ابتلا به یبوست دلایل مختلفی دارد که از آن جمله می‌توان به رژیم غذایی نامناسب، عادت‌های روده‌ای آسیب زننده یا مشکل در دفع مدفوع، خواه فیزیکی یا عملکردی خواه خودخواسته، اشاره کرد. رایج‌ترین علت یبوست عبارت‌اند از:

رژیم غذایی نامناسب

خوردن غذاهای سرشار از چربی‌های حیوانی (فراورده‌های لبنی، گوشت و تخم مرغ) یا شکر تصفیه شده و دارای فیبر اندک (غلات، میوه و سبزی).

مصرف اندک مایعات

ننوشیدن آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع می‌شود. مایعات در روده جذب می‌شوند و چنانچه شخصی آب کافی نیاشامد، احتمالاً آب به میزانی به روده نمی‌رسد که مدفوع نرم بماند و یبوست رخ می دهد.

کافئین و الکل

این مواد مدر هستند و تا حدی به دلیل افزایش جذب آب از روده باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند. کاهش آب بدن نیز به نوبه خود به یبوست یعنی حالتی می‌انجامد که مایع کافی در مدفوع وجود ندارد.

عادت‌های بد روده

به تأخیر انداختن عمل دفع می‌تواند آغازگر دوره بیماری باشد و عوارضی را بوجود آورد که در زیر ذکر شده است:

پس از یک دوره زمانی، بیمار دیگر احساس دفع نمی‌کند.
در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می‌شود. برای مثال برخی اشخاص تمایلی به استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی ندارند یا عمل دفع را به دلیل مشغله زیاد به تأخیر می‌اندازند.

دارو

1. داروهای بسیاری باعث بروز یبوست می‌شوند.
2. آنتی اسیدهای حاوی هیدرواکسید آلومینیوم (آلترناژل، کپسول آلومینیوم، قرص آلمومینیوم، امفوژل و...) و کربنات کلسیم (رولاید، مالوکس و...)
3. داروهای ضد گرفتگی (ضد اسپاسم)
4. ضد افسردگی‌ها
5. قرص آهن
6. داروهای ضد تشنج
7. مدرها (به دلیل داشتن تأثیری مانند کافئین و الکل)

سفر

تغییر سبک زندگی، کاهش مصرف مایعات و خوردن غذاهای آماده به منجر به یبوست مزمن می شود.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS، اسپاسم روده بزرگ)

بیمار مبتلا به این اختلال، به دلیل تغییر عملکرد روده، از درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز زیاد در روده، نفخ، یبوست شدید و گاهی اوقات اسهال رنج می‌برد.

سوءمصرف ملین‌ها (ضد یبوست‌ها)

زیاده‌روی در مصرف ملین‌ها به تدریج باعث وابستگی به این داروها می‌شود و باعث عوارضی از قبل زیر می شود:

بیمار در نهایت مجبور می‌شود تا برای انجام عمل دفع میزان ملین را افزایش دهد.
روده در بعضی موارد واکنشی به ملین نشان نمی‌دهد و بیمار حتی علی‌رغم مصرف دارو نمی‌تواند عمل دفع را انجام دهد.

بارداری

یبوست در بارداری یکی از عوارض متداول حاملگی و ناشی از عامل‌های متعدد است. بعضی از عوارض اشاره شده در زیر باعث بروز درد شدید هنگام خروج مدفوع می‌شوند و در پی‌آمد آن، اسپاسم واکنشی عضله اسفنکتر مقعدی رخ می‌دهد. این اسپاسم عمل دفع را به تأخیر می‌اندازد و در واکنشی طبیعی به منظور جلوگیری از بروز درد در مقعد تمایل به گشودن روده کاهش می‌یابد از جمله عوامل این درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• وارد شدن فشار مکانیکی روی روده توسط رحم سنگین
• تغییرهای هورمونی در طول بارداری
• تغییر رژیم غذایی
• شقاق مقعد (شکاف در ناحیه مقعد)
• هموروئید دردناک (بواسیر)
• تنگ شدن مقعد

مشکلات مکانیکی مقعد و راست روده

که در آن، راست روده از مقعد (پرولاپس یا افتادگی رکتوم یا بخش تحتانی روده بزرگ) یا درون مهبل خارج می‌شود.

آسیب دیدن عصب‌های داخل روده

از جمله اینم آسیب ها می توان اشاره کرد به تومورهای نخاعی، ام.اس. یا صدمه دیدن نخاع به دلیل ایجاد تداخل در عملکرد عصب‌های موجود در روده.

بیماری‌های بافت همبند

عارضه‌هایی مانند لوپوس و اسکلرودرمی باعث بروز یبوست می شود.

عملکرد نامناسب غده تیروئید

کاهش تولید تیروکسین، هورمون ترشح شده توسط غده تیروئید، کم‌کاری تیروئید نیز از علل بروز یبوست به شمار می‌رود.

مسمومیت با سرب

دیگر اختلال‌های مربوط به سوخت و ساز بدن

سن

سالمندان به دلایل زیر بیشتر مستعد ابتلا به یبوست هستند:

• رژیم غذایی نامناسب و کاهش جذب مایعات
• فعالیت جسمی کم
• اثرهای جانبی داروهای تجویزی مورد مصرف برای عارضه‌های دیگر
• عادت‌های بد روده‌ای
• استراحت مطلق (خوابیدن در تخت) طولانی مدت برای مثال پس از تصادف کردن یا در طول بیماری
• مصرف بیش از اندازه ملین‌ها

شایان ذکر است که، به رغم این فهرست بلند از علل احتمالی ترسناک یبوست، اکثر موارد یبوست مزمن صرفاً پی‌آمد جذب اندک آب و فیبر از رژیم غذایی است و می‌توان اقدام به درمان یبوست به سادگی با افزایش مصرف این دو ماده مدیریت کرد.

تو صیه های تغذیه ای مناسب در درمان یبوست :

1 ـ رژیم غذایی متکی بر کر بوهیدرات به همراه سبزیجات و میوه‌جات مطمئن‌ترین راه برای درمان یبوست است.

2 ـ تقریباً اکثر مردم، اثرات مثبت آلو را در مورد یبوست می شناسند. آلو یکی از میوههایی است که برای درمان یبوست مفید است. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می‌دهد.

درمان یبوست, یبوست درمان

درمان یبوست

3 ـ مصرف حبوبات(حبوبات حاوی انواع فیبرها بخصوص فیبرهای بسیارجاذب آب، یعنی سلولزوهمی سلولز می‌باشند) می‌تواند به اجابت مزاج تا حد زیادی کمک نماید.

4 ـ نوشیدن روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب به درمان یبوست کمک می کند.

درمان یبوست در خانه با میوه ها

درمان یبوست با گلابی

افرادی که از یبوست رنج می کشند، با گلابی می توانند خود را درمان کنند.برای درمان یبوست بعد از شام یا در هنگام صبحانه، یک عدد متوسط گلابی میل کنید.

درمان یبوست با انگور

ثابت شده درمان با انگور برای رفع یبوست بسیار مهم می باشد. انگور می تواند باعث آرامش معده و روده شود. توصیه شده برای درمان یبوست، فرد روزانه باید 350 گرم انگور مصرف کند. هنگامی که انگور تازه در دسترس نباشد، می توان از کشمش و یا کشمش خیس شده در آب استفاده کرد. کشمش را باید 24 تا 48 ساعت در آب بگذارید. هر روز از این انگور و یا کشمش به مقداری که گفته شد، مصرف نمایید تا یبوست از بین برود.

درمان یبوست با پرتقال

1 تا 2 عدد پرتقال را قبل از خواب و 1 تا 2 عدد پرتقال را بعد از خواب و یا در حین خوردن صبحانه میل کنید.

درمان یبوست با انجیر یا انبه

انجیر تازه یا خشک شده دارای اثر تسکین دهنده یبوست می باشد. قبل از خواب، 4 تا 5 عدد انجیر خشک را در آب خیس کنید و فردا صبح میل کنید.

خوردن نصف انبه در صبحانه برای درمان یبوست بسیار مفید است.

درمان یبوست با اسفناج

اسفناج تازه دارای موادی است که برای تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده ودرمان یبوست مفید می باشد. 100 میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشید.

درمان یبوست با نارگیل

مصرف نارگیل در پیشگیری و درمان یبوست موثر است.نارگیل حاوی فیبر قابل توجهی بوده به طوری که در هر 100 گرم از این میوه، 9 گرم فیبر خوراکی وجود دارد بنابراین مصرف آن در پیشگیری از یبوست و یا درمان آن بسیار موثر است.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 مارس 2015 ... علت،علایم وبهترین راه های درمان فوری و قطعی یبوست شدید و مزمن در ... آب و آب میوه بهترین منبع مایعات به شمار میروند. ورزش کردن منظم: یکی از مزایای ...درمان یبوست و راههای درمان یبوست شدید و درمان طبیعی یبوست و درمان دارویی یبوست ... و درمان سندروم روده تحریک پذیر رو هم درمان میکنه و یا حد اقل شم رو به بهترین وجه ...یبوست و راههای درمان آن - یبوست و راههای قطعی درمان - یبوست و شرح راههای درمان آن. ... در یبوست است. بهترین زمان برای دستشویی رفتن، اول صبح (پس از صبحانه) است.سلامت و بهداشتداروهای گیاهی و طب سنتیدرمان یبوست به روش گیاهی .... روشی جالب برای شارژ کردن موبایل بدون برق · بهترین راه برای پولدار شدن / حتما ببینید.10 ا کتبر 2013 ... یبوست دلایل متعددی دارد و دلیلش هر چه که باشد باید به فکر درمان آن بود. .... من 5ساله که یبوست دارم بهترین روش هر وقت میری دستشویی با اب پر ...هر قدر حرکات روده بزرگ کندتر باشد، سلولهای روده فرصت خواهند داشت تا آب بیشتری از مواد دفعی بازجذب کرده و به این ترتیب مدفوع خشکتر و سختتر میشود.7 ژانويه 2014 ... علت یبوست می تواند مصرف خشکی زیاد و مواد غذایی خشک باشد و یا استفاده از موادی ... در این پست به چند راه حل برای درمان قطعی این مشکل می پردازیم.26 مارس 2014 ... بهترین روش گیاهی درمان یبوست های شدید استفاده از گیاه پسلیوم است. ... ها به دیواره ی مری بجسبند و بر اثر افزایش حجم باعث انسداد راه مری شوند.دلیل اصلی یبوست چیست و بهترین راه درمان آن چه می تواند باشد؟9 ا کتبر 2013 ... یکی از مهمترین راههای درمان یبوستهای بدون علت زمینهای و یبوستهای عادتی که بیشتر به دلیل رژیم غذایی و کاهش تحرک اتفاق میافتد، تغییر رژیم ...

کلماتی برای این موضوع
یبوست در سالمندان و راه های درمان آن پزشکان ایرانیبوست بعد از ۶۵ سالگی از ۶۵ سالگی به بعد، تقریباً یکی از هر دو نفر با مشکل یبوست دست به یبوست ، شقاق و راه های درمانشاید این مبحث به درد بعضا از دوستان بخوره چون ام اس باعث یبوست و به دنبال هموروید و آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن …یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار جام نیوز بواسیر و بهترین راه درمان آن …جام نیوز اخبار رسانه‌های برون مرزی و داخلیراه‌های درمان یبوست درمان طبیعی یبوست بیش از درصد موارد بیماران مبتلا به یبوست با افزایش فعالیت بدنی و روش های درمان یبوست، یبوست، درمان یبوست، یبوست …یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان توصیه های طب سنتی برای درمان یبوست بارداری راههای بهترین راه درمان گردن درد درمان گردن درد گردن درد در اثر علت های مختلفی مثل فعالیت و کار ، آسیب ها ، برخی از یبوست ؛ علل و درمان تاجیکی نیوزکم‌تحرکی، مصرف غذاهای آماده و فست فودها، مصرف نکردن میوه و سبزی به میزان کافی و تغییر عامل ایجاد یبوست چیست و چطور درمان میشود…بیماری‌هاگفتگو پیرامون یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟ منتشر شده در انتظار تایید درمان یبوست کودکان به زبان ساده، یبوست به دفع مدفوع سفت و دردناک می‌گویند که با ناراحتی همراه است البته درمان یبوست به روش گیاهی تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه بهترین درمان دیسک کمر تمرین برای کاهش درد کمربهترین درمان دیسک کمر تمرین برای کاهش درد کمر درمان غیر جراحی دیسک کمردرمان یبوست در دوران بارداریدرمان یبوست در دوران بارداری مسلما دوران بارداری برای هر خانمی جزو هیجان انگیزترین موثرترین راه درمان کبد چربدرمان ،کبد چربموثرترین راه درمان کبد چرببهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای …بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی درمان غیر جراحی دیسک کمربهترین راه حل برای از بین بردن جوش صورت چیه این سوال منقضی شده است و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده استانواع زگیل ی ، پیشگیری و بهترین درمانانواع زگیل ی ، پیشگیری و بهترین درمان ابتدا عکس های زیر را ببینید تا در نگاه و در بررسی بوی بد بدن و راه های پیشگیری و درمان آن …مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر دوره کارشناسی ارشد پرستاری ویژه اورژانس بیمارستانی راه بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی …در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و همینطور حالت تهوع بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوعدرمانحالتتهوعحالت تهوع و درمان حالت تهوع بارداری و راههای درمان حالت تهوع طب سنتی و بهترین راه برای

لینک منبع :بهترین راه درمان یبوست

یبوست | تمام راههای درمان “یبوست” - نمناک namnak.com/تمام-راههای-درمان-یبوست.p14206‎Cachedدرمان یبوست و راههای درمان یبوست شدید و درمان طبیعی یبوست و درمان دارویی یبوست و ... نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها تمام راههای درمان “یبوست” .... یبوست و درمان سندروم روده تحریک پذیر رو هم درمان میکنه و یا حد اقل شم رو به بهترین وجه ... ‎درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با ... - ‎درمان یبوست و دفع سموم با نسخه ...درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه - نمناک namnak.com/درمان-یبوست.p46011‎Cachedداروها و نسخه های موثر در درمان یبوست روشی برای رفع این مشکل دردناک است اما روش دیگری در طب فشاری توصیه می شود که با کمک آن در کمترین زمان ممکن می توان ... ۲۴ درمان خانگی یبوست که موثر و سریع هستند - مجله کسب و کار بازده bazdeh.org/۱۶-درمان-خانگی-یبوست/‎Cached2 ژانویه 2017 ... مطلب مرتبط : ۱۴ بهترین خوراکی طبیعی برای درمان انگل روده .... هم‌چنین می‌توانید از این راه درمان برای کودکان مبتلا به یبوست نیز استفاده نمایید. راه های درمان یبوست شدید و مزمن - فوق تخصص گوارش www.drrezadoost.ir/راه-های-درمان-یبوست-شدید-و-مزمن/‎Cached Similar8 مارس 2015 ... علت،علایم وبهترین راه های درمان فوری و قطعی یبوست شدید و مزمن در ... آب و آب میوه بهترین منبع مایعات به شمار می‌روند. ورزش کردن منظم: یکی از مزایای ... ‎علائم - ‎علت - ‎درمان - ‎داروروش‌های سریع درمان یبوست - فرادید faradeed.ir/fa/news/30009/روش‌های-سریع-درمان-یبوست‎Cached26 نوامبر 2016 ... مصرف جوش شیرین به درمان یبوست کمک می‌کند. راه‌های درمان و رفع یبوست ... جوش شیرین در درمان یبوست و روان کردن شکم بسیار موثر است. ... سلام بهترین ماده غذایی برای درمان یبوست روزی یک قاشق غذا خوری سبوس گندم می باشد که می ... یبوست و راههای درمان آن - یبوست و راههای قطعی درمان yobusat.blogfa.com/post-1.aspx‎Cached Similarراهِ درمان: 1: آب درمانی و مصرف روزانه شیر: مهمترین و راحتترین روش می باشد. شما می بایست تا می ... بهترین زمان برای دستشویی رفتن، اول صبح (پس از صبحانه) است. مدلایف | یبوست و ۹ راه حل برای رفع این ناراحتی شایع www.medlife.ir/2014/06/11/constipation-and-home-treatments‎Cached Similar11 ژوئن 2014 ... در این مقاله با علل مختلف یبوست و راه های درمان خانگی آن آشنا می شوید. ... هشت لیوان مایعات مصرف کنید؛ فراموش نکنید که بهترین نوشیدنی آب است. درمان یبوست شدید – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=85434‎Cachedیبوست با علائم گوناگونی همراه است که در هر بیمار با توجه به عادت‌های روده‌ای، رژیم ... راههای درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو ... درمان یبوست به روش گیاهی - بیتوته www.beytoote.com/health/cure.../curing-constipation.html‎Cached Similarدکتر تصریح کرد:«درمان یبوست بستگی به علت ایجادکننده دارد و در افرادی که بروز یبوست علل ... است درمان علت زمینه مهم است که ممکن است دارو درمانی و یا در پاره ای از موارد جراحی راه درمان باشد. ... بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر. درمان و رفع سریع و قطعی یبوست شدید و مزمن | فوق تخصص گوارش و ... govaresh-zanan.ir/درمان-و-رفع-سریع-و-قطعی-یبوست-شدید-و-مزم/‎Cachedبیماری یبوست شدید و مزمن: علل،علائم (علایم)،عوارض و بهترین راههای درمان سریع و قطعی و فوری،رفع،علاج و برطرف کردن با دارو و درمان و جلوگیری خانگی با رژیم ...

بهترین درمان یبوست