تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی

[ad_1]

تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی 

خانم ها معمولا وقتی دچار استرس می شوند بعه طور ناخودآگاه به سمت شستن ظرف ها می روند و احساس آرامش به آن ها دست می دهد. برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر با هدف باشد می‌تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد.

آیا ظرف شستن استرس را کم می‌کند؟!
محققان دانشگاه فلوریدا برسی کردند که آیا ظرف شستن می‌تواند به‌عنوان تمرینی بدون تشریفات و فکورانه برای تقویت حالتی مثبت دررابطه با حضورذهن باشد یا خیر. تمرکز حواس یا حضور ذهن، یک متد ژرف اندیشانه رایج برای تمرکز و توجه روی هیجانات و افکار در زمان حال است.

به گفته آدام هانلی، نامزد دکترا در کالج FSU، ” من سالهاست که به پدیده تمرکز حواس علاقه‌مندم، هم به‌عنوان یک محقق و هم به‌عنوان یک کارور مکاشفه. مخصوصا این موضوع برایم جالب بود که فعالیت‌های عادی زندگی چطور می‌توانند برای بهترکردن وضعیت تفکر به‌کارگرفته شوند، و درنتیجه حس سلامتی را بیشتر و بهتر کنند.”

بعداز انجام این تحقیق روی ۵۱ دانشجو، محققان دریافتند افرادی که با تمرکزحواس ظرف شسته بودند، یعنی روی بوی شوینده، گرمای آب و حس ظروف تمرکز کرده بودند، نگرانی و اضطراب‌شان ۲۷ درصد کاهش یافته و الهامات ذهنی‌شان ۲۵ درصد افزایش یافته بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش دکوپاژ بر روی ظروف شیشه ای و پتینه ترک نماسوالی که برای اغلب هنرجویان در ابتدای کار ژیش می آید این است که پتینه چیست؟ و چرا این آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت رژیم و تغذیهرژیم لاغریرژیم تغذیهکاهش وزنافزایش …رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین دختر و …قلب یخیتجربه کسب کن خاطرات عاشقانه رازهای از روابط بین دختر و پسرپزشکی و زیبایی آموزش دکوپاژ بر روی ظروف شیشه ای و پتینه ترک نما سوالی که برای اغلب هنرجویان در ابتدای کار ژیش می آید این است که پتینه چیست؟ و چرا این هنر آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای رژیمی سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام اس، پزشکی عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتیجالب قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین دختر و پسر قلب یخیتجربه کسب کن خاطرات عاشقانه رازهای از روابط بین دختر و پسرپزشکی و زیبایی تصاویر ظروف و ظروف میوه ظروف و قابلمه آی هوم ظروف و مراحل طیات البذور ظروف و رسائل ظروف و گلدان تزیینی

لینک منبع :تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی

تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی - پارس ناز www.parsnaz.com/تاثیر-شستن-ظروف-کاهش-استرس-روحی.html‏ - ذخیره شده تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی ،استرس روحی زنان،استرس و اضطراب خانم ها و شستن ظروف،استرس روحی و روانی خانم ها و فشار،فشار روحی و شستن ظروف خانه. تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی - نیمباز | نیمباز nimbuzzi.ir/تاثیر-شستن-ظروف-و-کاهش-استرس-روحی/‏ - ذخیره شده تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی. خانم ها معمولا وقتی دچار استرس می شوند بعه طور ناخودآگاه به سمت شستن ظرف ها می روند و احساس آرامش به آن ها دست می دهد. تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی · پاتوق-90،آهنگ جدید،حوادث ... patogh-90.ir/2016/12/08/تاثیر-شستن-ظروف-و-کاهش-استرس-روحی/‏ 8 دسامبر 2016 ... تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی. خانم ها معمولا وقتی دچار استرس می شوند بعه طور ناخودآگاه به سمت شستن ظرف ها می روند و احساس آرامش به آن ها ... پونیلا - ظرف شستن باعث کاهش استرس ... - ورود 130.185.76.16/post/354620/‏ - ذخیره شده ظرف شستن باعث کاهش استرس می شود ! ... تاثیرات مثبت ظرف شستن ... مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل ... تاثیر ظرف شستن بر روی کاهش استرس https://www.webgardha.com/.../تاثیر-ظرف-شستن-بر-روی-کاهش-استرس‏ - ذخیره شده 25 مه 2016 ... تاثیر ظرف شستن بر روی کاهش استرس برای خیلی از افراد، شستن ... اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر با هدف باشد می تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش ... فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی ... راههای کاهش استرس شب/روز خواستگاری -هفته نامه سلامت ivnews.ir/search/?q=راههای+کاهش+استرس+شب%2Fروز+خواستگاری...‏ کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون .... وی عنوان کرد: زمانی که استرس و تنش های روحی و روانی بیش از حد لازم باشند و به ... بر اساس گفته محققان،آن دسته افراد که در هنگام شستن ظرف تمرکز دارند اضطراب و ... استرس - ویکی‌پدیا https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی‏ - ذخیره شده - مشابه استرس می‌تواند روی رفتار شما تأثیر بگذارد یا روی عملکرد بدن شما حتی برخی .... دشواردرمانی مانند سرطان می‌تواند در اثر زمینه سازیهای استرس و فشار روحی باشد. ... رکودهای کوتاه مدت هم موجب افزایش تنش می‌شود، هنگامی که سیستم‌های اقتصادی به قهقرا ... مواد غذایی ضد استرس، استرس، کاهش استرس، ضداسترس، درمان استرس ... www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/11813.html‏ - ذخیره شده - مشابه تاثیر استرس بر سفیدی مو استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود استرس ... استرس در رابطه زناشویی می شود تاثیر ظرف شستن بر روی کاهش استرس اثرات .... از ویتامین C است که بسیار به از بین بردن استرس و فشارهای روحی کمک می کند. نقش شایعه‌پراکنی وظرف‌شستن در عمر زنان - روزنوشته های محمدرضا ... mrshabanali.com/نقش-شایعه‌پراکنی-وظرف‌شستن-در-عمر-زن/‏ - ذخیره شده ... راجع به «نقش شایعه‌پراکنی و ظرف شستن در افزایش طول عمر زنان» مطلب بخوانم! ... هورمون پروژسترون را افزایش داده و موجب کاهش «اضطراب و استرس» در زنان می‌گردد. 3 تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس های روحی - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/search/?...3%20تکنیک%20تاثیرگذار%20برای%20کاهش%20استرس%20های%20رو...‏ استرس زیاد ناشی از کار باعث کاهش سلامت مغز و افزایش احتمال افسردگی می شود. ..... بر اساس گفته محققان،آن دسته افراد که در هنگام شستن ظرف تمرکز دارند اضطراب و ...

تاثیر شستن ظروف کاهش استرس روحی