با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم

[ad_1]

ماهنامه بازارایاب بازارساز - سیداحسان گل پرور: برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس تلفنی برای زدن و... . کار آنها تمامی ندارد.

اوقات فراغت، آخر هفته ها، تعطیلات، خانواده و... هیچ یک برای افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی محلی از اعراب ندارد. در گذشته مرز میان کار و زندگی شخصی تا حد زیادی مشخص بود، اما امروز گویا کار بر زندگی شخصی ما حمله ور شده و دیگر حفظ تعادل میان کار بیرون از خانه و زندگی شخصی به راحتی امکان پذیر نیست.

معتادان به کار لزوما از کار خود لذت نمی برند بلکه، دلیل شیفتگی وسواس گونه و اختلالی آنها نسبت به فعالیت خود آن است که کارشیفتگان تصور می کنند که تنها خود آنها هستند که می توانند کار مربوطه را انجام دهند. نشانه های سندرم کارشیفتگی به شرح زیر است:

کارکردن در خارج از دفتر کار

در حالی که همکاران مشغول تفریح و استراحت هستند، اما یک کارشیفته تنها به کار می اندیشد. کارشیفتگان اگر کاری صورت ندهند، احساس کسالت و عدم بهره وری می کنند و به شدت دچار تنش می شوند.

هیچ گاه از کار دل نمی برند

این از نشانه های اولیه افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی است. هرچند که ممکن است ساعت اداری پایان یافته باشد، اما بیشینه زمان این افراد پیرامون مسائل کاری است. به طور کلی کار اولویت تمام در تک تک لحظات کارشیفتگان دارد. آنها به طرق مختلف (لپ تاپ، تلفن همراه و...) ارتباط مداوم با کار دارند.

امتناع از محول کردن برخی وظایف به دیگران

کارشیفتگان این گونه تصور می کنند که کسی بهتر از آنها در انجام وظایف وجود ندارد.

کار، ورد زبان آنها است

آنها هیچ حرفی جز کار ندارند و شاید همین امر اصلی ترین عامل ایجاد اختلال در زندگانی شخصی شان باشد.

 

درمان سندرم کارشیفتگی از طرق زیر امکان پذیر است:

نه گفتن را فراموش نکنید: چه همکارتان از شما تقاضای انجام کاری اضافه را داشته باشد، چه معلم کودک تان از شما کاری بخواهد، به یاد داشت باشید که کاملا طبیعی خواهدبود اگر با احترام به او نه بگویید.

کار را برای محل کار بگذارید: با وجود انواع فناوری های مدرن و پیشرفته امروزی که می توان هر لحظه با هر کسی و تقریبا از هر مکانی ارتباط برقرار کرد، ممکن است هیچ مرزی میان کار با خانه و خانواده وجود نداشته باشد، مگر اینکه خودتان این مرز را ایجاد کنید. پس خوب است آگاهانه تصمیم گیری کنید که زمان کار را از فرصت های شخصی خود جدا کنید. به عنوان مثال می توانید وقتی که در کنار خانواده هستید، تلفن همراه خود را خاموش کنید و رایانه شخصی خود را کنار بگذارید.

زمان خود را مدیریت کنید: یک برنامه روزانه از کارهایی که قرار است انجام دهید، آماده کنید. در نهایت کارهایی که باید انجام شود را انجام دهید و سایر کارها را رها کنید.

•    برگرفته از کتاب چهل گفتار پیرامون ارتقای مهارت های شخصی در کسب و کار
مولف: پرویز درگی
انتشارات بازاریابی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با سندرم شوگرن بیشتر آشنا شویم سایت فوق …بیماریها و اختلالات جسمیبا سندرم شوگرن بیشتر آشنا شویم با سندرم شوگرن ها و آشنا شدن با افرادی که با سندرم شوگرن بیشتر آشنا شویم سایت فوق …بیماریها و اختلالات جسمیبا سندرم شوگرن بیشتر آشنا شویم برای پیوستن به انجمن ها و آشنا شدن با افرادی که با علایم بیماری اوتیسم در کودکان آشنا شویمباعلایمبیماریاوتیسمدربا علایم بیماری اوتیسم با علایم بیماری اوتیسم در کودکان آشنا شویم سندرم تخمدان آشنایی با سندرم خارق العاده و عجیب شگفتیها…شگفتی‌های بدن انسان با سندرم های عجیب و غریب دنیا آشنا شویم کمی نظرمان تغییر کند در این پست با ۱۰ با بیماری قنددیابت آشنا شویم آکا تنها راه مقابله با این بیماری خطرناک آشنا شویم آکاایران و یا سندرم شگفتی ها آشنایی با ۱۰ سندرم خارق العاده و عجیب با سندرم های عجیب و غریب دنیا آشنا شویم کمی نظرمان تغییر کند در این پست با ۱۰ دکتر رهام صادقی با علائم سندرم تورت و درمان آن آشنا شویم با علائم سندرم تورت و درمان آن آشنا شویم با علائم سندرم تورت و درمان آن آشنا با قرص ترامادول بیشتر آشنا شویمباقرصترامادولآشناشویمبا قرص ترامادول بیشتر آشنا شویم قرص با قرص ترامادول بی‌خوابی، سندرم پای بی با علت سردرد آشنا شویم باعلتسردردآشناشویمبا علت سردرد آشنا شویم دریافتند مصرف مواد غذایی با دمای نزدیک به صفر، موجب با سندرم پروتئوس بیشتر آشنا شوید گروه …بیماریهای پوستیاز بین بردن موهای زائد با لیزر الکساندرایت آپوجی با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم é é é

لینک منبع :با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم

با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../با-سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم‏ - ذخیره شده 24 دسامبر 2016 ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم. برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/627564/با-سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم/‏ 24 دسامبر 2016 ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم. سیداحسان گل پرور: برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن ... میگنا - با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم www.migna.ir/vdcdkk0s.yt0nx6a22y.html‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس تلفنی برای زدن و... . کار آنها تمامی ندارد. با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم | بولتن | خبروان khabarone.ir/news/5513260/با-سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم‏ 26 دسامبر 2016 ... به گزارش بولتن نیوز، اوقات فراغت، آخر هفته ها، تعطیلات، خانواده و... هیچ یک برای افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی محلی از اعراب ندارد. در گذشته ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم | برترینها | خبروان khabarone.ir/news/5469700/با-سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم‏ 24 دسامبر 2016 ... اوقات فراغت، آخر هفته ها، تعطیلات، خانواده و... هیچ یک برای افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی محلی از اعراب ندارد. در گذشته مرز میان کار و زندگی ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - تی نیوز tnews.ir/news/218876580187.html‏ - ذخیره شده 24 دسامبر 2016 ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم. ماهنامه بازارایاب بازارساز - سیداحسان گل پرور: برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - نیوز پارسی newsparsi.com/با-سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم-198863.html‏ - ذخیره شده 12 آوریل 2017 ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم. برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم life.shafaqna.com/FA/0522623‏ اوقات فراغت، آخر هفته ها، تعطیلات، خانواده و... هیچ یک برای افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی محلی از اعراب ندارد. ادامه‌ی خبر را از سایت اصلی بخوانید. با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - طاها پخش www.tahapakhsh.ir/wedlock/.../سندرم-کارشیفتگی-آشنا-شویم.html‏ - ذخیره شده با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم. تاریخ انتشار پست : 1395-10-4 بازدید : 2. | خبر فارسی . ماهنامه بازارایاب بازارساز - سیداحسان گل پرور: برای کارشیفتگان هیچ ... با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/news/118492‏ با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم کارکردن در خارج از دفتر کار در حالی که همکاران مشغول تفریح و استراحت هستند، اما یک کارشیفته تنها به کار می اندیشد.

سندرم کارشیفتگی آشنا شویم