هشدار جدی که سردردها به شما می دهند!

[ad_1]

؛ هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند:

استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است.

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

منبع: اوای سلامت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سردردهای دوران بارداری خانم‌هایی که اولین سردرد میگرنی را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، باید حتما بعد از وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و …وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی،‌ مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب نشانه‌های سرطان در کودکان سرفه مزمن یا مشکلات تنفسی که به درمان معمول عفونت‌ها یا آسم پاسخ نمی‌دهند، می خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریتهوع صبحگاهی علل، نگرانی ها و درمان اکنون که شما باردارید و می درد های بدن به علت بیماری افسردگیچگونه درد عصب رااحساس می کنید افراد مبتلا به درد عصب به طرق مختلف این گونه دردها را آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمددر حالیکه بیشتر سردردها جدی نیستند اما علائم هشدار دهنده‌ای نیز…سلامت چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست اما ما می الف علت طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟سرماخوردگی از جمله بیماری‌هایی است که در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما همه افراد مثل دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیزمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات سردردهای دوران بارداری خانم‌هایی که اولین سردرد میگرنی را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، باید حتما بعد از وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی،‌ مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب مفید نشانه‌های سرطان در کودکان سرفه مزمن یا مشکلات تنفسی که به درمان معمول عفونت‌ها یا آسم پاسخ نمی‌دهند، می‌توانند خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری تهوع صبحگاهی علل، نگرانی ها و درمان اکنون که شما باردارید و می خواهید از درد های بدن به علت بیماری افسردگی چگونه درد عصب رااحساس می کنید افراد مبتلا به درد عصب به طرق مختلف این گونه دردها را احساس آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمد در حالیکه بیشتر سردردها جدی نیستند اما علائم هشدار دهنده‌ای نیز… دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش سلامت چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست اما ما می توانیم الف علت طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی از جمله بیماری‌هایی است که در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما همه افراد مثل هم آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید اهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود می‌بخشد‎

لینک منبع :هشدار جدی که سردردها به شما می دهند!

تصاویر برای هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../7-هشدار-جدی-که-سردردها-به-شما-می-دهند‏ - ذخیره شده 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و ... 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/30645344‏ این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از ... 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - عصر ایران www.shahrekhabar.com/medical/148324770016218‏ کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است. 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان akhbartop.com/226418/‏ - ذخیره شده کم خونی شدید به ویژه مشکلا. ... آخرین اخبار روز , اخبار جدید , آخرین اخبار , جدیدترین اخبار , تیتر اخبار , آخرین اخبار ایران , اخبار سیاسی , اخبار ورزشی , اخبار ... 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - پورتال سیحو seiho.ir/news/366312‏ با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند: استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ ... ۵ نشانه سردرد خطرناک که باید جدی بگیرید - مجله کسب و کار بازده bazdeh.org/۵-نشانه-که-هشدار-می‌دهند-سردرد-شما-خطر/‏ - ذخیره شده این نوشتار به ۵ نشانه سردرد خطرناک می پردازد که نباید بی تفاوت از کنار آن ها گذشت چون واقعا به ... سردرد هم مانند بیشتر دردها و رنجه‌ها، راه و روش ذهن‌تان است که به شما بگوید: “هی رفیق، خوب گوش ... ۱۳ نشانه هشدار اولیه ی دیابت که باید جدی گرفته شوند. 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - مجله خبر روز |خبر آنلاین khabrroz.ir/7-هشدار-جدی-که-سردردها-به-شما-می-دهند/‏ - ذخیره شده مجله خبر روز |خبر آنلاین پایگاه خبر روز , فرهنگی, هنری , پزشکی , زیبایی و… سیاسی · ورزشی · اقتصادی · بین الملل · مذهبی · آشپزی · اخبار هنری · اخبار سینمای جهان ... باشو :: خبر رسان کوچک | 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند www.bashoo.ir/.../7%20هشدار%20جدی%20که%20سردردها%20به%20شما%20می%20دهند‏ 7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و ... هشدار جدی که سردردها به شما می دهند! - مفیدستان mofidestan.ir/هشدار-جدی-که-سردردها-به-شما-می-دهند/‏ رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از ... دارویی آرمان فارمددر حالیکه بیشتر سردردها جدی نیستند اما علائم هشدار دهنده‌ای نیز…

هشدار سردردها دهند!