بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!

[ad_1]

میگنا: در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده ناهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

کانال میگنــا
باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم …نمیدانم پس از مرگم چه خواهد شد نمی خواهم بدانم کوزه گر از خاک اندامم چه خواهد ساخت آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم ساندیس خور نمیدانم پس از مرگم چه خواهد شد نمی خواهم بدانم کوزه گر از خاک اندامم چه خواهد ساخت

لینک منبع :بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!

بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید‏ - ذخیره شده 10 ژانویه 2017 ... اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - پارس نیوز www.parsnews.com/.../420088-بعد-از-ساعت-هرگز-ناهار-نخورید‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - زیست بوم zistboom.com/fa/news/33593/بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید‏ 10 ژانویه 2017 ... بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - باشگاه خبرنگاران | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/31256118‏ 9 ژانویه 2017 ... مواد غذایی غیر مجاز در حاملگی ... غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا 3 ساعت) مصرف شود. از گرسنگی اجتناب شود. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - چالوس ما | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/31286579‏ 11 ژانویه 2017 ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - آخرین اخبار و مطالب روز ایران و جهان www.24khabar.com/news/746254/بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید/‏ 10 ژانویه 2017 ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه ... آخرین خبر | بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید akharinkhabar.ir/health/.../بعد-از-ساعت-15-00-هرگز-ناهار-نخورید‏ - ذخیره شده 10 ژانویه 2017 ... در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148406112050345‏ - ذخیره شده اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. - بهداشت نیوز. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! – دکتر لیست doctorlist.ir/بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید/‏ - ذخیره شده 10 ژانویه 2017 ... بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید! ... وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! life.shafaqna.com/FA/0534990‏ - ذخیره شده لزوم توجه به «مصرف دخانیات» و «اقدام به خودکشی» در بین دانش‌آموزان/ نقشه خطرپذیری مدارس تهیه شده است. - مبارزه با مواد مخدر ...

ساعت 15 00 هرگز ناهار نخورید!