[ad_1]
اگر بیحوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد باید فکر جدی برای آن کرد
5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی
«امروز خیلی بیحوصلهام»؛ این جمله را همه ما در طول زندگیمان بالاخره برای یکی دو بار هم که شده با خودمان مرور کرده یا به دیگران گفتهایم.
اگر سالی چند بار این حالت به ما دست دهد شاید بتوان گفت طبیعی اســت، اما اگر بیحوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد آن وقت باید فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما چند راهکار ساده را به شما میگوییم.
آغاز روز با لبخند و امید
بیحوصلگی ما ممکن اســت بیشتر از اینجا ناشی شود که نمیدانیم چگونه باید روز خود را آغاز کنیم. مثلا اگر با بیحوصلگی روز را شروع کنیم، آن روز با بیحوصلگی به پایان میرسد. بنابراین به خودمان تلقین کنیم. برای مثال، وقتی داریم دست و صورتمان را میشوییم با صدای بلند بگوییم «فکر میکنم امروز روز خوبی باشد.» چراکه همه چیز تابع فکر ماست. با خودمان جملات مثبت را تکرار کنیم و مطمئن باشیم مغز ما تابع دستوری اســت که ما به آن میدهیم.
شناسایی عوامل ضعف
توجه کنیم ضعف اراده اغلب در فقدان اعتماد به نفس، بها ندادن به خود، نبود امنیت روانی، نداشتن تدبیر در امور مختلف زندگی، شکستهای گذشته و... اســت. از بین بردن هر یک از این عوامل در رفع بیحوصلگی شما بسیار تاثیرگذار اســت، البته مقابله با هر کدام از آنها نیاز به برنامهریزی و مشاوره از انسانهای کارشناس و توانمند و دوستان خوب دارد.
به خاطر آوردن تواناییها
اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکمبینی باعث کمحوصلگی ما شده اســت، با به خاطر آوردن تواناییها، استعدادها و موفقیتهای گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری تبدیل کنیم. بنابراین افکار منفی و این باور که زندگی، شغل و فعالیتهای ما بیمعنی اســت، میتواند ما را به بیحوصلگی پرتاب کند و فراتر از آن تا مرز افسردگی پیش ببرد. پس ما نباید زندگی خود را یک دایره بیپایان و بیهدف بدانیم. این وظیفه ماست که به زندگی خود معنا بخشیم. همچنین نباید فراموش کنیم که نقاط قوت انسان از نقاط ضعفش بیشتر اســت. پس طی روز متوجه کلمات و افکار خود باشیم. بعید نیست افکار منفی بویژه در زمان بیحوصلگی به ذهن ما هجوم بیاورد.
با ایمان باشیم
تردید نداشته باشید یاد خدا، توجه و توکل به ذات مقدس و لایتناهی الهی آرامشبخش اســت، طلب کمک و یاری از او نخستین قدم اســت، قدمی که در همان لحظات اولیه نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد. بنابراین وقتی از خانه خارج میشویم، بگوییم «من با امید و توکل بر خدای مهربان امروز را آغاز میکنم.»
انجام تکالیف و فرایض دینی هم در این زمینه بسیار اهمیت دارد، در چنین موقعیتهایی انسان با خدای خود راحتتر و بهتر سخن میگوید.
کار، کار، کار
بیخود نیست میگویند کار عبادت اســت، از ویژگیهای عبادت گرفتن آرامش اســت، تا حالا احتمالا شما هم با این اتفاق روبهرو شدهاید که وقتی سرگرم انجام دادن کاری میشوید، یکباره بیحوصلگی در ذهن و جسمتان گم میشود. علت بسیاری از بیحوصلگی ما تن ندادن به کار اســت، این کار که میگوییم حتما یک کار اداری و فیزیکی نیست. آشپزی، نظافت و حتی حل جدول و سرگرمی هم میتواند در برطرف شدن بیحوصلگی شما تاثیرگذار باشد.
سلامت نیوز
اخبارمرتبط :
بی حوصله نباش!
چرا در گذشته حوصله بچه ها سر نمی رفت؟
مدتی اســت که اصلا حال و حوصله ذکر و دعا ندارم
آیا شما حوصله اطرافیان تان را سر می برید؟ نشانه های افراد کسل کننده!
چه کار کنیم که حوصله کودکان در سفر سر نرود؟؟+عکس
[ad_2]
لینک منبع بازنشر:
مفیدستان
عبارات مرتبط
15 سپتامبر 2016 ... 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی , 5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی , مبارزه با بیحوصلگی , درمان بی حوصلگی , بی حوصلگی, ...اگر بیحوصلگي در ما ضریبش افزایش یابد باید فکر جدی براي آن کرد 5 راهکار شگفتانگیز براي مبارزه با بیحوصلگي امروز خیلی بیحوصلهام؛ این جمله را همه ما در ...... برای درمان بی حوصلگی · 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی , 5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی , مبارزه با .5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی · 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی , 5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی , .ستاره ها - 5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی · ستاره ها - 5 راهکار شگفتانگیز برای ... 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی · 5 راهکارساده برای درمان بی ...5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. اگر بیحوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد باید فکر جدی برای آن کرد ادامهی خبر را از سایت اصلی بخوانید.5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی , 5 راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی , مبارزه با ... منبع مشاهده مطلب ...5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی سبك زندگي · 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. شهریور ۲۷ام, ۱۳۹۵014 اگر بیحوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد باید فکر ...مجله موفقیت: بیحوصلگی هنگامی روی میدهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون ... 17-8-2016 کامپیوتر و اینترنت زومیت 5 ... 5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی.بی حوصلگی؛علت این حالت ممکن است استرس، نداشتن تعادل هورمونی، افسردگی و ضربه عاطفی باشد. در صورت مشکوک ... لوبیا و دانه هاست. آهن، ویتامین های B، فولات و سلنیم نیز در رفع بی حوصلگی موثر است. ... (8 رای، میانگین: 3 88 از 5). اشتراک.
کلماتی برای این موضوع راهکارساده برای درمان بی حوصلگی
لینک منبع :5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی - جام جم
jamejamonline.ir/.../5-راهکار-شگفت-انگیز-برای-مبارزه-با-بی-حوصلگی - ذخیره شده
5 سپتامبر 2016 ... تصویر 5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی ... آن وقت باید فکر جدی
برای آن کرد که در این مطلب ما چند راهکار ساده را به شما میگوییم. ... علت بسیاری از
بیحوصلگی ما تن ندادن به کار است، این کار که میگوییم حتما یک ...
5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی
life.shafaqna.com/FA/0449324 - ذخیره شده
5 راهکارساده برای درمان بی حوصلگی. اگر بیحوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد
باید فکر جدی برای آن کرد ادامهی خبر را از سایت اصلی بخوانید.
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی - مجله مطالب خواندنی
iranmg.blogsky.com/1396/02/04/post-2107/ - ذخیره شده
24 آوریل 2017 ... ... فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما چند راهکار ساده را به شما میگوییم. ... 5
راهکار شگفتانگیز برای مبارزه با بیحوصلگی - بیتوته ... درمان بی حوصلگی,بی
حوصلگی و حال نداشتن,در هنگام بی حوصلگی چه کنیم,راه های مهار بی .
موادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگی - پارسی طب
fa.parsiteb.com/موادغذایی-مفید-برای-رفع-خستگی،-بی-حوصل/ - ذخیره شده - مشابه
بی حوصلگی؛علت این حالت ممکن است استرس، نداشتن تعادل هورمونی، افسردگی و
ضربه عاطفی باشد. در صورت مشکوک بودن به افسردگی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
5 راهکار شگفت انگیز برای مبارزه با بی حوصلگی | امروز خیلی - قطره
www.ghatreh.com/news/.../راهکار-شگفت-انگیز-برای-مبارزه-حوصلگی
7 سپتامبر 2016 ... 6 راهکار ساده برای داشتن دندان سفیدتر ... علت بسیاری از بی حوصلگی ما تن ندادن به
کار است، این کار که می گوییم حتما یک کار اداری و فیزیکی ...
خوراکی هایی که شما را از بی حوصلگی و خستگی نجات می دهند - سیمرغ
seemorgh.com/.../273357-خوراکی-هایی-برای-درمان-خستگی-و-بی-حوصلگی/ - ذخیره شده - مشابه
8 دسامبر 2015 ... کم آبی در بدن ممکن است، ریشه این خستگی و یا بی حالی باشد. ... 5. چای سبز. امروزه
همه ما می دانیم که چای سبز، نوشیدنی است که مزایای زیادی برای ...
خستگی مفرط, کمبود انرژی, خستگی زودرس, بی حوصلگی, بی ...
drnasirzadeh.com/بیماریها/خستگی-و-کمبود-انرژی - ذخیره شده - مشابه
خستگی مفرط, کمبود انرژی, خستگی زودرس, بی حوصلگی, بی انگیزگی, آدیسون, ...
اگر ضعف و کمبود انرژی بدون درمان ادامه یابد بدن توان کافی برای بازسازی اندام های ....
این کودکان وقتی به سن 5 تا 7 سالگی می رسند ضعف غدد آدرنال بیشتر به چشم می ...
درمان بی حوصلگی بایگانی | مجله اینترنتی بیرکلیک
www.birclick.ir/tag/درمان-بی-حوصلگی/
تمام پست ها با برچسب: درمان بی حوصلگی. 3. با این روشها بی حوصلگی را از خود دور
کنید · سلامت عمومی سلامتی. بی حوصلگی را از خود دور کنید بی حوصلگی را از خود ...
درمان بی حالی در فصل بهار | مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/tag/درمان-بی-حالی-در-فصل-بهار/ - ذخیره شده - مشابه
5 راه برای جلوگیری از اشتباهات یوگا. ۵ راه برای جلوگیری از اشتباهات یوگا. ۶ آبان
۱۳۹۲ | ۰۰:۰۷. خوراکی های بهاری مناسب برای لاغرشدن. ۶ فروردین ۱۳۹۵ | ۱۳:۵۴.
بـا بی طرفان 3: بی حوصلگی در هنگام مطالعه - گروه آموزشی کیهان
www.kayhanravan.ir/fa/babitarafan3.aspx - ذخیره شده
بی حوصلگی در زمان مطالعه علل مختلفی دارد از جمله کندخوانی، خستگی عضلات بدن و
... حال در این مطلب می خواهیم به ذکر چند راهکار ساده برای غلبه بر بی حوصلگی زمان ...
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 ساعت 11:34