5 اشتباه در شستن دست ها

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

5 اشتباه در شستن دست ها
شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم. این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر می کنیم باید همین کار را انجام دهیم. در مورد شست و شوی دست هم دقیقا اوضاع به همین منوال است. پنج اشتباهی را که ممکن است در مورد شستن دست هایتان انجام دهید در ادامه می خوانید.

1- با آب گرم می شویید؟
استفاده از آب گرم موقع شست و شوی دست ها عمدتا دو دلیل دارد. اولی که منحصر به این فصل است و آن احساس گرمای مطبوع است و دومی به یک باور نادرست برمی گردد: اینکه آب گرم می تواند جرم های دست را از بین ببرد. هرچند این باور به خودی خود نادرست نیست اما وقتی آب گرم روی پوست حساس دست بریزد حساب و کتاب های ما را هم به هم خواهد ریخت! تحقیقات نشان داده اند نتیجه استفاده از آب گرم در شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت و آسیب دیدن پوست می شود. همچنین دست ها نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش های بیشتری نشان خواهند داد.

تحقیقات دیگر هم نشان داده است اگر افراد به جای استفاده از آب گرم برای شستن دست هایشان سراغ آب سرد بروند لطف بزرگی به زمین کرده اند چون آب گرم باعث آسیب به لایه ازن می شود. اگر آب شدن یخ های زمین را به همین شیر آب گرم ربط بدهیم خیلی هم به بیراهه نرفته ایم!

2- از صابون آنتی باکتریال استفاده می کنید؟
نکنید! بله از این صابون های آنتی باکتریال استفاده نکنید. وزارت غذا و داروی آمریکا اخیرا اعلام کرده استفاده از این صابون ها می تواند پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد و به صورت کاملا علمی ثابت کند که محتویاتش نمی توانند بهتر از صابونهای معمولی عمل کنند. تحقیقات تکرار شده هم نشان داده اند صابون معمولی و آب به اندازه صابون های آنتی باکتریال مثمر ثمر واقع می شود. تحقیقات دیگر نتایجی داشته که اصلا جالب نیستند.

گفته می شود موادی مثل تریکلوسان و سایر ضدباکتری های موجود در این صابون ها باعث ایجاد مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شود. بنابراین اول از همه سراغ آب و صابون معمولی بروید و بعد هم مراقب مواد تشکیل دهنده صابون ها باشید چون حتی بعضی از اسانس ها ممکن است سمی باشند! برای همین هم بهتر است تا جایی که برایتان مقدور است از صابون های بدون بو استفاده کنید که این خطر را هم ندارند.

در نهایت به خاطر داشته باشید برندهای ناشناخته شاید ارزان تر باشند اما قطعا امن تر نیستند. از برندهایی خرید کنید که به مشتری مداری معروف هستند و به سلامت مشتریانشان پایبند!

3- نمی گذارید صابون کف کند؟
اصلا کارکرد صابون به همین کف کردنش وابسته است. قرار است کف کند و شما دست هایتان را به هم بسایید تا تمام میکروب ها و چربی هایی که روی سطح پوست تان نشسته اند پاک شوند. اگر فکر کنید یک دور گرداندن صابون برای به وجود آوردن اصطکاک و پاک کردن دست هایتان کافی است سخت در اشتباهید. یادتان باشد بعد از اینکه صابون یا مایع دستوشیی تان به خوبی کف کرد تمام سطح دست، از پشت آن گرفته تا بین انگشت ها و حتی زیر ناخن ها باید تمیز شوند. به خصوص این مورد آخر جای خیلی خوبی برای جمع شدن و خوشگذرانی میکروب هاست!

4- تند می شویید؟
اشتباه دیگری که ممکن است در رابطه با شستن دست هایتان انجام دهید زود آب کشیدن آنهاست. خیلی از پدر و مادرها بالای سر بچه ها می ایستند و آنها را تشویق می کنند مدت زمان بیشتری دست هایشان را به هم بسابند اما وقتی نوبت به خودشان می رسد این کار را خیلی سریع انجام می دهند و بهانه می آورند که عجله داشتیم! سلامتی که عجله بردار نیست! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید بهتر است خودتان را مقید کنید که شستن دست هایتان حداقل بیست ثانیه طول بکشد. در این مدت به صابون اجازه می دهید عملیات پاکسازی خودش را کامل کند و میکروب ها را به خوبی از بین ببرد.

5- ژل ضدعفونی را ترجیح می دهید؟
استفاده از ژل های ضدعفونی خیلی هم خوب است؛ به شرطی که جایگزین شست و شوی دست با آب و صابون نشود و فقط در شرایط ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. اگر به آب دسترسی ندارید سراغ این ژل ها بروید اما در صورتی که سینک دستشویی همین دور و بر است به ریسک استفاده از ژل نمی ارزد چون این ضدعفونی کننده ها هر چقدر هم که خوب باشند فقط انواع خاصی از میکروب ها را نابودمی کنند نه همه شان را؛ به خاطر داشته باشید!

منبع : مجله تندرستی
seemorgh.com

لینک منبع :5 اشتباه در شستن دست ها

تصاویر برای 5 اشتباه در شستن دست ها 5 اشتباه در شستن دست ها - سیمرغ seemorgh.com/health/medical-news/187121-187121/‏ - ذخیره شده 6 فوریه 2014 ... پنج اشتباهی را که ممکن است در مورد شستن دست هایتان انجام دهید در ادامه می ... تحقیقات نشان داده اند نتیجه استفاده از آب گرم در شستن دست ها باعث ... 5 اشتباه در شستن دست ها | مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/tag/5-اشتباه-در-شستن-دست-ها/‏ برای شست و شوی دستها زیاد توصیه شده است چون بسیار خوب است و یکی از مواردی است که باید در بهداشت رعایت شود. اکنون اشکال ما این است یا شیوه های گذشته هارا از ... 5 اشتباه در شستن دست ها | | linkchee.com/FXEQ4AAAAAAIA‏ - ذخیره شده 31 دسامبر 2016 ... 5 اشتباه در شستن دست ها شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروعمی شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم5 کاری که ... خبرگزاری آریا - 5 اشتباه در شستن دست ها www.aryanews.com/.../120170111121055557/5-اشتباه-در-شستن-دست-ها‏ 11 ژانویه 2017 ... خبرگزاری آریا - 5 اشتباه در شستن دست ها شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می ... نشستن دست‌ها بلای جانتان می شود - تبیان article.tebyan.net/282135/نشستن-دست-ها-بلای-جانتان-می-شود‏ - ذخیره شده 27 جولای 2014 ... 5 کار اشتباه موقع شستن دست ها. 1- شستن دست ها با آب گرم. استفاده از آب گرم موقع شستن دست ها به یک باور نادرست برمی گردد: اینکه آب گرم می ... 5 اشتباه در شستن دست ها - بیمارستان مهر مشهد www.mehrhospitalmashhad.ir/7-infos/205-noruz‏ - ذخیره شده بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی مهر (مشهد) با کادر و تیم های پزشکان بسیار با تجربه و کارآزموده چشم اندازی روشن را برای شهروندان و زائرین فراهم نموده تا هموطنان ... تصاویر کارتونی از شستن دست ها shcrusher.asia/03-14/تصاویر-کارتونی-از-شستن-دست-ها/‏ - ذخیره شده 5 اشتباه در شستن دست ها - بیتوته. نحوه شستن دست ها نحوه صحیح شستن دست ها طریقه درست شستن دست ها شستن دست ها صابون آنتی باکتریال ... جواهرات زیبای ... اهمیت شستن دست ها در خانم های باردار - نمناک namnak.com/شستن-دست-ها-در-بارداری.p38191‏ - ذخیره شده شستن دست ها و شستن دست ها برای خانم های باردار الزامی است و اهمیت شستن دست ... بنابر یک باور اشتباه بسیاری از مردم تصور می کنند اگر از آب گرم برای شستن دست ... 5. اگر از آن دسته از افرادی هستید که دست های تان را در یک چشم به هم زدن می شورید ... magiran.com: روزنامه شرق ، شماره 2596 www.magiran.com/nptoc.asp?mgID=2387&Number=2596‏ - ذخیره شده صفحه 5 :: اقتصاد ... وام ١٠٠ میلیونی بدون سپرده / هدیه تازه بانک ها به خودروسازان .... وضعیت نشریات دانشجویی نامساعدتر شده است / نامه دست اندرکاران ٢٧٣ نشریه ...