سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،محققان در یک مطالعه 20 ساله با ارزیابی 2000 مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، 66 درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند.
این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.
محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.
محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.
اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از 2000 مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.
شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته حمام سونا می گرفتند.
این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، 66 درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، 65 درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

لینک منبع :سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

خبرگزاری آریا - سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ www.aryanews.com/News/.../سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذارد؟ 8 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ خبرگزاری آریا-سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک ... شنا از پیری مغز جلوگیری می‌کند | iranfina iranfina.com/1396/03/شنا-از-پیگیری-مغز-جلوگیری-می‌کند/‎Cached6 ژوئن 2017 ... پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که شنا باعث افزایش سلامت و حس جوانی ... می‌شود و بر روی سیستم عصبی بدن نیز تاثیرات مفیدی می‌گذارد. سونا چه تاثیری در سلامت قلب و عروق دارد؟ - روزنه rozanehonline.com/سونا-چه-تاثیری-در-سلامت-قلب-و-عروق-دارد؟/‎Cached15 آوریل 2017 ... سونا چه تاثیری در سلامت قلب و عروق دارد؟ .... باشد: هنگامی‌که بدن ما در معرض گرمای سونا قرار می‌گیرد، در محدوده درجه حرارت پایین‌تر، ضربان قلب ... ابتلا به بیماری تصلب سرخرگ‌ها، سکته مغزی و بی‌نظمی ضربان قلبی قرار می‌گیریم. همه عوارض جکوزی و سونا رفتن - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/48474_همه-عوارض-جکوزی-و-سونا-رفتن.html/‎Cached Similar9 نوامبر 2014 ... استفاده از سونا، جکوزی و حوضچه آب سرد به سلامت شما خدمت می‌کند یا به قیمت ... گرما همچنین روی گیرند‌ه‌های د‌رد‌ تاثیر می‌گذارد‌ و آستانه تحمل د‌رد‌ را بالا ... آیا سونا پوست را زیبا و به بدن آرامش میدهد؟ - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/9770_فواید-سونا-را-باهم-مرور-کنیم.html/‎Cached Similar27 نوامبر 2013 ... سونا های سنتی، حمام بخار تمام بدن را نرم و راحت میکند فقط باید از موهای خود ... سونا علاوه بر مزایای مراقبتی از پوست، برای سلامتی و تندرستی شما ... تاثیرات متقابل روابط جنسی و روماتیسم - نبض ما nabzema.ir/24063/تاثیرات-متقابل-روابط-جنسی-و-روماتیسم.html‎Cached14 فوریه 2017 ... بیماری های التهاب مفاصل و روماتیسم و سلامت جنسی افراد تاثیرات متقابلی بر ... سرطان · روماتولوژی · پوست و مو · قلب و عروق · گوارش و کبد · زنان و زایمان · مغز و اعصاب ... آرتریت تاثیر سوء بر روی خلق و خو و اعتماد بنفس شما می گذارد. ... یا استفاده از ماساژور برای کاهش سفتی عضلات و در صورت امکان استفاده از سونا ... یکشنبه 3 بهمن 1395 - 23 ربیع الثانی 1438 - 22 ... - مشاهده مطالب کاربر www.tebyan.net/newindex.aspx?PageIndex=31&USERID.DATE... تمرینات ذهنی یکی از مهمترین شیوه های دستیابی به سلامت مغز است. ... از جا برمی‌خیزد و دست دیگران را می‌گیرد تا با یاری او بتوانند از شرایط سخت عبور کنند. .... اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه ... و کسب سود از طرف کاربران، برای مخاطبان تاثیرات نامطلوبی گذاشته است. تاثیرات معجزه گر ورزش دوچرخه سواری روی مغز - فراناز www.faranaz.com/miracle-effects-of-cycling-on.html‎Cachedورزش دوچرخه سواری تاثیرات زیادی روی مغز انسان دارد که در ادامه درباره آن می ... که باعث افزایش گردش خون در بدن می شود · با فواید سونا برای بدن آشنا شوید · دو ... که دوچرخه سواری تاثیرات مثبت فوق العاده ای را بر روی عملکردهای مغز می گذارد و ... مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد: برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ طب سوزنی | درمان سکته مغزی با طب سوزنی drshahhoseini.com/درمان-سکته-مغزی-با-طب-سوزنی/‎Cached11 جولای 2016 ... سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز .... به بیمار می گردد و در اکثر موارد ظرف چند روز بیمار به حالت سلامتی باز می گردد . ... و از سونای خشک و ماساژ با روغن های زیتون , سقز , ریحان بی بهره نماند . ... عالی طب سوزنی به دلیل علاقه زیاد و مشاهده تاثیرات شگفت انگیز این رشته طب ... مغز - ایسنا www.isna.ir/page/archive.xhtml?mn=2&wide=0&dy...مغز پزشکان از یک تکنیک ویژه پزشکی برای درمان تومور بزرگ مغزی یک بیمار 35 ساله ... منظم از سونا سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و انواع دیگر بیماری‌های زوال عقل می‌شود. ... برای به خاطر آوردن چیزی در شما شکل می‌گیرد اما نمی‌توانید روی آن متمرکز شوید. ... این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر ...

سونا تاثیراتی سلامت میگذارد؟