بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!

[ad_1]

میگنا: در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده ناهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

کانال میگنــا
باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم …نمیدانم پس از مرگم چه خواهد شد نمی خواهم بدانم کوزه گر از خاک اندامم چه خواهد ساخت آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم ساندیس خور نمیدانم پس از مرگم چه خواهد شد نمی خواهم بدانم کوزه گر از خاک اندامم چه خواهد ساخت

لینک منبع :بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!

بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5932373/بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید‎Cached10 ژانویه 2017 ... اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - پارس نیوز www.parsnews.com/.../420088-بعد-از-ساعت-هرگز-ناهار-نخورید‎Cached11 ژانویه 2017 ... بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - بولتن نیوز www.bultannews.com/fa/news/.../بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید 11 ژانویه 2017 ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده ناهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! www.javanonline.ir/fa/news/832058/بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید 10 ژانویه 2017 ... بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148406112050345‎Cachedاگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. - بهداشت نیوز. بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - آخرین اخبار ایران و جهان - اخبار ... www.savadkoohonline.ir/news/.../بعد-از-ساعت-15:00-هرگز-ناهار-نخورید!.html 11 ژانویه 2017 ... بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - خبرلند khabarland.com/news/30230/بعد-از-ساعت-15-00-هرگز-ناهار-نخورید‎Cached10 ژانویه 2017 ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده ی نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! | پارس نیوز vista.ir/cdn/32502914 بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما ... بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../بعد-از-ساعت-1500-هرگز-ناهار-نخورید/‎Cachedبررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما ... آخرین خبر | بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید akharinkhabar.ir/health/3209113/بعد-از-ساعت-15-00-هرگز-ناهار-نخورید 10 ژانویه 2017 ... در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

ساعت 15 00 هرگز ناهار نخورید!