نحوه ی درست کردن نان جو رژیمی

[ad_1]

اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید

مواد لازم:

    2 /1 و 1 پیمانه جوی پرک
    3 /1 پیمانه روغن‌ زیتون
    2 پیمانه آب گرم
    25 گرم پودر مایه‌ خمیر
    4 پیمانه آرد گندم
    1 ق س عسل
    100 گرم گردوی خرد شده
    2 /1 پیمانه مغز تخمه آفتابگردان
    2 /1 پیمانه مغز تخمه‌ کدو
    نوک ق چ نمک

روش تهیه:

در یک کاسه بزرگ آرد گندم، گردو و نمک را با هم مخلوط ‌کنید و در کاسه‌ای دیگر آب گرم را با پودر مایه ‌خمیر مخلوط‌ کنید و کنار بگذارید.حالا مخلوط مایه ‌خمیر را با روغن‌ زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط‌ کنید.

در این مرحله جو، به مواد اضافه کنید و به مخلوط کردن ادامه دهید تا خمیر نان حاصل شود. ظرف را با کیسه نایلونی و حوله بپوشانید و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم به آن استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود. مقداری از خمیر را بردارید و آن را گرد کنید. کمی آن را فشار دهید

تا شبیه کلوچه شود. همه خمیر را به همین شکل درآورید، سپس نان‌ها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشانده‌اید، با فاصله از هم بچینید. یک حوله تمیز روی خمیرها بیندازید و دوباره به مدت 30 دقیقه به آنها استراحت دهید. بعد از زمان ذکرشده، مغز تخمه‌ها را روی خمیرها بریزیدوسینی را به مدت 15-10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان‌ها آماده شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

طرز تهیه نان جو رژیمی خانگی - آکا,دستور پخت نان های خوشگل وخوشمزه نان .... تا جای که فقط مخلوط بشه و ی کم حباب بزنه وبعد شیر ولرم رو اضافه کنین حتما باید شیر ...در ادامه مطلب با مواد لازم و روش تهیه نان جو آشنا میشوید. ... مرحله 2 - آب را کمکم به مخلوط آرد افزوده و ورز دهید تا خمیری نچسب ولی نسبتاً شل حاصل شود، سپس آنرا پوشانده و ...طرز تهیه نان جو سبوس دار رژیمی : شیر ولرم ، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید ، پس از 5 دقیقه که خمیر مایه عمل کرد ...اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ...طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه مواد لازم برای تهیه نان رژیمی · طرز تهیه نان رژیمی و ... شیرینی های خوشمزه مورد علاقه همه سنین طرز تهیه ی شیرینی بهشتی.6 آوريل 2009 ... روش تهیه نان جو. مواد لازم. آرد گندم ۶۵۰ گرم آرد جو ۳۵۰ گرم پودر خمیر ترش ۲ قاشق سوپخوری بهبود دهنده ۱ قاشق چایخوری نمک ۲ قاشق چایخوری5 ژوئن 2013 ... جو از غلات مهم در جهان است که بعنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرد، از جمله موارد مصرف جو تهیه نان می باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه...10 آوريل 2013 ... این نان با آرد سبوسدار گندم وآرد جو پخته شده و میتوان گفت یکی ... تنوع هم که شده به سراغ مصرف نانهای رژیمی که ما برایتان درنظر گرفتهایم بروید.اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ...28 فوریه 2014 ... نان جو دوسر يكي از انواع بسيار ساده و پرخاصيت نان است كه طعم دلپذير آن مناسب همه وعده هاي غذايي است! ... طرز تهیه. همه مواد را با هم مخلوط كرده (و البته آرد را كم كم اضافه كنيد). آنها را داخل ظرف ... درمورد : دیپ چاشته ی ماء الشعیر و پنیر. 1.

کلماتی برای این موضوع
غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …طرز تهیه کوکو سبزیجاتپنکیک طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی سوپ رژِیمی چربی سوز طرز تهیه طرز تهیه قهوه ترک، از دم کردن تا نحوه سرو آکادم کردن قهوهطرز تهیه قهوه ترکاز دم کردن تا نحوه سرو قهوه ترکنوشیدنیدم کردنطرز تهیه غذای رژیمی و لاغری قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی …در دو سالگی، رفتار تغذیه ای کودک تغییر می کند و در نحوه غذا خوردنش دخالت می کند در سال طرز تهیه ی انواع کتلت جدید ترین این بخش طرز درست کردن کوکوی پاستا طرز تهیه کتلت کدو سبز طرز تهیه کوکوی مرغ قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه … در ۸ام بهمن ۱۳۹۰ ساعت ۰۳۱۰ بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارشبهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی مرغ بریان خوراکمرغبریاننوامبر قظ سلام خسته نباشید من مرغ بریان رو یه جور دیگه درست می کنم خیلی آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره

لینک منبع :نحوه ی درست کردن نان جو رژیمی

نحوه ی درست کردن نان جو رژیمی - ایران ناز www.irannaz.com/نحوه-ی-درست-نان-جو-رژیمی.html‎Cachedاگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیمدر این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم آن را. طرز تهیه نان جو رژیمی خانگی - آکا www.akairan.com/shirinipazi/nan1/20134810227.html‎Cached Similarنان جو رژیمی مواد لازم. آرد سبوس دارگندم: 300 گرم; آرد جو: 200 گرم; بهبود دهنده: یک قاشق چایخوری; نمک: یک قاشق چایخوری; خمیرمایه فوری: 2 قاشق چایخوری یا 10 گرم ... طرز تهیه نان جو رژیمی برای لاغری - ابرتازه ها www.abartazeha.com/news/133440/barley-bread-muesli-recipe/‎Cachedدر این مطلب طرز تهیه نان جو رژیمی را به شما اموزش خواهیم داد. اگر به فکر کاهش وزن هستین این نان مقوی در کاهش وزن و لاغری شما نقش مهمی را ایفا می کند. نان جو - طرز تهیه نان جو سبوس دار رژیمی | ایران کوک https://irancook.ir/03/14/nan-jo-sabosdar/12485/‎Cachedطرز تهیه نان جو سبوس دار رژیمی : شیر ولرم ، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید ، پس از 5 دقیقه که خمیر مایه عمل کرد ... آموزش تصویری طرز تهیه نان جو دوسر – شیرینی کده www.shirinikade.com/main.../آموزش-تصویری-طرز-تهیه-نان-جو-دوسر‎Cached25 مه 2016 ... این موضوع را می توان از نرمی نان که حاکی از آرد گندم موجود در آن می باشد ، تشخیص داد. به همین دلیل بر آن شدیم تا در این پست طرز تهیه نان جو دوسر را ... طرز تهیه نان جو سبوس دار - بیتوته www.beytoote.com/cookery/rejimi.../wholegrain2-oat-bread1.html‎Cachedپخت نان جو سبوس دار نان جو سبوس دار طرز تهیه نان جو,مواد لازم برای نان جو,طرز پخت نان جو خانگی,طرز تهیه انواع نان,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,شیوه پخت نان,طرز تهیه ... طرز تهیه نان جو در منزل - وگن کایند vegankind vegankind.ir/index.php/welcome/item/314-2014-02-02-16-22-51‎Cached5 ژوئن 2013 ... جو از غلات مهم در جهان است که بعنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرد، از جمله موارد مصرف جو تهیه نان می باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه... دستور تهیه نان جو دوسر - نوشیدنی https://nooshidani.ir/cooking/recipe/213-nanejodosar.html‎Cached28 فوریه 2014 ... نان جو دوسر یکی از انواع بسیار ساده و پرخاصیت نان است که طعم دلپذیر آن مناسب همه وعده های غذایی است! دستور پخت نان های خوشگل وخوشمزه - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../دستور-پخت-نان-های-خوشگل-وخوشمزه‎Cached Similar10 آوریل 2013 ... این نان با آرد سبوس‌دار گندم وآرد جو پخته شده و می‌توان گفت یکی ... تنوع هم که شده به سراغ مصرف نان‌های رژیمی که ما برایتان درنظر گرفته‌ایم بروید. روش تهیه‌ی نان جو - تبیان article.tebyan.net/187271/روش-تهیه-ی-نان-جو‎Cached16 نوامبر 2011 ... در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان جو آشنا می‌شوید. ... غذا مورد استفاده بشر قرار می‌گیرد، از جمله موارد مصرف جو در تهیه نان می‌باشد. ... نان سبوس دار یا نان سیاه ... ای هستند که خوب است هرازگاهی در برنامه ی غذایی تان جا داشته باشند.

نحوه درست کردن رژیمی