انواع غذا برای “گیاهخواران” | طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا

انواع غذا برای “گیاهخواران” | طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می شود برای کسانی که مشکلاتی مانند کلسترول بالا دارند زیاد مناسب نیست. به همین بهانه در این مقاله یک کتلت کاملا رژیمی را به شما آموزش می دهیم.
مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی:

سیب زمینی	4 عدد متوسط
پیاز	2 عدد
پودر سوخاری	2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، ادویه و زردچوبه	به مقدار لازم
ریحان و مرزه خشک شده	1 قاشق غذاخوری پودر شده
روغن کنجد برای سرخ کردن	به مقدار لازم

طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا:

در طرز تهیه این “کتلت” به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند. به همین دلیل هم برای سرخ کردن کتلت ها از روغن کنجد طبیعی استفاده می شود.
چون در این کتلت از هیچ گونه گوشتی استفاده نشده است می تواند یک غذای عالی برای گیاهخواران باشد. “گیاهخواران” عزیز می توانند سبزیجاتی مانند پیازچه را خرد کرده و به مایع کتلت اضافه کنند.سیب زمینی ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید.پیاز را هم مانند سیب زمینی رنده کنید.
سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، نمک و فلفل و ادویه، ریحان خشک شده و پودر سوخاری را با هم مخلوط و خوب ورز دهید.
از این مایع به اندازه گردوهای بزرگ کف دستتان باز کرده و در روغن کنجد سرخ کنید.

منبع : seemorgh.com

لینک منبع :انواع غذا برای “گیاهخواران” | طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا

یک کتلت رژیمی خوش طعم برای کسانی که چربی خون بالا دارند - سیمرغ seemorgh.com/.../322317-طرز-تهیه-کتلت-رژیمی-برای-بیماران-کلسترول-بالا/‎Cached17 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا ... و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند. طرز تهیه کتلت رژیمی ویژه افراد با چربی خون بالا - ابرتازه ها www.abartazeha.com/news/148855/cutlet2-recipe-diet/‎Cachedطرز تهیه کتلت رژیمی ویژه افراد با چربی خون بالا طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی ، درست کردن کتلت ... قرمز استفاده می شود برای کسانی که مشکلاتی مانند کلسترول بالا دارند زیاد مناسب نیست. ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا:. طرز تهیه کتلت رژیمی - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/508108/طرز-تهیه-کتلت-رژیمی‎Cachedطرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا: در طرز تهیه این کتلت به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند - فارسی farsi.gdn/تهیه-کتلت-رژیمی-برای-کسانی-چربی-2055561/ 20 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند  یک کتلت رژیمی لذیذ ... کتلت یکی از طعم دار ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز بهره ... شیوه پخت کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا:. روش تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا - نت شهر | خبر ... khabarfarsi.com/u/28845378 29 نوامبر 2016 ... روش تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا ... فیبر نمی باشند بنابراین وگان ها در کاهش وزن، حتی یک قدم جلوتر از گیاهخواران هستند. ... او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند ... کتلت رژیمی برای چربی خون بالا - نت گردی www.netgardi.com/197180-کتلت-رژیمی-برای-چربی-خون-بالا.html‎Cachedطرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا. در طرز تهیه این کتلت به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند | | linkchee.com/wbxboaaaaaaia/‎Cached31 دسامبر 2016 ... مانند کلسترول بالا به خاطر داشته باشید که زمان استفاده از روغن های جامد ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیمارانآشنایی با روش تهیه‌ی رولت دو رنگ مرغ و گوشت ... و پودر یک غذای ایتالیایی پر طرفدار دیگر که در انواع مختلف سرو می شود. طرزتهیه انواع کتلت رژیمی و غیر رژیمی در این مقاله میخواهیم طرز پخت ... zibakho.com/طرزتهیه-انواع-کتلت-رژیمی-و-غیر-رژیمی/‎Cached18 ژانویه 2017 ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا: در طرز تهیه این ... اما این غذا، انواع و اقسام متنوعی دارد و فقط به گوشت و سیب‌زمینی محدود نیست. طرز تهیه دو غذای رژیمی و سفارش آنلاین غذا از نیمرو - صفحه اصلی safar-tourist.vcp.aliclip.ir/view468253.html باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن سایت سفارش غذا نیمرو شکم مناسب است. اگر شکم ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا: در طرز تهیه این ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند-مجله یک پارس yekpars.com/.../dietary-cutlets-recipe-for-those-who-have-high-blood-fat 20 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا: ... و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند.