اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...

در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید.

این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می‌گذرد اتفاق می‌افتد. عواملی مانند پرکاری تیروئید، بارداری، کار دستی یا کار زیاد با رایانه هم می‌تواند باعث گیر افتادن این عصب شود. فرد دچار گزگز انگشتان دست می‌شود. کم‌کم درد ناحیه فرد را از خواب بیدار می‌کند. در مراحل انتهایی ضعف ایجاد می‌کند. فرد نمی‌تواند وسیله در دستش بگیرد و از بین رفتن عضلات کف دست ایجاد می‌شود.

برای پیشگیری از دردهای مچ دست، چه راه‌هایی را پیشنهاد می‌کنید؟

در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم. چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با رایانه زیاد کار می‌کنند یا خانم خانه‌داری که در طولانی‌مدت دست را در حالت خم شده قرار می‌دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب باشند. همچنین افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می‌کنند، بهتر است این عادت را کنار بگذارند.

کانال تونل سندرم یا سندرم مچ دست چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تست نوار عصب عضله می‌تواند به تشخیص کمک کند.

درمان سندرم مچ دست چگونه انجام می‌شود؟

برای نوع خفیف استفاده از مچ‌بند را توصیه می‌کنیم. اما برای نوع شدید، عمل جراحی مفید است.

عوامل دیگری که موجب درد در مچ دست می‌شود را نام ببرید.

نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری‌های خونی می‌تواند درد مفصل ایجاد کند.

پوکی استخوان باعث شکستگی کدام استخوان‌ها می‌شود؟

اگر بخواهیم به ترتیب بگوییم، اول کمر، بعد سر استخوان ران و سوم مچ دست.

آیا تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می‌افتد؟

بله. کانالی که عصب مدیان از آن می‌گذرد، عمده کارش را از دست می‌دهد. کنار‌آمدن با درد مچ دست توصیه نمی‌شود. زیرا اگر آسیب طول بکشد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن می‌شود. سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است. اما اگر به مراحل انتهایی برسد، حتی با عمل جراحی هم کارایی فرد برنمی‌گردد.

چه حرکات ورزشی را برای مچ دست پیشنهاد می‌کنید؟

فرد باید صبح‌ها مفصل مچ دست را تقویت کند. مچ دست را با دست دیگر به سمت پایین خم کند و 15 ثانیه نگه‌دارد. بعد آن را از حالت 90 درجه به حالت خنثی تا حدی که امکان دارد به سمت داخل قرار دهد. بعد 65 درجه آن را به سمت عقب و بعد به سمت خارج و داخل حرکت دورانی ساعت‌وار انجام دهد.

دکتر علی پناهی - متخصص طب فیزیکی

لینک منبع :اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...

اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../اگر-به-سندرم-مچ-دست-مبتلا-شوید‎Cached27 فوریه 2017 ... چه عاملی موجب درد مچ دست می‌شود؟ سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می‌شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ... اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید… - مجله اینترنتی جدیدترین www.jadidtarin.com/mag/pezeshki/pezeshki/6321‎Cachedاگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید… چه عاملی موجب درد مچ دست می‌شود؟ سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می‌شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب ... اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... - تی نیوز tnews.ir/news/f4eb82933925.html‎Cached3 آوریل 2017 ... سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجاد می شود. گروه سوم دردهای ... اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... | سه گروه آسیب موجب درد مچ - قطره www.ghatreh.com/news/nn36793779/اگر-سندرم-دست-مبتلا-شوید 3 آوریل 2017 ... سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجا. با «سندروم تونل مچ دست» و راهکارهای درمان آن آشنا شوید - روزیاتو rooziato.com/139689427/سندروم-تونل-مچ-دست/‎Cachedدر پژوهشی که این متخصصان انجام دادند، ۱۰۰ زن مبتلا به سندروم تونل مچ دست که اهل مادرید اسپانیا بودند را برگزیدند. نیمی از آنها را جراحی کردند و نیم دیگر را با درمان ... خبرگزاری آریا - اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... www.aryanews.com/News/.../اگر-به-سندرم-مچ-دست-مبتلا-شوید ظ. اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... خبرگزاری آریا - وب‌سایت جام جم آنلاین - دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی: چه عاملی موجب درد مچ دست می‌شود؟ سه گروه آسیب ... میهن مگ - اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... https://mihanmag.com/.../اگر_به_سندرم_مچ_دست_مبتلا_شوید...‎Cached3 آوریل 2017 ... سایت جم آنلاین - دکتر علی پناهی متخصص در طب طبیعی: چه عاملی است که باعث درد در مچ دست است ؟ سه گروه از آسیب علل درد در مچ دست است. درد در مچ ... میهن مگ - اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید... - سایت قیمت https://mihanmag.com/post/.../اگر_به_سندرم_مچ_دست_مبتلا_شوید... 4 آوریل 2017 ... در مورد سندرم مچ دست, توضیح لطفا.این این بیماری در واقع گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوان که میگذرد اتفاق می افتد. عواملی مانند تیروئید و ... اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید… - صفحه اصلی news.90fun.ir/news/17247/اگر-به-سندرم-مچ-دست-مبتلا-شوید 3 آوریل 2017 ... در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید. این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می‌گذرد اتفاق می‌افتد. عواملی مانند ... سندروم تونل کارپال مچ دست علائم و درمان آن با فیزیوتراپی - متخصص ... doctorsaeedi.com/سندروم-تونل-کارپال-مچ-دست-علائم-و-درمان/‎Cachedاگر علائم سندرم تونل کارپال به‌ طور مداوم در بدن شما وجود داشته و در کارهای روزمره‌ی شما ... در صورت درمان نشدن عارضه ممکن است به آسیب‌های عصبی و عضلانی مبتلا شوید.