آمار پایانی پانزدهمین آزمون سراسری قرآن وعترت ویژه موسسات قرآنی

[ad_1]

تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری مهر، با پایان یافتن ثبت نام پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت ویژه موسسات قرآنی، تعداد ٧٠ هزار ثبت نامی در روز پایانی ثبت شد.

موسسه های قرآن و عترت امیرالمومنین(علیه السلام) کاشان، جامعه القرآن اصفهان، مهد قرآن یزد؛ مهاد دین و دانش اصفهان؛ جامعه القرآن(خردسالان) همدان؛ مرکز قرآن و عترت اشتهارد؛ تسنیم امام حسن مجتبی(علیه السلام) یزد؛ مهد قرآن کاشمر؛ ولیعصر(عج) درود؛ جامعه القرآن ارومیه؛ جامعه القرآن الکریم تهران؛ طاها دلفان نورآباد؛ بهشت رضوان البرز؛ نور شهر کرد؛ مکتب القرآن ثارالله شیراز؛ مهد قرآن آران و بیدگل و اهل بیت(علیهم السلام) اهواز به ترتیب در رتبه های بعدی قرار گرفتند.

لازم به ذکر است ثبت نام  پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت ویژه موسسات قرآنی و عموم علاقمندان اول آبان ماه پایان یافت ولی ثبت نام آزمون سراسری «به سوی فهم قرآن» ویژه کارکنان دولت تا ٨ آبان ماه ادامه دارد.

---

منبع:
خبرزاری مهر

تشریح فعالیت های سازمان دارالقرآن در حوزه موسسات و امور استان ها

استعدادهای هنری را در موسسات قرآنی شناسایی کنیم

قرآن شناسی در چهار ساعت

10میلیون تومان جایزه بگیر!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان البرز وزارت …اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان البرز وابسته به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود

[ad_1]

تبیان به نقل از گزارش روز سه شنبه گروه فرهنگی ایرنا تفاهم نامه ای با موضوع برگزاری آزمون سراسری به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش میان معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و مرکز برنامه ریزی و آموزش منابع انسانی وزارت آموزش و پرورش امضا شد.
بر اساس این تفاهم نامه و با توجه به گستردگی کارکنان وزارت آموزش و پرورش ثبت نام کارکنان وزارت آموزش و پرورش در آزمون به سوی فهم قرآن که با محوریت مفاهیم سوره مبارکه صف برگزار می شود از ٢٠ آبان ماه آغاز و تا ١٠ آذر ماه ادامه خواهد داشت.
به گزارش معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی آزمون الکترونیکی ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش پنجشنبه دوم دی ماه برگزار می شود.
همچنین آن دسته از کارکنان آموزش و پرورش که در آزمون الکترونیکی ثبت نام کرده اند طبق توافق امروز بین وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و وزارت آموزش و پرورش باید در آزمون تاریخ 2 دی ماه شرکت کنند.
آزمون الکترونیکی ویژه کارکنان سایر دستگاه های دولتی طبق برنامه، چهارشنبه١٩ آبان ماه برگزار می شود.
بر اساس مفاد این تفاهم نامه علاوه بر صدور گواهی نامه برای پذیرفته شدگان در این آزمون، ٢٨ ساعت ضمن خدمت آموزش تفسیر آیات برگزیده سوره مبارکه صف (بر اسا کد رشته جدید) درنظر گرفته می شود.
این تفاهم نامه به امضای حجت الاسلام محمدرضا حشمتی معاون قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و اسفندیار چهاربند رئیس مرکز برنامه ریزی، آموزش منابع انسانی و فن آوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش رسیده است.

** آزمون آزمایشی سوره صف فردا برگزار می شود

به گزارش ایرنا از معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بر اساس توافق صورت گرفته با سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور، به منظور توسعه مفاهیم و معارف قرآن، رشته مستقلی ویژه کارکنان دستگاه های اجرایی دولت در پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت پیش بینی شده است.
این آزمون به صورت الکترونیکی روز چهارشنبه ١٩ آبان ماه برگزار می شود و کتاب به سوی فهم قرآن (با محوریت سوره صف) به عنوان منبع اصلی آزمون الکترونیک سراسری قرآن و عترت ویژه کارمندان دولت تعیین شده که نسخه الکترونیکی این کتاب در پایگاه اطلاع رسانی معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به نشانی www.quranedu.ir و نسخه مکتوب آن نیز از طریق ادارات فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان ها قابل دریافت است.
رشته «تفسیر آیات برگزیده قرآن» با محوریت مفاهیم و تدبر سوره مبارکه صف به سایر رشته های آزمون اضافه شده و به ١١٠ نفر از برگزیدگان این آزمون کمک هزینه سفر به عتبات عالیات به مبلغ پنج میلیون ریال اهدا خواهد شد.
اولین آزمون آنلاین آزمایشی مفاهیم سوره صف با چهارشنبه گذشته با حضور هزار و 800 شرکت کننده برگزار شد و قرار است دومین آزمون آزمایشی چهارشنبه پنجم آبان از ساعت 10 تا 12 برگزار شود.
علاقمندان به شرکت در این آزمون با مراجعه به سایت quranexam.ir و وارد کردن کد ملی و شماره تلفن همراه خود، می توانند در این آزمون آزمایشی شرکت کنند.
نام نویسی در پانزدهمین دوره آزمون های سراسری قرآن و عترت برای موسسات قرآنی و عموم علاقمندان به پایان رسیده است و برای کارکنان دولت تا ٨ آبان ماه ادامه دارد.
فراهنگ**1003*1027**دریافت کننده: محمدرضا جعفرملک*انتشاردهنده:محمدجواددهقانی

---

منبع:
www.irna.ir

ارائه گواهی آموزش برای آزمون قرآنی کارکنان دولت

خفاشان می خواهند خورشید را خاموش کنند!

فضیلت و خواص سوره صف

سوره حضرت عیسی(شناختنامه قرآن 59)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود …برای مشاهده مطلب فوق از لینک مقابل استفاده نمائید آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش ایرنا آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شودتهرانایرنا آزمون سراسری به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش برگزار می آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شودمطالب پیشنهادی ارائه گواهی آموزش برای آزمون قرآنی کارکنان دولت خفاشان می خواهند آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود … و پرورش برگزار می شود آموزش و پرورش برگزار می آزمون فهم قرآن ویژه آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شودپورتال فرهنگی خبری پارست ، شعر ، تعبیر خواب ، نقشه تهران ، گالری عکس ، فرهنگ لغاتآزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می شود آموزش و پرورش تفاهم نامه ای را با موضوع برگزاری آزمون سراسری به سوی فهم قرآن ویژه آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می شود فهم قرآن ویژه و پرورش برگزار می شود جزئیات آکاایران آزمون سراسری قرآن ویژه آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود …مفاهیم و تدبر سوره مبارکه صف به سایر رشته آزمون قرآنی کارکنان مسابقه جهنم رفتن خبرگزاری جمهوری اسلامی آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش برگزار می شود و ادب آموزش آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود …به سایر رشته های آزمون اضافه شده و به ١١٠ نفر از قرآن با محوریت منابع ازمون به آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می‌شود به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش و پرورش برگزار می‌شود خبرگزاری تسنیم آزمون به‌سوی فهم قرآن ویژه …آزمونبهآموزش و پرورش فهم قرآن ویژه کارکنان دولتی استان برگزار شود که به‌صورت الکترونیکی آزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش برگزار می شود …رشته تفسیر رشته تفسیر آیات برگزیده قرآن با محوریت مفاهیم و تدبر سوره مبارکه صف ثبت نام آزمون قرآنی به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان آموزش و ثبت نام کارکنان آموزش و پرورش فهم قرآن ویژه برگزار می شود آزمون برگزاری آزمون سراسری به سوی فهم قرآن ویژه …برگزاریآزمون فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش در آزمون به سوی فهم قرآن که با محوریت مفاهیم سوره آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می‌شود آموزش و پرورش آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می‌شود آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می‌شود … سوی فهم قرآن ویژه آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می آزمون سراسری قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش برگزار می‌شود معاونت قرآن و آزمون سراسری به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان وزارت آموزش و پرورش آبان؛ آغاز ثبت‌نام کارکنان آموزش و پرورش در آزمون فهم قرآن، ویژه آموزش و پرورش که در آزمون کتبی شرکت کرده‌اند بدون هرگونه تغییری دی؛ زمان برگزاری آزمون سراسری به‌سوی فهم قرآن ویژه آموزش و پرورش در آزمون به سوی فهم قرآن دی‌ماه برگزار می‌شود

اعلام نتایج دوره‌های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد

[ad_1]

نتایج دوره‌های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی امروز پنجشنبه، ساعت 14 از طریق سیستم اعلام نتایج آزمون‌های دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی www.azmoon.com اعلام می‌شود.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه آزاد، بهروز دانشیان، رییس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی با اعلام این خبر اظهار کرد: پذیرش در این رشته‌ها تنها مختص به فارغ‌التحصیلان ممتاز مقطع کارشناسی دانشگاه‌ آزاد اسلامی اســت که نتایج آن پس از استعلام مدارک از معاونت دانشجویی و فرهنگی و سایر بررسی‌ها امروز اعلام می‌شود.

وی افزود: داوطلبان برای ثبت نام می‌توانند هفته آینده به واحدهای محل قبولی مراجعه و برای کسب اطلاعات بیشتر به SANJESH.IAU.AC.Ir رجوع کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

کارشناسی ارشد بدون آزمون دانشگاه آزاد 95 96 شرایط جدید کارشناسی ارشد بدون ... دوره کارشناسی ارشد در نیمه دوم آذرماه با مطالعه شرایط و ضوابط پذیرش بدون آزمون به ...18 سپتامبر 2016 ... رییس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی از زمان اعلام نتایج دوره های بدون آزمون کارشناسی ارشد خبر داد.۲۸ شهریور, ۱۳۹۵ مدیریت سایت اخبار کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد 14,518 ... رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی در خصوص زمان اعلام نتایج دورههای بدون آزمون ...22 سپتامبر 2016 ... به گزارش مشرق، نتایج دورههای کارشناسی دانشگاه آزاد بر روی سایت مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد به نشانی www.azmoon.com قرار گرفت.اطلاعیه دروس جبرانی پذیرفته شدگان دوره دکتری تخصصی ۱۳۹۵ دانشگاه آزاد اسلامی ... اعلام نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد رشته های نوازندگی ساز جهانی و ... آغاز ثبت نام از متقاضیان مقطع کارشناسی و کاردانی پیوسته و ناپیوسته بدون آزمون دانشگاه ...22 سپتامبر 2016 ... رییس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی از اعلام نتایج دورههای بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت 14 امروز از طریق سیستم ...22 سپتامبر 2016 ... رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی از اعلام نتایج دورههای بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی امروز ساعت 14 از طریق سایت ...نتایج نهایی پذیرش ارشد بدون آزمون فارغالتحصیلان ممتاز دانشگاه آزاد اعلام شد ... ثبتنام داوطلبان بدون آزمون دورههاي کارشناسي پيوسته و ناپيوسته و کارداني پيوسته ...نتایج آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته فردا اعلام میشود/ اعلام زمان نام نویسی ... اعلام شرایط پذیرش در مقطع کارشناسی دانشگاه آزاد در دورههای باآزمون و بدون آزمون ...به گزارش خبرنگار مهر، نتایج پذیرفته شدگان دوره بدون آزمون مقاطع کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته ویژه دانش آموختگان ممتاز واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی امروز از ...

کلماتی برای این موضوع
مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامیمقام اول دانشگاه آزاد اسلامی در دوره بدون آزمون کارشناسی اعلام نتایج آزمون نتایج آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اعلام شدنتایج دوره‌های با آزمون آزمون کارشناسی ارشد آزاد بدون کنکور دانشگاه اعلام نتایج دوره های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اعلامنتایجدورههاینتایج دوره های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی امروز پنجشنبه ساعت از زمان اعلام نتایج آزمون کارشناسی و کارشناسی ارشد دانشگاه اخبار اعلام نتایج دانشگاه آزاد آزمون کارشناسی ارشد نتایج آزمون ها و بدون کارشناسی ارشد کلید اولیه آزمون کارشناسی ارشد ارشد سال اعلام نتایج دوره های کارشناسی ارشد نتایج کنکور کارشناسی ارشد سال دانشگاه سراسری دوره‌های کارشناسی ارشد ارشد دانشگاه آزاد آزمون ارشد اعلام نتایجاعلام نتایج دوره‌های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد آزمون دانشگاه آزاد سایت اخبار دکتری ، کارشناسی ارشد ، کنکور کاردانی آغاز تکمیل ظرفیت دکتری دانشگاه آزاد اعلام نتایج دوره‌های اعلام نتایج دوره‌های بدون آزمون مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد نتایج کارشناسی ارشد کارشناسی ارشد آزمون کارشناسی ارشد ارشد سراسری ارشد آزاد کارشناسی ارشد دانشگاه اعلام نتایج دوره‌های بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اعلامنتایجدورههایرییس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی از اعلام نتایج دوره‌های بدون آزمون

شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آب

[ad_1]

اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ضعیف است.

به گزارش مشرق به نقل از دیجیتال اسپای، پیش از این گفته می شد که این گوشی هم مانند دو گوشی Galaxy S7  و  Galaxy S7 Edge در صورت افتادن در آب آسیبی نمی بیند، اما تست های انجام شده نشان می دهد S7 Active در برابر آب آسیب پذیر است.
 
این گوشی بعد از قرار گرفتن در آب نتوانسته به اندازه کافی مقاومت کند و آب به درون دوربین و محفظه سیم کارت آن نفوذ کرده است. سامسونگ مدعی بود این گوشی در عمق یک و نیم متری به مدت 30 دقیقه در برابر نفوذ آب مقاومت کرده و سالم می ماند.
 
سامسونگ در واکنش به این اخبار یک بار دیگر بر ضد آب بودن و مقاوم بودن Galaxy S7 active تاکید کرده و می گوید ممکن است تصادفا یکی از این گوشی ها در برابر آب توان مقاومت نداشته باشد. به هر حال انتشار این خبر در شرایطی که قرار است Galaxy S8  سامسونگ به زودی عرضه شود اعتبار این شرکت را زیر سوال می برد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 جولای 2016 ... اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ضعیف ...12 جولای 2016 ... ایتنا - اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاومترین و جانسخت ترین گوشیهای موجود در بازار دانسته میشود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ...شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آب. منتشر شده توسط موبنا در تاریخ ۲۲ تیر ۱۳۹۵. اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی ...اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ضعیف است.13 جولای 2016 ... پیش از این گفته میشد که این گوشی هم مانند دو گوشی Galaxy S7 و Galaxy S۷ Edge در صورت افتادن در آب آسیبی نمیبیند، اما تستهای انجام شده نشان ...به نقل از دیجیتال اسپای، پیش از این گفته می شد که این گوشی هم مانند دو گوشی Galaxy S7 و Galaxy S7 Edge در صورت افتادن در آب آسیبی نمی بیند، اما تست های ...12 جولای 2016 ... ایتنا - اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاومترین و جانسخت ترین گوشیهای موجود در بازار دانسته میشود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ...12 جولای 2016 ... به گزارش مشرق به نقل از دیجیتال اسپای، پیش از این گفته می شد که این گوشی هم مانند دو گوشی Galaxy S7 و Galaxy S7 Edge در صورت افتادن در آب ...12 جولای 2016 ... اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ضعیف ...12 جولای 2016 ... ایتنا - اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ...

کلماتی برای این موضوع
الف شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آباگر چه گوشی یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته خبرگزاری فارس شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آبشکست گوشی جدید سامسونگ ضد آب بودن و مقاوم بودن تاکید کرده و می گوید ممکن دنیای موبایل و کامپیوتر شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد دنیایموبایلوکامپیوتردنیای موبایل و کامپیوتر شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آبدنیای موبایل و شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آباگر چه گوشی یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته گوشی ضد آب،ضد ضربه و ضد گرد و غبار سامسونگ …گوشیضدآب،ضدضربهوگوشی جدید سامسونگ که یک گوشی ضد ضربه و ضد آب است معرفی شد به گزارش این گوشی که جنگ گوشی های ضدآب سامسونگ در …نقد و بررسیسخت‌افزارخانه نقد و بررسی سخت‌افزار جنگ گوشی های ضدآب سامسونگ جدید سامسونگ ضد آب حتی در گوشی در تست ضد آب بودن شکست …اخبارگوشی در تست ضد آب بودن شکست گرفتن یک گوشی جدید از سامسونگ هستند و برخی احتمال قطع گوشی های قاچاق با اجرای رجیستری احتمالقطعگوشیهایقاچاقشکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد آب شکست گوشی جدید سامسونگ در آزمون ضد الف قیمت نجومی نوت سامسونگ در تهران کلید خورد نوت سامسونگ، فبلت جدید سامسونگ در آزمون ضد آب گوشی های خم شدنی سامسونگقیمت گوشی سامسونگ ضد آب آموزشقیمتگوشیسامسونگضدآبقیمت گوشی سامسونگ ضد آب بهترین گوشی های قیمت جدید فروش قیمت امروز طلا در

برگزیدگان آزمون حفظ کل «ترنم وحی» مهد قرآن معرفی شدند

[ad_1]

تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری مهر، اسامی حافظان کل قرآن قبول شده در هشتمین دوره آزمون سراسری حفظ کل همراه با ترجمه و تدبر «ترنم وحی» ویژه اعضاء مؤسسه کشوری مهد قرآن اعلام شد.

محمود کریمی معاون آموزش مؤسسه گفت: از تعداد ۱۸۰ حافظ کل شرکت کننده در آزمون «ترنم وحی» از هجده استان کشور در دو بخش شفاهی و کتبی (ترجمه و تدبر) کل قرآن کریم با قضاوت داوران ممتاز و بین المللی کشور تعداد ۹۴ حافظ کلبا کسب حد نصاب نمره موفق به دریافت گواهینامه قبولی به نشان پرافتخار حافظ کل قرآن نائل شدند.

بنابر این گزارش چهار تیم داوری با نظارت استاد شهریار پرهیزکار حافظ کل و داوری بین المللی در دو بخش خواهران و برادران امر قضاوت هشتمین دوره آزمون سراسری حفظ کل قرآن "ترنم وحی"ویژه حافظان کل عضو مؤسسه کشوری را برعهده داشتند.

این گزارش حاکیست مهد قرآن استان قزوین با قبولی ۲۶ حافظ کل و استان های یزد، مرکزی، تهران، اصفهان به ترتیب بیشترین درصد قبولی را در دوره آزمون هشتم «ترنم وحی» به خود اختصاص دادند.

یادآور می شود خانم حدیث نظری نیز با ۹ سال سن خردسال ترین حافظ کل از مهد قرآن شهرستان خوانسار قبول شده در آزمون "ترنم وحی"بود.

شایان ذکر اسـت مرحله کشوری هشتمین دوره آزمون سراسری حفظ کل قرآن به همراه ترجمه و تدبر "ترنم وحی" ویژه حافظان کل قرآن کریم عضو مؤسسه کشوری مهد قرآن و همایش مدیران مهد قرآن هفدهم تا نوزدهم شهریور ماه به میزبانی شهرهای گلپایگان و خوانسار برگزار گردیده اسـت.

---

منبع:
خبرگزاری مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
برگزیدگان آزمون حفظ کل ترنم وحی مهد قرآن معرفی شدند

آزمون خواب :آیا به اندازه کافی می خوابید ؟

[ad_1]

دراین مقاله تست مربوط به مقیاس خواب را انتخاب کردیم. این مطلب از کتاب ارزشیابی شخصیت تالیف دکتر حمزه ‏گنجی آورده شده اسـت.
این خودسنجی به شما کمک می کند تا بدانید که به اندازه کافی می خوابید یا خیر. اگر سوالی کاملاً درست یا اغلب درست اسـت دور "ص " دایره بکشید، اگر سوالی کاملاً غلط یا اغلب غلط اسـت دور " غ " دایره بکشید. بعد معنای پاسخ های خود را چک کنید.
1-برای بیدارشدن در زمان تعیین شده، به ساعت شماطه دار نیاز دارم. ص-غ
2-‏صبح زود از رختخواب بلند شدن برای من یک مبارزه اسـت. ص- غ-
3-‏صبح های روز کاری، سعی می کنم بیشتر از روزهای معمولی بخوابم ص –غ
4-در طول هفته احساس خستگی، بی قراری، و فشار روانی می کنیم. ص-غ
5-در تمرکز حواس و یادسپاری مطالب مشکل دارم. ص-غ
6-در تفکر انتقادی، حل مساله و خلاق بودن، احساس کند ذهنی می کنم. ص –غ
7-اغلب، موقع تماشای تلویزیون به خواب می روم. ص – غ
8-اغلب، بعد از صرف غذای سنگین، به خواب می روم. ص – غ

نمره گذاری
 

"جیمز ماس" روان شناس می نویسد که یک یا چند پاسخ "صحیح"به این آزمون، می تواند نشانه ای از اختلال خواب باشد.

‏اختلال های خواب
 

تعداد زیادی اختلال خواب وجود دارد. برخی از این اختلال ها خیلی رایج اند، مثل بی خوابی.
بی خوابی با سه نوع اختلال خواب همراه اسـت: دشواری در به خواب رفتن (بی خوابی پیش از خواب)، دشواری در خواب ماندن در تمام طول شب و بیداری زودتر از موقع (بی خوابی پس از خواب). به طور کلی، اشخاصی که از بی خوابی رنج می برند، معمولاً کسانی هستند که به زور می خواهند بخوابند. این افراد نمی دانند که خواب آمدنی اسـت نه گرفتنی. در مورد خواب، تنها کاری که می توانیم بکنیم این اسـت که دراز بکشیم و اختیار خود را به دست خیال پردازی ها بسپاریم. هر وقت احساس کردیم که نمی توانیم بخوابیم، بهتر اسـت که از رختخواب بیرون بیاییم و خودمان را برای انجام کاری سرگرم کنیم. ترس از اینکه مبادا خوابمان نبرد بزرگترین مانع به خواب رفتن اسـت. اشخاصی که از بی خوابی رنج می برند در پرسشنامه های اضطراب نمرات بالایی به دست می آورند نسبت به کسانی که این دشواری را ندارند، در ناحیه پیشانی فشار بیشتری را احساس می کنند، این افراد نسبت به مردم عادی، حالت های افسردگی و نشخوار فکری بیشتری نشان می دهند و از نظر جسمی بیشتر آه ‏و ناله سر می دهند. افرادی که دشواری خواب دارند، اظهار می دارند که خستگی شدیدی احساس می کنند. این افراد معمولاً خیلی روی خواب متمرکز می شوند و در نتیجه آن را فراری می دهند.

مبارزه با بی خوابی
 

رایج ترین روش برای کمک به افرادی که بی خوابی دارند، استفاده از داروهای خواب آوراست. داروها در برخی موارد موثر واقع می شوند و اثربخشی آنها معمولاً از طریق کاهش برانگیختگی اسـت. اما داروهای خواب آور مسایلی به دنبال می آورند. در درجه اول، چون فرد موفقیت در خواب رفتن را به دارو نسبت می دهد نه به خود، به داروی خواب آور وابسته می شود. در درجه دوم در مقابل خواب آورها تحمل بیشتری پیدا می کند. چون به طور مرتب از آنها استفاده می کند، بنابراین، به طور مرتب باید مقدار آنها را بالا ببرد تا همان نتایج به دست آید. در درجه سوم، مقدار زیاد این مواد شیمیایی می تواند خطرناک باشد.
روش دیگر، کاربرد روش های روان شناختی، از جمله آرمیدگی اسـت. برخی از این روش ها مستقیماً تنش را کاهش می دهند، مثل تمرین های مربوط به شل کردن ماهیچه ها. روش های روان شناختی موجب می شوند که ما از تلاش برای خوابیدن رویگردان شویم، زیرا همان طور که گفتیم، خود این تلاش ها علت بی خوابی اسـت. بنابراین، هر وقت خسته ایم کافی اسـت دراز بکشیم و اجازه دهیم خواب کار خود را بکند. معلوم شده اسـت که توجه به شل شدن ماهیچه ها، زمان لازم برای خواب رفتن و دفعات بیداری در طول شب را کاهش می دهد. این کار، تعداد ساعات خواب را افزایش می دهد و این احساس را برای ما فراهم می آورد که خیلی خوابیده ایم.

مبارزه با ترس های اغراق آمیز
 

این روش نیز در بسیاری از موارد مؤثر واقع می شود. همه می دانیم که اگر به موقع نخوابیم و خواب کافی نداشته باشیم، روزمان جهنم خواهد شد. زیرا، خواب کافی به ما نیرو می دهد و ما را برای انجام دادن کارهای روز بعد آماده می کند. اما تعداد زیادی از ما، مساله ناشی از کمبود خواب را خیلی بزرگ جلوه می دهیم که اصطلاحاً آن را‏ باورهای اغراق آمیز می نامند از جمله:
- اگر خوب نخوابم، فردا احساس خستگی خواهم کرد.
-اگر زیاد نخوابم، از نظرسلامت آسیب خواهم دید.
‏-اگر زود خوابم نبرد تا صبح بیدار خواهم ماند.
-اگر خوب نخوابم، بعید اسـت که خوب امتحان بدهم.
می توان این باورهای اغراق آمیز را با باورهای دیگر جانشین کرد.
‏- عیب ندارد، اگر احساس خستگی کردم فردا شب زودتر می خوابم.
-الزاماً این طور نیست. برخی اشخاص حتی با دو سه ساعت خواب شبانه نیز سلامت کامل دارند.
-هیچ ایرادی ندارد. اگر خوابم نبرد. بلند می شوم به کارهایم می رسم و مطمئن هستم که فردا صبح، سر ساعت نیز بیدار می شوم.
-ممکن اسـت، اما مثل اینکه من زیادی می ترسم. نتیجه امتحان نباید به چند ساعت خواب وابسته باشد.
*اجتناب از از دور باطل فکری در رختخواب وقتی به رختخواب می رویم نباید به مسایل فردا فکر کنیم. البته می توانیم روز بعد را در طول چند دقیقه برنامه ریزی کنیم. اما بالافاصله باید وقت خود را به دراز کشیدن و خیالبافی کردن اختصاص دهیم. اگر مساله مهمی به ذهنمان رسید آن را روی کاغذ بنویسیم و دم دست بگذاریم تا فراموش نشود.
با این همه، اگر فکر و خیال همچنان سماجت کردند. و عنان اختیار از دست ما گرفتند. حتماً باید از رختخواب بیرون بیاییم و به کارهای دیگر بپردازیم. باید رختخواب را به محل استراحت تبدیل کنیم، نه دفتر کار، رختخواب مخزن افکار نیست.

داشتن نظم
 

داشتن نظم نیز می تواند دشواری به خواب رفتن را درمان کند. دیر بیدار شدن می تواند ما را از پیش برای بی خوابی آماده کند. اگر به ما کمک زنگ ساعت بیدار شویم. بهتر خواهد بود که آن را روی ساعت معینی میزان کنیم صرف نظر از اینکه چند ساعت خوابیده ایم. سر ساعت بلند شویم. اگر ساعت بیدار شدن خود را ثابت نگه داریم. ساعت خوابیدن، خود به خود ثابت خواهد شد در نتیجه خواب و بیداری ما نظم خواهد یافت.

استفاده ازخیال پردازی ها
 

استفاده از خیال پردازی ها یا "رویاهای زمان بیداری " نیز می تواند به ما کمک کند که راحت تر به خواب رویم. ما می توانیم به هنگام خواب، به خیال پردازی ها اجازه دهیم که به طور آزادانه پیش بیایند یا حتی خودمان می توانیم آگاهانه، از خیال پردازی ها برای به خواب رفتن کمک بگیریم. مثلاً، می توانیم مجسم کنیم که کنار دریا هستیم، روی ماسه ها دراز کشیده ایم، هوا آفتابی اسـت و موج ها ماسه ها را به ساحل می برند، یا در یک چمنزار خوش آب و هوا دراز کشیده ایم. می توانیم در ذهن خود به مسافرت های دور و دراز برویم و جزییات آنها را نقاشی کنیم. این نوع مسافرت ها خیلی لذت بخش تر از ایستادن در صف اتوبوس ها یا فروشگاه هاست .

استراحت مغز
 

می توان خواب بعدازظهر را در هر جایی و در هر زمانی انجام داد. اگر حالت دراز کشیدن ایده آل باشد، نمی توان گفت که بدون آن نمی توان استراحت کرد. اثر بخشی خواب بعدازظهر به حالت بدن وابسته نیست. آنچه اهمیت دارد، استراحت مغز اسـت. برای نیل به آرامش و استراحت ذهن، کافی اسـت که به نحوی رفع خستگی شود. این کار در حالت نشسته و حتی در حالت سرپایی، برای کسی که می تواند ذهن و ماهیچه های خود را به کنترل درآورد، امکان پذیر اسـت. در دفتر کار، در اتومبیل، در سالن انتظار، در فروشگاه ها و مراکز عمومی، می توان به جایی تکیه داد و لحظه ای استراحت کرد. هیچ چیزی به اندازه عملی کردن خواب بعدازظهر آسان نیست. کافی اسـت چشم های خود را ببندید، همه ماهیچه های بدن را شل و چین های پیشانی را باز کنید، به طور آرام و عمیق نفس بکشید و حالتی به خود بگیرید که احساس راحتی و آرامش به شما دست بدهد. اینک چند حالت که می توانید به خود بگیرید:
-نشسته، سر به جلو خم، دست ها و بازوها روی زانوها، ایده آل بر روی نیمکت پارک ها، صندلی اتوبوس ها، مترو و...
-نشسته، بالا تنه کاملاً صاف، سر تکیه به پشتی، ایده آل در قطار، هواپیما، سالن انتظاری روی مبل خانه و...
‏-باز هم دراتومبیل، به حالت نیمه درازکش
‏- در دفتر کار یا در مدرسه، سر و ساعدها تکیه بر میز، به شیوه ای که ماهیچه ها و گردن بتوانند رفع خستگی کنند.
بدون تردید، می توانید از بین چند حالت، آنچه را که برای شما مناسب اسـت، پیدا کنید. مسلماً موقعیت های دیگری را نیزتا به حال تجربه کرده اید.
خود حالت اهمیت ندارد، مهم این اسـت که راحت باشید و بتوانید استراحت مغز خود را فراهم آورید. در نهایت، حتی لازم نیست که خواب بروید. استراحت مغز همان خواب بعدازظهر خواهد بود و اثر خود را بر جای خواهد گذاشت.

هر چیزی وقتی دارد
 

نشانه های نیاز به استراحت زمانی تجلی می کنند که مغز به استراحت نیاز پیدا می کند. همان طور که قبلاً گفته ایم، با این که تمایل شدید به خواب معمولاً در آغاز بعدازظهر احساس می شود در مورد همه چنین نیست. کسی که در طول روز به کار سختی مشغول اسـت، احتمالاً در پایان بعدازظهر به خواب نیاز پیدا می کند. کسی که صبح زود بیدار شده اسـت، احتمالاً پیش از ساعت 12 ‏ظهر به خواب نیاز پیدا می کند. کارگرانی که به کار شبانه مشغولند، مسلماً باید در نیمه های شب احساس کند که به خواب نیاز دارند.
اینک نکته هایی که باید در نظر بگیرید تا خواب بعدازظهر مفیدی داشته باشید:
در درجه اول غریزه. خود بدن به ما می گوید که چه موقع باید استراحت کنیم. اینجاست که خواب بعدازظهر خیلی مفید واقع می شود. پلک ها سنگین و چشم ها باز و بسته می شوند احساس می کنیم که بازتاب های جسمی و روانی کند شده اند و تصمیم گیری ها به دشواری انجام می گیرد.
بعد، نوبت به عادت می رسد. کسی که تصمیم می گیرد همه روزها در ساعت معینی به خواب بعدازظهری برود، بدن خود را عادت می دهد که در همین ساعت بخوابد و خوابیدن درهمان ساعت برای او خیلی طبیعی خواهد بود. این نوع خواب بعدازظهر، واقعاً نیرو بخش و جبران کننده خستگی خواهد بود.
در مرحله سوم، ریتم های زیست شناختی اسـت. تقریباً در هر90 ‏دقیقه، احساس می کنیم که در حالت چرت زدن هستیم و اگر بخواهیم می توانیم بخوابیم. در این حالت، خواب خیلی سریع به سراغ ما می آید. اگر اجازه دهیم که مرحله چرت زدن به همین صورت سپری شود، باید یک ساعت و نیم دیگر صبر کنیم تا دوباره حالت چرت زدن پیش بیاید.
و بالاخره، اولین لحظه های بعدازظهر ایده آل ترین موقع خواب برای کسانی اسـت که ساعات کار منظمی دارند، زیرا در این لحظه ها قدرت خواب بیشتر اسـت. اگر این توان را داشته باشیم که صدای زبان بدنی خود را بشنویم، استراحت خیلی راحت به دست خواهد آمد و اثر بخشی زیادی خواهد داشت. کسانی که نمی توانند از خواب بعدازظهر استفاده کنند و اصولاً بد خواب اند در مجموع کسانی هستند که زبان بدن خود را درک نمی کنند.

چقدر باید خوابید؟
 

برای این سوال پاسخ قطعی وجود ندارد. میزان خواب از فردی به فردی دیگر فرق می کند، حتی ممکن اسـت از فصلی به فصل دیگر تغییر کند. مسلماً می دانیم که خواب بعدازظهر از خواب شبانه کوتاه تر خواهد بود. در اکثر موارد، بیست دقیقه کافی اسـت، اما در روزهای تعطیل و در تعطیلات تابستان می توان تا یک ساعت نیز خوابید. هر کس باید خودش نیازهایش را تعیین کند وشیوه آنها را به دست آورد. با این همه نباید خواب زیاد روزانه به حق خواب شبانه تجاوز کرد. خواب روزانه نباید آنقدر زیاد باشد که خواب شبانه را تحت تاثیر قرار دهد.
اگر خواب روزانه شما کوتاه اسـت، می توانید تعداد بیشتری از آن را در یک روز پیش بینی کنید. آثار یک خواب بعدازظهری چند دقیقه ای مسلماً به اندازه آثار یک خواب بعد ازظهری 30 ‏دقیقه ای نیست. آنچه به حساب می آید زیاد خوابیدن نیست بلکه اجتناب از تراکم خستگی عصبی اسـت. در نهایت نیازی ندارد که به خواب برویم. به هنگام خواب آلودگی، خیلی ساده می توان چشم ها را روی هم گذاشت، و به مدت چند دقیقه حالت آرامش به خود گرفت و تجدید قوا کرد. برخی اشخاص، برای رفع خستگی از آرمیدگی کمک می گیرند. برخی دیگر تنها به کشیدن نفس های آرام و عمیق قناعت می کنند. مهم این اسـت که یاد بگیریم، برای چند لحظه، خود را از دنیا و اطراف خارج کنیم تا بتوانیم توهم خواب به وجود آوریم.
منبع:برگرفته از کتاب ارزشیابی شخصیت، دکترحمزه گنجی، نشر ساوالان
منبع:نشریه موفقیت، شماره 186.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
میگنا کاهش آسیب مهمترین هدف ترک اعتیاد با …متادون چیست؟ متادون از خانواده مواد شبه افیونی است و بیشتر در درمان وابستگی به سایر نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب آذر راه زندگیترس از خدا عامل خودباوری و اعتماد به نفس امام علی علیه السلام در حکمت ترس از خدا را

نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار

[ad_1]

آزمونی بین سه گوشی‌ برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی‌های هوشمند سریع‌تر است.

به گزارش مشرق، به نقل از تک‌تایمز، برای تشخیص اینکه کدام یک از گوشی‌های هوشمند قهرمان آزمون سرعت اندروید می‌شوند، ابتدا هر یک از گوشی‌ها به صورت انفرادی مورد آزمایش قرار گرفتند و پس از آن مستندات هر یک از گوشی ها در کنار سایرین قرار گرفته و ‌همچنین یک زمان‌سنج در پشت صفحه گوشی‌ها قرار گرفت.
 
اولین آزمون، باز کردن اپلیکیشن‌های مختلف در گوشی‌ها از جمله دوربین و پخش‌کننده موسیقی، اجرای بازی‌های متفاوت، کارهای فوتوشاپی سنگین و سایر اپلیکیشن‌های مربوط به وب بود.
 
ال‌جی‌G۵ این بخش را در مدت (۱:۳۶.۲۷) شروع کرده و به پایان رساند، در حالی که گلکسی S۷ edge  در بخش تایم‌لپس عقب افتاد و در زمان (۱:۴۲.۶۱) به پایان رسید و در نهایت اچ‌تی‌سی‌۱۰ با عقب ماندن در دو اپلیکیشن در (۱:۵۶.۰۰) به کار خود پایان داد.
 
در بخش دوم، گوشی‌ها باید اپلیکیشن‌هایی را که در پشت زمینه باقی مانده بودند دوباره اجرا می‌کردند. در اصل این بخش مشخص می‌کرد که کدام یک از گوشی‌های هوشمند می‌توانند بیشترین اپلیکیشن‌ها را در زمان مشابه اجرا کنند بدون اینکه در اجرای آنها تاثیر زیادی داشته باشد.
 
گوشی‌هایS۷ edge  و اچ‌تی‌سی ۱۰ به سرعت ال جی‌G۵ را پشت سر گذاشتند در حالی که G۵ باید برخی از اپلیکیشن‌های خود را دوباره از آغاز اجرا می‌کرد.
 
در نهایت نتایج این آزمون، گلکسی S۷ edge را با مدت زمان ۲:۲۰.۰۱ به عنوان قهرمان این آزمون شناخت و پس از آن اچ‌تی‌سی ۱۰ با ۲:۲۲.۱۰ در رده دوم سرعت قرار گرفته و ال‌جی ‌G۵ با مدت زمان ۲:۲۴.۱۱  و قرار گرفتن در رده سوم به کار خود پایان داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 جولای 2016 ... نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار. آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشیهای هوشمند سریعتر است. به گزارش ...18 جولای 2016 ... آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشیهای هوشمند سریعتر است.18 جولای 2016 ... آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی های هوشمند سریع تر است. - تاریخ انتشار : دوشنبه 28 تیر.18 جولای 2016 ... به نقل از تکتایمز، برای تشخیص اینکه کدام یک از گوشیهای هوشمند قهرمان آزمون سرعت اندروید میشوند، ابتدا هر یک از گوشیها به صورت انفرادی مورد ...18 جولای 2016 ... آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی های هوشمند سریع تر است.18 جولای 2016 ... آزمون ظهر دوشنبه بیست و هشتم تیر ماه 1395 خبر نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار.ساعت: 13:35 منتشر شده در مورخ: 1395/04/28 شناسه خبر: 821430 آزمونی بين سه گوشي برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشيهای هوشمند سریعتر است.آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشیهای هوشمند سریعتر است.امروز این وبسایت با تستهایی که انجام داده سریعترین گوشی پرچمدار کنونی بازار را معرفی کرده است. ... بر گوشی تحمیل کرده و سرعت پردازنده را در حالت تک هستهای و چند هستهای حساب کند. .... انصافا بین این همه گوشی خوب سوم شدن از سر سامی هم زیاده!17 مارس 2016 ... با این حال، اگر این دو گوشی را مقابل آیفون ۶s و ۶s Plus قرار دهیم که ... iPhone-6S-Plus-Speed-Test.mp4"}] ..... سامسونگ اس ۷ پرچمدار ۲۰۱۶ هستش ولی اپل ۶ اس برای ۲۰۱۵ هستش ..... کاملا نتیجه را بدون خوندن عنوان و دیدن فیلم میشد حدس زد , رابط .... اتفاقا تست باتری بین این galaxy s6 انجام شده که نشون میده آیفون ۶ ...

کلماتی برای این موضوع
نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار رویـش …آزمونی بین سه گوشی‌ برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی‌های هوشمند سریع‌تر استالف نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدارآزمونی بین سه گوشی‌ برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی‌های هوشمند سریع‌تر استنتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدارنتیجهآزمونسرعتبینآزمونی بین سه گوشی‌ برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشی‌های هوشمند سریع‌تر استالف آزمون سرعت بین گلکسی ۷ و ال‌جی ۵آزمون سرعت بین کدام پرچمدار سرعت آخرین گوشی‌های پرچمدار شرکت احتمال قطع گوشی های قاچاق با اجرای رجیستری احتمالقطعگوشیهایقاچاقنتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار ملاقات با گوشی پرچمدار آزمون وکالت آزمون سرعت بین گلکسی و ال‌جی کدام پرچمدار سرعت بیشتری دارد، می‌تواند در نتیجه این آزمون سرعت بین گلکسی رونمایی از یک گوشی هوشمند با بدنه شیشه ای عکسرونماییازیکیک شرکت صاحب نام چینی از جدیدترین گوشی سرعت بین سه گوشی پرچمدار و آزمون در کازان طوفانی با سرعت ۱۱۵ کیلومتر در گلستان باسرعتکیلومتردرگلستانطوفانی با سرعت ۱۱۵ کیلومتر در گلستان با سرعت می تازد باسرعتمیتازدنتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی نتیجه آزمون سرعت بین سه گوشی پرچمدار نتیجه آزمون چرا پرچمداران ویندوز ۱۰ موبایل در آزمون های سرعت به … ۱۰ موبایل آزمون های سرعت بین گوشی های مختلف بین سه تا نتیجه آپدیت های

20 سؤال در آزمون خودسنجی سطح استرس

[ad_1]

جبرئیل امین کیست؟

کسی که وحی الهی را به پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) می‌رساند و واسطه‌ی وحی خدائی بود، فرشته‌ای ادامه ...

آغاز بعثت پیامبراسلام (ص)

چهل سالگی سنّی اسـت که کمال انسانی و عقلانی شمرده شده و در آن سن عقل به نهایت صفا و اوج کمال خود می‌رسد. ادامه ...

تَحَنُّثِ پیامبر (ص) تا پیش از بعثت

در زندگانی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) گفته‌اند: چند سالی پیش از بعثت، هر چند گاه یکبار چند ادامه ...

نام‌های قرآن (2)

این کلمه در عربی همچون کلمه‌ای اصیل از ریشه‌ی فَرَقَ (باب ضرب) به کار رفته، مثل خَسَرَ و خسران. در این ادامه ...

نام‌های قرآن (1)

درباره‌ی این که در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) از مجموعه‌ی وحی الهی به چه نام مشخصی یاد ادامه ...

توصیف قرآن

این قرآن اسـت و بی‌گفتگو کلام خداست. معجزه‌ای اسـت که تمامش از آغاز تا انجام، از باء «بسم الله» ‌تا سینِ ادامه ...

مطبوعات پهلوی عرصه‌ی تاخت و تاز بهائیت

فعالیت بهائیان در این عرصه را باید از زمان روی کار آمدن حکومت پهلوی و آزادی عملی که بهائیان در این دوران ادامه ...

بهائیت در رادیو و تلویزیون پهلوی

بهائیان تشکیلات منجسم و قدرتمندی را در رادیو و تلویزیون داشتند. حبیب ثابت پاسال تلویزیون ایران را در ادامه ...

علی‌مراد داوودی عنصر فرهنگی بهائی

یکی از بهائی‌ها که در عرصه فرهنگ به فعالیت می‌پرداخت، دکتر علی‌مراد داوودی بود. وی استاد دانشگاه، نویسنده، ادامه ...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

استرس به معنای مصطلح آن یعنی فشار روانی، اما به مفهوم لغوی یا گسترده آن دایره معنایی کاملاً متفاوتی را در بر می گیرد. استرس در بسیاری از مواقع مترادف با اضطراب ...20 سؤال در آزمون خودسنجی سطح استرس. ... تست روانشناسی · 20 سؤال در آزمون خودسنجی ... سپس مطابق دستورالعمل نتیجه این خودسنجی را ملاحظه کنید. 1- نمی توانم از عهده ...25 ا کتبر 2010 ... 20 نكته در مورد تمركز. 20 نكته در مروركردن. 20 نكته در حفظ كردن. 20 نكته در مورد تغذیه تحصیلی. 20 سوال در آزمون خودسنجی سطح استرس. پرسشنامه ...به سئوالات این تست خودشناسی که درباره شخصیت شناسی افراد است، با دقت و صادقانه پاسخ دهيد و در پايان تعبير ... ۲۰ سؤال در آزمون خودسنجی سطح استرس · 20 سؤال ...همچنین فرم کوتاه (24 سوالی) آزمون ارزش های فعال در عمل نیز موجود است. ... اوقات قضاوتهای اخلاقیشان را بر اساس توجیهات در سطح گروه و نگرانیهای اخلاقی .... این پرسشنامه دارای 20 عبارت و جهت بررسی وضعیت عدالت و اجرای نوع عدالت در سازمانها ایجاد گردیده است. ..... این پرسشنامه به منظور سنجش عوامل استرس زا در محیطهای کاری (به ویژه در ...20 سوال در آزمون خودسنجی سطح استرس. پرسشنامه خودسنجی اضطراب امتحان. آموزش آرمیدگی یا تمدد اعصاب در 20 مرحله. 20 نكته در روش یادگیری ادبیات. 20 نكته در مورد ...تست تشخیص شدت اضطراب · 20 سؤال در آزمون خودسنجی سطح استرس ... فکرکردن به جواب این سوال آزمون زیر را انجام بدهید تا متوجه بشوید که سطح شادیتان چقدر است.آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع تست روانشناسی. ... نمره شادی شما چند است؟ 20 سؤال در آزمون خودسنجی سطح استرس 20 سؤال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان پرسش نامه ;.-پرسشنامة سنجش سطح سازگاری کودکان دبستانی دخانچی – 37 سوالی. -پرسشنامة سازگاری ... با مواد- 20 سوالی. -آزمون شناسایی اختلال مصرف مواد- 11 سوالی. ... -پرسشنامه خودسنجی بي توجهي و بيش فعالي(ADHD ) بزرگسالان - 18 سوالی. -پرسشنامه خود سنجي .... -پرسشنامه اضطراب انتظار صفاری نیا و توکلی- 20 سوالی. -پرسشنامه ...عوامل فردی و شخصیتی دانش آموز مانند اضطراب عمومی، پایین بودن سطح عزت نفس، هوش ارزیابی شناختی، عدم آمادگی، عدم توجه و ... اگر پاسخ سوالی را نمیدانند، از آن بگذرند و به سراغ پرسش بعدی بروند. ... پرونده آزمون تیزهوشان روز جمعه20 فروردین ماه 95.

کلماتی برای این موضوع
مدیران آموزشی به اطلاع می رساند گروه پژوهشی مدیران آموزشی قصد دارد، بزرگترین و کامل ترین پایگاه کودکان با نیاز های خاص کودکان استثناییبرای دریافت فایل کامل هر یک از آزمون های زیر به همراه روش نمره گزاری ،میزان روایی و درانتظاربیستبازدید کننده گرامی ضمن عرض خیر مقدم وتشکر از بازدید شما از این وبلاگ توضیحاتی را در مقیاس پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسیمقیاستوجه این آزمون برای بهره‌برداری علاقمندان، در موسسه آزمون‌یارِ پویا موجود استپرسشنامه پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسیپرسشنامهتوجه این آزمون برای بهره‌برداری علاقمندان، در موسسه آزمون‌یارِ پویا موجود استدانلود و تهیه و ارائه پرسشنامه و آزمونهای طراحی …موسسه مجموعه ای پربار از پرسشنامه های تخصصی و تحقیقاتی در رشته های مختلف را داردپاسخ به سوالاتی که کنکوری ها پرسیده بودندشاید یکی از این سوالات زیر که در زمینه کنکور می باشد و دوستانتان پرسیدند و توسط دکتر

20 سؤال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان

[ad_1]

جبرئیل امین کیست؟

کسی که وحی الهی را به پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) می‌رساند و واسطه‌ی وحی خدائی بود، فرشته‌ای ادامه ...

آغاز بعثت پیامبراسلام (ص)

چهل سالگی سنّی اسـت که کمال انسانی و عقلانی شمرده شده و در آن سن عقل به نهایت صفا و اوج کمال خود می‌رسد. ادامه ...

تَحَنُّثِ پیامبر (ص) تا پیش از بعثت

در زندگانی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) گفته‌اند: چند سالی پیش از بعثت، هر چند گاه یکبار چند ادامه ...

نام‌های قرآن (2)

این کلمه در عربی همچون کلمه‌ای اصیل از ریشه‌ی فَرَقَ (باب ضرب) به کار رفته، مثل خَسَرَ و خسران. در این ادامه ...

نام‌های قرآن (1)

درباره‌ی این که در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) از مجموعه‌ی وحی الهی به چه نام مشخصی یاد ادامه ...

توصیف قرآن

این قرآن اسـت و بی‌گفتگو کلام خداست. معجزه‌ای اسـت که تمامش از آغاز تا انجام، از باء «بسم الله» ‌تا سینِ ادامه ...

مطبوعات پهلوی عرصه‌ی تاخت و تاز بهائیت

فعالیت بهائیان در این عرصه را باید از زمان روی کار آمدن حکومت پهلوی و آزادی عملی که بهائیان در این دوران ادامه ...

بهائیت در رادیو و تلویزیون پهلوی

بهائیان تشکیلات منجسم و قدرتمندی را در رادیو و تلویزیون داشتند. حبیب ثابت پاسال تلویزیون ایران را در ادامه ...

علی‌مراد داوودی عنصر فرهنگی بهائی

یکی از بهائی‌ها که در عرصه فرهنگ به فعالیت می‌پرداخت، دکتر علی‌مراد داوودی بود. وی استاد دانشگاه، نویسنده، ادامه ...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

درصد بسیاری از دانش آموزان، بشدت نگران کمبود زمان هستند همین نکته معمولاً باعث دلشوره، اضطراب و اختلال در فعالیتهای تحصیلی می شود. واقعیت این است که قبل از ...20 سؤال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان. ... تست روانشناسی ... واقعیت این است که قبل از هر چیز لازم است خودمان را در ارتباط با مدیریت وقتمان مورد خود سنجی قرار دهیم.25 ا کتبر 2010 ... 20 نكته در روش مطالعه. 20 نكته در مطالعه موثر. 20 نكته انگیزشی. 20 سوال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان. 20 نكته در تنظیم وقت. 20 نكته در مورد ...داشتن مقداري استرس در روز هاي قبل از آزمون طبيعي است ولي استرس بيش از حد به نحوي ... و در ساعت و زمان مشخص چندين آزمون (بين 5 تا 15) بصورت خودسنجي برگزار كنيد. اين موضوع خيلي ميتونه در مديريت زمان، مواجهه با سوالات متفاوت، كنترل استرس، قدرت ... يعني مثلا زيان 30 دقيقه و جي مت 1 ساعت و مديريت و دانش هركدوم 20 دقيقه و ...6 آوريل 2014 ... تغییرات دیگر در این زمینه بدین صورت است که تعداد سوالات تئوری مدیریت از 25 سوال به 20 سوال ، حسابداری دولتی از 20 سوال به 15 سوال، تحقیق ...برگزاری آزمون صلاحیت بالینی برای دانش آموختگان پزشکی در 20 آبان 95. 8 آبان 1395 ..... ارسال شده در تاریخ 18 فروردین 1389 - توسط : آراز رهبر. پیشنهاد .... سلام وقتتون بخیر،چرا آزمون های آزمایشی سنجش مجموعه مدیریت رو برای سال 94 نذاشتید؟ -1.8 آوريل 2016 ... دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 20 فروردین 95 سنجش سال چهارم دبیرستان رشته ... ارسال شده در تاریخ 22 فروردین 1395 - توسط : آراز رهبر.این تست، تست عمومی اضطراب است و مشخصاً برای اضطراب تحصیلی ساخته نشده است. توصیه میکنم این ... ۲۰ سؤال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان · 20 سؤال در آزمون ...برای شرکت در خودآزمون یا آزمون کلاسی ابتدا سوال مربوطه را دانلود نمایید و با نرم افزار ... سپس گزینه شرکت در آزمون مربوطه را انتخاب نمایید و در زمان تعیین شده پاسخ هر سوال را ... مدت پاسخگویی : 20 ... مشخصات : درس مدیریت منابع انسانی کنکور 9419 دسامبر 2015 ... مدیریت زمان مجموعهای از مهارتهاست که شما را در استفاده موثر از زمان کمک میکنند. رهنمودهای عمومی وجود ..... 20 سوال در آزمون خودسنجی مدیریت زمان - راسخون

کلماتی برای این موضوع
مدرسان شریف نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد مجموعه مدیریت ارشدمجموعهمدیریتدروس مشترک در کارشناسی ارشد رشته مدیریت زبان عمومی و تخصصی درس زبان عمومی و تخصصی مدیران آموزشی به اطلاع می رساند گروه پژوهشی مدیران آموزشی قصد دارد، بزرگترین و کامل ترین پایگاه مدرسان شریف نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد …ارشدروانشناسیدروس مشترک آزمون کارشناسی ارشد در گرایش روانشناسی، روانشناسی بالینی و روانشناسی درانتظاربیستبازدید کننده گرامی ضمن عرض خیر مقدم وتشکر از بازدید شما از این وبلاگ توضیحاتی را در پرسشنامه پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسیپرسشنامهتوجه این آزمون برای بهره‌برداری علاقمندان، در موسسه آزمون‌یارِ پویا موجود استدانلود و تهیه و ارائه پرسشنامه و آزمونهای طراحی …موسسه مجموعه ای پربار از پرسشنامه های تخصصی و تحقیقاتی در رشته های مختلف را داردمقیاس پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسیمقیاستوجه این آزمون برای بهره‌برداری علاقمندان، در موسسه آزمون‌یارِ پویا موجود استگروه آموزشی پنجم و ششم کاشان ارزشیابی کیفی …آزمون میان دوره ای علوم تجربی ششم ابتدایی دانلود امتحان فارسی درس‌های و دانلود نمونه اقدام پژوهی های مقطع ابتدائی بوستان …بیان مساله دانش‌آموز فوق دانش‌آموزی با مشکل خفیف ذهنی کم توان ذهنی بوده و در پاسخ به سوالاتی که کنکوری ها پرسیده بودندشاید یکی از این سوالات زیر که در زمینه کنکور می باشد و دوستانتان پرسیدند و توسط دکتر

مروری بر کتاب آزمون استرس | چرا فشار عصبی مفید است؟

[ad_1]

مروری بر کتاب آزمون استرس | چرا فشار عصبی مفید است؟

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است. اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه‌پردازان معتقد بودند که مقدار کمی استرس خوب است.

کتاب جذاب و خواندنی یان رابرتسون، «آزمون استرس»، سراسر داستان‌هایی علمی و شاهدی است بر این گفتۀ نیچه: آنچه مرا نکشد نیرومندترم می‌کند. سؤال اصلی رابرتسون این است: آیا می‌شود خود را طوری تربیت کنیم که بیشتر شبیه نیچه باشیم و با استرس‌های زندگی قدرتمندانه‌ روبه‌رو شویم؟

استرس بیماری همه‌گیر روان‌شناختی عصر ماست و دیگر به‌ندرت به یاد می‌آورند که این واژه در معنای امروزی خود، ابتدا، تنها به‌صورت یک استعاره به کار می‌رفته است. پیش از نیمۀ قرن بیستم، «استرس» اصطلاحی در فیزیک و مهندسی محسوب می‌شد و برای توصیف فشاری به کار می‌رفت که نیروهای بیرونی بر ماده‌ای مانند چوب یا فلز وارد می‌کردند. سپس زیست‌شناسی این واژه را وام گرفت و برای توصیف واکنش هورمونی مکانیکی به محرک‌ها به کار برد. اما کاربرد «استرس» در فیزیک نیز خود اقتباسی استعاری از قدیمی‌ترین تعریف ثبت‌شدۀ این واژه بود، یعنی سختی یا فلاکت. طبق واژه‌نامۀ انگلیسی آکسفورد واژۀ stress (استرس) احتمالاً در «distress» (پریشانی) ریشه دارد.

امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است. اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه‌پردازان اولیه دریافتند که مقدار کمی استرس خوب است و می‌تواند نیروبخش و مشوق باشد. ازاین‌رو هانس سایلی، متخصص غدد، تمایزی میان eustress (استرس خوب) و distress (استرس بد) قائل شد. در اصل، تفاوت میان استرس خوب و بد در خودِ استرس‌های بیرونی نیست، بلکه در چگونگی واکنش انسان یا دیگر حیوانات به آن است. آن‌طور که هملت به روزنکرانتس می‌گوید: هیچ چیزی خوب یا بد نیست، تفکر ماست که خوب یا بد را می‌سازد.

یان رابرتسون، روان‌شناس و عصب‌پژوه، در کتاب بسیار جذاب و خواندنی خود تسلی افراطی مشهوری را که نیچه عرضه می‌کرد، بیان می‌کند: آنچه مرا نکشد نیرومندترم می‌کند. سؤال اصلی رابرتسون این است: آیا می‌شود خود را طوری تربیت کنیم که بیشتر شبیه نیچه باشیم و با استرس‌های جزئی و جدی در زندگی قدرتمندانه‌تر روبه‌رو شویم؟

وی ابتدا از دریچۀ یک شرح‌حال علمی دوست‌داشتنی به این پرسش می‌پردازد و اشاره می‌کند که اولین‌بار در دهۀ ۱۹۸۰ شواهدی کشف شدند که نشان می‌دادند مغز سخت‌افزار نیست بلکه در واکنش به تجربه‌ای جدید، از لحاظ فیزیکی، تغییر می‌کند. (این پدیده را اکنون انعطاف‌پذیری عصبی می‌نامیم.) رابرتسون می‌نویسد: این کشف مرا سردرگم کرده بود. نرم‌افزار تجربه می‌تواند سخت‌افزار مغز را بازمهندسی کند. (احتمالاً این مسئله به همین اندازه هم تعجب‌آور بوده زیرا، در آغازِ امر، استعاراتِ رایانه‌ای به شکلی نامناسب در زیست‌شناسی انسانی به کار می‌رفتند).

رویداد بعدی زمانی بود که معلوم شد عملکرد ژن‌ها در بدن نیز در واکنش به محرک‌های محیطی، شامل محرک‌های استرس‌زا، تغییر می‌کند. چنین کشفیاتی رابرتسون را به این اعتقاد رساند که همه می‌توانند یاد بگیرند ذهن و احساسات خود را کنترل کنند و این‌گونه استرس را در محدودۀ خود به یک مزیت تبدیل کنند.

راهبردهای تحقق این امر بدین شرح هستند: به خودتان یادآوری کنید که خلبان خودکار را متوقف کنید، صاف بنشینید (حالت صافْ حالت انگیختگی را در مغز افزایش می‌دهد)؛ روی کاری که انجام می‌دهید تمرکز کنید (یک ذهن سرگردان همیشه ناشادتر از ذهنی است که روی کاری که انجام می‌دهد متمرکز است، حتی اگر آن کار بسیار طاقت‌فرسا باشد)؛ احترام به خودتان نیز مفید است، همان‌طور که گروه استِیپل سینگرز در ترانۀ به خودت احترام بگذار توصیه می‌کنند؛ سعی کنید نگران نباشید، زیرا ظاهراً استرس... نانگران‌ها را به‌سوی نقطۀ شیرین۱ اجرا سوق می‌دهد و نگران‌ها را از آن خارج می‌کند.

این نظرات خوب‌اند اما موضوع اصلی این است که چطور باید آن‌ها را تحقق بخشید. هشدارِ نگران نباشید تنها سبب می‌شود نگران‌های عادتیْ نگران‌تر شوند زیرا حالا بیش از هر چیز دیگر نگرانِ نگران‌بودن خود هستند. پیشنهاد رابرتسون برای کمک به حل چنین مشکلاتی این است که افراد بیاموزند برداشت همیشگی خود از علائم فیزیولوژیکی خاص (تپش قلب، تعریق و مانند آن) را تغییر دهند و مثلاً به خود بگویند: من هیجان‌زده‌ام و نه مضطرب.

این‌ها به شکلی دقیق و صریح [در کتاب] توضیح داده شده‌اند. رابرتسون مطالب خود را با ارائۀ داستان‌هایی تبیین می‌کند، داستان‌هایی دربارۀ تصادفات رانندگی، زمین‌لرزه، اینکه چرا اهالی هنر در زمان روبوسی سر خود را به‌سمت راست خم می‌کنند، و ماجرای بیمارانی با مشکل خشم افراطی؛ سپس، با آگاهی‌ای آمیخته با دقت و همفکری، نظرات پیچیدۀ علمی را به بحث می‌گذارد. وی به برخی مطالعات دربارۀ تصویر عصبی اشاره می‌کند اما تأکید دارد که شواهد روان‌شناسی بالینی و سایر حوزه‌ها نیز به همان اندازه ارزشمند هستند. یکی از نتایج که در قالبی زیبا عرضه می‌شود این است که یادگیری نوعی جراحی مغز و اعصاب است. (شاید در اینجا نیز نشانه‌ای از این تصور دیده شود که هر چیز مربوط به عصبْ معیاری محکم برای حقیقت تجربۀ انسانی است، اما در فضای فعلی می‌توان از این نشانه چشم‌پوشی کرد).

نتیجه این است که افراد بهبودپذیری که در مقابل تلخی‌های زندگی این جملۀ بکت را به کار می‌برند که نمی‌توانم ادامه دهم. ادامه می‌دهم۲ همان‌هایی هستند که قادرند میان نظرات نزدیک شدن و دوری کردن تعادلی سازنده برقرار کنند. (وی هوشمندانه متذکر می‌شود که دوری کردن می‌تواند سازنده باشد: چه دوری کردن از اهداف خودِ قبلی پس از اتفاقی سهمگین که زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و چه دوری کردن از الگوهای معمول تفکر در جست‌وجوی راهکارهایی خلاقانه.) رابرتسون مراقب است که زیادی خوش‌بین یا احساساتی نشود: استرس را نمی‌توان همیشه به شکلی مثبت تفسیر کرد، به‌ویژه در خصوص افرادی که حس می‌کنند قادر به کنترل زندگی خود نیستند. شعار نیچه تنها دربارۀ بدبختی‌هایی صدق می‌کند که خیلی جدی نیستند. اما به‌هرحال، پیام وی، که تمرین متمرکز می‌تواند روش کار ذهن انسان را (درون محدودیت‌های خود) تغییر دهد، پیامی الهام‌بخش و پیش‌برنده است.

این اعتقاد قدمت زیادی دارد. همان‌طور که فیلسوف رواقی اپیکتت سال‌ها قبل گفته بود: بدانید که واژگان زشت یا پرخاشگری‌ها به‌خودی‌خود بی‌حرمتی نیستند، بلکه این قضاوت شماست که از آن‌ها بی‌حرمتی می‌سازد. پس هر گاه کسی شما را به خشم می‌آورد، بدانید فکر خودتان است که خشمتان را برانگیخته است. پس تلاشتان این باشد که نگذارید احساساتْ شما را از کوره به در برند. زیرا اگر زمان را به دست بگیرید و کمی مکث کنید، راحت‌تر می‌توانید خود را مهار کنید. در زمانۀ ما، بنیان‌گذاران درمان‌های شناختی مدرن مانند سی‌.بی.‌تی۳ -که مهارت‌های آن شالودۀ بخش مهمی از توصیه‌های رابرتسون است- خود، آگاهانه از رواقی‌ها الهام می‌گیرند. این‌گونه است که دانش مدرن بار دیگر فلسفۀ باستان را تصدیق می‌کند.

• منبع: Guardian / نویسنده: استیوِن پول / ترجمه: نجمه رمضانی / ترجمان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
الف چرا فشار عصبی مفید است؟امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است اما، در میانۀ قرن بیستم الف چرا فشار عصبی مفید است؟ امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه