مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....خوردن شکلات و تخممرغ در زمستان شادتان می‌کند
[ad_1]مفیدستان:
خوردن شکلات و تخممرغ در زمستان شادتان می‌کند
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۲۷
حتما شما هم از شنیدن اینکه شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامتیسم، حتما شما هم از شنیدن اینکه شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند. دکتر کریمر (متخصص تغذیه) می‌گوید: «شکلات تلخ را خیلی آرام بخورید تا هم طعم آن را کاملا احساس کنید و هم رضایت‌مندی از خوردن این خوراکی را به حداکثر برسانید. این نکته ساده اما مهم، مانع از پُرخوری شما در طول روز میشود».
تخممرغ
تخممرغ، یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با غمگینی زمستانی و افسردگی زمستانی است. زرده تخممرغ، منبع غذایی خوبی برای دریافت ویتامین D محسوب میشود که اهمیت ویژه‌ای برای بدن (خصوصا در زمستان) دارد. دکتر کریمر می‌گوید: «بدن ما در زمستان، ویتامین D کمتری تولید می‌کند، چون به‌اندازه کافی در معرض تماس با نور خورشید قرار نمی‌گیریم. با توجه به همین نکته، دریافت ویتامین D در زمستان، اهمیت خاصی پیدا می‌کند».
مرجع : سلامتیسم
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کندفردا نیوز برایتقویتحافظهچهبخوریمخوراکی ۱۳۹۵۱۰۱ تلخ‌تر و تیره‌تر باشد، برای سلامتی مفید‌تر است در یک کلام می‌گوییم شکلات‌های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی‌نظیرند ۸ زرده تخممرغ بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخممرغ بیشتر برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کندبلاغ تقویتحافظهبخوریمخوراکیهاییمعج ۱۳۹۵۱۰۳ برای تقویت حافظه بی‌نظیرند ۸ زرده تخممرغ بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخممرغ به جایگاهی که لیاقتش را داشت، رسید زرده تخممرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین بیشتر نتایج خبر خوردن شکلات و تخم مرغ در زمستان شادتان می کند سلامت نیوز ۴ ساعت پیش سلامت نیوز حتما شما هم از شنیدن این که شکلات در لیست خوراکی های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می شوید شکلات تلخ سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می توانند باعث بهبود در وضعیت خلق وخو شوند نتایج بیشتر ادامه نتایج وب تخم مرغ ویکی سالی شاپ تخممرغ ۱۳۹۵۹۷ شدن تان می شود چطور می توان در مدت ۲ هفته یک سایز کم کرد؟ راهنمای خرید کباب پز اختلال گفتاری کودک را جدی بگیرید بهترین روش تهیه همبرگرمرغ درمنزل علائم فیبروم رحم لایه بیشتر چرا دوچرخه‌سواری شادتان می‌کند؟ ویکی سالی شاپ ۱۳۹۴۹۲۵ تلویزیون ۳بعدی طرز تهیه خورشت آلو اسفناج طریقه شستن تابلو فرش در محل کار درباره این موضوعات صحبت نکنید نکاتی برای داشتن خواب راحت طرز تهیه خوراک مرغ از بین بردن بوی سوختگی بیشتر مادۀ غذایی که خلق و خویتان را بهتر می کندمجله اینترنتی ایران مطلب مادۀغذاییکهخلقوخویتانرابهتر ۱۳۹۴۸۱۴ آرتروز سالمندان خوراکی های کم کالری غذای مانده تا کی خوردنی است ؟ خواص لوبیا سبز فواید و مضرات آدامس خواص تخم مرغ و تخم پرندگان بهترین و بدترین روش های پخت ماهی نوشیدنی بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۶ تزیین تخم مرغ ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر آیا خوردن بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۵ هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد بیشتر با خوردن این مواد افسردگی را برطرف سازیددانلود مقاله نرم افزار باخوردناینموادافسردگیرابرطرفسازی ۱۳۹۳۱۰۲۶ قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان‌ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین و اسیدفولیک می‌باشند املت خوردن یک املت خوشمزه با زرده‌ی تخممرغ برای صبحانه شما را سرحال بیشتر قزوین ای ان جی خوردن زیادبهترین مجله اینترنتی قزوین ای ان جی خوردن زیاد ۱۳۹۴۱۱۱۹ دانه های سرخ انار دلم بی تاب دانه شدن است راستی فردا شب زیاد با زمستان خوش آمد گویی نکنی ، من از سر متن کامل نتایج جستجو فواید خوردن صبحانه فواید خوردن صبحانه بیشتر انتخاب کند، انتخابکند، ۱۳۹۴۱۰۲۱ باید با دستگاه کار کرد چون من خودم باشگاه میرم و با اسکات و پرس پا و حرکتهای پا کار میکنم بیشتر واسه پروتئین دریافتی مشکل دارم چون من از ماهی و سفیده تخم مرغ و سینه بیشتر تخم مرغ ویکی سالی شاپ تخممرغ ۱۳۹۵۹۷ شدن تان می شود چطور می توان در مدت ۲ هفته یک سایز کم کرد؟ راهنمای خرید کباب پز اختلال گفتاری کودک را جدی بگیرید بهترین روش تهیه همبرگرمرغ درمنزل علائم فیبروم رحم لایه بیشتر چرا دوچرخه‌سواری شادتان می‌کند؟ ویکی سالی شاپ ۱۳۹۴۹۲۵ تلویزیون ۳بعدی طرز تهیه خورشت آلو اسفناج طریقه شستن تابلو فرش در محل کار درباره این موضوعات صحبت نکنید نکاتی برای داشتن خواب راحت طرز تهیه خوراک مرغ از بین بردن بوی سوختگی بیشتر مادۀ غذایی که خلق و خویتان را بهتر می کندمجله اینترنتی ایران مطلب مادۀغذاییکهخلقوخویتانرابهتر ۱۳۹۴۸۱۴ آرتروز سالمندان خوراکی های کم کالری غذای مانده تا کی خوردنی است ؟ خواص لوبیا سبز فواید و مضرات آدامس خواص تخم مرغ و تخم پرندگان بهترین و بدترین روش های پخت ماهی نوشیدنی بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۶ تزیین تخم مرغ ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر آیا خوردن بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۵ هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد بیشتر با خوردن این مواد افسردگی را برطرف سازیددانلود مقاله نرم افزار باخوردناینموادافسردگیرابرطرفسازی ۱۳۹۳۱۰۲۶ قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان‌ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین و اسیدفولیک می‌باشند املت خوردن یک املت خوشمزه با زرده‌ی تخممرغ برای صبحانه شما را سرحال بیشتر قزوین ای ان جی خوردن زیادبهترین مجله اینترنتی قزوین ای ان جی خوردن زیاد ۱۳۹۴۱۱۱۹ دانه های سرخ انار دلم بی تاب دانه شدن است راستی فردا شب زیاد با زمستان خوش آمد گویی نکنی ، من از سر متن کامل نتایج جستجو فواید خوردن صبحانه فواید خوردن صبحانه بیشتر انتخاب کند، انتخابکند، ۱۳۹۴۱۰۲۱ باید با دستگاه کار کرد چون من خودم باشگاه میرم و با اسکات و پرس پا و حرکتهای پا کار میکنم بیشتر واسه پروتئین دریافتی مشکل دارم چون من از ماهی و سفیده تخم مرغ و سینه بیشتر خوردن خوردن ۱۳۹۴۱۰۲۱ بعد از ظهرمن متوجه منظورتون نشدماگه از انواع گوشت سفید و تخم مرغ هم استفاده میکنید که خب باید به شما آفرین گفتاما اگه فکر میکنید این مقدار کم هستش و دریافت پروتئین روزانه بیشتر عادتی که آدم را از بیخ افسرده می‌کندباشگاه خبرنگاران جوان عادتیکهآدمراازبیخافسردهمی‌کند ۱۳۹۳۱۲۱ گهواره تمدن جهان زیر چکمه داعشآیا شهر اشکانی نابود می شود؟ تا پایان سال مرغ تومان میشود اوپک در تصاحب کارشناسان ایرانی دبیرکل اوپک هم ایرانی میشود؟ یک واحد صنعتی بیشتر
ادامه مطلب ...
طرز تهیه‌ی املت گوشت و تخممرغ
[ad_1]املت گوشت و تخممرغ غذای آسان و لذیذی است که در کشور عراق به «مخلمه» معروف است. این وعده‌ی غذایی برای شام در کنار نان تازه و سبزی خوردن، بسیار مناسب است. برای آشنایی با مراحل تهیه‌ی این غذای ساده، با ما همراه باشید.
«اختصاصی تابناک باتو» املت گوشت و تخممرغ غذای آسان و لذیذی است که در کشور عراق به «مخلمه» معروف است. این وعده‌ی غذایی برای شام در کنار نان تازه و سبزی خوردن، بسیار مناسب است. برای آشنایی با مراحل تهیه‌ی این غذای ساده، با ما همراه باشید. مواد لازم:
گوشت چرخ‌کرده: 450 گرم
پیاز متوسط خردشده: یک عدد
جعفری خردشده: نصف پیمانه
پودر کاری: به میزان دلخواه
گوجه‌فرنگی خردشده: دو عدد
تخم مرغ: چهار عدد
نمک و فلفل: به میزان لازم
طرز تهیه:
روغن را در ماهی تابه ریخته و روی حرارت قرار می‌دهیم تا داغ شود، سپس گوشت را به روغن اضافه می‌کنیم و حدود سه تا چهار دقیقه تفت می‌دهیم. پس از آن پیاز خردشده را اضافه کرده و تفت می‌دهیم. وقتی پیاز نرم شد، نیمی از جعفری خردشده، پودر کاری، نمک و فلفل و گوجه فرنگی را نیز به مواد قبلی اضافه می‌کنیم و خوب تفت می‌دهیم تا مواد کاملا با یکدیگر مخلوط شوند. چهار قسمت از مواد داخل ظرف را کمی گود می‌کنیم و تخم مرغ‌ها را داخل قسمت‌های گود شده می‌شکنیم و صبر می‌کنیم تا تخم‌مرغ‌ها بسته شوند. در این مرحله، نباید مواد را هم بزنیم. بقیهی جعفری خرد شده را روی تخم‌مرغ‌ها می‌ریزیم. بعد از حدود پنج تا هفت دقیقه، غذای ما آماده است. این غذا را می‌توان با نان مصرف کرد.
ترجمه و تنظیم: تابناک باتو
منبع: tareekaa
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
املت گوجه فرنگی، طرز تهیه املت گوجه فرنگی آکااملت گوجه فرنگیاملت گوجه فرنگی با پنیراملت گوجه فرنگی و تخم مرغتهیه املت گوجه فرنگی طرز تهیه ی سمبوسه در منزل طرز تهیه پیاز را رنده می کنیم و با گوشت مخلوط کرده و در کمی روغن سرخ می کنیم سپس نمک طرز تهیه پیراشکی گوشت آکاایرانطرز تهیه و پیچیدن خمیر پیراشکی مرغ خمیر جادویی ، ترد و همه کاره پیتزا پیراشکی طرز طرز تهیه ی کوفته برنجی طرز تهیه برنج و لپه را هر کدام جداگانه پخته تا کمی نرم شوند سپس گوشت را کمی ورز دهید طرز تهیه ی مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفداراگر دوست دارید میگو یا جوجه چینی پفدار و بسیار خوشمزه ای مثل همانهایی که بارها در طرز تهیه ی حریره بادام ویژه کودکان ماهه نازوبسپس آب و شکر را با سایر مواد مخلوط کرده و در حالی که آن را به طور مرتب به هم می زنید، به آموزش کامل طرز تهیه سوسیس کالباس خانگی سالم و …آشپزیآموزش کامل طرز تهیه سوسیس کالباس خانگی سالم و خوشمزه نمکستان برای این پست آموزش طرز آشپزی سالم – پزشکان ایراناین نوشیدنی را که دارای برگ نعنا، آب پرتقال، چای، آبلیمو و شکر است را حتما تهیه و میل آشنایی با روش تهیه‌ی رولـت سیب‌زمیـنیسیب‌زمینی‌ها را شسته و می‌پزیم، سپس آنها را به صورت پوره درمی‌آوریمطرز تهیه و پخت کیک ساده و خوشمزه در خانهعکس زیباترین دختر عراق ، یک مجری تلویزیون است سرنوشت ۱۱ برادر و خواهر محمدرضا پهلوی املت گوجه فرنگی، طرز تهیه املت گوجه فرنگی آکا املت گوجه فرنگیاملت گوجه فرنگی با پنیراملت گوجه فرنگی و تخم مرغتهیه املت گوجه فرنگیطرز طرز تهیه ی سمبوسه در منزل طرز تهیه پیاز را رنده می کنیم و با گوشت مخلوط کرده و در کمی روغن سرخ می کنیم سپس نمک، زردچوبه طرز تهیه پیراشکی گوشت طرز تهیه پیراشکیپیراشکیپیراشکی گوشتطرز تهیه پیراشکی گوشتروش تهیه پیراشکی گوشتطرز پخت طرز تهیه ی کوفته برنجی طرز تهیه برنج و لپه را هر کدام جداگانه پخته تا کمی نرم شوند سپس گوشت را کمی ورز دهید برنج طرز تهیه ی مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار اگر دوست دارید میگو یا جوجه چینی پفدار و بسیار خوشمزه ای مثل همانهایی که بارها در رستورانها طرز تهیه ی حریره بادام ویژه کودکان ماهه نازوب سپس آب و شکر را با سایر مواد مخلوط کرده و در حالی که آن را به طور مرتب به هم می زنید، به مدت آشنایی با روش تهیه‌ی رولـت سیب‌زمیـنی منبع مجله آشپزی خانواده سبز شماره سکینه شانه چیان مطالب مرتبط آشنایی با روش تهیه‌ی طرز تهیه و پخت کیک ساده و خوشمزه در خانه عکس زیباترین دختر عراق ، یک مجری تلویزیون است سرنوشت ۱۱ برادر و خواهر محمدرضا پهلوی گزارش آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست غذاهای گیاهخواران اردو با تخم مرغ خم مرغ تعداد عدد تخم مرغ را با آب سرد شسته و بعد آنها را در کیسه فریزر خواص گوشت و تخم بلدرچین
ادامه مطلب ...
زرده تخممرغ عسلی، خونساز، مغذی و مقوی قلب است
[ad_1]مفیدستان:
به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زرده تخممرغ مایل به گرمی معتدل است، خون بسیار سالم و خوبی تولید می‌کند و برای ریه و تنفس مفید است.
تخممرغ بزرگ از بهترین نوع تخممرغ ها است و بهتر است در همان روز تخم‌گذاری مصرف شود؛ اگر امکان نگهداری تخممرغ در جای خنک وجود نداشت، می‌توان آن را داخل نمک نگه داشت تا ماندگاری آن بیشتر شود.
زرده تخممرغ عسلی، خونساز, مغذی و مقوی قلب
در مقالات جدید آمده است که در متون طبی کهن ایران نیز زرده تخم‌مرغِ نیم‌برشت، خونساز، مغذی و مقوی قلب شمرده میشود؛ با وجود توصیه‌های قبلی و پرهیزهای مکرر درباره مصرف زرده تخممرغ، مطالعات جدید نشان داده که تخممرغ اثر چندانی در افزایش کلسترول به ویژه کلسترول بد ندارد و حتی اثر مثبت در پیشگیری از بیماری های قلبی در افراد سالم دارد و مصرف آن در بیماری های ایسکمیک قلب نیز منع نمی‌شود و فقط محدود میشود.
آخرین توصیه‌های تغذیه مصرف روزانه یک عدد تخممرغ در افراد سالم و 3 عدد تخممرغ در هفته را برای بیماران مستعد مشکلات قلبی مجاز دانسته است.
مصرف همزمان شیر با مواد ترش، شور، گوشت، تخممرغ، ماهی، ترب، پیاز و همچنین همراه میوه‌های تازه و سبزیجات بسیار مضر است.
مضر بودن سفیده تخممرغ برای افراد سردمزاج و معده‌های ضعیف
سفیده تخممرغ، لزج و دیر‌هضم است و برای افراد سردمزاج و معده‌های ضعیف مضر است زیرا از آن بلغمی غلیظ و لزج تولید میشود، همچنین مصرف زیاد و طولانی‌مدت تخممرغ باعث ایجاد لکهای پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده میشود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری تسنیم زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی زرده مغذی و مقوی قلب است زرده تخم مرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلبزرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب استبه گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ در کلیات طب سنتی ایران آمده زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب استمزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است و خون بسیار سالم و خوبی تولید می‌کند؛ تخم زرده تخم مرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب است مزاج زردهزرده تخم مرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب است زرده تخم مرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی تسنیم زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب است مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است و خون بسیار سالم و خوبی تولید می‌کند؛ تخم زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب است مزاج زرده عبارات کلیدی مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است و خون بسیار سالم و خوبی تولید می زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب است…اخبار مرتبط تریلی جنجالی از فرشته رفت آنها که هاشمی را مجبور به استعفا از مجلس ششم زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب استمزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی زرده تخممرغ عسلی، خونساز مغذی و مقوی قلب استتخم مرغ را عسلی بخورید تهران پرس خونساز مغذی و مقوی قلب و تنفس مفید است تخم مرغ زرده تخم مرغ عسلی تخم مرغ را عسلی بخورید بخشاجتماعیتخممرغرا خونساز مغذی و مقوی قلب و تنفس مفید است تخم مرغ زرده تخم مرغ عسلی گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو تقویت موهای مژه، ابرو، ریش و سبیل برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم
ادامه مطلب ...