این در حالی است که شروع زودرس غذای کمکی (قبل از شش ماهگی) سلامت کودک را حتی در دوران بزرگسالی تهدید میکند که یکی از آنها بروز آلرژیهای غذایی است البته شاید شما هم با شنیدن اسم آلرژی یاد بادامزمینی، بادمجان، گوجه و... میافتید، اما در مورد بچهها حتی مصرف شیر یا خامه هم میتواند حساسیتزا باشد.
آیا شما با مواد غذایی آلرژیزا آشنا هستید؟ اصلا از کجا بفهمیم کودکمان به چه خوراکیهایی حساسیت دارد؟ در صورت بروز حساسیت چه اقداماتی باید انجام داد؟
بعد از شش ماهگی، نیازهای غذایی بچهها فقط با شیر مادر برآورده نمیشود بنابراین علاوه بر شیر مادر، باید غذاهای نیمهجامد به برنامه غذایی روزانه کودک اضافه شود.
فرنی یکی از اولین غذاهاست و به مروز زمان حریره بادام، پوره سیب زمینی و سوپ هم به آن اضافه میشود البته برای تنوع باید هر چند روز یکبار مواد تشکیلدهنده غذا مثلا سوپ را با مواد غذایی مثل رشته فرنگی، هویج و... تغییر داد.
دکتر شاداب مالکی، متخصص کودکان در گفتوگو با جامجم میگوید: با افزایش سن کودک میتوان تنوع غذایی بچهها را بیشتر کرد، اما در این میان باید حواسمان به حساسیتهای غذایی هم باشد؛چراکه بعضی از بچهها توانایی خوردن بعضی مواد غذایی را ندارند. باید بدانید حساسیت یا آلرژی به غذاها، یک بیماری ژنتیکی است که میتواند از والدین به بچهها منتقل شود. حساسیت غذایی وقتی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن، یک ماده خوراکی را با یک ماده مهاجم مثلا میکروبها اشتباه میگیرد و نسبت به آن واکنش نشان میدهد. این واکنش باعث بروز علائمی میشود که ازجمله مهمترین آنها باید به کهیر جوش، تورم صورت، لبها یا زبان استفراغ، دلدرد، نفخ شکم، اسهال وجود خون در مدفوع، سرفه، مشکلات تنفسی و در موارد شدیدتر به بیهوش شدن کودک و کما اشاره کرد. البته این علائم، چند دقیقه تا چند ساعت بعد از خوردن ماده غذایی آلرژیزا ظاهر خواهد شد. همچنین هر بار که غذای جدیدی به برنامه غذایی کودک اضافه میشود باید والدین حواسشان به علائم آلرژیک باشد.
غذاهای ممنوع در سال اول
به گفته دکتر مالکی، شیر دام، تخم مرغ، ماهی، میگو، گوجهفرنگی، سویا گندم، انواع توت، گیلاس، آلبالو، کیوی خربزه، بادام زمینی، اسفناج و... ازجمله مواد غذایی محسوب میشوند که در سال اول نباید به کودک داد.
گروه دوم،مواد غذاییای هستند که به جویدن بیشتری نیاز دارند (مثل آجیل، کشمش، ذرت و هویج). عسل، قهوه، شکلات، چای پررنگ، نوشابه، نخودفرنگی، باقلا، انجیر زردآلو، کیوی، آلبالو و... هم خوراکیهای مضری به حساب میآیند که برای کودک خطرناکند. بنابراین با دادن هر کدام از این مواد غذایی به کودک باید مراقب علائم حساسیتهای غذایی باشید.
پیشگیری کجای ماجراست؟
دکتر مالکی معتقد است برای جلوگیری از ایجاد حساسیتهای غذایی نباید غذای کمکی را زودتر از موعد یعنی قبل از 180 روزگی شروع کنید.
همچنین توصیه میشود غذاهای جدید را بتدریج به کودک بدهید تا دستگاه گوارش فرصت سازگاری با ماده غذایی جدید را پیدا کند. از طرفی هر ماده غذایی جدیدی که به کودک میدهید باید از یک قاشق مرباخوری شروع شود و بعد کمکم در روزهای آینده مقدار آن را اضافه کنید تا اگر کودک دچار حساسیت شد فرصت رساندن او به پزشک را داشته باشید البته خوشبختانه علائم حساسیت غذایی معمولا به صورت خفیف خود را نشان میدهد، اما این احتمال هم وجود دارد که شدید باشد. وقتی هم یک غذای جدید به کودک میدهید حداقل تا سه روز بعد از آن، غذای جدید دیگری به او ندهید تا واکنش بدن کودک را به همان نوع جدید بسنجید. در هر صورت با مراجعه به پزشک، حساسیت غذایی کودک مشخص میشود و باید آن ماده غذایی را از رژیم غذایی او حذف کنید. بد نیست بدانید بعضی حساسیتهای غذایی مثلا حساسیت به شیر، تخممرغ، ماهی، بعضی میوهها و... به مرور زمان و با بزرگ شدن کودک ممکن است از بین برود، اما حساسیت به خوراکیهایی مثل بادامزمینی و بادمجان معمولا تا آخر عمر باقی خواهد ماند.
شیر مادر ممنوع!
همان طور که اشاره شد در صورت بروز آلرژی به یک ماده غذایی خاص باید آن را از غذای کودک حذف کرد، اما اگر نوزادی که تنها غذای او شیر مادرش است به شیر مادر آلرژی داشته باشد چه باید کرد؟ دکتر مالکی در پاسخ میگوید: حساسیت به لاکتوز و مواد قندی در نوزادان منجر به حساس شدن روده، دل درد، استفراغ و خون در مدفوع میشود که در این شرایط نوزاد باید از شیر خشک بدون لاکتوز به جای شیر مادر تغذیه کند.
وقتی حساسیت اورژانسی است
گاهی حساسیت غذایی با علائم خطرناکی مثل تورم شدید صورت حلق، گلو یا انقباض شدید ناحیه حنجره، خس خس سینه و تنگی نفس شدید، کاهش فشارخون یا افت سطح هوشیاری در کودک بروز میکند که به مجموعه این علائم شوک آنافیلاکسی میگویند. در این صورت باید هر چه زودتر با اورژانس تماس بگیرید چون هر تاخیری میتواند سلامت کودک را تهدید کند.
جام جم - پریسا اصولی
به گزارش جام جم آنلاین ، مراقبتهای ناکافی و نامناسب دهانی مانند درست و مرتب مسواک نزدن، محکم مسواک زدن با برس زبر و خشن و نخ نکشیدن میتواند به مرور زمان موجب تشکیل پلاک و جرم روی دندان شود و همین بیماری لثه را دربردارد و باعث تحلیل رفتن لثه میشود.
استفاده از نخ دندان میتواند جرم را از نواحی بین دندانی و زیر خط لثه بردارد و لثه را تقویت کرده و استحکام لثه را برای نگهداری از دندان و پوشش دادن عاج آشکار بیشتر کند.
استفاده مداوم از نخ دندان، باعث از بین رفتن حساسیت دندانی میشود که حساسیتش بهخاطر عقبنشینی لثه بوده است.
آیا پوست تان خشک است؟ آیا می خواهید بدون استفاده از کرم ها و لوسیون های گران قیمت این خشکی پوست را برطرف کنید؟
همه مردم خصوصا مردمانی که در شرق کره زمین زندگی می کنند، بیش از ملیت های دیگر با مصارف خانگی مواد و نیز گیاهان و درمان های خانگی آشنایی دارند.
در حالی که کشورهای غربی اکنون از این راهکارهای طبیعی در بهترین اسپاهای خود استفاده می کنند، متاسفانه در مواردی، در کشور خودمان و به جای مصرف مواد کم خطرتر و طبیعی، مردم به درمان های پرمخاطره، انواع و اقسام اشعه ها با هزینه های گزاف روی آورده اند.
مرطوب کننده های پوست خشک و حساسآنچه در ادامه این نوشته به آن پرداخته خواهد شد، فهرستی از موادی است که شاید بسیاری از آنها را اکنون در منزل خود داشته باشید و با کمک آنها خواهید توانست، خشکی پوست تان را تا اندازه قابل توجهی برطرف کنید.
روغن زیتون به عنوان یک ماده خالص که هیچ نوع افزودنی نیز در آن وجود ندارد می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای از بین بردن خشکی پوست بدن باشد.
دکتر «دِبرا جمیلان» که خود از متخصصان پوست است در این مورد می گوید: “روغن زیتون حاوی «ویتامین ای»، «پلی فنول ها» و «فیتواسترول» است که چربی های گیاهی هستند و مرطوب کننده های بسیار خوبی به شمار می آیند.”
می توانید این روغن را هم برای صورت و هم برای بدن تان استفاده کنید. اگر هم گمان می کنید بیش از اندازه رقیق است آن را با کمی آب ترکیب کنید.
روغن نارگیل نه تنها برای چرب کردن پوست صورت گزینه مناسبی به شمار می آید بلکه برای پوست بدن هم بسیار خوب است.
دکتر «تسپورا شاینهوس» متخصص پوست در این باره می گوید: “روغن نارگیل هم مرطوب کننده و هم ضدتورم است. همچنین این روغن می تواند بهترین گزینه برای پوست های خشک و حساس به شمار می رود.”
می توانید قبل از خوابیدن یا بعد از بیرون آمدن از حمام آن را روی پوست خود بمالید. برای کف پای خشک و دست های خشک هم از این روغن استفاده کنید. سپس یک جوراب کلفت به پا و یک دستکش غیر لاتکس به دست کنید.
دکتر «شاینهوس» بر این باور است که آواکادو با دارا بودن، «اُمگا ۳» و آنتی اکسیدان، می تواند گزینه بسیار مناسبی برای جلوگیری از پیرشدن پوست باشد.
اگر به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید، بلافاصله متوجه تغییرات موثر آن خواهید شد.
دکتر جمیلان در مورد آلوورا می گوید که این گیاه، حاوی لیپید، انواع ویتامین ها و آمینواسیدهاست که همگی اینها در مرطوب کنندگی پوست نقش دارند.
بلغور جو می تواند یکی از مواد موثر در مرطوب کردن تمام سطح پوست بدن به شمار آید. همچنین می تواند باعث کاهش میزان خارش و تورم پوستی نیز بشود.
دکتر «شاینهوس» می گوید: “بلغور جو حاوی saponin بوده و باعث از بین بردن کثیفی ها و آلودگی ها می شود و می تواند به عنوان یک تمیزکننده ملایم کَف دار ایفای نقش کند.”
وی اضافه می کند: “همچنین دارای لیپیدهای طبیعی است که می تواند در مرطوب کردن و صاف کردن سطح پوست موثر واقع شود.”
به آبی که با آن حمام می کنید اندکی بلغور جوی دو سر بیافزایید اما فراموش نکنید که نباید روی بدن تان خشک شود.
دکتر «شاینهوس» معتقد است خصوصا در فصول سرد سال می توانید از لایه بردارهایی برای از بین بردن پوست های خشک بدن استفاده کنید. با این کار پوست را تشویق به ساختن سلول های جدید و ترمیم آنها نیز خواهید کرد.
می توانید با افزودن نصف یک فنجان شکر به مقداری از روغن هایی که به صورت یا بدن می مالید، یک اسکراب تهیه کرده و از پوست لایه برداری کنید.
وازلین یکی از مرطوب کننده هایی است که از گذشته های بسیار دور مورد استفاده قرار می گرفته. دکتر «والری گلدبرت» در این باره می گوید: “وازلین نه تنها مانع از خروج آب از سطح پوست می شود بلکه در میان سلول ها نیز قرار می گیرد.” این ماده سطح بیرونی پوست را کاملا صاف و هموار نگه می دارد.
همچون روغن زیتون و نارگیل، روغن کرچک هم می تواند نقش مرطوب کننده پوست را داشته باشد. دکتر «شاینهوس» می گوید بعد از دوش گرفتن اندکی از آن را روی پوست کمی مرطوب خود بمالید.
برای صورت تان نیز می توانید از آن استفاده کنید اما یادتان باشد ابتدا کمی از آن را روی پوست امتحان کنید تا در شما ایجاد حساسیت نکند. اگر در گروه افرادی هستید که پوست تان زود به خارش می افتد و یا حساس است آن را ابتدا روی بازوی خود امتحان کنید. / روزیاتو
پوست حساس بیماری نیست، بلکه تنها ویژگی خاصی از پوست است که در بعضی افراد وجود دارد.
– آیا تا به حال ببیش از ۳ بار به محصولات مراقبتی پوست مثل صابون و لوسیون و کرم واکنش نشان دادهاید؟
– آیا تا به حال به کرم های ضد آفتاب واکنش نشان دادهاید؟
– آیا با استفاده از محصولات مراقبتی پوست و مو ،خارش گرفتهاید؟
– آیا در استفاده از محصولات جدیدی که تجربه بدی را در گذشته در مورد آنها داشتهاید احتیاط میکنید؟
– آیا به رایحه خاصی حساسیت دارید؟
– آیا تا به حال به کرمها و لوسیون های تجویز شده خاصی واکنش نشان دادهاید؟
– آیا سابقه آلرژی، آسم، اگزما یا تب یونجه داشتهاید؟
اگر پاسخ شما به بعضی از این سوالات مثبت است، احتمالا پوست حساسی دارید.
البته باید در جریان باشید که بین “پوست های حساس” و آلرژی داشتن به چیزی، تفاوت وجود دارد. واکنش آلرژیک زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن تان نسبت به ماده خاصی فعال شود که باعث قرمزی پوست، جوش و کهیر، خارش و سوزش پوست میشود. در پوست های حساس نوع ماده مورد استفاده مهم نیست، بلکه مقدار استفاده آن است که مشکل ساز میشود. مثلا اگر پوست نرمی دارید و از لایه بردارهای خشن به صورت روزانه استفاده کنید، ممکن است پوستتان دچار مشکل شود، اما این دلیل بر آن نیست که دچار آلرژی یا حساسیت شدهاید.
این قضیه درباره مواد مصرفی مخصوصا مواد اسیدی هم صادق است. مثلا ممکن است با سرمهای ویتامین ث ۱۰٪ مشکلی نداشته باشید، اما سرم ۲۰٪ پوستتان را اذیت کند. محصولات حاوی گلیکولیک هم میتواند چنین ویژگیهایی داشته باشد. در واقع شما به این مواد آلرژی ندارید، فقط باید در یه حد مناسبی از آن استفاده کنید.
– سعی کنید بیشتر محصولاتی را تهیه کنید که مخصوص پوست های حساس باشد.
– به یاد داشته باشید هر چقدر مواد شیمیایی در محصول مورد استفادهتان بیشتر باشد، احتمال اینکه پوست تان به آن واکنش نشان دهد بیشتر است.
– معمولا مواد طبیعی حساسیت کمتری ایجاد میکند، اما با این حال مواد طبیعی هم میتواند پوستهای حساس را اذیت کند.
– اگر از محصولی استفاده کردید و پوستتان قرمز شد و خارش گرفت، استفاده از آن را متوقف کنید و با پزشکتان تماس بگیرید.
– اگر پوست تان بیرون ریخت، جلوی نور خورشید قرار نگیرید. اگر پوست صورتتان دچار مشکل شد، از کلاه استفاده کنید و با پزشک تان تماس بگیرید.
– به صورت کلی بهتر است از کرم ها و ماسک های دست ساز استفاده نکنید.
– اگر پوست تان به مادهای واکنش نشان داد، تا قبل از مراجعه به دکتر می توانید از قرص های آنتی هیستامین استفاده کنید.
– به متخصص پوستتان مراجعه کنید تا بفهمید مصرف یا استفاده چه مادهای باعث بروز مشکلتان شده است.
– متخصص پوست احتمالا از شما میخواهد پنچ تست را انجام دهید. با انجام این تست، پزشکتان میتواند بفهمد پوستتان به چه مادهای واکنش نشان داده است.
– به یاد داشته باشید اگر پوست تان بیرون ریخت و جوش زد، احتمال عفونت هم وجود دارد. اگر مشکوک به عفونت هستید، حتما آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
منبع:salamatnews.com
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد ،
بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند.
با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود
اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد.
اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند “فواید پوست تخم مرغ” است.
این پوست سفید رنگ به راحتی روانه سطل زباله می شود غافل از آنکه برای سلامتی مفید است.
پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که ۹۰ درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است.
البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
تأثیر ضدالتهابی و تسکین دهنده پوست تخم مرغ در درمان پوست های تحریک پذیر و حساس مؤثر است.
مواد لازم
پوست تخم مرغ: ۱ عدد
سرکه سیب: یک چهارم لیوان معادل ۶۲ میلی لیتر
آب: نصف لیوان معادل ۱۲۵ میلی لیتر
پوست تخم مرغ تمیز را پودر کرده و با سرکه سیب و نصف لیوان آب ترکیب کنید.
اجازه دهید یک شب استراحت کند و روز بعد آن را با یک گلوله پنبه روی پوست بزنید.
این کار برای تسکین خارش و حساسیت پوست مفید است و می توانید زمانی که لازم است استفاده از آن را تکرار کنید.
خبرگزاری آریا-به پوست خود گوش دهید و توجه کنید که چه چیزهایی در گذشته باعث تحریکش شده است. واکنش های پوستی که در گذشته داشتید را فراموش نکنید.
به گزارش خبرگزاری آریا، از محصولات آرایشی گرفته تا مواد شیمیایی تمیز کننده همه این موارد می توانند روی پوستتان تاثیر داشته باشند پس از آنهایی که می دانید برایتان مشکل به وجود می آورند فاصله بگیرید.
امتیاز خبر: 90 از 100 تعداد رای دهندگان 4289
وبسایت دکتر کرمانی: از جوش ها، لکه ها، آثار قرمزی و قسمت های خشک شده پوست خسته شدید؟ در این مقاله می خواهم ترفندهای سبک زندگی را به شما آموزش دهم تا پوست حساس خود را آرام و تمیز نگه دارید.
از تجربیات بیاموزید
برایتان پیش آمده که از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده کنید و صبح فردایش با چشم های ورم کرده بیدار شوید؟ و یا مثلا از ماسک صورتی قدرتمند استفاده کنید و پوستتان تا ساعت ها بسوزد؟ هیچکس دوست ندارد چنین خاطرات بدی را به ذهن بسپارد ولی اتفاقا باید همین موارد را به عنوان تجربه در ذهنتان ذخیره کنید.
به پوست خود گوش دهید و توجه کنید که چه چیزهایی در گذشته باعث تحریکش شده است. واکنش های پوستی که در گذشته داشتید را فراموش نکنید. از محصولات آرایشی گرفته تا مواد شیمیایی تمیز کننده همه این موارد می توانند روی پوستتان تاثیر داشته باشند پس از آنهایی که می دانید برایتان مشکل به وجود می آورند فاصله بگیرید.
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند
با دقت دستکش انتخاب کنید
اگر می خواهید یک جفت دستکش برای محافظت از دست ها بخرید – برای شستن ظروف، رنگ کردن موها و دیگر کارهای این چنینی – انتخابی هوشمندانه داشته باشید. استفاده بلند مدت از دستکش هایی با جنس لاتکس یا نترل می توانند باعث عرق کردن پوستی که در آن فضا قرار گرفته شوند.
چنین فضایی می تواند باعث بروز مشکلات پوستی خفیف یا شدید شود. ممکن است انگشتانتان دچار مشکلاتی نظیر راش و تاول نیز شوند. بهتر است قبل از انتخاب دستکش، نظر یک متخصص پوست را بپرسید.
وارد بازی مقایسه نشوید
حساسیت پوستی مشکلی نیست که به یک شکل باشد، پس مواظب باشید واکنش های پوست خود را با یک دوست یا فامیل مقایسه نکنید. برای مثال ممکن است پوست شما با خفیف ترین مواد شیمیایی تحریک شود در حالی که پوست شخصی دیگر فقط با محلول وایتکس دچار واکنش می شود. چون پوست دوستتان در برابر یک محصول مقاومت می کند دلیل نمی شود که پوست شما نیز همینطور باشد.
محرک ها را در برابر آلرژن ها بشناسید
برخی مواد شیمیایی مانند وایتکس همه را اذیت می کند و معمولا همیشه باعث تحریک پوستی می شود. اما از طرف دیگر موادی هم هستند که فقط برخی افراد را تحت تاثیر قرار می دهند این موارد را آلرژن می نامند. برخی از آلرژن های معمول عبارتند از نیکل در جواهرات ارزان، عطرهای معمولی، آتی بیوتیکی به نام نئومایسین و نگهدارنده های متیلکلروایزوتیازولینون و تیمروسول که به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرند.
گفته می شود متیلکلروایزوتیازولینون که معمولا به عنوان نگهدارنده لوازم آرایشی و بهداشتی به کار می رود و تیمروسول نیز در برخی واکسن ها و لنزهای خاص یافت می شود.
از لیست بلند بالای مواد تشکیل دهنده بترسید
افرادی که پوستی حساس دارند باید به مواد تشکیل دهنده محصولات خوب دقت کنند و از محصولات معطر، حاوی صابون و الکل بپرهیزند. این کار کمک می کند سلامت پوستشان حفظ شود.
مواد آرام کننده مانند پلیفینول های چای سبز، بابونه و آلوئه ورا مفید هستند. یک قانون کلی را نیز به خاطر بسپارید، هرچه مواد تشکیل دهنده یک محصول کمتر باشد بهتر است.
در برابر وسوسه شستن با صابون، آب کشی و تکرار مقاومت کنید
اگر تمایل دارید پوست صورت خود را بیش از یک مرتبه در طول روز بشویید، متخصصان پوست توصیه ای برای شما دارند: این کار را نکنید، روزانه یک مرتبه شستشوی صورت برای تثبیت سلامت پوست صورت کافی است و شاید شستشوی بیش از این مقدار باعث تحریک حساسیت پوستی تان شود. حتی فکر لایه برداری را هم نکنید، این کار می تواند باعث تشدید حساسیت پوستی تان شود.
مراقب تحریک کننده ها باشید
تک تک چیزهایی که در طول روز با آنها تماس پیدا می کنید، می توانند به صورت بالقوه باعث تشدید حساسیت پوستتان شوند. اگر حس کردید پلک بالایی تان همیشه دچار حساسیت است، یکی از احتمالات این است که پوست آن منطقه به لاک ناخن یا لاک پاک کن حساسیت دارد.
در چنین موردی ممکن است بدون اینکه متوجه لاک یا لاک پاک کن روی دستتان باشید ناحیه چشم را لمس کرده باشید. همین مورد را می توان در مورد خیلی چیزهای دیگر مانند خمیردندان یا دهان شویه هم دید.
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند
قبل از استفاده بشویید
کمپانی های تولید لباس معمولا برای اینکه شکل لباس ها جذاب بماند، در پایان نوعی مواد شیمیایی به آنها می زنند که می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر مشکل اگزما یا پوست حساس دارید متخصصان توصیه می کنند لباس های جدید را قبل از استفاده بشویید.
مواد شوینده مناسب پوست خود را پیدا کنید
پیدا کردن مواد شوینده ای که مناسب پوست حساس باشد به کمی آزمون و خطا نیاز دارد. اما بهتر است ابتدا به سراغ مواد شوینده ضد حساسیت بروید که برای پوست های حساس ساخته شده اند. همچنین بهتر است از مواد شوینده مایع به جای انواع پودری استفاده کنید. مواد شوینده مایع پس مانده های کمتری دارد و به همین دلیل کمتر تحریک کننده پوست هستند.
مناسب نوع پوست خود لباس بپوشید
از پوشیدن لباس هایی که حساسیت پوستی تان را تشدید می کند پرهیز کنید. این یعنی از پوشیدن لباس های پشمی یا هر چیزی که خیلی به تنتان بچسبد پرهیز کنید. همچنین مواظب لباس های دارای کش نیز باشید (مانند انواع لباس زیر). مالیده شدن این موارد به پوست – مخصوصا اگر همراه با عرق کردن باشد – می تواند باعث بروز خارش و راش های پوستی شود.
با یک متخصص ملاقات کنید
اگر فکر می کنید به چیزی حساسیت دارید، به سراغ حدس و گمان خودتان نروید. برای تشخیص به دیدن یک متخصص پوست بروید. هرچه بیشتر در معرض چیزهایی که پوستتان را حساس می کنند قرار بگیرید، وضعیت پوستتان نیز بدتر می شود.
متخصص پوست با معاینه قسمتی از پوست به شما می گوید پوستتان دقیقا به چه مواردی حساسیت دارد. همچنین این متخصص به شما خواهد گفت برای بهبود پوست خود از چه توصیه هایی استفاده کنید. این توصیه ها می تواند برخی محصولات مراقبت از پوست یا تجویز داروهایی خاص باشد.
، از جوش ها، لکه ها، آثار قرمزی و قسمت های خشک شده پوست خسته شدید؟ در این مقاله می خواهم ترفندهای سبک زندگی را به شما آموزش دهم تا پوست حساس خود را آرام و تمیز نگه دارید.
برایتان پیش آمده که از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده کنید و صبح فردایش با چشم های ورم کرده بیدار شوید؟ و یا مثلا از ماسک صورتی قدرتمند استفاده کنید و پوستتان تا ساعت ها بسوزد؟ هیچکس دوست ندارد چنین خاطرات بدی را به ذهن بسپارد ولی اتفاقا باید همین موارد را به عنوان تجربه در ذهنتان ذخیره کنید.
به پوست خود گوش دهید و توجه کنید که چه چیزهایی در گذشته باعث تحریکش شده است. واکنش های پوستی که در گذشته داشتید را فراموش نکنید. از محصولات آرایشی گرفته تا مواد شیمیایی تمیز کننده همه این موارد می توانند روی پوستتان تاثیر داشته باشند پس از آنهایی که می دانید برایتان مشکل به وجود می آورند فاصله بگیرید.
اگر می خواهید یک جفت دستکش برای محافظت از دست ها بخرید – برای شستن ظروف، رنگ کردن موها و دیگر کارهای این چنینی – انتخابی هوشمندانه داشته باشید. استفاده بلند مدت از دستکش هایی با جنس لاتکس یا نترل می توانند باعث عرق کردن پوستی که در آن فضا قرار گرفته شوند.
چنین فضایی می تواند باعث بروز مشکلات پوستی خفیف یا شدید شود. ممکن است انگشتانتان دچار مشکلاتی نظیر راش و تاول نیز شوند. بهتر است قبل از انتخاب دستکش، نظر یک متخصص پوست را بپرسید.
حساسیت پوستی مشکلی نیست که به یک شکل باشد، پس مواظب باشید واکنش های پوست خود را با یک دوست یا فامیل مقایسه نکنید. برای مثال ممکن است پوست شما با خفیف ترین مواد شیمیایی تحریک شود در حالی که پوست شخصی دیگر فقط با محلول وایتکس دچار واکنش می شود. چون پوست دوستتان در برابر یک محصول مقاومت می کند دلیل نمی شود که پوست شما نیز همینطور باشد.
محرک ها را در برابر آلرژن ها بشناسید
برخی مواد شیمیایی مانند وایتکس همه را اذیت می کند و معمولا همیشه باعث تحریک پوستی می شود. اما از طرف دیگر موادی هم هستند که فقط برخی افراد را تحت تاثیر قرار می دهند این موارد را آلرژن می نامند. برخی از آلرژن های معمول عبارتند از نیکل در جواهرات ارزان، عطرهای معمولی، آتی بیوتیکی به نام نئومایسین و نگهدارنده های متیلکلروایزوتیازولینون و تیمروسول که به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرند.
گفته می شود متیلکلروایزوتیازولینون که معمولا به عنوان نگهدارنده لوازم آرایشی و بهداشتی به کار می رود و تیمروسول نیز در برخی واکسن ها و لنزهای خاص یافت می شود.
افرادی که پوستی حساس دارند باید به مواد تشکیل دهنده محصولات خوب دقت کنند و از محصولات معطر، حاوی صابون و الکل بپرهیزند. این کار کمک می کند سلامت پوستشان حفظ شود.
در برابر وسوسه شستن با صابون، آب کشی و تکرار مقاومت کنید
اگر تمایل دارید پوست صورت خود را بیش از یک مرتبه در طول روز بشویید، متخصصان پوست توصیه ای برای شما دارند: این کار را نکنید، روزانه یک مرتبه شستشوی صورت برای تثبیت سلامت پوست صورت کافی است و شاید شستشوی بیش از این مقدار باعث تحریک حساسیت پوستی تان شود. حتی فکر لایه برداری را هم نکنید، این کار می تواند باعث تشدید حساسیت پوستی تان شود.
تک تک چیزهایی که در طول روز با آنها تماس پیدا می کنید، می توانند به صورت بالقوه باعث تشدید حساسیت پوستتان شوند. اگر حس کردید پلک بالایی تان همیشه دچار حساسیت است، یکی از احتمالات این است که پوست آن منطقه به لاک ناخن یا لاک پاک کن حساسیت دارد.
در چنین موردی ممکن است بدون اینکه متوجه لاک یا لاک پاک کن روی دستتان باشید ناحیه چشم را لمس کرده باشید. همین مورد را می توان در مورد خیلی چیزهای دیگر مانند خمیردندان یا دهان شویه هم دید.
کمپانی های تولید لباس معمولا برای اینکه شکل لباس ها جذاب بماند، در پایان نوعی مواد شیمیایی به آنها می زنند که می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر مشکل اگزما یا پوست حساس دارید متخصصان توصیه می کنند لباس های جدید را قبل از استفاده بشویید.
پیدا کردن مواد شوینده ای که مناسب پوست حساس باشد به کمی آزمون و خطا نیاز دارد. اما بهتر است ابتدا به سراغ مواد شوینده ضد حساسیت بروید که برای پوست های حساس ساخته شده اند. همچنین بهتر است از مواد شوینده مایع به جای انواع پودری استفاده کنید. مواد شوینده مایع پس مانده های کمتری دارد و به همین دلیل کمتر تحریک کننده پوست هستند.
از پوشیدن لباس هایی که حساسیت پوستی تان را تشدید می کند پرهیز کنید. این یعنی از پوشیدن لباس های پشمی یا هر چیزی که خیلی به تنتان بچسبد پرهیز کنید. همچنین مواظب لباس های دارای کش نیز باشید (مانند انواع لباس زیر). مالیده شدن این موارد به پوست – مخصوصا اگر همراه با عرق کردن باشد – می تواند باعث بروز خارش و راش های پوستی شود.
اگر فکر می کنید به چیزی حساسیت دارید، به سراغ حدس و گمان خودتان نروید. برای تشخیص به دیدن یک متخصص پوست بروید. هرچه بیشتر در معرض چیزهایی که پوستتان را حساس می کنند قرار بگیرید، وضعیت پوستتان نیز بدتر می شود.
متخصص پوست با معاینه قسمتی از پوست به شما می گوید پوستتان دقیقا به چه مواردی حساسیت دارد. همچنین این متخصص به شما خواهد گفت برای بهبود پوست خود از چه توصیه هایی استفاده کنید. این توصیه ها می تواند برخی محصولات مراقبت از پوست یا تجویز داروهایی خاص باشد.
بامداد – ما هنوز راهی طولانی برای ساخت ماشین های دورنوردی ِ یا تله پورت مثل ِ فیلم های علمی-تخیلی داریم، اما با فرضِ عملی شدنِ این تکنولوژی، بدن ما چه واکنشی به انتقال از یک نقطۀ فضا به نقطه ای دیگر، نشان خواهد داد؟
به گزارش بیگ بنگ، این سوالی است که عصب شناسانِ دانشگاه دیویس کالیفرنیا به آن پاسخ دادند و به طور خاصی پیرامون این موضوع که آیا مغزِ انسان آمادگی لازم برای انتقال از طریق تله پورت را داراست یا خیر، متمرکز شدند. پاسخ آنها بر اساس گزارش اصلی، تقریبا مثبت است. به نظر می رسد حتی زمانی که تمام ورودی های زنده وارد تاریکی می شود، مغز ما تواناییِ حفظ اطلاعاتِ اصلی را دارا میباشد.
به عبارتِ دیگر، مغز در اثر این نوع انتقال به طور کامل از کار نمی افتد. اگرچه محققان توانایی استفاده از یک ماشین ِ دورنوردی را نداشتند، اما آنها توانستند برای تجربه ای نزدیک به استفاده از چنین دستگاهی، یک شبیه سازیِ کامپیوتری انجام دهند. هر زمانی که ما به اطراف حرکت می کنیم، برخی از الگوهای ریتمیک مغز پدیدار می شوند و می توان آن الگوها را از طریق فضای مجازی در کامپیوتر نیز ظاهر کرد. پس با کنار هم قرار دادن این رخداد مجازی، محققان توانستند تجربۀ تله پورت را شبیه سازی کنند.
در این پژوهش به سر ۳ بیمار مبتلا به صرع، الکترودهای نشانگر مغز متصل شد(برای نظارت بر نشانه هایی از تشنج) که مورد مطالعه قرار بگیرند. این نوسانات عصبی در طول دورنوردی ِ شبیه سازی شده، ادامه داشت که نشان می دهد ممکن است هوشیاریِ انسان در حینِ این انتقال همچنان برقرار باشد. این یک چالشِ بزرگ است؛ چرا که این نظریه خلاف ِ بسیاری از مدلهای عصب شناسی عمل می کند. آرنه اکستروم، مدیر این تحقیقات گفت: « نتایج ما اساسا دیدگاه مدلهای عصب شناسی را به چالش می کشد بنابراین برای مدتی دربارۀ مدلهایی که فرض کردیم درست است، نیاز به تجدید نظر داریم.»
به طرز شگفت آوری الگوهای ریتمیک وابسته به این است که موردِ مطالعه شده، چقدر انتقال خواهد یافت. محققان بر این باورند که مغز ما می تواند به نوعی کدگذاری فضایی مربوط به حافظه را انجام دهد؛ یعنی زمانی که اطلاعات زنده در مورد پیرامون خود را نداریم، مشکل ساز می شود. هنگامی که تستها بدون شبیه سازی دورنوردی تکرار شد، نوسانات هیپوکامپ همانطور که انتظار می رفت کاهش یافت؛ بنابراین سوال بعدی این بود که این نوسانات شامل چه اطلاعاتی هستند؟
ما باید اشاره کنیم که این مطالعه با استفاده از اندازه ی نمونۀ بسیار کم و شامل نوع خاصی از افرد که به بیماری صرع مبتلا بودند، انجام شد. اما نکته ی جالب این است که هر سه داوطلب الگوهای مغزی یکسانی در طول آزمایش از خود نشان دادند و این مساله باعثِ تشویق ما برای انجام تحقیقاتِ بیشتر در این باره است. جزئیات بیشتر این پژوهش در مجله نورون (Neuron) منتشر شده است.
منبع:سایت علمی بیگ بنگ
به گزارش جام جم آنلاین ، مراقبتهای ناکافی و نامناسب دهانی مانند درست و مرتب مسواک نزدن، محکم مسواک زدن با برس زبر و خشن و نخ نکشیدن میتواند به مرور زمان موجب تشکیل پلاک و جرم روی دندان شود و همین بیماری لثه را دربردارد و باعث تحلیل رفتن لثه میشود.
استفاده از نخ دندان میتواند جرم را از نواحی بین دندانی و زیر خط لثه بردارد و لثه را تقویت کرده و استحکام لثه را برای نگهداری از دندان و پوشش دادن عاج آشکار بیشتر کند.
استفاده مداوم از نخ دندان، باعث از بین رفتن حساسیت دندانی میشود که حساسیتش بهخاطر عقبنشینی لثه بوده است.
دبیر اعتلاف قرآنیان کشور در مجلس شورای اسلامی در خصوص علت اهمیت حضور قرآنیان کشور در موضوع عاشورا اظهار کرد: سید الشهدا(علیه السلام) در شب عاشورا از سپاهیان دشمن مهلت خواست که قرآن تلاوت کند و به عبادت بپردازد. این نشان از اهمیت قرآن کریم، اهمیت تلاوت و توجه به آن در حماسه حسینی دارد.
پرتوی زاده افزود: با وجود اهمیتی که صاحب اصلی ماه محرم یعنی امام حسین(علیه السلام) به قرآن کریم داده است، قرآنیان کشور باید فعالیت خود را در ماه محرم بیشتر کنند و جلسات فهم، ترجمه و تفسیر قرآن کریم را در این ایام تقویت کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی در خصوص نیاز دانشجویان کشور به موضوعات قرآنی، بیان کرد: فعالیت های قرآنی باید در ماه محرم در محیط دانشگاه ها بیشتر از دیگر مکان ها باشد، چرا که دانشجویان کشور در مفاهیم قرآنی بسیار فقیر هستند و این یکی از مشکلات جامعه ماست.
پرتوی زاده در خصوص تأثیر قرآن در فهم حماسه عاشورایی گفت: اصلا من معتقدم که برای بیان فرهنگ عاشورایی باید از قرآن استفاده کرد، چرا که انس بیشتر با قرآن به شناخت بهتر اهل بیت(علیهم السلام) و دوست داشتن آن ها و در آخر فهم هر چه بیشتر حماسه عاشورایی کمک می کند. همان گونه که قرآن کریم در آیه 33 سوره احزاب به این موضوع اشاره می کند.
« إِنَّمَا یُرِیدُ اللَّهُ لِیُذْهِبَ عَنْکُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَیْتِ وَیُطَهِّرَکُمْ تَطْهِیرًا »
خدا فقط مى خواهد آلودگى را از شما خاندان [پیامبر] بزداید و شما را پاک و پاکیزه گرداند.
وی ادامه داد: قرآن کریم به زیبایی اسلام را بیان می کند و از اهل بیت(علیه السلام) سخن می گوید. بنابراین ما باید خطابه هایی را که در خصوص عاشورا و حماسه حسینی از گوش و کنار می شنویم با قرآن مطابقت دهیم و به وسیله فیلتر قرآن کریم، آنچه که باید را از موضوعات عاشورایی بفهمیم.
این کارشناس مسائل قرآنی در پایان اضافه کرد: ما در مقابل پذیرش احادیث هم چنین وظیفه ای داریم. پیامبر اکرم(صلی الله و علیه وآله) می فرمایند که احادیث ما را با قرآن کریم مطابقت دهید. اگر هم سویی داشت به آن عمل کنید و اگر اینگونه نبود آن را به دیوار بزنید. بنابراین زمانی که حماسه حسینی را با قرآن تطابق دهیم، به هم سویی عاشورا با اسلام پی می بریم و در عمل حسینی تر رفتار می کنیم.
بزرگترین رویداد قرآنی کشور در گیلان آغاز می شود
معرفی برترین های سی ونهمین دوره مسابقات سراسری قرآن
برنامه آخرین روز سی ونهمین دوره مسابقات ملی قرآن
مسابقات سراسری قرآن امسال جذاب تر برگزار می شود