


شامپو، حوله یا خودکار اشیایی هستند که مسافران پس از پایان اقامت در هتل، علاقه زیادی به بردن آنها دارند. البته گروهی هم وجود دارند که از سرقت اشیای بزرگتر نظیر پتو، بالش، تابلو یا تلویزیون ابایی ندارند.
یک پژوهش جدید که توسط یکی از وبسایتهای گردشگری (Wellness Heaven Hotel Guide) انجام شده نشان میدهد، پرطرفدارترین شیئی که مهمانان هتل به بردن آن به عنوان “یادگاری” علاقه دارند، حوله است. ۷۹ درصد از اشیایی که توسط مسافران از هتل به سرقت میروند شامل حوله میشود.
وقتی حوله به عنوان یادگاری کافی نباشد، کار به بردن ربدوشامبر میرسد. در فهرست پرطرفدارترین اشیای دزدیدهشده از هتل ربدوشامبر با ۶۵/۳ درصد، مکان دوم را به خود اختصاص داده است.
کسی که ربدوشامبر هتل را در چمدانش جای میدهد، طبیعتا وقتی به خانه رسید برای آویختن آن به چوب لباسی احتیاج دارد. برای همین گروهی از مهمانان به بردن چوب لباسی هم علاقه خاصی دارند. در پرسش از ۹۳۷ هتل مشخص شده که چوب لباسی (۵۰/۳ درصد) در مکان سوم پرطرفدارترین اشیایی است که از هتل به سرقت میروند.
برخی از مهمانان تنها به بردن خودکاری که روی میز تحریر اتاقشان وجود دارد، رضایت میدهند. ۳۸/۵ درصد از اشیای سرقت شده از هتلها را خودکار تشکیل میدهد.
شاید قاشق و چنگال نقرهای که از مادربزرگ به ارث رسیده، بسیار زیباتر باشد، اما ظاهرا برای برخی از مسافران هیچچیز جای قاشق و چنگال هتل را نمیگیرد. بعد از خودکار، قاشق و چنگال پرطرفدارترین شیئی است که مسافران در چمدان خود جای داده و به خانه میبرند.
اما حال به نوبت به لوازم بهداشتی میرسد که در حمام اتاق قرار داده شدهاند. شامپو، نرمکننده، خمیردندان یا گوش پاککن، بسته به اینکه مسئولان هتل تا چه اندازه در آراستن حمام دست و دلباز بودهاند، از جمله اشیایی است که مسافران به بردن آنها علاقه زیادی دارند. ۳۲/۱ درصد اشیای به سرقت رفته از هتل را لوازم بهداشتی تشکیل میدهند.
باتریهایی که در دستگاههای الکترونیکی قرار داده شدهاند، مثلا کنترل تلویزیون یا سیستم پخش صوتی هم از چشم برخی مسافران دور نمیماند. باتری در خانه همیشه به کار میآید و برای صرفهجویی در خرید آن این گروه از مسافران ترجیح میدهند گوشهای کوچک از چمدان خود را به باتریهای “یادگاری” اختصاص بدهند.
شماری از مسافران ابایی ندارند که اشیایی بزرگتر از باتری یا حوله را از هتل به سرقت ببرند. شاید مدتی است که تابلوی آویخته شده در اتاق نشیمن خانه، دل مسافر را زده باشد و برای همین به محض اقامت در هتل، تابلوی تزئینی که به دیوار زده شده، به عنوان گزینهای مناسب برای جایگزین کردن آن با تابلوی خانه مطرح شود. ۱۷/۶ درصد از اشیایی که از هتلها به سرقت میروند آثار تزیینی و هنری موجود در اتاقهاست.
احتمال اینکه در مسیر برگشت هوا سرد شود و نیاز مبرمی به پتو باشد، برخی مسافران را بر آن میدارد که به هنگام بستن چمدانهایشان، پتوی اتاق را نیز هر چند به زور، در ساک خود جای دهند. آمار نشان میدهند که ۱۴/۹ درصد از اشیای به سرقت رفته پتو هستند.
کسی که پتوی هتل را در چمدانش جای میدهد، قطعا به بالش هم نیاز دارد. برای همین جای تعجبی ندارد که بالش بلافاصله در این فهرست پس از پتو در جایگاه دهم قرار بگیرد.
نکتهای که در این نظرسنجی توجه را به خود جلب میکند، ارتباط ملیت مسافران با اشیای به سرقت رفته است. مثلا مسافران اتریشی علاقه خاصی به سرقت ظرف و ظروف دارند، برای همین هم لیوان، بشقاب یا دربازکنی که در اتاق موجود هستند روز آخر راهی چمدان میشوند.
این فقط مسافران هتلهای کم ستاره نیستند، که به بردن “یادگاری” علاقه دارند. در سوئیتهای لوکس برخی هتلهای پنج ستاره برای راحتی کار مسافران جهت رزو خدمات رفاهی، تبلت یا کامپیوتر قرار داده شده است؛ مثلا تبلتهای کمپانی سامسونگ که حدود ۴۰۰ یورو قیمت دارند و ظاهرا بسیار مورد علاقه مسافران سوئیتهای لوکس هستند. مکان ۱۲ فهرست اشیای پرطرفداری که از هتل به سرقت میروند، به تبلتها (۹/۷ درصد) اختصاص دارد.
نظرسنجی از هتلها نشان داده که مسافران فرانسوی غالبا علاقه خاصی به تلویزیون و دستگاه کنترل آن دارند. دستگاه کنترل تلویزیون (۸/۳ درصد) در مکان سیزدهم و دستگاه تلویزیون (۴/۶ درصد) در مکان هفدهم اشیای پرطرفداری قرار دارند که مسافران از هتل به سرقت میبرند.
اگر گمان میبرید سشوارهای موجود در حمام با وجود چفت و بست از خطر سرقت در امان هستند، باید گفت که اشتباه میکنید. سوئیسیها ظاهرا شیفته سشوارهای هتل هستند. ۷/۶ درصد از دزدیهایی که از اتاقهای هتل صورت میگیرد، مربوط به دستگاههای سشوار میشود.
هلندیها ظاهرا نمیتوانند از خیر لامپهای اتاق بگذرند. طبق این نظرسنجی آنها علاقه خاصی به بردن لامپهای هتل دارند. لامپ پانزدهمین شیء پرطرفداری است که از هتل دزدیده میشود.
بررسیها نشان داده که زنان و مردان تقریبا به طور یکسان نسبت به سرقت اشیای هتل علاقه دارند. در عوض عامل سن در این میان نقشی قابل توجه داشته است. گروه سنی ۳۰ تا ۳۹ سال بیشترین علاقه را به بردن “یادگاری” از هتل دارند. یک یافته جالب دیگر سطح تحصیلات مسافران بوده است: اغلب کسانی که تحصیلات دانشگاهی داشتهاند (۶۶ درصد) علاقمند به سرقت اشیای هتل هستند.
این نظرسنجی نشان داده که میزان دزدی از هتلهای ۴ ستاره غالبا بیشتر از هتلهای پنج ستاره است. در کاتگوری هتلهای لوکس آثار هنری، پتو، تبلت، دستگاه قهوهساز، دستگاه تلویزیون، لامپ و تشک پرطرفدارترین اشیا برای سرقت بودهاند.
آگوستینا و جونز که ۲۹ و ۳۰ سال دارند در نوجوانی با یکدیگر ازدواج کردند. آنها در طول ۱۵ سالی که با هم زندگی میکنند صاحب ۱۴ دختر شدند. آگوستینا که هرسال یک فرزند به دنیا آورده میگوید او و شوهرش عاشق پسر هستند و آنقدر به بچهدار شدن ادامه میدهند تا یکی از آنها پسر شود حالا مهم نیست که اولی باشد یا دهمی.
دختر بزرگ آنها ۱۳ سال دارد و ۶ فرزند دخترشان با هم دوقلو هستند. آگوستینا میگوید آنها زندگی بسیار شادی دارند و او در طول هیچ یک از بارداریهایش دچار استرس نشده و دوران بارداری بسیار راحتی داشته است. شوهر او هر هفت روز هفته را در یک شرکت کار و ماهیانه حدود ۶۰۰۰ پوند دریافت میکند و به تمام امور زندگی اشراف دارد.
Augustina Higuera may only be 29 but she is very proud to be a mother of 14! And if that wasn’t staggering enough, she beat odds of 500,000 to one to give birth to a third set of twins two months ago.
روزی که برای گفتوگو با روشنک عجمیان تماس گرفتم، پدرش جواب تلفن را داد. از نحوه پاسخگوییاش معلوم بود که آدابدان، مهربان و بسیار مسئولیتپذیر است. شماره دخترش را داد و گفت، زنگ بزنید حتما جواب میدهد. همین رفتار صمیمی و خوب پدر روشنک عجمیان باب مصاحبه ما را باز کرد.
پدرتان مهربان و بسیار آدابدان است، حتما از داشتن چنین پدری حس خوبی دارید؟
پدرم بینظیر است و من به داشتنش افتخار میکنم. به نظرم آدمهای شبیه پدرم این روزها خیلی کم شدهاند. او باسواد و بشدت اهل مطالعه است و اطلاعات زیادی درباره موضوعات مختلف دارد. ۷۲ ساله و پزشک است. عاشق کتاب است و کتابخانه بزرگی در خانه داریم. پدرم سالی که برای ورود به دانشگاه کنکور داد جزو افراد برتر بود. وقتی هم مدرک پزشکی خود را گرفت بسیار متعهد به حرفهاش ادامه داد.
شما از هوش پدر چیزی به ارث بردهاید؟
(با خنده) پدرم یکی از مشوقان اصلیام برای ورود به دنیای بازیگری بود. یکی از علاقهمندیهای پدرم تماشای فیلم و تئاتر بود.
علاقه خودتان باعث شد بازیگر شوید یا تشویقهای پدر؟
علاقه خودم و حمایت و تشویقهای پدرم. از بچگی به هنر علاقه داشتم و بهصورت حرفهای نقاشی میکردم، اما پدرم وقتی علاقه مرا به بازیگری دید، تشویقم کرد و گفت: «من و مادرت از تو حمایت میکنیم، به دو شرط؛ اول اینکه روی شرافتت پا نگذاری و دوم این که تحصیلات دانشگاهی را در اولویت بگذاری و تا مقطع دکترا درس بخوانی». در طول کار حرفهای واقعا فهمیدم که شرافت چیست و چگونه باید آن را حفظ کنم. درسم را تا مقطع ارشد خواندهام و برای احترام به حرف پدرم تحصیلاتم را تا مرحله دکترا هم ادامه خواهم داد.
داشتن پدر قوی و باسواد چقدر در هدفگذاری فرزندان و آینده آنها موثر است؟
یک پدر قوی روی همه ابعاد زندگی فرزندان بخصوص دختران تاثیرگذار است و مسلما به آنها میآموزد که با همسر خود چگونه رفتار کنند. این که میگویند، پدر مثل کوه میماند، واقعا درست است. من سالهاست ازدواج کردهام، اما هنوز هم پدرم درسهایی درباره زندگی مشترک و کار به من میدهد که در هیچ کتاب و مرجع دیگری یافت نمیشود. پدرم مثل ناجی همهجا مراقبم است و راهنماییهایی لازم را به من میدهد.
شما هم باید پذیرنده خوبی باشید، چون بعضی آدمها ذهن بستهای دارند و صحبت دیگران حتی پدر و مادررا قبول نمیکنند؟
حرفهای آنها را میپذیرم، چون به آنها اعتماد کامل دارم. من هیچوقت دختر سرکشی نبودم و همیشه به والدینم احترام گذاشته و میگذارم. البته هر چه سن آدم بالاتر برود و تجربههایش در زندگی بیشتر شود، پذیرش و انعطافش هم بیشتر میشود. رابطه بین پدر و مادرم سالم ، عاشقانه و بسیار خوب بود و همین باعث شد که من الگوهای مناسبی در زندگی داشته باشم.
چند مرتبه شما را در خارج از لوکیشن در مکانهای مختلف مثل فرودگاه دیدهام، آرام هستید و بیحاشیه. این ویژگیها احتمالا به خانواده آرامی که در آن بزرگ شدهاید، ربط دارد؟
بله! محیط آرام و سالم خانه پدری باعث شد تا در آرامش بزرگ شوم و همین آرامش را زمانی که ازدواج کردم به خانه خودم هم آوردم و همه تلاشم را میکنم تا زندگی آرام و سالمی داشته باشم. حرفه بازیگری بسیار دشوار است و اگر مراقب نباشی آسیبهای جدی تهدیدت میکند. اما چون حرفهام را با چشم باز انتخاب کردم و دقیقا میدانم باید چگونه رفتار کنم با آرامش حرفه موردعلاقهام را دنبال میکنم و از کار و زندگیام لذت میبرم.
نقش گرفتن و این که پرکار باشید چقدر برایتان اهمیت دارد؟
برای گرفتن نقش دست به هر کاری نمیزنم و واقعیت این است که همه زندگی شخصی و کاریام را به خدا سپردهام و برای همین مطمئن هستم، همیشه در جای درست قرار دارم و اگر نقشی به من پیشنهاد شود یا نشود حتما خیری در آن هست که من از آن بیخبرم.
برخی از بازیگران در مهمانیها، جشنهای سینمایی و… حضور چشمگیری دارند، اما شما انگار تمایل زیادی برای حضور در این جور مراسم ندارید؟
اگر وقت داشته و شرایط خانوادگیام اجازه بدهد من هم در این مراسم حضور پیدا میکنم، اما واقعیت این است که بیشتر ترجیح میدهم کنار خانوادهام باشم و مثلا وقتی دخترم میخواهد بخوابد، کنارش باشم تا این که در یک مهمانی دوستانه یا کاری وقتم را سپری کنم.
بعضی از بازیگران میگویند به خاطر شغلشان ازدواج نکردهاند یا این که به خاطر حرفهاشان زندگی مشترکشان با چالش روبهرو شده است. چطور میتوان بین کار و زندگی تعادل برقرار کرد که به هیچ کدام آسیبی وارد نشود؟
بازیگرانی که میگویند بهخاطر شغلشان ازدواج نکردهاند به نوعی حق دارند چون حرفه ما نظم شغلهای دیگر را ندارد و هماهنگی بین آنها دشوار است. برای مثال من الان شبکار هستم، صبح زود میرسم خانه، یک ساعت میخوابم، ساعت ۶ بیدار میشوم که دخترم را برای رفتن به مدرسه آماده کنم، بعد همسرم را بیدار میکنم و وقتی او هم سر کار میرود، میتوانم چند ساعتی بخوابم و بعد از ظهر دوباره سر کار میروم. این مدل از زندگی ازخودگذشتگی لازم دارد که بعضیها نمیتوانند از پس آن برآیند چون خیلی سخت است. اما نباید چون هماهنگی بین زندگی مشترک و کار دشوار است از ازدواج چشمپوشی کرد. میتوان کارها را جوری مدیریت کرد که همه چیز در جای درست خود باشد. وقتی خانواده آرام و سالمی داشته باشی در کار هم موفقتر میشوی، چون از خانوادهات انرژی و آرامش میگیری و سر کار از آن تغذیه میکنی.
منظورتان از خانواده سالم چیست؟
وقتی در خانواده جایگاه مرد و زن درست و تعریف شده باشد، خانواده حتما سالم است. بی رودربایستی بگویم به زندگی خانوادگی سنتی علاقهمند شدهام و به نظرم آن سبک بهتر بود.
این که بازیگران به هر قیمتی شده مثلا باید خانه شیک داشته باشند و خودروی آخرین مدل سوار شوند و ظواهر زندگیشان شیک باشد ، دغدغه شما هم هست؟
امکانات خوب ، زندگی را راحتتر میکند و این اصلا ربطی به این که من بازیگر باشم یا نباشم، ندارد.من ترجیح میدهم در خانهای که مال خودم است زندگی کنم و این دغدغه را ندارم که اجاره نشین یک خانه بزرگ در محلهای مثلا در شمال شهر باشم. وقتی همه دغدغهات ظاهر شیک زندگی باشد، آرامش درونیات را از دست میدهی و من اصلا حاضر نیستم آرامش را با آسایش ظاهری و کذایی عوض کنم.
طاهره آشیانی – جامجم
در حالی که برای زنان، مردان تیره پوست جذابیت بیشتری دارد، مردان از زنان با پوست سفید را بیشتر خوششان می آید! اما چرا؟!
براساس یک تحقیق علمی که در دانشگاه تورنتو انجام شده است، زنان مردان با پوست تیره را بیشتر دوست دارند، مردان نیز لذت بیشتری از زنان با پوست روشن می برند.
طبق این تحقیق در حالی که رنگ سفید سمبل معصومیت، سادگی و ظرافت به شمار می رود و مردان دنبال این نشانه ها هستند، برای زنان ، رنگ تیره، گندمگون و سبزه نشانه خطر، جذبه، اقتدار و … بودن به شمار می رود و زنان به دنبال این نشانه ها در مردان هستند.
محققان گفته اند مردان از هر نژادی که باشند به دنبال زن با پوست روشن هستند و اینگونه زنان را می پسندند، زنان نیز بر عکس این سلیقه مردان عمل می کنند.
محققان ضمن اشاره به زنان با پوست تیره مانند مونیکا بلوچی که مورد پسند تعداد زیادی از مردان می باشد علت آنرا خطرخواهی غیراثباتی مردان دانسته اند.
اما امروزه متاسفانه لاغری بیمارگونه تبدیل به معیار زیبایی اندام زنانه شده است که هیچ ربطی به سلامت ندارد. یعنی اکثریت قریب به اتفاق زنان اگر غذای سالم بخورند و بطور مرتب ورزش کنند و کاملا مواظب سلامت جسمانی خود باشند، باز هم چنان اندام باصطلاح مانکنی نخواهند داشت.
اما حتی بر اساس همین معیارهای ساختگی نیز، زیبایی یک امر طبقاتی است. زنان طبقه متوسط و بالا در تلاش برای کسب زیبایی، از شیوه های گوناگون استفاده می کنند که از رژیم غذایی و استفاده از لوازم آرایش گرفته تا جراحی بینی و کشیدن پوست صورت و بزرگ کردن سینه و کوچک کردن شکم و … را در بر می گیرد. اما زنان طبقات پایین تر که توان تامین مخارج “زیبایی” را ندارند، همچنان “نازیبا” باقی می مانند! به بیان دیگر، با پیشرفت تکنولوژی، داشتن “زیبایی” به یک امر طبقاتی تبدیل می شود. بعضی ها می توانند “زیبایی” صورت و اندام خود را تامین کنند، ولی اکثریت زنان جهان هرگز توان بدست آوردن “زیبایی” را نخواهند داشت.
روانشناسان در مطالعه نقش های هر جنس، به نکات و نتایجی رسیده اند و رازهای آقایان را مشخص کرده اند. رازهایی که آنها دوست دارند خانم ها در مورد آنها اطلاع داشته باشند.
۱٫ آقایان با اعمالشان می گویند “دوستت دارم”
بعضی آقایان ترجیح می دهند نه با حرف بلکه با عمل نشان دهند که دوستتان دارند. آنها با تعمیرات وسایل در خانه، تمیز کردن حیاط یا حتی بیرون گذاشتن سطل آشغال یا هر کاری که خانه را برایتان تبدیل به جای بهتری کند، می گویند “دوستت دارم”.
۲٫ فعالیت های مشترک، پیوندهای محکمتری را رقم می زنند.
آقایان با انجام کارهای مشترک با طرف مقابلشان و نه فقط با در میان گذاشتن افکار یا احساساتشان، روابط خود را محکم تر می کنند. برای بسیاری از آقایان ورزش باعث می شود که با طرف خود صمیمی تر شوند.
۳٫ آقایان تعهد را جدی می گیرند.
آقایان به ترسیدن از تعهد مشهور هستند. ولی شواهد نشان می دهد که آنها تعهد راجدی می گیرند. آنها زمان طولانی تری متعهد می مانند زیرا می خواهند مطمئن شوند که تا ابد روی عرشه کشتی زندگی مشترک می مانند. در یک تحقیق در موردآقایانی که در حال حاضر متأهل هستند، ۹۰ درصد آنها اعلام کردند که اگر بهگذشته برمی گشتند با همین فرد ازدواج می کردند.
۴٫ او واقعاً گوش می دهد.
شما وقتی به حرف های کسی گوش می دهید شاید لابلای حرف های او “بله”، “درسته” واز این حرف ها بگویید. بدین ترتیب نشان می دهید که به حرف های او گوش میکنید. ولی بعضی ها اینطور نیستند. چون مردی هیچ حرفی نمی زند دلیل نمی شودکه اصلاً به شما گوش نمی کند. او ترجیح می دهد در سکوت به شما گوش کند و درمورد حرف هایتان فکر کند.
۵٫ آقایان به زمان مخصوص به خودشان نیاز دارند.
با آنکه فعالیت های مشترک از اهمیت بالایی برخوردارند، ولی آقایان به زمانی مختص خودشان نیاز دارند. موضوع مورد علاقه آنها هرچه باشد، از گلف گرفته تا باغبانی، بدنسازی و غیره، باید آنها را تشویق کنید که سرگرمی هایشان را دنبال کنند و شما هم زمانی را برای خودتان داشته باشید. وقتی هر دو طرف زمانی را فقط به خودشان اختصاص دهند، چیزهای بیشتری برای همدیگر خواهند داشت.
۶٫ آقایان از پدرانشان یاد می گیرند.
اگر می خواهید بدانید مرد موردنظرتان در رابطه اش چطور عمل خواهد کرد، باید پدرش را بشناسید. اینکه آنها با هم چه رفتاری دارند و رفتار پدر طرفتان با همسرش چطور است، به شما نکاتی در مورد رفتار همسر آینده تان با شما یاد خواهد داد.
۷٫ آقایان زودتر از خانم ها بی خیال می شوند.
خانم ها مدت زمان طولانی تری نسبت به آقایان تجربیات بد و منفی خود را به یاد خواهند داشت و استرس، اضطراب و غم را زود فراموش نمی کنند. در مقابل، آقایان کمتر روی رویدادهای ناخوشایند می مانند و سعی می کنند زود آنها را فراموش کنند. بنابراین وقتی شما سعی می کنید در مورد بحث دیشب سر حرف را باز کنید، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است.
۸٫ آنها به سپاسگزاری پاسخ می دهند.
نشان دادن مراتب سپاسگزاری از او در نحوه برخورد و رفتار او تأثیر بسیار بزرگی می گذارد. مطالعات نشان داده اند که پدران وقتی همسرانشان از کمک آنها سپاسگزاری می کنند، بیشتر به آنها کمک می کنند.
۹٫ آقایان ایما و اشاره و کنایه های شما را درک نمی کنند.
آقایان ممکن است سیگنال هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره های شما را متوجه نشوند. به خصوص اینکه آنها از روی چهره شما نمی توانند غمگین بودنتان را تشخیص دهند. اگر می خواهید پیام خود را به او برسانید، باید مستقیماً در مورد پیامی که می خواهید بدهید، حرف بزنید.
۱۰٫ آقایان همیشه آمادگی رابطه جنسی را ندارند.
بر خلاف تصور خانم ها، آقایان همیشه حوصله رابطه جنسی را ندارند. آنها اغلب تحت فشار استرس کار، خانواده و پرداخت قبض ها هستند. استرس تمایل فرد به رابطه جنسی را از بین می برد. اگر همسرتان حاضر به رابطه جنسی نیست، دلیلش این نیست که دیگر شما را دوست ندارد، او فقط خسته است و روز سختی را پشت سر گذاشته است.
استرس می تواند تاثیر مخربی بر بدن انسان داشته باشد اما متاسفانه بیشتر مردم به طور مرتب از آن رنج می برند. مطالعه ای که انجمن روانشناسی آمریکا انجام داده است، نشان می دهد تقریبا از هر ده آمریکایی هفت نفر به طور مرتب با استرس چشمگیر و آثار جسمانی آن مواجه هستند.
تاثیر استرس بر سلامت جسمانی
استرس و اضطراب می توانند در بخش های مختلف بدن مشاهده شوند. توانایی تشخیص این که استرس چگونه بر سلامت جسمانی شما تاثیرگذار است می تواند به تشخیص مشکل و ایجاد تغییرات ضروری کمک کند. در ادامه با برخی نشانه های جسمانی ناشی از استرس بیشتر آشنا می شویم.
سردرد
برای بسیاری از مردم، استرس به معنای سردرد های مکرر است. کارشناسان دریافته اند که استرس اغلب به سرددرهای تنشی منجر می شود. این سردردها هنگامی شکل می گیرند که تنش در عضلات قسمت بالایی پشت و گردن افزایش می یابد. نتیجه نهایی می تواند انقباض عضلات پوست سر و سردردهای شدید باشد.
اضطراب مداوم می تواند به “سردردهای میگرنی” دردناک منجر شود که رهایی از آنها دشوار است و برای چند ساعت یا حتی چند روز ادامه می یابند. برای کاهش سردردهای تنشی، پزشکان بیماران را به فعالیت بیشتر یا حضور در فعالیت های آرامش بخش مانند دریافت ماساژ یا حمامی گرم تشویق می کنند.
افسردگی
استرس مداوم می تواند به شکل گیری احساس خشم، افسردگی، یا حتی ناامیدی در فرد منجر شود. با گذشت زمان، استرس می تواند به احساس درماندگی و به دام افتادن منجر شود و فرد قادر به تصمیم گیری درست نبوده و درباره هر مساله ای چه در زمینه حرفه ای و چه شخصی به شدت نگران می شود. در نهایت، استرس می تواند به احساس فرسودگی و ناتوانی منجر شود و این شرایط به واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیمتر می سازد.
برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید.
وزن و سوخت و ساز
استرس و مشکلات وزنی، اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد.
افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد.
مشکلات فشار خون
افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این شرایط درمان نشود، فشار خون بالا می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود که هر دو می توانند مرگبار باشند. اگر به طور مداوم در سینه خود احساس درد می کنید، بی درنگ با یک پزشک صحبت کرده و در پی روش هایی برای کاهش استرس خود باشید.
ریزش مو
ریزش مو اغلب به واسطه افزایش سن در آقایان رخ می دهد اما بانوان نیز آن را تجربه می کنند. این در شرایطی است که ریزش مو می تواند در نتیجه استرس مداوم و شدید شکل بگیرد و هر فردی در هر مرحله از زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. به طور معمول، ریزش مو سطوح استرس را در فرد افزایش می دهد و به شکل گیری یک چرخه باطل اضطراب و افسردگی منجر می شود.
خبر خوب این است که راه هایی برای احیای موهای از دست رفته وجود دارند. نخستین گام، شناسایی منبع استرس و رسیدگی به آن است. پزشک شما می تواند به این مساله کمک کرده و روش های درمانی که می توانند به تحریک رشد مجدد موها منتج شوند را ارائه کند.
کاهش ایمنی
تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدیتر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود.
برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم( متشکل از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار ) و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید.
درد معده
تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند.
هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها نداشته باشند. با دکتر خود صحبت کند تا روشی برای کاهش درد معده از طریق رسیدگی به منبع استرس بیابید.
بی خوابی
استرس می تواند چرخه خواب شما را دچار اختلال کرده و به بی خوابی منجر شود که یکی از طاقت فرساترین نتایج استرس است. استرس اغلب مانع خواب خوب شبانه می شود زیرا مغز را هنگامی که باید در حال استراحت باشد، همچنان فعال نگه می دارد. متاسفانه، بی خوابی تنها می تواند استرس را تشدید کند و کسب آرامش و خواب راحت را دشوار سازد. در شرایطی که مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند اما روندی طولانی مدت باید طی شود. با پزشک خود مشورت کنید تا تکنیک های کسب آرامش که به استراحت راحتتر به طور طبیعی کمک کنند را پیدا کنید.
کاهش میل جنسی
هنگامی که استرس افزایش می یابد، اغلب میل جنسی کاهش می یابد. استرس می تواند اثر مستقیم بر سطوح هورمون ها داشته باشد و تاثیر منفی بر میل جنسی انسان به همراه دارد. احساس ضعف و اضطراب درباره زندگی موجب می شود تا مغز ما به اولویت بندی اقدام کرده و فضای کمتری برای تولید مثل باقی بگذارد.
تکنیک های کسب آرامش و ورزش می توانند به “مقابله با آثار استرس” کمک کنند. در نتیجه، فعالیت هایی که موجب نشاط شما می شوند و به احیای احساس رضایت، شادی و اعتماد به نفس کمک می کنند را مد نظر قرار دهید.
درد آرواره
آیا تجربه فشار دادن دندان ها روی یکدیگر هنگام قرار گرفتن در موقعیت های استرسزا را دارید؟ خبر خوب این است که شما در این زمینه تنها نیستید. استرس اغلب به فشار بر آرواره و ساییدن دندان ها روی یکدیگر منجر می شود که اگر به طور مکرر صورت بگیرد می تواند ضعف لثه، شکستگی دندان ها، و درد فراوان را موجب شود.
در برخی افراد این شرایط می تواند آثار بلند مدت روی آرواره و دندان ها به همراه داشته باشد. در این موارد پزشک ممکن است استفاده از محافظ دهان در هنگام شب را تجویز کند. به طور معمول، محافظ دهان موقتی استفاده می شود اما ممکن است طی فعالیت هایی مانند ورزش یا رانندگی که سطوح استرس را افزایش می دهند، ممکن است همچنان به استفاده از آنها نیاز باشد.
منبع:asriran.com
آرمین در پیش دبستانی از نظر مربی اش نمی تواند به خوبی نقاشی کند و از خط بیرون می زند، در یادگیری شکل ها مشکل دارد. از نظر مادرش نیز آرمین برای یادگیری علاقه ای نشان نمی دهد و رنگ ها را به خوبی نمی شناسد.
رفتارهای نامناسب والدین
مربی و مادر سعی می کنند با وجود اینکه آرمین علاقه ای به یادگیری ندارد با دادن تکالیف بیشتر و تمرین و تکرار آنها، مشکلاتش را حل کنند.
مربی به مادر کودک توصیه می کند، در منزل شعرها را خیلی با او کار کند تا حفظ شود اما او هرچه بیشتر کار می کند کمتر نتیجه می گیرد.
مادر چندین سی دی آموزشی هم گرفته که با او کار کند اما او علاقه ای به نگاه کردن آنها نشان نمی دهد.
مادر هر روز رنگ ها را با او کار می کند ولی باز هم آنها را تشخیص نمی دهد. مادرش معتقد است آرمین با او لجبازی می کند و گرنه هوش خوبی دارد.
توصیه های روانشناس
هیچ گاه کودک را مجبور به یادگیری نکنید زیرا این کار جز ایجاد تنفر و بیزاری از درس، مدرسه و حتی شما نتیجۀ دیگری نخواهد داشت.
آرمین را با سایر فرزندان یا بچه های اقوام مقایسه نکنید.
ممکن است آرمین دارای اختلال در یادگیری و یا دیرآموزی باشد.
کودکانی که دارای “اختلال در یادگیری” هستند از نظر هوشی و ظاهری نرمال بوده اما در سه حیطۀ خواندن، نوشتن و حساب کردن یا ترکیبی از هر سه، دارای مشکلاتی هستند.
کودکان دیرآموز از نظر هوشی پایین تر از حد نرمال بوده، مشکلات بیشتری نیز در یادگیری دارند.
کودکانی که مشکلات یادگیری دارند احتمالاً مشکلات دیگری مثل بیش فعالی، عدم تمرکز و … نیز دارند.
تشخیص این که کودکی دارای اختلال در یادگیری یا دیرآموزی است با روانشناس یا متخصص آموزش های ویژه است.
این کودکان نیازمند آموزش های ویژه هستند که اغلب در مراکز استثنایی و یا برخی مراکز مشاوره ارائه می شود.
بهتر است یک روان سنج از آرمین تست هوش به عمل آورد. از مطرح کردن نمرۀ هوشی او در بین اقوان و دوستان خودداری کنید.
اشتباهی که در آموزش رنگ ها اتفاق افتاده این است که سعی کرده اید همۀ رنگ ها را با هم آموزش دهید، در صورتی که بهتر است هر هفته فقط یک رنگ با او کار کنید، وقتی به خوبی آن را تشخیص داد هفتۀ بعد رنگ بعدی و الی آخر.
در آموزش رنگ ها بهتر است ابتدا از رنگ های قرمز، سبز، آبی و زرد شروع کنید و از آموزش رنگ های صورتی، نارنجی و … پرهیز نمایید. از آن جایی که رنگ های سبز و آبی تقریباً نزدیک به هم هستند و ممکن است کودک به درستی، آنها را تشخیص ندهد بهتر است آنها را به دنبال هم آموزش ندهید.
از آنجایی که قرار است سال آینده، کودک به مدرسه برود لازم است در مراکز مشاوره یا استثنایی در کنار آزمون های هوشی، آزمون هایی مثل آزمون سرند که شامل بررسی حساسیت شنیداری، حساسیت دیداری، توالی شنیداری، هماهنگی های حرکتی و … است نیز از وی به عمل آید تا اگر مشکلاتی دارد برای رفع آنها اقدام شود. توجه داشته باشید این ارزیابی ها دقیق تر، جامع تر، و جدا از ارزیابی هایی است که در پایگاه های سنجش به عمل می آیند.
اگر در پایگاه سنجش، مراکز مشاوره و یا استثنایی، کودک شما را دیرآموز و یا دارای مشکلات هوشی نشخیص داده اند به جای اینکه نگران شوید پیگیری های لازم را برای آموزش او انجام دهید.
زمانی که کودک نمی تواند به خوبی مداد را بگیرد، نقاشی کند و یا از خط بیرون می زند و یا وارونه نویسی دارد قطعاً در هماهنگی های حرکتی دچار مشکل است که نیازمند دریافت آموزش های ویژه خواهد بود. پس صرفاً استفاده از مدل نقاشی و انجام تمرینات زیاد، سودی نخواهد داشت. پس بهتر است به یک متخصص آموزش های ویژه مراجعه نمایید.
برای آموزش شعرها می توانید آن را با صدای خودش ضبط کنید تا از راه شنیداری و به وسیلۀ موبایل و … بشنود و حفظ کند.
تا حد امکان از آموزش مستقیم مفاهیم و مطالب مذهبی مثل آموزش قرآن، اذان، نهج البلاغه و … به خصوص زمانی که حجم مطالب زیاد است پرهیز کنید.
مثلاً وقتی به او می گویید بیا بنشین می خواهیم قرآن حفظ کنیم، حدیث بخوانیم یا می خواهم به تو اصول دین را یاد بدهم از روش مستقیم استفاده کرده اید و چون تاکید بر موضوع می کنید ممکن است با مقاومت کودک مواجه شده، کار به بحث و تنش بینجامد اما زمانی که شما قرآن یا نماز می خوانید یا به یک سی دی قرآن گوش می دهید و با خودتان زمزمه می کنید غیرمستقیم در او یادگیری ایجاد می کنید.
اگر قصد دارید کودک تان را در مهد قرآن ثبت نام کنید بهتر است آموزشگاهی باشد که علاوه بر آموزش های دینی، از امکانات تفریحی، بازی و ورزشی نیز برخوردار باشد.
منبع: koodakonline.com
عفونت های کلیه به واسطه باکتری هایی که ابتدا در مثانه حضور دارند و عفونت دستگاه ادراری پایینی، مانند عفونت مثانه را ایجاد می کنند، شکل می گیرند.
در صورت بقای باکتری ها، این امکان وجود دارد که آنها به قسمت های بالایی وارد شده و موجب عفونت کلیه شوند.
عفونت های کلیه که در جامعه پزشکی به نام «پیلونفریت» شناخته می شوند، به واقع مشکل آفرین هستند.
این یک عفونت اندامی جدی است و فرد مبتلا باید به خوبی به این شرایط رسیدگی کند.
در شرایطی که عفونت های مثانه به واقع ناراحت کننده و آزار دهنده هستند، اما عفونت های کلیه می توانند حتی مرگبار باشند.
متاسفانه، عفونت های کلیه در نقاط مختلف جهان شایع هستند و یکی از رایجترین بیماری های اورولوژی محسوب می شوند.
در بانوان، عفونت های کلیه اغلب به واسطه عدم توجه به نشانه های عفونت های مثانه یا استفاده از درمان های خانگی مانند نوشیدن آب بیشتر، استفاده از مکمل ها، یا نوشیدن آب کرنبری رخ می دهند. در شرایطی که این اقدامات می توانند در تسکین نشانه های موثر باشند، اما موجب مرگ باکتری هایی عامل عفونت نمی شوند.
مصرف آب کرنبری درمانی برای عفونت دستگاه ادراری نیست.
از آنجایی که همه چیز به یکدیگر مرتبط است، عفونت های کلیه از نظر فنی عفونت های دستگاه ادراری هستند،
اما نشانه های متفاوتی بین عفونت های مثانه و عفونت های کلیه وجود دارند.
عفونت های مثانه به طور کلی موجب یک احساس سوزش هنگام دفع ادرار، نیاز افزایش یافته به استفاده از دستشویی، و احتمال مشاهده خون در ادرار می شوند.
اما عفونت های کلیه افزون بر این نشانه ها می توانند به درد در ناحیه کمر، جایی که کلیه ها قرار گرفته اند، تب، و لرز منجر شوند.
اگر عفونت کلیه درمان نشود می تواند وارد خون شود و حتی مرگ فرد را در پی داشته باشد.
عامل کلیدی این است که نشانه های عفونت مثانه را جدی گرفته و هرچه سریعتر آنها را درمان کنید.
اما اگر با نشانه های عفونت کلیه مواجه هستید، توصیه می شود هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید.
با توجه به شدت عفونت، مصرف آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز خواهد شد.
همچنین، شما می توانید در وهله نخست بخشی از طرح کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه باشید.
در همین راستا، مصرف منظم آب کرنبری ممکن است مفید باشد و همچنین به گفته کارشناسان، دفع ادرار پس از رابطه جنسی مهم است.
پیش از رابطه جنسی نباید ادرار کنید و این کار را باید بعد از آن انجام دهید.
از این طریق جریانی قوی شکل می گیرد که به حذف باکتری هایی که ممکن است طی رابطه جنسی بالا آمده باشند، کمک می کند.
مهمترین نکته این است که از خوددرمانی عفونت دستگاه ادراری پرهیز کنید، زیرا ممکن است به وخیمتر شدن شرایط منجر شود و شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت کلیه قرار دهد.
منبع:asriran.com
کد مطلب: 419993
تا پایان سال ۹۷ همه استان ها فن بازار دارند
بخش دانش و فناوری الف،13 آذر95
رئیس مرکز فن بازار ملی ایران گفت: هدف گذاری ما این است که تاپایان سال ۱۳۹۷ در همه استان ها فن بازار منطقه ای راه اندازی کنیم.
تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۴۸
وی افزود: فنبازار بهمعنای بازار فناوری، محلی برای مبادلات فناوری است؛ در بازار فناوری فنبازارها نقش واسطهای برای رساندن اطلاعات فناوری به «عرضهکنندگان»، «متقاضیان»، «کارآفرینان» و «سرمایهگذاران» دارند.
وی با بیان اینکه در فن بازار در خصوص مراحل انتقال فناوری مشاوره هایی به فناوران صورت می گیرد، عنوان کرد: همچنین در فن بازار به فناوران مشاوره هایی برای تجاری سازی فناوری ارائه می شود.
وی تاکید کرد: بنا داریم تا پایان سال ۱۳۹۷ در همه استان ها فن بازار منطقه ای راه اندازی کنیم.
قنبرپور خاطر نشان کرد: در حال حاضر ۱۴ فن بازار در ۱۴ استان وجود دارد که تا پایان امسال به ۲۰ فن بازار خواهند رسید.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ شبکه فن بازار ملی
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.