طرز تهیه یک غذای آسان: «نودل سبزیجات»

جام جم سرا:

طرز تهیه:

ابتدا نودل را ۵ دقیقه داخل آب درحال جوش قرار می‌دهیم تا کاملا نرم شود.
هویج، کدو و لوبیا سبز را به شکل خلال‌های باریک و نسبتا بلند برش می‌دهیم و کلم بروکلی‌ها را هم به شکل‌ گل‌های ریز خرد کرده و بخارپز می‌کنیم اما باید دقت کرد که خیلی پخته و نرم نشوند.
پیاز و فلفل دلمه‌ای را خلالی برش داده، با کمی روغن زیتون تفت داده، سپس قارچ‌ها را به آن اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم.
سبزیجات بخارپز شده را به آن‌ها اضافه می‌کنیم و به همراه تای سس سویا سس و کاری آنقدر تفت می‌دهیم که آب اضافه آن‌ها کشیده شده و حسابی تفت بخورند. بهتر است این کار را در وک (تابه مخصوص غذاهای شرقی) انجام دهیم.
در‌‌نهایت نودل‌های پخته شده را با مواد تفت داده و سرو می‌کنیم. (زندگی ایده آل)

قیمت روز انواع «میوه و سبزیجات»

میوه ها و سبزیجات (نرخ میدان میوه و تره‌بار)	قیمت
سیب زرد و قرمز لبنان (کیلویی/ریال):	۲۰,۵۰۰
خربزه (کیلویی/ریال):	۸,۰۰۰
طالبی گرمک، دستنبو - انواع (کیلویی/ریال):	۱۰,۰۰۰
موز خوشه ای (کیلویی/ریال):	۳۵,۰۰۰
قارچ دکمه ای فله (کیلویی/ریال):	۵۰,۰۰۰
قارچ بسته بندی 800 گرمی/ریال:	۵۷,۰۰۰
بادمجان (کیلویی/ریال):	۷,۵۰۰
خیار ممتاز (کیلویی/ریال):	۸,۵۰۰
سیب زمینی (کیلویی/ریال):	۱۶,۸۰۰
گوجه فرنگی (کیلویی/ریال):	۹,۰۰۰
هویج (کیلویی/ریال):	۸,۰۰۰
پیاز زرد (کیلویی/ریال):	۹,۰۰۰
توت فرنگی (کیلویی/ریال):	۵۵,۰۰۰
گوجه سبز ( کیلویی/ریال):	۶۵,۰۰۰
گیلاس قرمز (کیلویی/ریال):	۵۴,۰۰۰
زردآلو (کیلویی/ریال):	۵۲,۰۰۰