افزایش بیماری های واگیر تنفسی در فصل سرما

[ad_1]

رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، نسبت به افزایش موارد عفونت های تنفسی در روزهای اخیر هشدار داد.

به گزارش مشرق، دکتر محمد مهدی گویا گفت: به طور طبیعی همزمان با فرا رسیدن فصل سرما موارد ابتلا به بیماری های واگیر تنفسی افزایش می یابد. افزایش این موارد به آلودگی هوا ارتباطی ندارد ولی آلودگی هوا باعث می شود در برخی از مبتلایان به خصوص کسانی که بیماری های زمینه ای دارند، بیماری تشدید شود.

وی افزود: این افراد لازم است مراقبت های بیشتری از خود به عمل بیاورند. یعنی هم مراقب باشند بیمار نشوند و هم اگر دچار بیماری شدند مراقب باشند به انواع شدید بیماری مبتلا نشوند.

گویا تاکید کرد: افراد در صورت ابتلا به این بیماری از خود درمانی پرهیز کرده و حتما به پزشک مراجعه نمایند تا اقدامات لازم صورت گیرد.

وی بیان کرد: ظرف دو هفته گذشته به ویژه ۱۰ روز گذشته موارد عفونت های شدید تنفسی بیشتر شده که امری کاملا قابل انتظار است اما در کل، موارد ابتلا نسبت به سال قبل کاهش نشان می دهد.

رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، گفت: در برخی استان ها مثل تهران، اصفهان، کرمان موارد عفونت های شدید تنفسی به نسبت جمعیت شان بیشتر از جاهای دیگر بوده است. در برخی استان ها همچون قم، قزوین و گلستان نیز این موارد افزایش یافته است.

وی افزود: نوع ویروسی آنفلوانزا که الان غالب است ( H۳N۲) نسبت به سایر ویروس های آنفلوانزای فصلی از شدت کمتری برخوردار است. ولی لازم است مردم از خود مراقبت بیشتری به عمل آورند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری های واگیردار و عفونیراه های دفع بیماری لایم از محل زندگی کنه ها موجودات آزاردهنده ای هستند و می توانند از بیماری واگیر مجله پزشکی دکتر گویا، با بیان اینکه ویروس‌های تنفسی در هوای سرد شیوع پیدا می‌کنند، گفت در صورت آمادگی جسمانی پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت بیماری واگیر پزشکان ایرانسوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی دسـتورات دارویـی آبله‌ مرغان‌ موسسه پزشکی زیتون سبز دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت در زمینه ارایه خدمات درمانی و وبلاگ دامپزشک بانک مقالات دامپزشکی بیماری …صفحه خانگی سازی افزودن به علاقه مندی ها نسخه موبایل این وبلاگ این وبلاگ در زبان های آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت شگفت انگیز دهلران ☆نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما اگر گلودرد رهایتان نمی کند بخوانید افزایش موارد عفونت های تنفسی در کشور وضعیت ابتلا بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان بیماری های واگیردار و عفونی راه های دفع بیماری لایم از محل زندگی کنه ها موجودات آزاردهنده ای هستند و می توانند از آن جا بیماری واگیر مجله پزشکی دکتر گویا، با بیان اینکه ویروس‌های تنفسی در هوای سرد شیوع پیدا می‌کنند، گفت در صورت ابتلا دسـتورات دارویـی آبله‌ مرغان‌ ضایعات آبله مرغان می تواند خارش دار باشد که گاه این خارش بسیارآزاردهنده است مدت بیماری آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار آمادگی جسمانی پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان شگفت انگیز دهلران ☆ نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران وبلاگ دامپزشک بانک مقالات دامپزشکی بیماری طاعون علت بیماری ویروس ایجاد کننده بیماری از جنس موربیلی ویروس و از خانواده پارامیکسو ویریده سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی اگر گلودرد رهایتان نمی کند بخوانید افزایش موارد عفونت های تنفسی در کشور وضعیت ابتلا به بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی مخصوص همه دختر پسرهای جوان بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد باورنکردنی فقط

تاثیر سرما روی بیماری آرتروز درد مفاصل

[ad_1]

تاثیر سرما روی بیماری آرتروز درد مفاصل 

سرما روی بیماری دردناک مفاصل یعنی آرتروز تاثیر خوبی نخواهد داشت و درد در فصول سرما بیشتر احساس می شود. یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به آرتروز یا درد مفاصل، افزایش درد در سرما و رطوبت است. شما نیز ممکن است جزو آن دسته از کسانی باشید که عقیده دارند، درد مفاصل شان در آب و هوای سرد و یا مرطوب بیشتر می شود.

برخی از افراد تجربه افزایش درد و ورم مفاصل را در روز بارانی و سرد و کاهش ورم مفاصل و درد را در روزهای گرم و خشک ذکر می کنند، اما تحقیقات به عمل آمده در مورد آرتروز، نشان دهنده نتایج متناقض است.دکتر محسن سروش، متخصص روماتولوژی در این باره می گوید:

«آرتروز جنبه ارثی دارد، بویژه اگر فردی زمینه های مستعد کننده این بیماری مانند چاقی، نداشتن تحرک بدنی و انجام فعالیت های نامناسب فشارآورنده به مفاصل را داشته باشد، در سنین جوانی به این بیماری مبتلا خواهد شد.بی شک، کسانی که زمینه ژنتیکی را دارند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند.

عوامل محیطی مانند آب وهوا دخالتی در بروز آرتریت روماتوئید ندارند، اما استرس زیاد در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. »وی در پاسخ به این سوال که آیا زندگی در جای سرد و مرطوب به بیماری آرتروز منجر می شود، توضیح داد:«این قضیه از نظر علمی به اثبات نرسیده است.

زندگی در جای سرد و مرطوب باعث ابتلا به آرتریت روماتوئید نمی شود. هر جایی که بیمار مبتلا به آرتروز راحت باشد، جای مناسبی برای زندگی اش است.البته بیشتر اوقات سرما باعث اسپاسم عضلانی و درد مفصلی می شود، ولی این به معنای عود بیماری آرتروز نیست.»

به طور طبیعی هیچ فردی با سرما نباید دچار درد و مشکل در مفاصل شود، زیرا سرما فقط تشدید کننده این ناراحتی هاست و نباید آن را عاملی در بروز دردهای مفصلی و بیماری های وابسته به آن محسوب کرد.مهم ترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است.

در واقع سرمای شدید باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و … شوددر فصول سرد به علت انقباض و انبساط ناگهانی عضلات و مفاصل، افرادی که دچار مشکلات مفاصل نظیر آرتروز، گرفتگی مفصل و یا کوتاهی مادرزادی تاندون هستند، ناراحتی شان تشدید شده و مشخص می شود که وی دچار یکی از این درگیری هاست.

گاهی اوقات جابجاشدن از محیط گرم به محیط سرد، سبب می شود تا سرما روی مفاصل و عضلات اثر گذاشته و تولید درد کند و در واقع عضلات دچار تحریک عصبی شوند.

علت افزایش درد مفاصل با سرما
مهم ترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است. در واقع سرمای شدید باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و … شود.همچنین سرما منجر به درد در سطوح مفصلی می شود، به طوری که می توان گفت بدن نیز در برابر این موضوع، عکس العمل نشان می دهد.

علت دیگر می تواند این باشد که کاهش فشار هوا اجازه می دهد تا مایع به بافت های بدن وارد شده و به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود.از جمله دلایل دیگر افزایش درد مفاصل در سرما می توان به افت آستانه درد در آب و هوای سرد اشاره کرد، چرا که معمولا هنگام شدت هوای سرد،

کمتر احتمال دارد فرد به خارج از خانه رفته و ورزش کند و این روی خلق و خوی بیمار تاثیر گذاشته و به تشدید درد آرتروز کمک می کند.

کمپرس سرد و گرم
کاهش درد مفاصل با کمپرس سرد و گرم
گرما و سرما هر کدام می توانند در کاهش درد مفاصل نقش موثری بازی کنند. گرمای موضعی به شل کردن ماهیچه ها کمک می کند و سرد کردن برای کاهش تورم و درد مفصلی موثر است و استفاده متناوب از درمان گرم و سرد می تواند برای کنترل درد آرتریت مفید باشد.

البته مراقب باشید هنگام استفاده از درمان سرد و گرم مثل کیسه یخ یا کیسه آب گرم، پوست به طور مستقیم تحت دمای بالا یا پایین نباشد تا آسیبی نبیند.

توصیه ها
افراد مبتلا به آرتروز در فصل سرما تا جایی که امکان دارد، باید در خانه بمانند.استحمام با آب گرم، مصرف داروهای مسکن و استفاده از طب سوزنی هم می تواند به آنها کمک کند تا با تشدید علائم آرتروز مواجه نشوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهبود سائیدگی و درد مفاصل آرتروزسائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و ناتوانی در افراد مسن وشایع ترین بیماری مفصلی است راه کاهش درد آرتروز علائم آرتروز آرتروز علایم زیادی دارد، ولی سه علامت آن شایع‌تر و مشخص‌تر هستندفیزیوتراپی فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت،درد اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …اطلاعاتکاملدرموردایناین دارو در سال ۱۳۸۵ و پس از ابتلاء آقای نیکوصفت به بیماری سینوزیت و تحقیقات ایشان بهترین غذاها برای درمان آرتروزاستئوآرتریتآرتروز، آرتریت‌روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، ٥ طالع بینی ، فال و تاثیر سنگهاسنگ درمانی که از دیرباز در زمره درمانهای طبیعی بوده، امروزه تحت نام به عنوان چند ورزش‌ مفید برای زانوها زیباشو دات کامبالا بردن پا در وضعیت دمر روی شکم بخوابید، زانو را راست نگه دارید و پا را از عقب کمی صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطاردرمان علمی و تجربه شده برص، لک و پیسپیسی، بیماری برص اسم های مختلفی دارد لک و شفایار با سلام و عرض خسته نباشید من خانمی ساله هستم حدود یک سال ونیم پیش به علت تصادف بیماری غیر واگیر پزشکان ایرانسنگ کلیه بیماری جدیدی نیست حتی می گویند، فرعون هم به بیماری سنگ کلیه مبتلا بوده و یکی بهبود سائیدگی و درد مفاصل آرتروز سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و ناتوانی در افراد مسن وشایع ترین بیماری مفصلی است راه کاهش درد آرتروز علائم آرتروز آرتروز علایم زیادی دارد، ولی سه علامت آن شایع‌تر و مشخص‌تر هستند فیزیوتراپی فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت،درد،سکته اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی اطلاعاتکاملدرمورد این دارو در سال ۱۳۸۵ و پس از ابتلاء آقای نیکوصفت به بیماری سینوزیت و تحقیقات ایشان برای چند ورزش‌ مفید برای زانوها زیباشو دات کام بالا بردن پا در وضعیت دمر روی شکم بخوابید، زانو را راست نگه دارید و پا را از عقب کمی بالا طالع بینی ، فال و تاثیر سنگها سنگ درمانی که از دیرباز در زمره درمانهای طبیعی بوده، امروزه تحت نام به عنوان یکی از درمان دیسک کمر آرتروز یا استئوآرتریت بیماری نسبتا شایعی در حوزه روماتولوژی است که معمولا در ناحیه مفاصل صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطار درمان علمی و تجربه شده برص، لک و پیسپیسی، بیماری برص اسم های مختلفی دارد لک و پیس شفایار باسلام ازاینکه زیاد وقتتون رو می گیرم معذرت می خواماما درباره جای پلاک علاوه برموردی

چند خوراکی مفید برای جلوگیری از سرما خوردگی

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با خوراکی های مفید ضد سرماخوردگی آشنا شوید.

 

چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟

چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با مصرف 5 خوراکی ساده می‌توان از تمام بیماری‌های فصل پاییز و زمستان در امان ماند.تغییر هر فصل به معنای تغییر شیوه زندگی و ورود بیماری های جدید است. اما با کمی دقت در عادات تغذیه ای و رفتاری می توان از ابتلا به بیماری های مختلف در امان ماند و فصلی بدون ابتلا به بیماری را گذارند.

همان طور که می‌دانید رژیم غذایی و سبک زندگی در ابتلا و درمان خیلی از بیماری‌ها و شرایط بالینی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند؛ اما یکی از بیماری‌هایی که در فصل پاییز شیوع بالایی به خود می‌گیرد سرماخوردگی و آنفلوانزا است.

وقتی خودمان یا یکی از نزدیکانمان به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شویم، همین طور توصیه‌های تغذیه‌ای است که از این طرف و آن طرف به گوش می‌رسد؛ اما دیگر وقت آن رسیده که به این موضوع نگاه کاملا علمی داشته باشیم.

1. به مواد غذایی طبیعی تکیه کنید نه مکمل‌ها!

مواد غذایی که ما می‌خوریم فقط ویتامین و املاح نیستند. چیزی که ما می‌خوریم یک بسته تغذیه‌ای با تمام خواص خالص تغذیه‌ای است. برای مثال، خوردن یک پرتقال از مصرف مکمل ویتامین C برای بدن بسیار بسیار مفیدتر است. پرتقال فقط ویتامین C نیست. ترکیبی است از ویتامین‌ها و املاحی مانند منیزیم، پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاوونوئیدها.

نقش قابل‌توجهی داشته است؛ اما مسئله آنجاست که بسیار دیده شده مکمل‌یاری با روی عوارضی مانند تهوع و سردرد را به دنبال دارد. در صورتی که اگر این روی از طریق رژیم غذایی تامین شود علاوه بر اینکه جذب و کارایی بالاتری خواهد داشت، عوارضی هم به دنبال ندارد.

درباره ویتامین C

درحالی‌که همه ما باور داریم که ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است، مطالعه‌ها نشان داده‌اند که مکمل‌یاری حتی در مقادیر بسیار بالای ویتامین C نیز در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا تأثیر قابل‌توجهی نخواهد داشت. درحالی‌که همچنان این اعتقاد وجود دارد که مصرف میوه و سبزی غنی از ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم و تأثیرگذار است.

پس فراموش نکنید علت قدرت میوه و سبزی در پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت ایمنی محتوای بالای ویتامین A، ویتامین E، فلاوونوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و البته ویتامین C طبیعی آن‌هاست.

برای این منظور بهتر است از میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند پرتقال، گریپ‌فروت و سایر مرکبات استفاده کنید.

1- سیر خام

سیر خام حاوی ترکیبانی به نام«آلیون» و «آلیسین» است. این 2-ترکیب، ترکیبات ضدویروسی بسیار قوی ای محسوب می شوند که می توانند جلوی ابتلا به بیماری های ویروسی و مسری فصلی مانند سرماخوردگی را بگیرند.

محققان بر این باورند اگر ویروس سرماخوردگی وارد بدن افرادی شد که عادت به مصرف سیر خام دارند، قبل از فعالیت از بین خواهد رفت و دیگر فرد را مبتلا به سرماخوردگی نخواهدکرد. برای دست یافتن به خواص ضدویروسی سیر، باید آن را به صورت له یا رنده شده مصرف کنید و از قورت دادن سیر به صورت درسته بپرهیزید.

2- پیاز خام

پیاز خام هم مانند سیر خام، حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C را به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای داده است. تمام این ترکیبات کنار هم می توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی شوند. بهتر است افرادی که نمی خواهند سرما بخورند، وعده های اصلی غذایی خود را با پیاز خام همراه کنند.

3- ادویه ها

ادویه های مختلفی مانند زردچوبه، دارچین و پودر گل میخک حاوی حجم بسیار بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها هستند. از این رو، می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی شوند. برای بهره بردن بیشتر از خواص ادویه ها، بهتر است آنها را 10 دقیقه پیش از پایان زمان پخت به ظرف غذای خود اضافه کنید.

4- سوپ مرغ

سوپ مرغ، جزو آن گروه از غذاهایی است که مصرف آن، هم برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می شود و هم برای درمان آن. سوپ مرغی که حاوی گوشت مرغ، ادویه ها، هویج، پیاز و سیر باشد، علاوه بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن باعث افزایش رطوبت و دمانی حلق و بینی هم می شود.

از آنجایی که ویروس های سرماخوردگی همیشه دنبال مخاط سرد و خشک برای نفوذ به بدن هستند، گرم و مرطوب شدن فضای حلق و بینی می تواند ویروس های سرماخوردگی را از بدن دور کند. از طرف دیگر، مصرف سوپ مرغ در دوران سرماخوردگی هم می تواند با کاهش التهاب های داخلی، علائم و عوارض ناشی از سرماخوردگی را هم تخفیف دهد.

5- مرکبات

مرکبات هم مانند سوپ مرغ، نقشی دوطرفه در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی دارند. مرکباتی مانند پرتقال، نارنج، نارنگی یا لیموهای ترش و شیرین، سرشار از ویتامین C هستند.

به همین دلیل هم مصرف روزانه آنها می تواند تا 23 درصد شانس ابتلا به سرماخوردگی را کم کند و عوارض ناشی از این بیماری ویروسی را کاهش دهد. کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، سبزی های برگ سبز تیره و گوجه فرنگی تازه هم تقریبا به اندازه مرکبات ویتامین C دارند و می توانند در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی موثر باشند.

6- گوشت قرمز

اگر یکی از اعضای خانواده تان سرما خورده است، حتما حداقل روزی 23 گرم گوشت قرمز را در برنامه غذایی سایر اعضای خانواده بگنجانید. گوشت قرمز، سرشار از ماده معدنی روی است. از این رو، می تواند با کمک به تولید گلبول های سفید خونی، باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شود و جلوی ابتلا به برخی از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی را بگیرد.

7- ماهی سالمون

ماهی سالمون دریایی، حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین D است و می تواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی مانند سرماخوردگی داشته باشد.
برای پیشگیری از سرماخوردگی، می توانید هفته 2 مرتبه ماهی سالمون دریایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

8- گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون، یکی از مرغوب ترین انواع پروتئین است که علاوه بر تامین روی، می تواند انرژی کافی برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی را هم تامین کند تا آنها را از شر کرختی ناشی از سرماخوردگی در امان بمانند.

9- آب سبزی ها

ترکیب آب سبزی های مختلفی مانند گوجه فرنگی، کرفس، کدر و خیار می تواند علاوه بر آنتی اکسیدان های کافی و فراوان، حجم بسیار بالایی از ویتامین C را هم به بدن برساند تا با افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، طول دوره سرماخوردگی را هم کوتاه تر کند.

10- زنجبیل

مصرف دمنوش زنجبیل برای افراد مبتلا به سرماخوردگی که دچار سوزش، خارش و زخم گلو هم هستند، بسیار مناسب است و می تواند با گرم و مرطوب کردن حلق و تخفیف گلودرد، باعث درمان سریع تر سرماخوردگی و از بین رفتن فضای مناسب برای رشد ویروس های این بیماری هم بشود.

به علاوه، زنجبیل خاصیت ضددرد و کاهنده تب هم دارد. به همین دلیل هم مصرف دمنوش آن می تواند برای افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید باشد.

11- چای گرم

مصرف انواع چای، مانند چای سبز، اولانگ یا سیاه به صورت گرم می تواند با وارد کردن حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها به بدن و نرم و روان کردن مخاط بینی و گلو، در درمان هرچه سریع تر سرماخوردگی موثر باشد. اگر کمی عسل یا لیمو به چای خود اضافه کنید، خواص درمانی آن را برای رفع سرماخوردگی بیشتر خواهید کرد.

عسل، خاصیت درمان زخم های گلو را دارد و لیمو هم 0حاوی ویتامین C و افزایش دهنده قدرت سیستم دفاعی بدن است. اگر به کافئین موجود در چای حساسیت دارید، انواع چای بدون کافئین را در دوران سرماخوردگی امتحان کنید.

12- موز

یبوست، یکی از مشکلاتی است که افراد مبتلا به سرماخوردگی به دلیل از دست دادن آب بدنشان به آن مبتلا می شوند. از این رو، مصرف موز می تواند علاوه بر رفع یبوست ناشی از سرماخوردگی، در درمان تهوع و استفراغ ناشی از این بیماری هم موثر باشد.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما سرما خوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی،درمان فوری سرما جام نیوز درمان سرما خوردگی بدون مصرف …جام نیوز اخبار رسانه‌های برون مرزی و داخلیماسک برنج زنان ژاپنی برای جلوگیری از پیری زودرسبرنج سرشار از ویتامین ، است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول می‌شود همچنین روند پیری سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزاددمل یا جوش دمل تورم و آبسه کوچکی است که قطر آن بیش از میلی متر می باشد و میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدنمواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدنچند نکته از دگزامتازون دگزا متازون یا آنطور که بعضا گفته میشود دگزا، یکی از داروهایی است که در اشکال مختلف کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهبهترین روش برای محافظت از چشمها در برابر آلودگی هوا سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی سرما خوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی،درمان فوری سرما خوردگی جام نیوز درمان سرما خوردگی بدون مصرف دارو برای سرباز برانکو پیشکش ژنرال هدف ساعت و دقیقه پیش طارمی ماشین را از میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال متابولیک ماسک برنج زنان ژاپنی برای جلوگیری از پیری زودرس برنج سرشار از ویتامین ، است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول می‌شود همچنین روند پیری سلول سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزند نوزاد دمل یا جوش دمل تورم و آبسه کوچکی است که قطر آن بیش از میلی متر می باشد و به کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن چند نکته از دگزامتازون دگزا متازون یا آنطور که بعضا گفته میشود دگزا، یکی از داروهایی است که در اشکال مختلف خود کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با داروهای گیاهی پزشکی و سلامت سرما باعث سرماخوردگی می شود حتماً شما هم از بزرگتر ها شنیده اید که می گویند با لباس یا موی

این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، این کاپشن به یک باتری مجهز اســت که درون جیب آن قرار می‌گیرد و علاوه بر تامین انرژی موردنیاز برای گرم یا سرد کردن محیط داخلی کاپشن می‌تواند برای شارژ گوشی نیز به کار گرفته شود.

فلکس‌وارم دارای چند حسگر خارجی اســت که می‌توانند دمای محیط را اندازه‌گیری کنند. در صورت تغییر دمای محیط نیز این کاپشن می‌تواند تغییرات لازم را در دمای درونی خود ایجاد کند. فلکس‌وارم 181 دلار قیمت دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است.این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! عکس. این کاپشن به یک باتری مجهز است که درون جیب آن قرار میگیرد و علاوه بر تامین انرژی موردنیاز برای گرم یا سرد ...این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! سیب موز >فلکس وارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است. به گزارش ...این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! عکس این کاپشن به یک باتری مجهز است که درون جیب آن قرار میگیرد و علاوه بر تامین انرژی موردنیاز برای گرم یا سرد کردن ...فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است. این کاپشن به چند حسگر داخلی و خارجی مجهز است که میتواند دمای بیرون و ...6 سپتامبر 2016 ... فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است. این کاپشن به چند حسگر داخلی و خارجی مجهز است که ...6 سپتامبر 2016 ... ابزارهای هوشمند:این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! کد مطلب : 344354 فلکسوارم هوشمندترین است تاکنون بازارهای عرضه است. کاپشن چند ...فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است. این کاپشن به چند حسگر داخلی و خارجی مجهز است که میتواند دمای بیرون و ...6 سپتامبر 2016 ... این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! عکس. فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است.6 سپتامبر 2016 ... این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد! عکس. ... ظ. فلکسوارم (Flexwarm) هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است.

کلماتی برای این موضوع
این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسداینکاپشنفلکس‌وارم هوشمندترین کاپشنی است که تاکنون به بازارهای جهانی عرضه شده است این این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد عکساین کاپشن به یک باتری مجهز است که درون جیب آن قرار می‌گیرد و علاوه بر تامین انرژی برچسب ها کاپشنکاپشنزمستان ها در دفتر کاپشن تن می این کاپشن هوشمند در سرما به است این کاپشن به میلیارد ریالی سرما میلیاردریالیسرمااین کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد سرما قیمت ممتاز چند به فروش می رسد تکنولوژی و کامپیوتر اخبار اینترنت فناوری و …این آمارها می‌تواند عمق اقیانوس به آسیا می‌رسد این کاپشن هوشمند در سرما به آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال در کاپشندر کاپشن این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد کاپشن هوشمند در سرما به در این تیم هوشمند در گمرک کلید خورد هوشمنددرگمرککلیدخوردهوشمند در گمرک این کاپشن هوشمند در سرما به دادتان می رسد این اتوی هوشمند لباس این خوراکی‌ها در نوروز به دادتان می رسندنوروز که از راه می رسد خوردن انواع و اقسام شیرینی و آجیل در بی افراد در گروه های سنی برچسب ها اخبار جالب اخبار جالبروزنامه ای که گیاه می این کاپشن هوشمند در سرما به و معنوی این سایت متعلق به ۱۰۰ هزار کانال تلگرامی در ایران فعال است ۱۰۰ هزار کانال تلگرامی در ایران در آنها به اشتراک گذاشته می هوشمند

کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شونداز سرما تا نفس کشیدن!

[ad_1]

کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند/از سرما تا نفس کشیدن!

قرار گرفتن در سرما

وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می‌رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد. البته میزان چربی و لباسی که فرد پوشیده نیز در این قضیه نقش دارند. بعضی‌ها هیچ وقت احساس لرز نمی‌کنند که ممکن است به دلیل لایه‌های مختلف چربی بدنشان باشد.

دلیل دیگری که باعث می‌شود هوای سرد مصرف انرژی را افزایش دهد این است که یک کار فیزیکی سنگین انجام دهید؛ برای مثال زدن قدم زدن در برف عمیق یا پوشیدن لباس‌های سنگین احتمالی هم وجود دارد که بتوانید سه تا هفت درصد بیشتر کالری بسوزانید؛ یعنی وقتی هوای سرد پوست تان را لمس میکند، بدنتان را دوباره گرم کنید و هوای سردی را که وارد ریه‌هایتان می‌شود گرم کنید.

بدن به ازای هر یک ساعت لرزیدن حدود 400 کیلوکالری می‌سوزاند تا بتواند خودش را گرم نگه دارد.نوشیدن آب سرد نیز چنین کارکردی دارد. هر چه آبی که می‌نوشید سردتر باشد، کالری بیشتری می‌سوزانید چون بدنتان انرژی بیشتری را صرف گرم کردن آب می‌کند. اگر روزی هشت لیوان آب سرد بنوشید، 70 کیلوکالری بیشتر می‌سوزانید. این اصل درباره هر نوع نوشیدنی بدون کالری صدق می‌کند. ممکن است دوست داشته باشید قهوه و چای را به خاطر همین اثر کالری سوزیشان، سرد بنوشید.

خندیدن

بدن شما حتی وقتی که آرام یک‌جا نشسته‌اید هم کالری می‌سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن نیاز دارد اما چطور وقتی می‌خندیم کالری می‌سوزانیم؟ یک فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کارهای مختلف، کالری می‌سوزاند. کارهایی مثل دویدن آهسته، اسکی، باغبانی و حتی رانندگی. خندیدن به شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می‌برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می‌کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می‌دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می‌سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می‌تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد.

ریلکسیشن

براساس چند پژوهش اخیر، استرس می‌تواند به ایجاد چربی‌های شکمی کمک کند. وقتی دچار استرس هستید، هورمون‌هایی مثل کورتیزول می‌توانند باعث تحریک اشتها، کاهش سوخت و ساز بدن، و ذخیره چربی در ناحیه شکمی شوند. چه کار می‌توانید بکنید؟ فعالیتی را پیدا کنید که استرستان را کاهش دهد؛ می‌خواهد گوش کردن به یک موسیقی آرام باشد یا نرمش‌های آرامش بخش. این فعالیت‌ها نه تنها باعث ریلکس شدنتان می‌شوند، بلکه احتمال پرخوری عصبی را هم کم می‌کند. هر یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می‌سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید.

تکان دادن انگشتان

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می‌سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت‌ها، فعالیت‌های گرمازای بدون حرکت می‌گویند؛ حرکت‌هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در هر ساعت می‌توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید.

جویدن آدامس

جویدن آدامس ذهن را فریب می‌دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می‌شود. یک ساعت جویدن آدامس 11 کیلوکالری می‌سوزاند؛ پس اگر 12 ساعت آدامس بجوید 132 کیلوکالری می‌سوزانید. حال اینکه چه کسی می‌تواند 12 ساعت آدامس بجود برای محققان چندان اهمیت ندارد چون سرشان شلوغ است و وقت فکر کردن به مسائل را ندارند!

ایستادن

وقتی ایستاده ایم، قلب در هر دقیقه به طور متوسط 10 بار یا بیشتر می‌زند و در هر دقیقه حدود 7/0درصد کالری بیشتری می‌سوزاند که در هر ساعت حدود 50 کیلوکالری می‌شود؛ برای مثال اگر به مدت پنج روز، روزی سه ساعت سرپا بایستید، حدود 750 کیلوکالری می‌سوزانید که در طول سال حدود 30 هزار کیلوکالری می‌شود.سه چهار ساعت سرپا ایستادن در طول روز با شرکت در 10 دوی ماراتن در سال برابری می‌کند.

هر چند که در محل کار نمی‌توانیم دائم سرپا بایستیم اما محققان معتقدند که می‌توانیم با کارهای کوچکی این زمان را برای خودمان ایجاد کنیم؛ برای مثال وقتی با تلفن صحبت می‌کنیم سرپا بایستیم یا به جای اینکه با همکار چند میز آن‌طرفترمان به وسیله ایمیل در ارتباط باشیم، بلند شویم و برویم جلوی میزش با او صحبت کنیم. اگر مشکل زانو و کمردرد نداریم از پله‌ها استفاده کنیم و... همه این روش‌های ساده بدون اینکه متوجه شویم، از ذخایر سوختی ما که همان کالری‌ها هستند استفاده می‌کنند. ایستادن 50 درصد بیشتر از نشستن کالری می‌سوزاند. شاید بعد از خواندن این مطلب تصمیم بگیرید که حتی سریال و اخبار را هم ایستاده تماشا کنید!

لم دادن

پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که فقط چهار ساعت در روز می‌خوابند، سخت‌تر می‌توانند کربوهیدرات بسوزانند، چرا؟ افزایش سطح انسولین و هورمون استرس؛ یعنی کورتیزول. وقتی حسابی خسته و وامانده اید، بدنتان برای انجام کارهای معمول روزانه‌اش، حسابی کمبود انرژی دارد که شامل درست و حسابی سوزاندن کالری هم می‌شود؛ پس بهترین راه برای اینکه مطمئن باشید سوخت و ساز بدنتان به طور منظم و یکنواخت ادامه دارد، این است که هر شب شش تا هشت ساعت بخوابید. هر یک ساعت خواب، 60 کیلوکالری می‌سوزاند؛ بنابراین پس از هشت ساعت خواب حدود 480 کیلوکالری می‌سوزانید.

نفس کشیدن

وقتی نفس می‌کشید بدون اینکه خودتان متوجه شوید دارید کالری می‌سوزانید. برای اینکه بدانید نفس کشیدن چقدر از کالری‌های شما را می‌سوزاند، همین الان یک قلم و کاغذ بردارید و وزن بدنتان را ضربدر 02/0 کنید و حاصلش را در زمان مورد نظرتان ضرب کنید. با این روش می‌توانید تعداد کالری را که در آن زمان مشخص می‌سوزانید به دست آورید. برای مثال یک فرد 68 کیلوگرمی در 15 دقیقه حدود 21 کیلوکالری فقط از راه تنفس می‌سوزاند.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آگوست 2016 ... کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس کشیدن! ... بدن کالری بیشتری میسوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث ... انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن ... حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری میسوزاند.1 سپتامبر 2016 ... کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند-از سرما تا نفس کشیدن! کد خبر 437825 - 1395 06 | تاریخ: 3 روز ...کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس .... برای اینکه بدانید نفس کشیدن چقدر از کالریهای شما را میسوزاند، همین الان یک ...28 آگوست 2016 ... کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس کشیدن! ... وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود ...28 آگوست 2016 ... ورزش عصر یکشنبه هفتم شهریور ماه 1395 خبر کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس کشیدن!بدن به ازای هر یک ساعت لرزیدن حدود 400 کیلوکالری میسوزاند تا بتواند خودش را گرم نگه دارد.کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر … ... که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا ... نفس کشیدن! کارهایی که .28 آگوست 2016 ... کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس کشیدن! منبع خبر : دانش خبرآنلاین. یکشنبه ۰۷ شهریور ۱۳۹۵ ...کارهایی که حتی فکر نمیکنید باعث سوزاندن کالری بیشتر میشوند/از سرما تا نفس کشیدن! آمار نمایش, 18. دسته خبری, علمی و فن آوری ...لطفاً کمی صبر کنید... در حال تغییر مسیر به منبع خبری.

کلماتی برای این موضوع
کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر …کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شونداز سرما تا نفس کشیدنصفحه پیدا نشد صفحه پیدا نشد صفحه درخواستی شما پیدا نشد شاید با جستجو به نتیجه برسیدکارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر ……کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شونداز سرما تا نمی‌کنید کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر …دانلود آهنگ طنز تلخ گریه وانه جعفر ماجرای حمله ماموران شهرداری به کارواش قدسفیلممیگنا کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بدن به ازای هر یک ساعت لرزیدن حدود کیلوکالری می‌سوزاند تا بتواند خودش را گرم نگه کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر …آفتاب‌نیوز به گزارش جام جم آنلاین، اگر شرایطی ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این میگنا ارسال این مطلب به دوستان کارهایی که حتی فکر …ارسال این مطلب به دوستان کارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند خبر فارسیتنبل ها اینگونه کالری کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث که روزانه دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه …پیبهچالشکشیدننظریهاینشتین که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شونداز سرما تا تا نفس کشیدن چه کارهایی باعث پیری صورت می‌شوند؟ عصر سه …خبرچهکارهاییباعثپیریکارهایی که حتی فکر نمی‌کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شونداز سرما تا نفس کشیدن

دمنوش ضد سرماخوردگی در فصل سرما

[ad_1]

دمنوش ضد سرماخوردگی در فصل سرما

در فصل سرد پاییز و زمستان میزان ابتلا به سرماخوردگی ها بیشتر است . به گزارش ایران ناز اگر میخواهید با کمک داروهای گیاهی و طب سنتی سلامت بدن خود را تضمین کنید و از سرماخوردگی در امان باشید در این مقاله از ایران ناز با ما همراه باشید . طب سنتی همیشه راهکارهای مختلفی برای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها مانند سرماخوردگی داشته است.حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: در فصل سرما به دلیل افزایش آلرژی وحساسیت های فصلی استفاده از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض ناشی از سرما موثر هستند.وی اظهار داشت: استفاده از دمنوش زنجبیل و دارچین به همراه تخم گشنیز در فصل سرما موجب ایجاد گرمایش در بدن و از بروز سرمازدگی پیشگیری می کند.این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد:

برای کاهش خارش و آلرژی های فصلی استفاده از دمنوش های گل بنفشه، کاسنی، خارخاسک و تخم گیشنیز به رفع حساسیت های پوستی کمک شایانی می کند.عظمایی بیان‌کرد: مصرف ترکیب دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و چند عدد عناب و اسطوخودوس موجب پیشگیری از بروز سرماخوردگی، لرز و سرفه در افراد می شود و احساس آرامش در فرد ایجاد می کند.

وی تصریح کرد: استفاده از دمنوش بابنونه، سنبل الطیب، گل گاوزبان و بادرنج بویه، دارای خاصیت آرامبخش هستند که استفاده از آنها در فصل سرما توصیه می شود.این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: مصرف چایی دارچین به همراه زنجبیل و تخم گشنیز یک دمنوش مفید برای فصل پاییز است.

مطالب مرتبط:

داروی عجیب امام موسی کاظم برای سرماخوردگی

با خوردن این دمنوش از سکته جلوگیری نمایید!!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما سرما خوردگیسرماخوردگی کودکانسرماخوردگی در بارداریسرماخوردگی نوزادسرماخوردگی در انواع چای گیاهی و دمنوش ها کانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه با خواص دمنوش گیاهی آشنا شویدآشنایی با آرام‌بخش‌های گیاهی همشهری آنلاین در تحقیقات سال‌های اخیر در مورد گیاهان روش های درمان سریع سرماخوردگی زیباشو دات کامرعایت چند نکته هنگام سرماخوردگی ۱ خواب کافی؛ بررسی نشان داده، کمبود خواب، فرد را در گیاهان داروئی کامبوجا تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن ماده غذایی برای مقابله با آبریزش یا کیپ شدن بینیخدا نکند آدم سرما بخورد و واشر دماغش شل شود و یا این که برعکس دماغش کیپ شود و راه نفس نعناع، گیاهی با خواص فراواننعناع گیاهی با صدها خاصیت دارویی قابل ملاحظه است که در کشورهای گوناگون مانند هند داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه عنبرنسارا حکیم تهرانی گیاهان داروییگیاه معجزه گر در درمان کم خونی و پلاکت پایین سلام این چند نکته در مورد گل گاوزبان افرادی که به مصرف دمنوش گل گاوزبان علاقه دارند، باید بدانند این نوشیدنی می‌تواند دستور تهیه جوشانده گیاهی ضد سرماخوردگی ضدسرماخوردگی دم نوش ضد سرماخوردگی خشکی هوا در فصل زمستان یکی است؛ به ویژه در فصول سرد چرا که سرما شدت دمنوش سرماخوردگی شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی دمنوشسرماخوردگی دمنوش سرماخوردگی و پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان گیاهی ضد سرماخوردگی دمنوش ضد سرماخوردگی در فصل سرما و دستور ده دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی و دستور ده دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی و دستور ده دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی بیماری های فصل سرما با جوشانده گیاهی بیماری های فصل سرما با جوشانده گیاهی بیماری های فصل سرما با جوشانده گیاهی پیشگیری از سرماخوردگی با یک دمنوش عالی پیشگیری از سرماخوردگی با یک دمنوش عالی پیشگیری از سرماخوردگی با یک دمنوش عالی بهترین دمنوش ها برای فصل پاییز که فصل بهترین دمنوش ها برای فصل پاییز که فصل بهترین دمنوش ها برای فصل پاییز که فصل دمنوش ضد سرماخوردگی در فصل سرما دمنوش جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرما استفاده در فصل سرما استفاده از دمنوش های گیاهی ضد آلرژی با این دمنوش با سرماخوردگی مصرف دمنوش‌ها بهترین راه برای جلوگیری از سرماخوردگی است سرد و افزایش سرماخوردگی در این دمنوش‌ها نیز مفید سرفه خشک در این فصل بهترین دم‌کردنی ها برای درمان سرماخوردگی پارسی طب … طب سنتی و مکمل برای سرماخوردگی های ساده در فصل سرد عسل یک دمنوش مناسب است در ضد سرماخوردگی دمنوش برای سرما خوردگی مقالهدمنوشبرایسرما دمنوش برای سرما دم نوش ضد سرماخوردگی خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل تی شاپ – دمنوش سرماخوردگی دمنوش دمنوش سرماخوردگی گاهی اوقات سرفه های فصل سرما را توصیه می شود در شروع سرماخوردگی ۲ تا درمان سرماخوردگی با دمنوش گیاهی درمانسرماخوردگی درمان سرماخوردگی با دمنوش در فصل سرما به دلیل افزایش آلرژی وحساسیت های فصلی استفاده از ٩ دمنوش زمستانه مفید برای بدن در این مطلب چند دمنوش ساده معرفی کننده، ضد باکتری، آنتی در فصل سرما دچار بی ٩ دمنوش ساده ، مخصوص زمستان بهبود سرماخوردگی و افزایش انرژی در این مطلب چند دمنوش اگر دچار آنفلوانزا یا سرماخوردگی خیلی از مردم در فصل سرما تغذیه در فصل سرما

رابطه سرما با درد مفاصل

[ad_1]

رابطه سرما با درد مفاصل

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۳۳

استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی مفصل است،یکی از بیماری های شایع استخوان و مفصل به شمار می رود.یکی از شایع ترین شکایات مبتلایان به آرتروز، افزایش درد در سرما و رطوبت است .شما ممکن است جزو آن دسته از کسانی باشید که عقیده دارند، درد ورم مفاصل در آب و هوا به ویژه هوای سرد، تحت تاثیر قرار می گیرد.

به گزارش ستاره ها؛ برخی از بیماران تجربه افزایش درد ورم مفاصل را در روز بارانی و سرد و کاهش ورم مفاصل و درد را در روزهای گرم و خشک ذکر می کنند، اما تحقیقات به عمل آمده در مورد آرتروز، نشان دهنده نتایج متناقض است.

به طور طبیعی سرما نباید باعث ایجاد درد در مفاصل شود
به طور طبیعی هیچ فردی با سرما نباید دچار ایجاد درد و مشکل در مفاصل شود؛ زیرا سرما فقط تشدید کننده این ناراحتی هاست و نباید آن را عاملی در بروز دردهای مفصلی و بیماری های وابسته به آن محسوب کرد.سرما به طور غیر مستقیم می تواند در شناسایی برخی از مشکلات مفصلی موثر باشد. در فصول سرد به علت انقباض و انبساط ناگهانی عضلات ومفاصل،افرادی که دچار مشکلات مفاصل نظیر آرتروز،گرفتگی مفصل و یا کوتاهی مادر زادی تاندون هستند، ناراحتیشان تشدید شده و مشخص می شود که وی دچار یکی از این درگیری‌هاست.گاهی اوقات جا به جاشدن از محیط گرم به محیط سرد، سبب می شود تا سرما روی مفاصل و عضلات اثر گذاشته و تولید درد کند و در واقع عضلات دچار تحریک عصبی می شوند.
مهم ترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است. در واقع سرمای شدید باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و ... شود.همچنین سرما منجر به درد در سطوح مفصلی می‌شود؛ به طوری که می توان گفت بدن نیز در برابر این موضوع، عکس العمل نشان می دهد.علت دیگر می تواند این باشد که کاهش فشار هوا اجازه می دهد تا مایع به بافت های بدن وارد و به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود.ازجمله دلایل دیگر جهت افزایش درد مفاصل درسرما می توان به افت آستانه درد در آب و هوای سرد اشاره کرد؛ چرا که معمولا هنگام شدت هوای سرد، کمتر احتمال دارد فرد به خارج از خانه رفته و ورزش کند و این روی خلق و خوی بیمار تاثیر گذاشته و به تشدید در آرتروز کمک می کند.
گرماوسرما هرکدام می توانند درکاهش درد مفاصل نقش موثری بازی کنند. گرمای موضعی به شل کردن ماهیچه ها کمک می کند و سرد کردن برای کاهش تورم و درد مفصلی موثر است و جابه جایی بین درمان گرم و سرد می تواند برای مدیریت درد آرتریت، مزایای عالی را ارائه دهند. البته مراقب باشید هنگام استفاده از درمان سرد و گرم برای مدیریت درد آرتروز، از معرض قرار دادن پوست به دماهای نسبتا شدید خودداری کنید تا آسیب به پوست در اثر آن ایجاد نشود.

 

مرجع : روزنامه نسل فردا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تسکین دردهای مفصلی و سیاتیک با طب سنتیدرد مفاصل در افرادی که مزاج سرد دارند با افرادی با مزاج گرم فرق می‌کند در افراد سرد فیزیوتراپی فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت،درد دارویی برای کاهش درد مفاصل سیمرغتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه خشکی و درد مفصل‌ شانه‌ شانه منجمد یا جمود مفصل‌ شانه‌ عبارتست از درد و سفتی‌ مفصل‌ شانه‌ که فواید رابطه جنسی فواید رابطه جنسی دیویدسون روان درمانگر جنسی می گوید تمایلات جنسی در سلامتی ما و پزشکی عفونت کلیه می تواند عامل و علت درد پایین کمر باشد جرم گیری دندان با این مواد کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید بهترین راه درمان گردن درد درمان گردن درد گردن درد در اثر علت های مختلفی مثل فعالیت و کار ، آسیب ها ، برخی از رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل معاون ظریف ویزای عراق برای اربعین لغو نشده عبور غیرمجاز از مرز تا ستاره ها رابطه سرما با درد مفاصل افزایش درد در سرما و رطوبت است عقیده دارند، درد ورم مفاصل در آب و هوا با ما درباره رابطه سرما با درد مفاصل پزشک آنلاین رابطه سرما با درد مفاصل مهمترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل استئوآرتریت رابطه سرما با درد مفاصل استئوآرتریت رابطه سرما با درد مفاصل استئوآرتریت سوز و سرما و دردهای مفاصل سوز و سرما و دردهای مفاصل سوز و سرما و دردهای مفاصل مدل موی جدید سردار آزمون عکس شمال ما مدل موی جدید سردار آزمون عکس شمال ما مدل موی جدید سردار آزمون عکس شمال ما مسابقات جام جهانی اسکی چمن دیزین عکس مسابقات جام جهانی اسکی چمن دیزین عکس مسابقات جام جهانی اسکی چمن دیزین عکس رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد رابطه سرما با درد مفاصل سلامانه سرویس درمانگاه رابطه سرما با درد مفاصل سلامانه استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی مفصل است،یکی رابطه سرما با درد مفاصل سلامانه استئوآرتریت یا آرتروز که رابطه سرما با درد مفاصل دیدار هیئت بلند پایه بزرگترین دانشگاه مالزی با مسئولان رابطه سرما با درد مفاصل یکی از شایع ترین مشکلات افراد رابطهسرمادردم یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به آرتروز یا درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل رابطه سرما با درد مفاصل … سلامت، محیط زیست عقیده دارند، درد ورم مفاصل در آب و هوا آرتروز، افزایش درد در سرما و رطوبت است شما رابطه سرما با درد مفاصل جستجو وبلاگ اطلاعات رابطه سرما با درد مفاصل استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی مفصل است، یکی از بیماری رابطه درد مفصل با سرما رابطهدردبا آن ها در فصل زمستان درد مفصل را بیشتر حس میکننداما بهتر است اول با درد و سرما درد فیلم جین بیگانه با درد بزار با درد خودم بسوزم با درد عشق چه کنیم تزریق امپول با درد رابطه درد شانه با درد لگن ادرار همراه با درد اشنایی با درد های روده کون کردن با درد شدید