تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی

[ad_1]

تاثیر شستن ظروف و کاهش استرس روحی 

خانم ها معمولا وقتی دچار استرس می شوند بعه طور ناخودآگاه به سمت شستن ظرف ها می روند و احساس آرامش به آن ها دست می دهد. برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر با هدف باشد می‌تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد.

آیا ظرف شستن استرس را کم می‌کند؟!
محققان دانشگاه فلوریدا برسی کردند که آیا ظرف شستن می‌تواند به‌عنوان تمرینی بدون تشریفات و فکورانه برای تقویت حالتی مثبت دررابطه با حضورذهن باشد یا خیر. تمرکز حواس یا حضور ذهن، یک متد ژرف اندیشانه رایج برای تمرکز و توجه روی هیجانات و افکار در زمان حال است.

به گفته آدام هانلی، نامزد دکترا در کالج FSU، ” من سالهاست که به پدیده تمرکز حواس علاقه‌مندم، هم به‌عنوان یک محقق و هم به‌عنوان یک کارور مکاشفه. مخصوصا این موضوع برایم جالب بود که فعالیت‌های عادی زندگی چطور می‌توانند برای بهترکردن وضعیت تفکر به‌کارگرفته شوند، و درنتیجه حس سلامتی را بیشتر و بهتر کنند.”

بعداز انجام این تحقیق روی ۵۱ دانشجو، محققان دریافتند افرادی که با تمرکزحواس ظرف شسته بودند، یعنی روی بوی شوینده، گرمای آب و حس ظروف تمرکز کرده بودند، نگرانی و اضطراب‌شان ۲۷ درصد کاهش یافته و الهامات ذهنی‌شان ۲۵ درصد افزایش یافته بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش دکوپاژ بر روی ظروف شیشه ای و پتینه ترک نماسوالی که برای اغلب هنرجویان در ابتدای کار ژیش می آید این است که پتینه چیست؟ و چرا این آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت رژیم و تغذیهرژیم لاغریرژیم تغذیهکاهش وزنافزایش …رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین دختر و …قلب یخیتجربه کسب کن خاطرات عاشقانه رازهای از روابط بین دختر و پسرپزشکی و زیبایی آموزش دکوپاژ بر روی ظروف شیشه ای و پتینه ترک نما سوالی که برای اغلب هنرجویان در ابتدای کار ژیش می آید این است که پتینه چیست؟ و چرا این هنر آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای رژیمی سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام اس، پزشکی عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتیجالب قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین دختر و پسر قلب یخیتجربه کسب کن خاطرات عاشقانه رازهای از روابط بین دختر و پسرپزشکی و زیبایی تصاویر ظروف و ظروف میوه ظروف و قابلمه آی هوم ظروف و مراحل طیات البذور ظروف و رسائل ظروف و گلدان تزیینی

طرز شستن خاکشیر ، روش درست کردن شربت خاکشیر

[ad_1]

خاکشیر یکی از گیاهان پر استفاده در طب سنتی است که دانه‌های آن مصارف دارویی زیادی دارد. قبل از مصرف باید نحوه شستن خاکشیر را به خوبی بدانید.

همانطور که می‌دانید خاکشیر از قدیم برای درمان بیماری‌های مختلفی کاربرد داشته است. علاوه بر استفاده از خاکشیر در درمان بیماری‌هایی مثل یبوست و.. می‌توان از شربت آن هم به عنوان یک نوشیدنی اصیل ایرانی استفاده کرد که به دلیل پیشگیری از گرمازدگی مخصوصا برای فصل تابستان بسیار مناسب است. اما بهتر است قبل از اینکه برای درست کردن این شربت گوارا دست به کار شوید با نحوه شستن خاکشیر آشنا شوید. زیرا معمولا این دانه‌ها دارای شن‌ریزه‌هایی هستند که اگر به خوبی شسته نشونند می‌توانند مشکلاتی را ایجاد کنند.

خواص خاکشیر

فصل تابستان که می‌رسد بازار مصرف خاکشیر و شربت آبلیمو هم داغ می‌شود. خاکشیر از زمان‌های گذشته کاربرد داشته است و بهترین کاربرد آن به خاطر خاصیت ضدعفونی‌کننده‌اش می‌باشد و برای ناراحتی‌های روده مثل اسهال یا حتی یبوست مفید است. براساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایران، خاکشیر در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله رفع لک‌های پوستی، رفع بدبویی دهان، افزایش وزن و ضد اسهال موثر است. خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. التیام دهنده زخم و جراحات است. صدا را باز می‌کند. التهاب کلیه را برطرف می‌کند( در بسیاری از متون طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که استفاده از خاکشیر هنگام بروز التهاب‌های مجاری ادراری و کلیه بسیار موثر است، به ویژه زمانی که فردی مبتلا به بیماری سنگ کلیه است ). ادرار آور است. تب‌بر است. کهیر و التهابات پوستی را از بین می‌برد. سنگ کلیه را دفع می‌کند و موثر در برطرف کردن جوش‌های صورت است.

توجه: بعضی از افراد هنگامی که خاکشیر می‌‌خورند ممکن است سردرد بگیرند اینگونه اشخاص باید خاکشیر را با کتیرا بخورند.

طرز شستن خاکشیر

برای شستن خاکشیر مقداری خاکشیر را در یک کاسه بزرگ ریخته و روی آن را آب می‌ریزیم. در این حالت خاکشیرها حالت گلوله‌ای پیدا می‌کنند. بنابراین باید با قاشق یا چنگال آن‌‌ها را به هم بزنید تا به مرور ته‌نشین بشوند. اگر خاکشیر دارای برگ و خاشاک هم هست بهتر است مدتی را در آب باشد تا برگ‌های زیر آن به روی سطح آب بیایند. بعد از این کار آب ظرف را خیلی آرام خالی می‌کنیم. دوباره درون ظرف را از آب پر می‌کنیم و کنار می‌گذاریم و باز هم اضافات روی سطح آب را خالی می‌کنیم. این کار را تا جایی تکرار می‌کنیم که دیگر هیچ برگ و خاشاکی روی آب نباشد و آب روی خاکشیر کاملا زلال باشد.

در مرحله بعدی شستن خاکشیر یک ظرف بزرگ‌تر برداشته (بهتر است از ظروف پلاستیکی استفاده شود) و خاکشیر را آرام هم می‌زنیم و در ظرف بزرگ‌تر می‌ریزیم. این کار را برای این انجام می‌دهیم که اگر شن و یا سنگ‌ریزه‌ای ته ظرف جمع شده است دو مرتبه با خاکشیر مخلوط نشود و ته همان ظرف بماند. شن‌های ته ظرف را خالی کرده ظرف را می‌شوییم و دوباره عمل بالا را تکرار می‌کنیم( یعنی خاکشیر را آرام هم می‌زنیم و وارد ظرف دیگر می‌کنیم). برای شستن خاکشیر باید این کار را چند مرتبه تکرار کنیم تا دیگر هیچ شنی کف ظرف باقی نماند.

طرز تهیه شربت خاکشیر

بعد از شستن خاکشیر یعنی درست زمانی که از تمیز بودن خاکشیرها اطمینان پیدا کردید بهتر است یک شربت خوش طعم با آن‌ها درست و نوش جان کنید.
مواد لازم:

• آلو بخارا (اختیاری) 

برای درست کردن شربت خاکشیر مقداری آب به ظرفی که از آن برای شستن خاکشیر استفاده کردید اضافه می‌کنیم. بعد از آن هم شکر و گلاب و یخ را اضافه کرده و نوش جان می‌کنیم. میزان شکر بستگی به ذائقه افراد دارد. برخی افراد برای خوش طعم شدن به آن کمی آب لیمو هم اضافه می‌کنند.

در صورت تمایل چند عدد آلو بخارا به شربت اضافه کنید که در اینصورت حدود ۷ ساعت باید صبر کنید تا آب مزه آلو بخارا را بگیرد و آلو ها هم نرم شوند. همچنین بهتر است به جای شکر از عسل و یا نبات آب شده استفاده شود.

نکاتی در رابطه با مصرف خاکشیر

• اگر با شیر تازه خورده شود، بدن را چاق می‌کند.

• می‌توان برای خوراندن آن به کودکان ژله خاکشیر درست کرد.

• خوردن آن سبب نیکویی رنگ و رخسار می‌گردد.

• می‌توان برای سفره آرایی دانه‌های خاکشیر را در قالب‌های یخ ریخت.

• اگر پوستی باز و موی بدون شوره می‌خواهید خاکشیر بخورید.

• اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید هر روز صبح قبل از صبحانه خاکشیر میل کنید.

• به جهت از بین رفتن لک‌های پوستی خاکشیر را به مدت ۲ هفته هر روز با ترنجبین بخورید.
  

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی طرز تهیه شربت، طرز تهیه شربت سکنجبینطرز تهیه شربت گل محمدی گل سرخ نحوه درست کردن شربت ریواس آموزش درست کردن شربت زنجبیل خاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست – …خاصیتخاکشیرچیستوخواصخاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر استطرز تهیه شربت تخم شربتی خوشمزه سایت …آشپزی و تغذیهآشپزیطرز تهیه شربت تخم شربتی خوشمزه، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده جام نیوز فواید بی نظیر خوردن خاکشیر در …فصل تابستان که می‌رسد بازار مصرف خاکشیر و شربت آبلیمو هم داغ می‌شود با ما همراه شوید آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان سریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیسریعترین روش برایآفت های دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه ها، درون آلوئه ورا و خواص گیاه آلوئه ورا آلوورا آلوئه ورا آلوورا یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائید انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی گرم طرز تهیه شربت، طرز تهیه شربت سکنجبین طرز تهیه شربت و مربای توت فرنگی شربت لیموناد طرز تهیه شربت آلبالو در منزل روش شستن خاکشیر و خاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست – جدیدترین اخبار خاصیتخاکشیرچیستو خاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است طرز تهیه شربت تخم شربتی خوشمزه سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها … آشپزی طرز تهیه شربت تخم شربتی خوشمزه، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم جام نیوز فواید بی نظیر خوردن خاکشیر در بارداری فصل تابستان که می‌رسد بازار مصرف خاکشیر و شربت آبلیمو هم داغ می‌شود با ما همراه شوید تا با آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائید آلوئه ورا و خواص گیاه آلوئه ورا آلوورا آلوئه ورا آلوورا یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ‌های ضخیم فواید یک فنجان گل‌گاوزبان این روزها برخی افراد از استرس، اضطراب، اختلال در تمرکز، کم‌خوابی یا بی‌خوابی ناشی از

یادآوری‌هایی درباره شستن لباس‌های سفید

جام جم سرا به نقل از خراسان: برای شستن لباس‌های سفید بهتر است که آن‌ها را با هم در یک تشت بشویید یا در ماشین لباسشویی بیندازید.

ابتدا به سراغ آستین و یقه بروید

در قدم اول برای شستن پیراهن‌های سفید، باید آستین و یقه آن را به صورت مجزا با برس و صابون تمیز و آبکشی کنید چراکه ممکن است در شست و شو، چرک‌های یقه و آستین به صورت کامل پاک نشود. توجه داشته باشید که بهتر است برای تمیز کردن یقه و آستین لباس‌های سفید از صابون هم استفاده کنید.

بگذارید لباس‌ها ۲ ساعت خیس بخورند

روش‌های مختلفی برای حفظ سفیدی البسه وجود دارد که می‌توانید برای پاک کردن لکه دستمال‌ها، پارچه‌ها، لباس‌ها و حتی جوراب‌های سفید از آن استفاده کنید. برای این منظور ظرفی را پر از آب کنید و بگذارید آب روی گاز به جوش آید. سپس آن را خاموش کرده، یک‌چهارم پیمانه مایع ظرفشویی به آب گرم اضافه کنید. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، لباس یا جوراب‌های سفید را در آن بگذارید تا یک یا ۲ ساعت خیس بخورند.

تا حد امکان از سفیدکننده‌ها استفاده نکنید

این نکته را فراموش نکنید که اگر می‌خواهید برای شستن لباس‌های سفید از سفید کننده استفاده کنید، نوع ملایم آن را که مخصوص تمام پارچه‌هاست، تهیه کنید. همچنین توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد از سفید کننده‌های آماده، باعث زرد یا خاکستری شدن لباس‌های سفید و آسیب رسیدن به بافت پارچه می‌شود.

فوت و‌ فن شستن انواع فرش

فرش همه‌جا هست و ما ایرانی‌ها بر این باوریم که فرش با رنگ‌ها و نقش‌های زیبایش، آرامش و نشاط را به خانه ما می‌آورد. با وجود این فرش کفپوشی گرانبها و باارزش است و باید در حفظ و نگهداری آن کوشا بود.

با نگهداری درست از فرش، این کفپوش زیبا و ارزشمند می‌توان به عمر آن افزود. بنابراین توصیه شده که بعد از خرید فرش، آن را به طور منظم تمیز و جارو کنید.

این نکته مهم است که شست‌وشوی فرش‌ باید به دست افراد حرفه‌ای مثل کارخانه‌های قالیشویی معتبر انجام شود، اما در موارد محدود می‌توان شست‌وشوی فرش را در منزل هم انجام داد. در این مقاله برآنیم تا به راهکارهایی مناسب به منظور شست‌وشوی فرش در منزل اشاره کنیم.

•‌بهتر است فرش را روی زمین سیمانی یا موزاییک یا زمین شیب دار قرار بدهید.

•‌در شست‌وشوی فرش چه ماشینی، چه دستبافت از آب گرم استفاده نکنید، زیرا فرش‌ ماشینی به‌ دلیل دارا بودن مواد پلاستیکی در گره‌ها و تار و پود پس از شست‌وشو نرمی و لطافت خود را از دست می‌دهد. فرش‌ دستبافت هم، رنگ پس می‌دهد. چون آب گرم، رنگ پس داده شده را در قسمت‌های روشن فرش تثبیت می‌کند.

•‌از شوینده‌هایی مثل پودر دستی که باید قبل از استفاده در آب حل شود یا شامپو فرش یا پودر صابون حل شده برای فرش‌هایی که بویژه چربی روی آنها ریخته شده است، استفاده کنید.

•‌فرش دستبافت را نباید از قبل خیس کنید، بخصوص فرش‌هایی که رنگ پس می‌دهند. زیرا قسمت‌های روشن فرش رنگی می‌شود. حالا این سوال مطرح می‌شود که چگونه می‌توان تشخیص داد فرشی رنگ پس می‌دهد؟! فرش‌های دستبافت چون کیفیت‌ متفاوتی دارد، ممکن است بعضی از آنها رنگ پس بدهد. پس برای تشخیص آن، باید یک دستمال سفید رنگ را که با آب نیمه گرم خیس شده به قسمت‌هایی از پرز فرش بکشیم، اگر دستمال سفید، رنگی شد، فرش ما رنگ پس می‌دهد.

•‌فرش نیمه مرطوب را در سایه و در معرض هوا پهن کنید.

•‌بعد از خشک شدن فرش، آن را با جاروی دستی یا برس به سمت خواب فرش جارو یا برس بزنید تا تمام طرح‌ها و نقش و نگار فرش سر جای خود قرار بگیرد.

روش استفاده از شامپو فرش

•‌قبل از شامپو زدن، باید فرش را جارو کنید. سپس یک لیتر آب و دو فنجان شامپو فرش را داخل ظرفی ریخته و خوب هم بزنید تا حسابی کف کند.

•‌کف شامپو را با یک تور روی فرش بمالید، البته حرکت تور باید به آرامی انجام شود. این نکته مهم است، اگر به جای کف شامپو از آب آن استفاده کنید، رطوبت به ریشه‌های فرش می‌رسد و ریشه‌ها در محیط مرطوب پوسیده می‌شود، اما کف شامپو لکه‌های روی پرز فرش را از بین می‌برد و ظرف نیم ساعت در مجاورت هوا ناپدید می‌شود. بعد از نیم ساعت با یک جارو دستی آن را به سمت خواب فرش جارو بزنید. سپس با یک برس، فرش خود را شانه کنید. با این کار پرزها سر جای خود قرار می‌گیرد و فرش نرم و زیبا می‌شود.

حالا این سوال مطرح می‌شود که اصولا فرش‌ها در چه مواقعی باید شسته شود؟ به علت مواد به کار رفته در بافت فرش، رنگ و شرایط محیطی نمی‌توان دقیقا گفت که فرش‌ها چه زمانی نیاز به شست‌وشو دارد، اما معمولا بین 18 تا 24 ماه یکبار باید شسته شود.

چند نکته ساده

ـ خانه‌هایی که آفتابگیر است با وجود فراهم آوردن شرایط مفید برای محیط درونی خانه، مضراتی را هم برای آنها دارد. برای مثال قرار داشتن فرش در معرض آفتاب به طور مداوم روی رنگ آن تاثیر منفی می‌گذارد. اگر قالی دستبافی در خانه پهن کرده‌اید، برای پنجره‌های مقابل آن از پرده‌های ضخیم استفاده کنید.

ـ اگر لکه‌ای تر روی فرش ریخته، سعی کنید آن را بلافاصله با استفاده از دستمال یا شامپو فرش تمیز کنید، زیرا لکه‌ها به مرور زمان مقاومت بیشتری از خود در مقابل تمیز شدن نشان می‌دهد. نباید فراموش کنیم که ساییدن لکه، فقط به پخش شدن آلودگی به روی نقاط دیگر فرش منجر می‌شود، اما اگر لکه خشک بود به محض مشاهده باید آن را با جارو برقی جمع و سپس آثار آن لکه را با دستمال‌تر تمیز کنید.

ـ سعی کنید لکه‌های موجود روی فرش را حتی‌الامکان با آب تمیز و کمتر از مواد شوینده استفاده کنید، زیرا استفاده از مواد شوینده، ممکن است باعث افزایش جذب گرد و خاک شود.

ـ اگر از مواد شوینده شیمیایی برای تمیز کردن فرش منزل استفاده می‌کنید، به یاد داشته باشید که باید حتما این مواد را با استفاده از دستورالعمل چاپ شده روی جعبه آن به کار ببرید. در برخی از موارد، مخلوط کردن چند ماده شوینده می‌تواند باعث بروز صدمات جدی به فرش شود.

ـ در قسمت کوچکی از فرش مواد پاک‌کننده را امتحان کنید تا مطمئن شوید آسیبی به فرش نمی‌زند.

و در پایان، به یاد داشته باشید که تمام‌ لکه‌ها قابل پاک شدن نیست، اگر بعد از سعی و تلاش بسیار نتوانستید لکه‌ها را از بین ببرید، حتما با افراد حرفه‌ای در زمینه شست‌وشوی فرش مشورت کنید. (جام جم سرا/نسرین علی‌محمدی/چاردیواری، ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

264

آیا ظرف شستن استرس را کم می‌کند؟

به گزارش جام جم آنلاین، برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر با هدف باشد می‌تواند ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد.

محققان دانشگاه فلوریدا برسی کردند که آیا ظرف شستن می‌تواند به‌عنوان تمرینی بدون تشریفات و فکورانه برای تقویت حالتی مثبت دررابطه با حضورذهن باشد یا خیر.

تمرکز حواس یا حضور ذهن، یک متد ژرف اندیشانه رایج برای تمرکز و توجه روی هیجانات و افکار در زمان حال است.

یافته‌های این تحقیق در the journal Mindfulness منتشر شده است.

به گفته آدام هانلی، نامزد دکترا در کالج FSU، ” من سالهاست که به پدیده تمرکز حواس علاقه‌مندم، هم به‌عنوان یک محقق و هم به‌عنوان یک کارور مکاشفه. مخصوصا این موضوع برایم جالب بود که فعالیت‌های عادی زندگی چطور می‌توانند برای بهترکردن وضعیت تفکر به‌کارگرفته شوند، و درنتیجه حس سلامتی را بیشتر و بهتر کنند.”

بعداز انجام این تحقیق روی ۵۱ دانشجو، محققان دریافتند افرادی که با تمرکزحواس ظرف شسته بودند، یعنی روی بوی شوینده، گرمای آب و حس ظروف تمرکز کرده بودند، نگرانی و اضطراب‌شان ۲۷ درصد کاهش یافته و الهامات ذهنی‌شان ۲۵ درصد افزایش یافته بود.

منبع: فرادید

آموزش شستن موها با قهوه و آشنایی با فواید آن

چگونه با قهوه موهای خود را بشوییم؟

کوکا: قهوه فقط نوشیدنی صبحانه نیست بلکه می توان از آن برای اهداف زیبایی و رشد و درخشش موها نیز استفاده کرد. قهوه موها را براق می کند و موهای مشکی را تیره تر. این تاثیرات با نوشیدن قهوه به دست نمی آید پس اگر می خواهید از این فواید قهوه بهره مند شوید دستورالعمل های زیر را انجام دهید.

شستن موها با قهوه

شستشوی موها با قهوه

یک فنجان قهوه تلخ دم کنید: هر فنجان قهوه نیاز به دو قاشق غذاخوری قهوه و 6 اونس (178 میلی لیتر) آب نیاز دارد. برای درست کردن یک قوری قهوه تلخ که برابر با 8 فنجان قهوه است 1٫5 لیتر آب و 18 الی 20 قاشق غذاخوری پودر قهوه نیاز است.

هر چه قهوه تلخ تر باشد تیره تر می شود. وقتی موها را آغشته به قهوه کنید رنگ موها تیره تر می شود. این روش برای کسانی که موهای خرمایی دارند مناسب است زیرا به رنگ موها عمق می دهد و آن را تیره تر می کند.

اگر قهوه ندارید می توانید از اسپرسو استفاده کنید.

شستن موها با قهوه

موها را مثل همیشه با شامپو بشوئید و هنگام شستشو مراقب باشید که شامپو روی موها نمانده باشد. سپس آب موها را بچلانید به طوری که آب از موها نچکد. نیاز نیست حتما موها کاملا خشک شود.

هنگامی که می خواهید با قهوه موها را شستشو دهید یک ظرف بزرگ زیر موها قرار دهید تا قهوه که از موها می چکد دور ریخته نشود بلکه داخل آن ظرف بریزد و دوباره بتوانید از آن استفاده کنید و روی موها بریزید. البته می توانید قهوه را داخل بطری اسپری بریزید و آن را روی موها اسپری کنید. در آخر قهوه هایی که در وان ریخته شده را به سرعت بشوئید تا لکه نگیرد.

فواید شستن موها با قهوه

موها را با کلاه بپوشانید. اگر کلاه ندارید با حوله بپوشانید. هرگز لباس روشن نپوشید چون ممکن است لکه قهوه از روی آن به راحتی پاک نشود. هر چه بیشتر قهوه روی موها بماند موها تیره تر می شود.

عکس گل رز زیبا

سپس موها را با آب گرم بشوئید. تکرار این کار موها را تیره تر، براق تر و رشد موها را بیشتر می کند. می توانید موها را با سرکه هم شستشو بدهید چون سرکه باعث می شود رنگ آن ثابت بماند.

مراقبت از موها با پودر قهوه

فواید شستن موها با قهوه

یک قوری قهوه با 8 قاشق غذاخوری قهوه دم کنید: برای دم کردن قهوه تنها به اندازه یک مشت قهوه نیاز دارید. البته مقدار آن بستگی به نیاز شما نیز دارد. دانه های قهوه موها را تیره می کند بنابراین اگر رنگ موهای شما روشن است بهتر است از روش دیگری استفاده کنید.

فواید شستن موها با قهوه

بعد از این که قهوه را دم کردید آن را از یک صافی رد کنید تا از تفاله های قهوه که قرار است دور بریزید برای موها استفاده کنید.

سپس تفاله های قهوه را به موهای نمدار بزنید و کف سر و موها را با آن ماساژ دهید. پودر قهوه پوست سر را لایه برداری می کند و فولیکول ها را تحریک می کند. بنابراین رشد موها تقویت می شود. اگر می خواهید همیشه از قهوه برای موها استفاده کنید تفاله ها را خشک کنید و داخل شامپو بریزید.

سپس موها را تمیز بشوئید و مطمئن شوید که قهوه روی موها نمانده باشد. پودر قهوه باید موها را نرم، براق و سالم نگه دارد.

اگر دائما قهوه استفاده کنید رشد موها سریع تر می شود. کافئین موجود در قهوه هورمونی که باعث ریزش مو می شود را مسدود می کند و چرخه رشد موها را بلندتر از حالت عادی می کند.

موها در آخر با یک حوله کهنه و قدیمی پاک کنید چون ممکن است قهوه به حوله رنگ بدهد و تا زمانی که موها کاملا خشک شوند یک حوله روی شانه ها بیندازید یا یک لباس کهنه بپوشید. / بدونیم

شستن دندان ها با نمک و عسل!

 مجتبی طاهری درباره روش های حفظ سلامت دندان‌ها بر اساس آموزه‌های طب سنتی گفت: نقش دندان‌ها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیرقابل انکار است.

شستن دندان ها با نمک و عسل!

وی افزود: از سوی دیگر ارتباط دندان‌ها با ارگان‌های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماری‌های ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت است؛ مکتب پزشکی ایرانی برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا توصیه‌های کاربردی دارد.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: در حفظ‌الصحه ناصری آمده که برای حفظ سلامت دندان‌ها، رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم, پاک کردن جرم Crime دندان بعد از هربار خوردن (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندان‌ها توسط دست) بسیار اهمیت دارد.

طاهری افزود: مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالید),استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفعهای غذایی در لا‌به‌لای دندان‌ها نیز برای حفظ سلامت و زیبایی دندان‌ها اهمیت دارد.

وی ادامه داد: برای انتخاب مسواک مناسب با توجه به نوع دندان‌های خود باید با دندانپزشک مشورت کرد و به جای خلال دندان هم می‌توان نخ دندان به کار برد و از چوب درخت زیتون نیز می‌توان برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کرد.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است.

طاهری گفت: پرهیز از مصرف موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشیها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکیهای بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان‌ها کمک می‌کند

شستن پا از دست مهمتر است؟

اهمیت پا در میان دیگر اندام‌های بدن به دفعات بیان شده است، اما همچنان خلل توجه کافی و اطلاع‌رسانی صحیح درباره آن احساس می‌شود.

شستن پا از دست مهمتر است؟

نمی‌توان بی آنکه به پاها توجه کرد، انتظار سلامت کامل داشت؛ شستن پا امری است که غالبا به دست فراموشی سپرده می‌شود.

از اولین نکاتی که والدین و مدارس به کودکان آموزش می‌دهند، شستن دست‌ها پس از ورود به خانه و قبل از صرف غذا است، اما شاید خود ما بزرگسالان هم با بی‌توجهی یا کم توجهی نسبت به پاهایمان زمینه بروز بیماری‌های خاموشی را مهیا می‌آوریم.

پا به صفت تکراری اما مهم “قلب دوم” معروف است، اما خوب است بدانید که بی توجهی به آن، سلامتی قلب اول را هم برهم می‌زند.

برای درک اهمیت پا‌ها لحظه‌ای تصور نبودشان کافی است؛ پس بهتر است با توجه به پا‌ها خود را در برابر بسیاری از امراض بیمه کنیم.

در بسیاری از  طب‌های سنتی و حتی مدرن، پزشکان با معاینه دقیق کف پا و انگشتان آن به درمان بیماری‌ها می‌پردازند، ماساژ پا نیز از جمله راه‌های درمان بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی شناخته شده است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند، مراقبت از پا، با حمام رفتن‌ و شستن جوراب، تکمیل می‌شود، اما اینطور نیست!

ساده ترین راهکار مراقبت از پا:

شاید به صورت خلاصه بتوان اینگونه بیان کرد، که همان میزان که به دست‌هایتان اهمیت می‌دهید، پا نیز به مراقبت احتیاج دارد.

جدای از زیبایی پا‌ها که بیشتر در میان خانم‌ها اهمیت دارد، سلامت پا در هر سن و جنسیتی باید مورد توجه ویژه قرار گیرد، اگر پوست‌های اضافه یا بد شکل بودن ناخن‌ها را نادیده بگیریم، اما نمی‌توان از خطر قارچ‌ها و رشد میکروب‌ها و ویروس‌ها چشم‌پوشی کرد.

ما در مثبت سبز به شما توصیه می‌کنیم، پس از هربار خروج پا از کفش، آن را حداقل با آب خنک بشویید. در شستن‌‌ها دقت نمایید حتما لابه‌لای انگشتانتان شسته شود، پس از شستن، پای خود را با دستمال یا حوله‌ای تمیز، خشک کنید!

این حداقل مراقبت لازم و ضروری برای پاهاست!

چند نکته مهم دیگر:

پوشیدن جورابی که چند بار استفاده شده و بوی بدی می‌دهد، مبرهن است که بسیار مضر است، اما نکته دیگری که باعث برهم خوردن جدی در تعادل سلامت پا می‌شود، پوشیدن جوراب نمدار است؛ حتما پس از شستن جوراب با آب گرم و شامپو، از خشک شدن آن مطمئن شوید. اگر جوراب دیگری ندارید و عجله برای پوشیدن جورابتان دارید، با سشوآر آن را کاملا خشک نمایید.
پس از هر بار رفتن به استخر و پس از هربار پوشیدن کفش ورزشی، پاهای خود را به خوبی شسته و کاملا خشک نمایید. مرطوب بودن پاها زمینه رشد ویروس‌ها و قارچ‌ها را مهیا می‌آورد.
در روزهای سرد سال، پس از استحمام و خشک کردن پاها، از لوسیون‌های مناسب برای نرم کردن پاهایتان استفاده نموده و فرصت ترک خوردن به پوست پاهایتان را ندهید.
در صورتی که در روزهای گرم سال از صندل استفاده می‌کنید نسبت به شستن پا به محض رسیدن به منزل توجه بیشتری داشته باشید.
نسبت به نظافت ناخن‌هایتان بی اهمیت نباشید، پوشیدن انواع کفش‌ها می‌تواند، فشار به ناخن‌ها آورده و موجب عفونت انگشتانتان شود.
پس از شستن پا با مواد شوینده، از پاک شدن این مواد از لابلای انگشتان پاهایتان، مطمئن شوید!
هیچ‌گاه جوراب های غیرنخی به پا نکنید.

آشنایی با روش های اصولی شستن لحاف و پتو و سایر کالاهای خواب

امروز ما می خواهیم شما را با روش های شستن لحاف و پتو و سایر کالاهای خواب آشنا کنیم پس با ما همراه باشید.

علت و اهمیت شستن لحاف و کالای خواب

همه ی ما با علل و اهمیت شستن کالای خواب آشنا هستیم، اگر بتوانید کالای خواب خود را زیر میکروسکوپ قرار دهید قطعا با ملحفه‌های تخت خود را زیر میکروسکوپ بگذارید،

از آن چه می‌بینید متعجب می شوید، تقریبا در هر کالای خوابی غباراتی متشکل از موجودات ریز میکروسکوپی وجود دارد که از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند

و تنها راه حل کنترل این موجودات شستشوی منظم کالاهای خوابتان می باشد.

زمان مناسب شستن لحاف و کالای خواب

به طور کلی ممکن است شستن لحاف و کالای خواب ماهی یک بار انجام پذیرد، اما بهتر است در صورت امکان  زمان این شستشو را به دو هفته یک بار تغییر دهید.

بالش های قابل شست و شو را باید دو بار در سال بشویید و به صورت هفتگی رویه ی آن ها را تعویض نمایید.

چگونگی شستن لحاف و کالای خواب

حالا که با روش های نگهداری و علل شستشوی کالای خواب آشنا شده اید بهتر است با نحوه ی شستن لحاف و پتو و سایر کالاهای خواب خود آشنا شوید. به همین منظور می توانید در بند های بعدی نکات اساسی شستن کالاهای خواب را دنبال کنید:

شستن ملحفه‌ ها

یکی از نکات مهم در شستن لحاف و ملحفه ها شستشو با ماشین لباسشویی است.

زیرا در شستشوی دستی امکان باقی ماندن مواد شوینده به دلیل عدم آبکشی صحیح و سنگین بودن وزن کالاهای خواب پس از خیس شدن می باشد،

که در نتیجه باعث آلرژی و ایجاد حساسیت های پوستی می شود. بنابراین اگر به هر دلیلی امکان استفاده از ماشین لباسشویی را نداشتید حتما چندین بار عمل آبکشی را انجام داده و از پودر شستشوی کمتری استفاده نمایید.

در هنگام شستشو ملحفه ها با ماشین لباسشویی حتما به نکات زیر توجه نمایید: 

پیش از شستشو ملحفه ها لکه های موجود روی آن را از بین ببرید.

هرگز ملحفه‌ را با لباس‌ها نشویید چون ممکن است باعث رنگ دادگی و تغییر رنگ ملحفه های شما شود.

بهتر است ملحفه‌ها را با آب گرم و صابون بشویید و داخل خشک‌کن کاملا خشک نمایید.

همچنین یکی از روش‌های طبیعی برای روشن شدن ملحفه‌های سفید، اضافه کردن ¼ پیمانه آبلیمو و شستن آن با آب ‌گرم است.

برای جلوگیری از آسیب رساندن به بافت پارچه ملحفه‌ها را به صورت گرد داخل ماشین لباسشویی قرار دهید. این کار از کشیدگی و تغییر شکل آن جلوگیری می‌کند.

شستن پتوها

پتوها را باید پیش از شستشو به چند دسته تقسیم کرد، و هر کدام را متناسب با نوع شان شست.

به طور مثال پتوهای پشمی را باید با آب سرد بشویید و روی دور کم ماشین لباسشویی خشک کنید.

همچنین پتوهای خاص مثل پتوهای برقی و یا موهر را خشکشویی بدهید، چرا که شستشوی خاصی را نیاز دارند که ممکن است شستشوهای معمولی به آن ها آسیب برساند.

شستن روتختی ها

در هنگام شستشو روتختی ها دقت کنید که رنگشان ثابت باشد، برای اطمینان از این موضوع قبل از شستشوی کامل، قسمتی از روتختی را امتحان کنید

، به این صورت که گوشه ی مخفی از روتختی را داخل کمی ماده شوینده فرو ببرید و به رنگ آن توجه کنید.

در صورت تغییر رنگ، آن را برای شستشو به خشک شویی بدهید. همچنین روتختی ها را با آب سرد بشویید و درجه خشک‌کن را روی دمای کم بگذارید. و پس از آن در هوای آزاد خشک نمایید.

نکته: توجه داشته باشید که تمامی کالاهای خواب را پس از شستشو در هوای آزاد و نور آفتاب خشک نمایید.

شستن لحاف ها

برای شستن لحاف ها از همان ترفندهای ارائه شده برای روتختی ها کمک بگیرید.

اما در صورتی که لحاف شما با پنبه پر شده است بهتر است شستشو را با دست انجام دهید و بعد از چندین بار آبکشی در هوای آزاد خشک نمایید.

همچنین لحاف های پر و یا پشم شیشه را برای شستشو به خشکشویی بسپارید.

شستن روبالشی ها

شستشو روبالشی ها را مانند سایر کالاهای خواب پیش بگیرید و تنها به چند نکته توجه داشته باشید که:

پیش از شستشو روبالشی ها آنها را تکان دهید تا گردو غبارشان از بین برود.

برای شستشو روبالشی‌ ها از آب سرد استفاده کنید. را با آب سرد بشویید و با درجه سرد خشک کنید.

بعد از شستشو روبالشی ها حتما آن ها را در هوای آزاد و نور خورشید خشک نمایید.

منبع : chidaneh.com

تکنیک های شستن اصولی لباس سفید

[ad_1]

بامداد- شستن لباسهای سفید باید طبق اصول و با رعایت چند نکته انجام شود. لباس های رنگ روشن و سفید در هنگام شستشو خیلی زود از سایر لباس های رنگی ، رنگ می گیرند و باید مراقب این نکته باشید. در این پست سماتک به شما روش اصولی شستن لباسهای سفید را آموزش خواهد داد.

 نکات زیر را در زمان شستشوی لباس های خود دنبال کنید. با رعایت این چند نکته ی ساده بهتر از همیشه از لباس های خود مراقبت کنید.

پس از یک یا دو بار پوشیدن آن ها را بشویید
حتی اگر شما نبینید به مرور زمان آلودگی ها و تعریق بدن باعث می شوند لباس سفید شما زرد با خاکستری شود. باید قبل از جمع شدن آلودگی ها و این اتفاق لباستان را بشویید.

در اولین فرصت لکه ها را پاک کنید
لکه های غذا مانند کچاپ یا قهوه را سریعاً پاک کنید، اما برای لکه هایی که دیده نمی شوند هم، مانند لکه های عرق، باید همین کار را انجام دهید تا روی لباس ثابت نشوند. برای این کار یک پودر آنزیم دار را روی زیربغل لباس خود بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را داخل لباسشویی انداخته و بشویید.

همیشه لباس های سفید و رنگی را جدا کنید
این برای همه ی شما مشهود است، اما باید بدانید اهمیت بسیار زیادی دارد. این کار یک باید است.

از پودر دارای سفیدکننده استفاده کنید
از محصولات دارای سفیدکننده استفاده کنید. این محصولات سفیدی لباس شما در زمان شستشو را سفیدتر می کنند.

در اندازه ی ماده ی شستشو دقیق باشید
مصرف زیاد یا کم از پودر می تواند پارچه ی شما را خاکستری و کثیف باقی بگذارد. علت آن است که ماده ی شوینده لایه ای روی پارچه و آلودگی ها ایجاد می کند، در نتیجه لکه ها گیر افتاده و از بین نمی روند. دستورالعمل روی محصول شوینده را دنبال کنید

زیاد از حد ماشین را پر نکنید
زمانی که می بینید ماشین لباسشویی شما هنوز کمی جای خالی دارد سخت است جلوی خودتان را بگیرید و آن را پرتر نکنید. اما دقت داشته باشید لباس ها برای تمیز شدن باید درون ماشین بچرخند. اگر ماشین را خیلی پر کنید فضای کافی وجود ندارد تا پودر بتواند با آلودگی ها تماس برقرار کرده و کار شستشو را انجام دهد.

از گرم ترین آب مناسب برای پارچه استفاده کنید
هر چه آب گرم تر باشد میکروب بیشتری را از بین می برد. دمای بالاتر آلودگی بیشتری را از بین می برد، آلودگی هایی که به مرور باعث خراب شدن رنگ لباس می شوند. اما برای جلوگیری از چروک زیاد و آسیب دیدن لباس بهتر است به اتیکت لباستان نگاهی بیندازید تا بالاترین دمای مطمئن برای آن را پیدا کنید.

لباس را مطابق دستورات اتیکت آن خشک کنید
خشک کردن بیش از اندازه ی لباس باعث می شود لباس شما قدیمی و کهنه به نظر برسد. تنظیمات ماشین لباسشویی خود را مطابق اتیکت لباس قرار دهید. می تواند از حالت اتوماتیک استفاده کنید تا خشک کن هر زمان که حس کرد لباس شما خشک شده است کار خود را متوقف کند، نه هر وقت که زمان آن تمام شد.

نوشته تکنیک های شستن اصولی لباس سفید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تکنیک های شستن اصولی لباس سفید سایت …سبک زندگیخانه و خانه داریتکنیک های شستن اصولی لباس سفید شستن لباس سفیدلباس های سفیدشستن لباستکنیک های شستن تکنیک های شستن اصولی لباس سفید شستن لباسهای سفید …تکنیک های شستن اصولی لباس سفید شستن لباسهای سفید باید طبق اصول و با رعایت چند نکته تکنیک های شستن لباس های سفید جدید گهرتکنیکهایشستنلباسهایسفیدتکنیک های شستن لباس های سفید برای شما عزیزان اماده کرده ایم که در ادامه می خوانیدشستن لباس های سفید نازخاتونشستنلباسهایسفیدروش سوم برای شستن لباس های سفید شستن لکه های لباس سفید تکنیک های شستن لباس های روشهای اصولی شستن و خشک کردن انواع لباس روش های اصولی خشک کردن لباس شستن و خشک کردن لباس های شستن لباس های سفیدتکنیک های ساده برای شستشوی لباس های سفید نحوه شستشوی لباس های سفید تکنیک های شستن لباس های سفید روشهای اصولی شستن و خشک کردن انواع لباس روش های اصولی خشک کردن لباس روش های اصولی شستن و لباس های سفید تکنیک هایی نکته هایی مهم در شستن لباس های سفید لباس های سفید نحوه شستشوی لباس های سفید تکنیک های شستن اصولی شستن و خشک شستن لباس شستن لباس شستن لباس های سفید اصولی شستن لباسهای سفید از تکنیک های شستشو است لباس راهی فوق العاده برای تمیز کردن البسه سفید از لباس‌های سفید، نتیجه شستشو صحیح و آگاهی از تکنیک‌های در شستن لباس های سفید بافت پادری و استفاده از لباس های کهنه عکس لباسهای کهنه کاموا پادری بافت پادری بافتنی بافت پادری و استفاده از لباس های کهنه عکس ازبین بردن لکه های روغن مایع برروی لباس ها سلام خسته نباشید لکه های روغن مایع برروی لباس ها را چگون می توان از بین برد حتی به خشک شویی خانه داری،شستشو،نظافت،روشهای پاک کردن لکه تزیین میوهخانه داریآموزش بافتنیهنر در خانهنظافت منزلکلاه بافتنی خانه تکانیلباس بافتنی ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی اصولا شیوه‌های ارزیابی قابلیت اطمینان بر ارزیابی «احتمال خطر» استوار است، البته در گذشته نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک ماسک برای لک صورتماسکهای برای لک صورتماسک برای صورتهای لک دارماسک گیاهی برای لک صورتماسک با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی پیری، خستگی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند این روش ها، مشکلات پوستی را کافه معماری پورتال تخصصی معماری به عنوان نمونه معنی ضریب ۱۰ در این واحدها این است که با افزایش حرارت ۱۰ درجه سانتیگراد به اصول کلی لباس پوشیدن و نحوه انتخاب لباس آرشیو خانم ها همیشه پوشیدن راحت و ساده پیراهن را دوست دارند، اما مدل‌های جدید سال بیشتر به شکل