مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...
در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید.
این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می‌گذرد اتفاق می‌افتد. عواملی مانند پرکاری تیروئید، بارداری، کار دستی یا کار زیاد با رایانه هم می‌تواند باعث گیر افتادن این عصب شود. فرد دچار گزگز انگشتان دست میشود. کم‌کم درد ناحیه فرد را از خواب بیدار می‌کند. در مراحل انتهایی ضعف ایجاد می‌کند. فرد نمی‌تواند وسیله در دستش بگیرد و از بین رفتن عضلات کف دست ایجاد میشود.
برای پیشگیری از دردهای مچ دست، چه راه‌هایی را پیشنهاد می‌کنید؟
در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم. چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با رایانه زیاد کار می‌کنند یا خانم خانه‌داری که در طولانی‌مدت دست را در حالت خم شده قرار می‌دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب باشند. همچنین افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می‌کنند، بهتر است این عادت را کنار بگذارند.
کانال تونل سندرم یا سندرم مچ دست چگونه تشخیص داده میشود؟
تست نوار عصب عضله می‌تواند به تشخیص کمک کند.
درمان سندرم مچ دست چگونه انجام میشود؟
برای نوع خفیف استفاده از مچ‌بند را توصیه می‌کنیم. اما برای نوع شدید، عمل جراحی مفید است.
عوامل دیگری که موجب درد در مچ دست میشود را نام ببرید.
نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری‌های خونی می‌تواند درد مفصل ایجاد کند.
پوکی استخوان باعث شکستگی کدام استخوان‌ها میشود؟
اگر بخواهیم به ترتیب بگوییم، اول کمر، بعد سر استخوان ران و سوم مچ دست.
آیا تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می‌افتد؟
بله. کانالی که عصب مدیان از آن می‌گذرد، عمده کارش را از دست می‌دهد. کنار‌آمدن با درد مچ دست توصیه نمیشود. زیرا اگر آسیب طول بکشد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن میشود. سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است. اما اگر به مراحل انتهایی برسد، حتی با عمل جراحی هم کارایی فرد برنمی‌گردد.
چه حرکات ورزشی را برای مچ دست پیشنهاد می‌کنید؟
فرد باید صبح‌ها مفصل مچ دست را تقویت کند. مچ دست را با دست دیگر به سمت پایین خم کند و 15 ثانیه نگه‌دارد. بعد آن را از حالت 90 درجه به حالت خنثی تا حدی که امکان دارد به سمت داخل قرار دهد. بعد 65 درجه آن را به سمت عقب و بعد به سمت خارج و داخل حرکت دورانی ساعت‌وار انجام دهد.
دکتر علی پناهی - متخصص طب فیزیکی
ادامه مطلب ...
وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید...
[ad_1]
اثرات منفی غذا خوردن در مقابل تلویزیون
بچه‌ها بیشتر در معرض این عادت نادرست خانوادگی قرار می‌گیرند. نتایج یک پژوهش جدید که در آمریکا انجام شده اسـت نشان می‌دهد که غذا خوردن در مقابله تلویزیون می‌تواند باعث چاقی شود. در واقع بچه هایی که در مقابل تلویزیون غذا می‌خورند بیشتر در معرض دریافت چربی، قند و دریافت کالری اضافه هستند. علاوه بر این، تماشای تلویزیون به قدری حواس بچه‌ها را پرت می‌کند که آن‌ها متوجه سیری خود و دست کشیدن از غذا نمی‌‌شوند. این کار نیز بدون شک به افزایش وزن و کسب عادت های نادرست غذایی منجر میشود.کودکان به طور متوسط روزانه دو ساعت به تماشای تلویزیون صرف می‌کنند.
در طول این مدت نیز از زمان استفاده کرده و صبحانه، ناهار یا شام می‌خورند. البته زمان تماشای تلویزیون برای آن‌ها بهترین زمان برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده، بیسکوییت، آبنبات، نوشابه و هله هوله های دیگر اسـت. متأسفانه این مساله نیز علاوه بر اضافه وزن زمینه را برای ابتلا به بیماری هایی مانند کلسترول بالا و دیابت فراهم می‌کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده اسـت نشان می‌دهد مشکل اصلی تلویزیون اسـت. در واقع زمانی که کودک یا هر فرد دیگر در هر سن و سالی مقابل تلویزیون غذا می‌خورد متوجه کیفیت و طعم غذا نخواهد شد.
اثرات جنبی غذا خوردن در مقابل تلویزیون
خیلی از افراد عادت دارند که یک برنامه یا سریال تلویزیونی را چندین بار تماشا کنند. آن هم در حین خوردن هله هوله یا نوشیدنی های ناسالم و غیره. این کار به هیچ عنوان توصیه نمیشود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث میشود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد.در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند.
مساله دیگر این اسـت که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می‌بریم بدون این که متوجه باشیم چه می‌خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز میشود. علاوه بر این زمانی که بدون توجه و آگاهی غذا می‌خوریم بدن عادت می‌کند بیش از پیش نیاز به خوردن پیدا کند که این کار برای سلامتی مضر اسـت. متخصصان بر این باور هستند افرادی که عادت دارند در مقابل تلویزیون غذا بخورند در مقایسه با افرادی که سر سفره یا میز، غذایشان را می‌خورند، بیشتر میل به پرخوری دارند.
خطرات غذا خوردن در مقابل رایانه
احتمالا شما هم افرادی را دیده اید که بشقاب غذا را روی میز کار قرار داده و یا ساندویچ به دست، مقابل رایانه مشغول خوردن و کار کردن هستند. متأسفانه غذا خوردن در حین کار کردن با رایانه نیز به‌اندازه غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون برای سلامتی مضر اسـت. کار کردن زیاد با رایانه علاوه بر این که مشکلاتی مانند کم تحرکی، مشکلات بینایی، وضعیت ناصحیح بدن و غیره دارد فرد را به سمت تغذیه نامناسب هدایت می‌کند. نتایج پژوهش‌ها نشان داده‌اند که غذا خوردن در مقابل رایانه می‌تواند باعث بروز آلرژی‌ها و یا بیماری‌ها شود و احتمال ابتلا به چاقی مفرط و مشکلات دیگر مرتبط با آن مانند کلسترول بالا را افزایش می‌دهد.
غذا خوردن هنگام کار کردن
معمولا افرادی که حین کار با رایانه غذا می‌خورند فست فودخورهای قهاری هستند و در حین تایپ یا خواندن ایمیل هایشان ساندویچ یا پیتزایشان را نیز می‌خورند. حتی برای لحظاتی غذایشان را روی میز کارشان نیز می‌گذارند و دوباره شروع می‌کنند. غافل از اینکه میز کار و صفحه کلید رایانه چهار صد برابر باکتری بیشتری از توالت دارد. البته مشکل به همین جا نیز ختم نمیشود. میدان الکترومغناطیسی که از طریق رایانه ایجاد میشود باعث تخریب ساختار مولکولی مواد غذایی و آب شده و به این ترتیب نیز به سلامتی آسیب می‌زند.در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد بلکه همین غذا می‌تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود که از بدترینشان می‌توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. البته شکی نیست که ما در خصوص بیماری هایی صحبت می‌کنیم که در طولانی مدت بروز می‌کنند. بنابراین اگر هم اکنون مشکلی احساس نمی‌‌کنید خود را در حاشیه امن تصور نکنید. این قبیل عادت‌ها در طولانی مدت اثرات خود را بروز می‌دهند.
غذا خوردن در حین کار کردن با رایانه تمام اثرات غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون را نیز دارد. اضافه وزن مهم ترین و شایع ترین پیامد این کار اسـت. علاوه بر این شما حین کار کردن متوجه میزان غذای مصرفی نخواهید بود. در نهایت اینکه غذا خوردن در فضای آلوده ی کاری می‌تواند باعث بروز آنفولانزا، دردهای عمومی و آلرژی‌ها شود.
توصیه ها
کافی اسـت در طول روز یک زمان مشخصی را برای صرف ناهار اختصاص دهید. شب‌ها نیز در حین صرف شام تلویزیون را برای دقایقی خاموش کنید. اگر کارتان زیاد اسـت زمان ناهار را کوتاه کنید اما هیچ گاه در حین کار کردن با رایانه ناهار نخورید. با رعایت همین توصیه های ساده بدنتان ممنون شما خواهد بود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
13 جولای 2016 ... وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.13 جولای 2016 ... سلامت، تغذیه سالم تلویزیون آمپاس یورو 2016 را چگونه پشت سر می گذارد؟ روز بِه روز بِه تعداد افرادی کِه عادت دارند دَر حین تماشای تلویزیون یا کار با ...8 آگوست 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا؛ روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود. اکثر افراد هم نداشتن ...وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روز به روز به تعداد افرادی ... واکنش رامبد جوان به خبر دستمزد۳۰ میلیون تومانی/ تلویزیون از این پولها نمیدهد ... زیستشناسانی از ...وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روزنامه آرمان: روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلويزيون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... منبع خبر : تغذیه برترینها. چهارشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۵ - ۰۸:۲۵. موضوع : تغذیه و سلامت. روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در ...20 جولای 2016 ... وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... کد مطلب : 309608 روز روز تعداد که دارند حین تلویزیون کار رایانه بخورند می اکثر هم زمان بهانه برای عادت اعلام ...13 جولای 2016 ... آکاایران: وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید. آکاایران به گزارش افکارنیوز،. روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا ...
کلماتی برای این موضوع
لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با چگونه در خواب لاغر شویم؟ تیتر را درست خوانده‌اید لاغر شدن در خواب رویا نیست واقعیت است میشود در خواب و بدون خرید تلویزیون و نکته مهم خرید تلویزیون و نکته مهم ما به بازار می رویم و همچنان از حضور پر رنگ تلویزیون های چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده تلویزیون تلویزیون قیمت تلویزیون قیمت تلویزیون تلویزیون میز تلویزیون تلویزیون میز رمــآن داماد اجاره ای ته خنده عاشقانه طنزخلاصه راحیل بعد دو سال از اتریش میاد و برای دست به سر کردن خاستگار قدیمیش با همکاری نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف تیوال سینما در حد خودش مورد قبول است ولی مهم ترین مشکل عدم وجود داستان در فیلم است فیلم برای مخاطب
ادامه مطلب ...
وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید...
[ad_1]اثرات منفی غذا خوردن در مقابل تلویزیون
بچه‌ها بیشتر در معرض این عادت نادرست خانوادگی قرار می‌گیرند. نتایج یک پژوهش جدید که در آمریکا انجام شده اسـت نشان می‌دهد که غذا خوردن در مقابله تلویزیون می‌تواند باعث چاقی شود. در واقع بچه هایی که در مقابل تلویزیون غذا می‌خورند بیشتر در معرض دریافت چربی، قند و دریافت کالری اضافه هستند. علاوه بر این، تماشای تلویزیون به قدری حواس بچه‌ها را پرت می‌کند که آن‌ها متوجه سیری خود و دست کشیدن از غذا نمی‌‌شوند. این کار نیز بدون شک به افزایش وزن و کسب عادت های نادرست غذایی منجر میشود.کودکان به طور متوسط روزانه دو ساعت به تماشای تلویزیون صرف می‌کنند.
در طول این مدت نیز از زمان استفاده کرده و صبحانه، ناهار یا شام می‌خورند. البته زمان تماشای تلویزیون برای آن‌ها بهترین زمان برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده، بیسکوییت، آبنبات، نوشابه و هله هوله های دیگر اسـت. متأسفانه این مساله نیز علاوه بر اضافه وزن زمینه را برای ابتلا به بیماری هایی مانند کلسترول بالا و دیابت فراهم می‌کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده اسـت نشان می‌دهد مشکل اصلی تلویزیون اسـت. در واقع زمانی که کودک یا هر فرد دیگر در هر سن و سالی مقابل تلویزیون غذا می‌خورد متوجه کیفیت و طعم غذا نخواهد شد.
اثرات جنبی غذا خوردن در مقابل تلویزیون
خیلی از افراد عادت دارند که یک برنامه یا سریال تلویزیونی را چندین بار تماشا کنند. آن هم در حین خوردن هله هوله یا نوشیدنی های ناسالم و غیره. این کار به هیچ عنوان توصیه نمیشود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث میشود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد.در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند.
مساله دیگر این اسـت که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می‌بریم بدون این که متوجه باشیم چه می‌خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز میشود. علاوه بر این زمانی که بدون توجه و آگاهی غذا می‌خوریم بدن عادت می‌کند بیش از پیش نیاز به خوردن پیدا کند که این کار برای سلامتی مضر اسـت. متخصصان بر این باور هستند افرادی که عادت دارند در مقابل تلویزیون غذا بخورند در مقایسه با افرادی که سر سفره یا میز، غذایشان را می‌خورند، بیشتر میل به پرخوری دارند.
خطرات غذا خوردن در مقابل رایانه
احتمالا شما هم افرادی را دیده اید که بشقاب غذا را روی میز کار قرار داده و یا ساندویچ به دست، مقابل رایانه مشغول خوردن و کار کردن هستند. متأسفانه غذا خوردن در حین کار کردن با رایانه نیز به‌اندازه غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون برای سلامتی مضر اسـت. کار کردن زیاد با رایانه علاوه بر این که مشکلاتی مانند کم تحرکی، مشکلات بینایی، وضعیت ناصحیح بدن و غیره دارد فرد را به سمت تغذیه نامناسب هدایت می‌کند. نتایج پژوهش‌ها نشان داده‌اند که غذا خوردن در مقابل رایانه می‌تواند باعث بروز آلرژی‌ها و یا بیماری‌ها شود و احتمال ابتلا به چاقی مفرط و مشکلات دیگر مرتبط با آن مانند کلسترول بالا را افزایش می‌دهد.
غذا خوردن هنگام کار کردن
معمولا افرادی که حین کار با رایانه غذا می‌خورند فست فودخورهای قهاری هستند و در حین تایپ یا خواندن ایمیل هایشان ساندویچ یا پیتزایشان را نیز می‌خورند. حتی برای لحظاتی غذایشان را روی میز کارشان نیز می‌گذارند و دوباره شروع می‌کنند. غافل از اینکه میز کار و صفحه کلید رایانه چهار صد برابر باکتری بیشتری از توالت دارد. البته مشکل به همین جا نیز ختم نمیشود. میدان الکترومغناطیسی که از طریق رایانه ایجاد میشود باعث تخریب ساختار مولکولی مواد غذایی و آب شده و به این ترتیب نیز به سلامتی آسیب می‌زند.در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد بلکه همین غذا می‌تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود که از بدترینشان می‌توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. البته شکی نیست که ما در خصوص بیماری هایی صحبت می‌کنیم که در طولانی مدت بروز می‌کنند. بنابراین اگر هم اکنون مشکلی احساس نمی‌‌کنید خود را در حاشیه امن تصور نکنید. این قبیل عادت‌ها در طولانی مدت اثرات خود را بروز می‌دهند.
غذا خوردن در حین کار کردن با رایانه تمام اثرات غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون را نیز دارد. اضافه وزن مهم ترین و شایع ترین پیامد این کار اسـت. علاوه بر این شما حین کار کردن متوجه میزان غذای مصرفی نخواهید بود. در نهایت اینکه غذا خوردن در فضای آلوده ی کاری می‌تواند باعث بروز آنفولانزا، دردهای عمومی و آلرژی‌ها شود.
توصیه ها
کافی اسـت در طول روز یک زمان مشخصی را برای صرف ناهار اختصاص دهید. شب‌ها نیز در حین صرف شام تلویزیون را برای دقایقی خاموش کنید. اگر کارتان زیاد اسـت زمان ناهار را کوتاه کنید اما هیچ گاه در حین کار کردن با رایانه ناهار نخورید. با رعایت همین توصیه های ساده بدنتان ممنون شما خواهد بود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
13 جولای 2016 ... وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.13 جولای 2016 ... سلامت، تغذیه سالم تلویزیون آمپاس یورو 2016 را چگونه پشت سر می گذارد؟ روز بِه روز بِه تعداد افرادی کِه عادت دارند دَر حین تماشای تلویزیون یا کار با ...8 آگوست 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا؛ روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود. اکثر افراد هم نداشتن ...وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روز به روز به تعداد افرادی ... واکنش رامبد جوان به خبر دستمزد۳۰ میلیون تومانی/ تلویزیون از این پولها نمیدهد ... زیستشناسانی از ...وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... روزنامه آرمان: روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلويزيون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده میشود.وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... منبع خبر : تغذیه برترینها. چهارشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۵ - ۰۸:۲۵. موضوع : تغذیه و سلامت. روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در ...20 جولای 2016 ... وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید... کد مطلب : 309608 روز روز تعداد که دارند حین تلویزیون کار رایانه بخورند می اکثر هم زمان بهانه برای عادت اعلام ...13 جولای 2016 ... آکاایران: وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید. آکاایران به گزارش افکارنیوز،. روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا ...
کلماتی برای این موضوع
لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با چگونه در خواب لاغر شویم؟ تیتر را درست خوانده‌اید لاغر شدن در خواب رویا نیست واقعیت است میشود در خواب و بدون خرید تلویزیون و نکته مهم خرید تلویزیون و نکته مهم ما به بازار می رویم و همچنان از حضور پر رنگ تلویزیون های چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده تلویزیون تلویزیون قیمت تلویزیون قیمت تلویزیون تلویزیون میز تلویزیون تلویزیون میز رمــآن داماد اجاره ای ته خنده عاشقانه طنزخلاصه راحیل بعد دو سال از اتریش میاد و برای دست به سر کردن خاستگار قدیمیش با همکاری نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف تیوال سینما در حد خودش مورد قبول است ولی مهم ترین مشکل عدم وجود داستان در فیلم است فیلم برای مخاطب
ادامه مطلب ...