این مطلب را بخوانید و برای ترک سیگار اقدام کنید

[ad_1]

بامداد – کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد.از سال‌ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود.

 در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین وجود دارد

کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می توانند باعث مرگ سلول های مغزی و آسیب به بخش های یادگیری و حافظه مغز شوند.

سازمان بهداشت جهانی استعمال سیگار را اولین دلیل مرگ و میر در جهان حتی در رتبه بالاتر از ابتلا به ایدز نام برده است.

کارشناسان دانشگاه Northumbria با بررسی ۲ گروه افراد سیگاری و غیر سیگاری دریافتند که گروه اول توانایی اندکی در به خاطر سپردن کلمات و پردازش اطلاعات دارند.

کارشناسان همچنین با تصویربرداری از مغز افراد سیگاری متوجه نازک شدن غیر معمول غشای مغزی شده اند که باعث افت توان ذهنی در آنها حتی در سنین جوانی می شود.

پزشکان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسم و روح خود از استعمال سیگار خودداری کنند و حتی افراد غیر سیگاری در معرض دود این ماده دخانی قرار نگیرند.

منبع:jamejamonline.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را …مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می‌کند هزار تن مواد روشهایی موثر برای ترک خودارضاییبهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان روش های ترک اعتیاد به مواد مخدرتریاکهروئین و …روش های ترک اعتیادبه مواد موخدرمعایب ومحاسن روش های ترک اعتیادترک اعتیاد به روش الف دختری که هزاران کاربر اینترنتی را شیفته خود …مادر کودک از او فیلم گرفته و با انتشار این فیلم در فضای مجازی هزاران نفر را شیفته خود ساعت و زمان مناسب برای حمام کردنپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندسایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پارس ناز می باشد۳۲ لکه لباس را اینگونه پاک کنید روش های فوق …۳۲ لکه لباس را اینگونه پاک کنید برای رفع لکه سریعا اقدام نمایید ۳۲ لکه لباس را عصر ایران در ادامه فردوسی پور گفت « توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و این نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود فان و سرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می‌کند هزار تن مواد موجود سوخت روشهایی موثر برای ترک خودارضایی بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت روش های ترک اعتیاد به مواد مخدرتریاکهروئین و شیشه روش های ترک اعتیادبه مواد موخدرمعایب ومحاسن روش های ترک اعتیادترک اعتیاد به روش سوقوط الف دختری که هزاران کاربر اینترنتی را شیفته خود کرد مادر کودک از او فیلم گرفته و با انتشار این فیلم در فضای مجازی هزاران نفر را شیفته خود کردبه ساعت و زمان مناسب برای حمام کردن سایر مطالب این بخش ترک سیگار و کارهای لازم بعد از آن برای سلامتی بدن داروهایی که نمیتوان سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز رابطه جنسی پسر با دختر دانشجو و باردار شدن دختر ازدواج شرم آور این زن با دوگربه و همخوابی با کسی می دونه تیر کشیدن قلب برای چیه؟؟؟ صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و

با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی‌کشید

[ad_1]

میگنا: کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد.
از سال‌ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود.

کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می توانند باعث مرگ سلول های مغزی و آسیب به بخش های یادگیری و حافظه مغز شوند.

سازمان بهداشت جهانی استعمال سیگار را اولین دلیل مرگ و میر در جهان حتی در رتبه بالاتر از ابتلا به ایدز نام برده است.
کارشناسان دانشگاه Northumbria با بررسی 2 گروه افراد سیگاری و غیر سیگاری دریافتند که گروه اول توانایی اندکی در به خاطر سپردن کلمات و پردازش اطلاعات دارند.
کارشناسان همچنین با تصویربرداری از مغز افراد سیگاری متوجه نازک شدن غیر معمول غشای مغزی شده اند که باعث افت توان ذهنی در آنها حتی در سنین جوانی می شود. پزشکان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسم و روح خود از استعمال سیگار خودداری کنند و حتی افراد غیر سیگاری در معرض دود این ماده دخانی قرار نگیرند.
منبع:Dailymail
لینک ورود به کانال میگنا
تسنیم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟ممکن است بارها این جمله به گوش شما نیز خورده باشد که حتی قبل از شروع، به توقف فکر کنیداثر دود سیگار در غیر سیگاری هااثر دود سیگار در غیر سیگاری ها اخیرا دانشمندان دریافتند قرار گرفتن به مدت پنج دقیقه نهضت تنباکو ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادنهضتتنباکوپیشینه سلسلهٔ قاجار در طول حیات خود دارای مشکلات عدیده‌ای بود که از میان آنها، مشکل سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهانتصاویر با شما سخن می گویند؛ تصاویری بی روتوش با سخنانی بی روتوش‌تر؛ می‌خواهیم با بخش دو بازیگر زن ایرانی که همیشه با هم اشتباه گرفته …دو بازیگر زن شهره سلطانی با انتشار این عکس در اینستاگرامش نوشت دو تا شهره از نوع میگنا مضرات قلیان بیشتر از مضرات سیگارنامهای محلی قلیان ، و می باشد قلیان با طراحی های مختلف ساخته می شود و میگنا آشنایی با روش های درمان سرطان کلیهو هر روز افق های جدیدی در درمان این بیماری پیش روی پزشکان و بیماران قرار می گیرددفاع مقدس و فرهنگ ایثار و شهادت مقالات شهداسخن درباره شهید است شهید همان‏طور که از نامش پیداست یک واژه بسیار مقدس و با فضیلتی چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟ ممکن است بارها این جمله به گوش شما نیز خورده باشد که حتی قبل از شروع، به توقف فکر کنید نهضت تنباکو ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد نهضتتنباکو نخستین اعتراض‌ها به رهبری روحانیت، توسط سید علی‌اکبر فال اسیری داماد میرزای شیرازی و از اثر دود سیگار در غیر سیگاری ها اثر دود سیگار در غیر سیگاری ها اخیرا دانشمندان دریافتند قرار گرفتن به مدت پنج دقیقه در معرض سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان تصاویر با شما سخن می گویند؛ تصاویری بی روتوش با سخنانی بی روتوش‌تر؛ می‌خواهیم با بخش خبری دو بازیگر زن ایرانی که همیشه با هم اشتباه گرفته می‌شوند عکس دو بازیگر زن شهره سلطانی با انتشار این عکس در اینستاگرامش نوشت «دو تا شهره از نوع لرستانی و میگنا مضرات قلیان بیشتر از مضرات سیگار نامهای محلی قلیان ، و می باشد قلیان با طراحی های مختلف ساخته می شود و دودآن میگنا آشنایی با روش های درمان سرطان کلیه و هر روز افق های جدیدی در درمان این بیماری پیش روی پزشکان و بیماران قرار می گیرد دفاع مقدس و فرهنگ ایثار و شهادت مقالات شهدا سخن درباره شهید است شهید همان‏طور که از نامش پیداست یک واژه بسیار مقدس و با فضیلتی است که به آدولف هیتلر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آدولفهیتلر آدولف هیتلر حدود ساعت ۰۶۳۰ بعد از ظهر ۲۰ آوریل ۱۸۸۹ در مسافرخانه‌ای در شهری مرزی و کوچک به

اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید

[ad_1]

اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شده‌اند، مشخص شده اسـت

افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده اند و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می‌کنند و بیشتر از سایرین چاق می شوند.

بر اساس این تحقیق استرس موجب چاقی شکمی می شود، که بزرگترین تهدید برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت می باشد و زنگ خطر مهمی برای این افراد اسـت.

در واقع روابط پرتنش باعث استرس می شود و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند. به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود،

جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می‌دهد.در تحقیقات اخیر مشخص شده اسـت افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند،

چربی کمتری در بدنشان انباشته می‌شود. روابط حمایتی می‌تواند مانع استرس شود و افراد را از خوردن بیش از حد منع کند. شرح و نتایج این مطالعه در مجله امریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بر.24 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیستدرمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 ...8 سپتامبر 2016 ... اگر دچار استرس می شوید این مطلب را دنبال کنید عکس و تصویر شماره 1 ⇩ بیشتر افراد مبتلا دلهره و استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.6 سپتامبر 2016 ... اکثر افراد دچار استرس می شوند و این اصلا خوب نیست.درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 ...اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که مدام از خودتان انتقاد می کنید، باید بدانید که این کار ... سعی کنید در روزهای تعطیل نیز به این برنامه پایبند باشید. ... اند، بهتر است ادامه ی مطلب را مطالعه کنید تا با 7 راه ساده برای مقابله با استرس آشنا شوید. ..... اما در صورتی که به دنبال درمانهای گیاهی استرس و اضطراب هستید متن زیر را بخوانید که ...البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس میشوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندامها را ...5 روز پیش ... آیا در حین کار دچار استرس می شوید؟ ... اما خبر خوب این است که می توانیم جلوی افزایش این آمار را بگیریم. ... برنامه ای که در ادامه می آید را دنبال کنید: ... اگر حس می کنید خود را خیلی محکم گرفته اید ( یا شانه ها تنش دارد ) متوجه می شوید هر نوع تنشی .... چه تفاوتی بین Core i3 با Core i5 و Core i7 اینتل وجود دارد؟ ادامه مطلب ...28 جولای 2016 ... این هورمون ها با واکنش جنگ یا گریز که همه آن را می شناسیم در ارتباط اند. ... فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی ... در آخر باید بگویم، این را بدانید که شما هم انسان هستید و ممکن است گاهی اوقات دچار استرس ... مطالب مرتبط.1 آگوست 2016 ... وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟ ... ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. ... اگر ترجیح می دهید با کسی صحبت کنید، پس با یک دوست، اعضای خانواده یا مشاور صحبت کنید تا ... nممکن است این مطالب را هم بپسندید.28 دسامبر 2013 ... زمانیکه شما دچار استرس میشوید، بدن شروع به ترشح هورمونهایی میکند ... اگر استرس زیاد برای شما اتفاق بیافتد یا مدت آن طولانی باشد، این نوع استرس میتواند از انواع استرس بد باشد. .... وظیفه شما نیست، سعی کنید دنبال راههایی برای انجام ندادنش بگردید. ... سلام،ممنون میشم مطلب درمورد درمان استرس برام بفرستین.

کلماتی برای این موضوع
مهرطب اگر تصمیم دارید بچه دار شوید ، …اگر تصمیم دارید بچه دار شوید ، حتما این مقاله را بخوانید… نوشته شده توسط مدیر در ۰۵۱۲ اضـطراب و استرس را به‌شکل طبیعی درمان کنیدشاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در مورد مشکلات روحی و جسمی خود بسیار حساس بوده و الف اگر این علائم را دارید کبدتان را بررسی کنیدکبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده استمردمان پورتال جوانان ایرانیقوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی‌آید درواقع، همه پیامد استرس چیست؟ موقعیت شما از این که می خواهید برای گروهی از مردم سخنرانی کنید، دچار اضطراب می شوید نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی مطلب و عکس قلب انسان چگونه کار می کند؟مطلب و عکس قلب انسان چگونه کار می کند؟ نام نویسندهسعید زارعی خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر زندگی کنید آپدیت پیشنهاد می‌شود مطلب آشنایی با موضوع مهمی به نام مزاج در نیم ساعت ؛ فایل صوتی بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای …از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایال فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در

این مطلب بدآموزی ندارد!

[ad_1]

این مطلب بدآموزی ندارد!

کودک و نوجوان > آثار نوجوانان - برای خودم عجیب بود. برای مامانم هم عجیب بود. از درس دل‌زده شده بودم. شیطنت‌های نوجوانی برایم جذاب شده بود؛ از درس‌نخواندن و تا نیمه‌شب بیدارماندن و فیلم‌دیدن و رمان‌خواندن و چت‌کردن با بچه‌ها و...

نمره‌هایم از 20 و 19 و 18 رسیده بود به 16 و 15 و 14. خنده‌ام می‌گرفت،‌ اما از 20 گرفتن خسته شده بودم.

پدر و مادرهای عزیزی که تنهایی یا با بچه‌تان دارید این مقاله‌ی خوش‌مزه را می‌خوانید، اصلاً نگران نباشید! بچه‌هایتان از راه به در نمی‌شوند!

هرچه جلوتر می‌رفتیم، بی‌خیال‌تر می‌شدم. همه‌اش احساس می‌کردم چیزهای مهم‌تری در زندگی هست که آدم باید بفهمد و درک کند و ببیند و بخواند. حالا نمره‌ی من 20 نشد و شد 19، 18 یا... چه فرقی دارد؟ آخرش قرار اســت یک تقدیر‌نامه کاغذی بگیرم با یک ساعت که هیچ‌وقت ازش استفاده نمی‌کنم!

داد مامانم داشت درمی‌آمد. توی دلم می‌خندیدم. به خیال خودم زرنگ شده بودم، شیطون، همانی که همیشه دوست داشتم. بعضی‌وقت‌ها از تنبلی خودم حرصم می‌گرفت، ولی درس‌ها خیلی نچسب شده بودند. فقط تئوری تئوری تئوری، حفظی حفظی حفظی. نه کارگاه، نه گردش علمی، نه فیلم... هیچی.

آن‌قدر چیزهای خوب در داستان‌ها و فیلم‌ها و مجله‌ها و دور و برم می‌دیدم که حس می‌کردم درسی که توی مدرسه می‌دهند، چیزی بارم نمی‌کند هیچ، این‌قدر باید برای حفظ‌کردنش به خودم فشار آوردم که مغزم خودش را خاموش می‌کند!

اصل حرفم این اســت که مامان و باباهای عزیز، این‌قدر برای درس‌خواندن به بچه‌ها فشار نیاورید. این‌طوری بیش‌تر دل‌زده‌شان می‌کنید. یک‌جور حس انتقام‌جویی از درس پیدا می‌کنند یا نفرت یا هرچه بشود اسمش را گذاشت.

می‌خواهم بگویم که می‌دانم شما آن‌قدر برای ما بچه‌ها زحمت می‌کشید که درس‌خواندن کم‌ترین کاری اســت که می‌توانیم بکنیم، ولی می‌خواهم، بگویم دنبال عامل دل‌زدگی از درس هم بگردید.

نسیم پورعیسی،14 ساله از تهران

تصویرسازی: کتایون کرمی، 15 ساله از کرمانشاه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... این مطلب بدآموزی ندارد! کودک و نوجوان > آثار نوجوانان - برای خودم عجیب بود. برای مامانم هم عجیب بود. از درس دلزده شده بودم. شیطنتهای نوجوانی برایم ...سیب موز این مطلب بدآموزی ندارد! کودک و نوجوان > آثار نوجوانان برای خودم عجیب بود. برای مامانم هم عجیب بود. از درس دل زده شده بودم. شیطنت های نوجوانی برایم جذ.14 سپتامبر 2016 ... پدر و مادرهای عزیزی که تنهایی یا با بچه تان دارید این مقاله ی خوش مزه را می خوانید، اصلاً نگران نباشید! بچه هایتان از راه به در نمی شوند! هرچه جلوتر می ...15 سپتامبر 2016 ... ۲۴ ام شهریور , ۱۳۹۵ دستهبندی نشده. برای خودم عجیب بود. برای مامانم هم عجیب بود. از درس دلزده شده بودم. شیطنتهای نوجوانی برایم جذاب شده بود؛ از ...13 سپتامبر 2016 ... پدر و مادرهای عزیزی که تنهایی یا با بچه تان دارید این مقاله ی خوش مزه را می خوانید، اصلاً نگران نباشید! بچه هایتان از راه به در نمی شوند! هرچه جلوتر می ...13 ژوئن 2016 ... ... و بر انتخاب اين ناهنجاري اصرار نورزيم. از صداوسيما توقع مي رود اگر خوش آموزي ندارد حداقل بدآموزي نداشته باشد. ... دفعات مطالعه اين مطلب: 56 بار ...14 فوریه 2013 ... حميد گودرزي:زمانه بدآموزي ندارد ... اما قصد بدآموزي و تشويق جوانان به برخي رفتارها نظير ازدواج پنهاني را نداريم. ... دفعات مطالعه اين مطلب: 149 بار ...10 مه 2015 ... مطالب پیشنهادی ... نگار عابدی: سریال شمعدونی اصلا بدآموزی ندارد! ... عابدی در خصوص نقدهای وارده به این مجموعه اظهار داشت: من به هیچ وجه نقدهایی ...6 سپتامبر 2016 ... البته که دزدی و سرقت، فینفسه، بدآموزی دارد و به هیچ وجه توصیه نمیشود که ... آئیش به هیچ وجه بدآموزی ندارد، حتی اگر پای دزدی در میان باشد، خیالتان راحت! ... این مطلب صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای بازنشر شده و محتوای آن ...زارعان درباره بیان برخی مطالب راجع به بدآموزی عروسک جیگر تصریح کرد: به هیچ عنوان این عروسک بدآموزی ندارد و خوشبختانه از نوروز که جیگر به جمع عروسکهای ...

کلماتی برای این موضوع
فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو روانشناسی خجالت و روش های درمان آشنائی با بخش چهارم مراتب امر به معروف و نهى از منکر پایگاه …مراتب امر به معروف و نهی از منکر – تنفر وانزجار قلبی تمامی کالاها و خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند پورن یک سرگرمی و لذت زنانه است شهروندیاردوست عزیز، این مطلب که در قسمت لینکده منتشر شده، جزو مطالب برگزیده ای است که از جام نیوز شبیخونی فرهنگی به نام جم تی‌ویبه گزارش سرویس فرهنگی جام نیـوز، به‌طور کلی شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی زبان با در الف علت خودکشی دختران یک کانال تلگرام بودگزارشی درباره خودکشی دو دختر نوجوان به گزارش تسنیم، بررسی علت خودکشی دختران سیزده و کشکول بجستان روشهای ترویج فرهنگ نمازکشکول بجستان روشهای ترویج فرهنگ نماز حجت الاسلام والمسلمین ایزدی امام جمعه لو رفتن سرنوشت رابطه یوزارسیف و زلیخا سایت …یکی از دست‌اندرکاران زن سریال یوسف پیامبر در تماس با سایت آینده، از سرنوشت رابطه آسیب های اجتماعیآسیب های اجتماعی بررسی هنجارها وناهنجارهای اجتماعی آسیب های اجتماعیدانلود سریال شب های برره با لینک مستقیم ……دانلود سریال ایرانیضمن خوش آمد گویی به شما مهمان گرامی این پایگاه در ستاد ساماندهی وزارت محترم ارشاد

اگر چربی پوست سر کلافتان کرده اســت این مطلب را بخوانید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو، اظهار داشت: بر خلاف انتظار افراد، از آنجا که رفع چربی پوست سر پس از شست‌وشو با انواع پاک کننده ها ممکن اســت به طور کامل اتفاق نیفتد، نبود کارایی محصول مورد نظر اولین موضوعی اســت که از سوی مصرف‌کنندگان تحت الشعاع قرار می‌گیرد.

این متخصص پوست تصریح کرد: برخلاف تصور مردم مبنی بر ناکارآمد شدن یک محصول در استفاده مداوم از آن، باید دلیل موثر واقع نشدن شامپو را در عوامل دیگری جست‌وجو کرد.

وی در خصوص عواملی که منجر به چرب شدن پوست سر می شوند، عنوان کرد: چرب شدن و آلودگی پوست سر می تواند دلایل مختلفی از جمله پرکاری تیروئید، کبد چرب، مصرف داروهای هورمونی و قرار گرفتن در شرایط محیطی مختلف داشته باشد.

وی با اشاره به اینکه یکی از عوامل ایجاد کننده چربی، هورمون کورتیزول موجود در خون اســت، بیان کرد: این هورمون در پاسخ به استرس و التهاب درون بدن ترشح شده و تنظیم آن از طریق هیپوتالاموس صورت می‌گیرد که در افزایش ترشح هورمون آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) و کورتیزول از هیپوفیز نقش ایفا می‌کند. بنابراین وجود این مواد مضر در سر باعث بر هم خوردن سازگاری و در نهایت افزایش بیش از حد چربی می شود.

احسانی با بیان اینکه امروزه مصرف مواد آرایشی چون اسپری مو یا ژل مو بسیار رایج شده اســت، اظهار داشت: افراط در استفاده از این مواد مشکل را دو چندان می کند چرا که منجر به اتصال مواد شیمیایی به فولیکول‌های مو شده و مشکلاتی را در روند درمان به وجود می‌آورد.

وی یادآور شد: در صورت بروز مشکل، بهتر اســت به پزشک متخصص مراجعه کنند چرا که مصرف دارو و جایگزین کردن شامپو های خاص به جای پاک‌کننده های معمولی می تواند راهکار مناسبی برای رفع این معضل به شمار آمده و تاثیر بسزایی در کاهش ترشحات چربی و آلودگی داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آگوست 2016 ... یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک کننده به تنهایی در رفع این مشکل، کارآمد ...28 آگوست 2016 ... یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک کننده به تنهایی در رفع این مشکل، کارآمد ...28 آگوست 2016 ... کد مطلب : 340026 یک پوست مو عوامل در چربی آلودگی سر دارند محصولات کننده تنهایی رفع مشکل، نیستند. به جام آنلاین نقل باشگاه امیر احسانی ...28 آگوست 2016 ... یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک کننده به تنهایی در رفع این مشکل، کارآمد ...اگر چربی پوست سر کلافتان کرده است این مطلب را بخوانید. 28-8-2016 سلامت آخرین اخبار ... مطالب مشابه. تاثیرات منفی لوسیون های ضد عرق بر میکروبیوم پوست.27 آگوست 2016 ... یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک کننده به تنهایی در رفع این مشکل، کارآمد ...در تابستان معمولا موها شکنندهتر است. دلیل آن اشتباههای رایجی است که در طول فصل گرم سال خانمها و آقایان مرتکب آن میشوند. دکتر محمد علی نیلفروش زاده ضمن اشاره به ...اگر چربی پوست سر کلافتان کرده است این مطلب را بخوانید-یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک ...28 آگوست 2016 ... باورتون میشه این مانتو 200 هزار تومان قیمتشه؟! عکس .... اگر چربی پوست سر کلافتان کرده است این مطلب را بخوانید. یکشنبه 7 شهریور 1395 ...30 آگوست 2016 ... یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل بسیاری در ایجاد چربی و آلودگی پوست سر نقش دارند و محصولات پاک کننده به تنهایی در رفع این مشکل، کارآمد ...

کلماتی برای این موضوع
اگر چربی پوست سر کلافتان کرده اســت این مطلب را بخوانید

اگر صبحانه نمی‌خورید حتما این مطلب را بخوانید

[ad_1]

صبحانه خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.

به گزارش مشرق، شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه ی خدا وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده ی غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند.

در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.

صبحانه نخورید مغزتان درست کار نمی‌کند

به طور کلی تغذیه ی نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی‌خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده ی محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده ی آمریکا نیز بچه‌هایی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی‌کنند بهره ی هوشی(IQ) پایین‌تری دارند. این بچه ها دچار اختلالات حافظه و مشکلات یادگیری می‌شوند. نتایج پژوهشی که در سال 2005 در مجله ی به Psychology and Behavior چاپ رسیده است نشان می‌دهد کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می‌کنند حافظه ی کوتاه‌مدت قوی‌تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش‌های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می‌دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می‌شود.

صبحانه نخورید چاق می‌شوید

برای کنترل بهتر وزنتان حتما صبحانه میل کنید. تصور نکنید که با صرف‌نظر کردن از این وعده، کالری کمتری دریافت کرده و زودتر لاغر می‌شوید. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد افرادی که صبحانه می‌خورند و ورزش می‌کنند وزن بیشتری کم می‌کنند و راحت تر می‌توانند وزن خود را تثبیت کنند. مصرف غلات برای این وعده ی غذایی باعث می‌شود که مصرف مواد چرب کاهش پیدا کند. افرادی که صبحانه نمی‌خورند برای کسب انرژی و مقابله با گرسنگی در وعده های اصلی یا میان وعده ها پرخوری می‌کنند. بدون شک همیشه شنیده اید که صبحانه اصلی‌ترین وعده ی غذایی روزانه است. اهمیت این وعده برای افرادی که قصد لاغری دارند چند برابر می‌شود.

نتایج پژوهشی که در سال 2003 و در مجله ی Epidemiology به چاپ رسیده است نشان می‌دهد افرادی که قید صبحانه را می‌زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می‌گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. باید بدانید که این هورمون باعث می‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند.

به عقیده ی محققان بچه هایی که صبحانه می‌خورند کمتر در معرض نواسانات وزن قرار می‌گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه ی طولانی مدت قرار می‌گیرد. سپس زمانیکه غذا مصرف می‌کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می‌کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می‌دهد خوردن صبحانه ی کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا می‌شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه ی سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد.

بدون صبحانه: کاهش جذب مواد مغذی

صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تامین مواد مغذی بدن است. افرادی که به صبحانه شان اهمیت می‌دهند کلسیم، فیبر، زینک (روی)، آهن و ویتامین های A،C و B2 بیشتری دریافت می‌کنند. اگر از خیر صبحانه بگذرید خودتان را از تغذیه ی سالم محروم خواهید کرد. خوردن یک واحد میوه در این وعده باعث می‌شود که راحت تر به میزان 5 تا 8 واحد میوه و سبزیجات در روز دست پیدا کنید. نتایج پژوهش‌هایی که روی دانشجوها انجام شده است نشان می‌دهد افرادی که صبحانه مصرف می‌کنند مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری جذب می‌کنند.

صبحانه نخورها بی اعصاب تر هستند

مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می‌کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر از اولین وعده ی غذایی باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج‌خلقی کنید. نتایج پژوهشی که در سال 1999 در مجله ی Psychology and Behavior به چاپ رسیده است نشان می‌دهد بزرگسالانی که صبحانه‌ی کاملی مصرف می‌کنند خوش‌خلق‌تر و مثبت‌تر از افراد دیگر هستند.

 صبحانه نخورها همیشه گرسنه‌اند

یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می‌کنند وزن متناسب‌تری دارند و کمتر گرسنه می‌شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده تان سیگنال‌هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می‌کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می‌ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده ی محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می‌افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی‌شان هر ماده‌ی غذایی نامناسب را نیز مصرف می‌کنند. در واقع از چیپس و پفک گرفته تا ساندویچ سوسیس و کالباس و سس‌های چرب و غیره را روانه ی معده شان می‌کنند. متاسفانه این مسئله نیز باعث تغذیه ی نامناسب و در نهایت چاقی افراد می‌شود.

صبحانه نخورها نای تکان خوردن ندارند

بدن از زمانی که بیدار شده و آماده ی فعالیت می‌شود نیاز به کالری دارد تا انرژی خود را تامین کند. در واقع بدون انرژی لازم، انجام فعالیت های روزانه نیز دچار مشکل خواهد شد. زمانیکه بدن انرژی کافی را دریافت نمی‌کند مجبور می‌شود به انرژی‌هایی که به صورت گلوکز در بافت‌ها ذخیره شده است مراجعه کند و همین کار باعث خستگی و سستی آن می‌شود. نتایج پژوهشی که در ماه اوت سال 2012 در مجله ی British Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که صرفنظر کردن از صبحانه باعث می‌شود سطح انرژی بدن پایین آمده و میزان فعالیت‌های جسمی نیز کاهش پیدا ‌کند. باید بدانید که مغز و بدن برای داشتن عملکردی مناسب به گلوکز نیاز دارند. در نتیجه بعد از گرسنگی شبانه، فقط صبحانه می‌تواند بدن را تغذیه و انرژی لازم برای آغاز فعالیت‌های روزانه را به او بدهد./تبیان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 مه 2016 ... اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید. صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانیمدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند. در این مطلب به ...تلکس دولت بهار :: هواداران دكتر محمود احمدي نژاد: اگر صبحانه نميخوريد حتما اين مطلب را بخوانيد دوشنبه، 3 خرداد 1395 - 17:44 کد خبر: 262932 ...صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانیمدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهشهای انجام شده در خصوص آسیبهای صبحانه نخوردن ...23 مه 2016 ... صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانیمدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهشهای انجام شده در خصوص ...اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید ... در این بین خیلیها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را میزنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون میزنند؛ اما ...اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید · اگر فرزند پسر دارید این مطلب را حتما بخوانید · اگر میخواهید تلویزیون بخرید حتما این مطلب را بخوانید قیمت · اگر ...24 مه 2016 ... تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازهی کافی صبحانه میل ... اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید, فرهنگ, ۱۳۹۵/۰۳/۰۳ ۰۷:۵۳.اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید. صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانیمدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند. در این مطلب به بررسی نتایج ...خلط خونی، درد سینه، درد استخوانی و زخمی شدن ناخن ها از دیگر علائم این بیماری ... اگر از سرطان نمی ترسید بخوانید ... اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید.در این بین خیلیها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را میزنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون میزنند؛ اما ... اگر صبحانه نمیخورید حتما این مطلب را بخوانید.

کلماتی برای این موضوع
فرزندتان دختر است یا پسر؟ از این علائم بفهمیدپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند کار قبل از بارداری پرتال پارسه گردکارقبلاز کار قبل از بارداری یخچال‌تان را پر از غذاهای سالم کنید هنوز به اندازه دو نفر غذا رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار زیست شناسیاین نوشتار پارسی می باشد و واژه تازی در آن بسیار کم به چشم می خوردبهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست تاثیر لیمو ترش بر