نرم افزار تکیه ویژه ایام محرم خدماتی مانند سخنرانی، مداحی، کلیپ، زنگ تلفن، معرفی یاران اباعبدالله و...را به کاربران اندرویدی خود ارائه میدهد.
نرم افزار تکیه ویژه ایام محرم خدماتی مانند سخنرانی، مداحی، کلیپ، زنگ تلفن، معرفی یاران اباعبدالله و...را به کاربران اندرویدی خود ارائه میدهد.
این نرم افزار امکاناتی مانند: سخنرانی، مداحی، کلیپ، زنگ تلفن، معرفی یاران اباعبدالله، پاسخ به شبهات و ادعیه را به کاربران ارائه میدهد.
قابلیت های تکیه عبارتند از:
تصاویری از محیط برنامه
• دانلود و مشخصات فایل
حجم: 4 مگابایت
نسخه : 1.1
نوع فایل: apk
گفتنی است؛ این نرمافزار به صورت آنلاین و بخشهایی از آن به صورت آفلاین در دسترس کاربران قرار دارد.
خانم هایی که زایمانشان نزدیک است به دنبال یک دکتر خوب میگردند.به عنوان مثال بسیاری از پزشکان خود را ملزم نمیکنند که طرف قرارداد بیمه باشند و گروه عمدهای از آنها فقط در بیمارستانهای خصوصی عمل زایمان را انجام میدهند و از آنجا که زایمان سزارین در این بین پولسازتر است،
ترجیح میدهند در صورت امکان سراغ زایمان طبیعی نروند البته طیف وسیعی از متخصصان زنان و زایمان در چندین بیمارستان کار میکنند و این شما هستید که برحسب بودجه مالیتان یکی از بیمارستانها را انتخاب میکنید، اما گاهی نیز پیش میآید پزشکی که شما او را انتخاب کردهاید،
فقط با یک بیمارستان خصوصی یا گرانقیمت قرارداد دارد و راه انتخابی برایتان باقی نمیماند و حتی اگر بیمه باشید، در بسیاری از این بیمارستانها نمیتوانید از امکانات بیمه استفاده کنید. بنابراین پس از اینکه از بارداریتان مطمئن شدید، باید به فکر انتخاب پزشک و بیمارستان مناسب باشید،
نه مثل خیلیها که حتی یک هفته قبل از زایمان معلوم نیست در چه بیمارستانی زایمان میکنند و به همین دلیل بشدت دچار استرس میشوند؛ استرسی که روند زایمان را برایشان سختتر میکند. بیمارستان خوب یعنی چه بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود
و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند. امکانات رفاهی و درمانی بیمارستان برای مادر و نوزاد، تمیزی و هتلینگ بیمارستان، توجه به نیازهای کودک و مادر در بیمارستان و چگونگی رفتار پرستاران و کادر درمان از زمان پذیرش تا موارد اورژانسی و ترخیص، ازجمله عواملی است که بیمارستان ها را در درجات مختلف قرار میدهد.
از طرفی نوع بیمارستان، مدت اقامت بیمار در بیمارستان، خدمات بهداشتی و پزشکی ارائه شده به بیمار، شهرت پزشک و توافق بیمار و پزشک نیز در تعیین هزینه انواع زایمان مؤثر است. قبل از ماه سوم به فکر مکان زایمان باشید فراموش نکنید بیشتر پزشکان بویژه متخصصان اسم و رسمدار فقط در بیمارستانهای خصوصی و نیمه خصوصی حضور دارند
و اکثر بیمههای طرف قرارداد با بیمارستانها هزینه ناچیزی از زایمان شما را تقبل میکنند و بقیه را باید از جیب بپردازید؛ مگر اینکه بیمه تکمیلی داشته باشید. همچنین کم نیستند متخصصان زنان و زایمانی که سزارین را در بیمارستانی خاص توصیه میکنند که پرخرجتر است و بسیاری از خانوادهها از عهده تامین مخارج آن برنمیآیند.
به همین دلیل توصیه میشود خانمهای باردار قبل از ماه سوم بارداری، پزشک و البته بیمارستان خود را انتخاب کنند البته چه بهتر پزشکی که انتخاب میکنید، طرفدار پروپاقرص زایمان طبیعی باشد. میپرسید چرا؟ پاسخ کاملا واضح است. سزارین هزار و یک عارضه دارد؛ مگر این که مجبور به سزارین اورژانسی شوید.
راهنمای انتخاب نوع زایمان وقتی به مطب دکتر متخصص زنان، زایمان و نازایی رفتم تا درباره علت افزایش شمار جراحی های سزارین در کشور از او بپرسم زنی باردار در اتاقش نشسته بود که با کنجکاوی به گفتگوی مان گوش می داد. او آمده بود تا از پزشک معالجش بخواهد به هر قیمتی شده است
برایش جراحی سزارین انجام دهد اما حرف های من و عشوری مقدم که تمام شد، او هم دست به شکم گرفت و بلند شد که « دکتر ! نظرم عوض شده … به نظرم زایمان طبیعی عاقلانه تر باشد…» بیمار این متخصص، اگر نظرش را عوض نمی کرد زایمانش جزئی از آمار سزارین های فراوانی می شد که امروز ایران را در رتبه دوم سزارین در جهان قرار داده است اما حالا که تغییر رای داده است به آمار زنانی می پیوندد
که درد زایمان طبیعی را تحمل می کنند تا پس از زایمان، تنی سالم تر و نوزادانی باهوش و سلامت داشته باشند. به طور متوسط حدود ۲۰ درصد زایمان ها باید به شیوه سزارین انجام شود. اما این آمار به گواه وزارت بهداشت در کشور ما ۴۶ درصد است! علاوه بر این رئیس انجمن علمی مامایی اخیراً اعلام کرده است
کشورمان از نظر تعداد جراحی های سزارین در دنیا رتبه دوم را دارد. شما هم حتما مراجعانی دارید که جراحی سزارین برای شان ضرورتی ندارد اما اصرار می کنند سزارین شوند. این طور نیست؟ بله متاسفانه درخواست ها برای جراحی سزارین زیاد شده است اما سزارین برای همه آنهایی که درخواست این نوع جراحی را دارند، لازم نیست و گروهی بر اساس باورهای غلط تصمیم می گیرند زیر تیغ جراحی بروند.
به گزارش جام جم آنلاین ، شرکت فیلیپس بتازگی مسواک هوشمندی طراحی کرده که راهحلی جالب برای حل این دو مشکل دارد.
این مسواک به حسگر فشار مجهز است و در صورتی که فشار زیادی از سوی مسواک به دندان و لثه وارد شود، به کاربر هشدار میدهد.
همچنین دوربین ویژهای در این مسواک گنجانده شده که با شناسایی دقیق محل تجمع پلاکها، کاربر را به تمیز کردن بیشتر آن محل تشویق میکند.
اپلیکیشن ویژه این مسواک میتواند تصویری سهبعدی از درون دهان را به کاربر نشان داده و همچنین اطلاعات دقیقی درباره سابقه مسواک زدن او را جمعآوری کند. این مسواک 219 دلار است.
به گزارش ستاره ها؛ همانطور که در ویدیو تبلیغاتی این شرکت دیدیم این خودرو توانست رقبای نامدار خود مانند Tesla Model S P90D و Ferrari California T و BMW i8 و Dodge Viper را با استفاده از ۲ موتور برقی و توان تولیدی بیش از ۹۰۰ اسب بخار به راحتی در یک درگ از پیش رو بردارد.
زمانی همه چیز جالب تر می شود که شما متوجه می شود Lucid Motors’ CTO همان مدل سابق Model S Chief Engineer Peter Rawlinson است.
علاوه بر سطح بالای عملکرد الکتریکی این خودرو ، از اولین ماشین Lucid Motors میتوان انتظار میزان بالاتری از امکانات رفاهی و تکنولوژی را داشت.
این شرکت در وبسایت خود می گوید از ویژگی های خودروهای ما سیستم رانندگی خودکار، ارتباط با صدای انسان، و رابطه بصری با راننده می باشد. با نشستن در صندلی های جلو یا عقب، پردازنده ای هوشمند تجربه ای متفاوت از رانندگی در جاده را به شما ارائه خواهد داد.
زمانی که مشخصات کامل و عکسهای Lucid Motors منتشر شود به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت.
در ادامه با ما همراه باشید تا چند روش پیدا کردن آب در شرایط اضطراری را به شما آموزش دهیم.
روش پیدا کردن آب در طبیعت
به همراه داشتن آب کافی مهمترین مسئله برای رفتن به کمپ است. وقتی شما در شرایط بحرانی نیز گیر افتاده باشید مهمترین چیز تهیه آب است. در ادامه با ما همراه باشید تا چند روش پیدا کردن آب در شرایط اضطراری را به شما آموزش دهیم.
شرایط اضطراری و پیدا کردن آب
وقتی در شرایط خاصی و اضطراری در طبیعت گیر افتاده باشیم اولین چیزی که باید به آن فکر کنیم تهیه آب است، زیرا نرسیدن آب کافی به بدن میتواند باعث گیجی، کند شدن ذهن و غلظت خون گردد همچنین کم آبی بدن میتواند باعث افزایش ترس و سرد شدن بدن گردد. حالا اگر شما در منطقه کویری و گرمی گیر افتاده باشی که شرایط بدتر نیز میشود برای مثال در مناطق کویری ایران در تابستان و در دمای ۴۹ درجه و بدون مصرف آب حداکثر زمانی که یک فرد زنده میماند چیزی در حدود ۲ الی ۳ ساعت هست. در صورتی که همین فرد در زمان تابش در زیر سایه استراحت کند و در شب به ادامه مسیر بپردازد در حدود ۵/۲ روز میتواند بدون مصرف آب به زندگی ادامه دهد. نکته حایز اهمیت دیگر این است که برای هر روز زنده ماندن در دمای ۴۹ درجه (با احتساب استراحت در روز و حرکت در شب) به مقدار ۲ لیتر آب نیاز است.
کویر
زمانی که تشنه هستید آب را فورا ننوشید، آب را قورت ندهید، بلکه آن را در دهان مزه مزه کنید و به آرامی بنوشید، از فعالیتهای غیر ضروری پرهیز کنید و پناهگاهی برای در امان ماندن از تابش خورشید بیابید، در صورتی که هیچ سایهای نیافتید بدن خود را در شنها دفن کنید و تکه پارچهای بر روی سر خود بکشید تا از تابش مستقیم در امان بمانید، هرگز در گرما لباسهای خود را در نیاورید این کار باعث شدت تعرق شما خواهد شد هرچند که احساس گرمای کمتری کنید، حتی صورت خود را نیز بپوشانید، در هنگامی که آب محدود در اختیار دارید مصرف غذا و نمک را کاهش دهید و در هنگامی که هیچ آبی در اختیار ندارید به هیچ عنوان غذا نخورید. بدن شما قادر است تا ۱۰ روز بدون مصرف غذا در شرایط سخت به زندگی ادامه دهد.
اگر آبی به همراه دارید، برای خنک کردن آن پارچهای نمناک به دور ظرف حاوی آب بپیچید به گونهای که کاملا آن را بپوشاند، رطوبت پارچه در هنگام تبخیر حرارت آب درون ظرف را میگیرد و دمای آب را کاهش میدهد. این روشی بوده است که گذشتگان برای خنک نگاه داشتن آب از آن استفاده میکردهاند. پس از خشک شدن پارچه مجددا آن را مرطوب کنید. برای مرطوب نگهداشتن پارچه میتوانید از آب شور باتلاقها استفاده کنید. حالا وقت آن رسیده که شما با روشهای مختلف بتوانید به آب برسید.
خورشید
یکی از روشهای تهیه آب در کویر این است که گودالی به ارتفاع ۴۰ سانتیمتر در زمین حفر کنید (این روش در شنهای روان چندان کار ساز نیست) در ته گودال لیوان و یا کاسهای قرار دهید سپس روی گودال را با ۱ تکه پلاستیک کاملا بپوشانید و دور تا دور گودال را با سنگ ریزه بپوشانید سپس یک سنگ بسیار کوچک در وسط پلاستیک قرار دهید به گونهای که سنگ ریزه دقیقا از دید بالا در وسط لیوان قرار داشته باشد. از این طریق در اثر تابش و گرما، خاک رطوبت خود را از دست میدهد و بخار آب حاصل در برخورد با پلاستیک به شکل قطرات ریز درون لیوان میچکد. در این روش میتوانید در هر ۶ ساعت نصف لیوان آب تهیه کنید و قطعا کاری زمان بر است و باید صبر پیشه کنید.
روش دیگر تهیه آب در کویر استفاده از گیاهان کویری است. این گیاهان معمولا ریشه و ساقه پر آبی دارند. البته باید متذکر شوم که امکان اسکان مارها و ... در این محلها وجود دارد البته نه در هر فصل عموما تابستانها.
در محلی که دریاچههای نمک وجود دارد میتوانید معمولا در ۵۰ سانتیمتری به آب نمک برسید. میتوانید با جوشاندن و سپس سرد کردن بخار آب به آب دست یابید به روش تقطیر که در مطالب فوق ذکر شده است. (کیسه و لیوان)
اگر به این امکانات هم دسترسی نداشتید تکهای از ریگ بیابان را در زیر زبان خود قرار دهید این روش باعث میشود بزاقهای دهان شما ترشح شوند و از میزان تشنگی شما کاسته شود.
دنبال کردن رد پای جانوران
یکی از راحتترین راههای تهیه آب تعقیب رد پای جانوران است مطمئن باشید اگر در منطقهای که شما هستید رد پای جانوری وجود داشته باشد قطعا به آب نزدیک هستید، شترها در بیابان و اکثر جانوران در هنگام غروب آفتاب به سمت آب میروند و در نهایت شما را به سمت آب هدایت مینمایند. اغلب حیوانات مدام به آب نیاز دارند. علف خوران اگرچه در مسافتهای طولانی چرا میکنند؛ ولی هرگز از آب دور نمیشوند، چرا که صبح زود و غروب نیاز به آبشخور دارند. پیگیری ردپای شکارهای بزرگ اغلب به آب منتهی میشود. این ردپا را (رو به پایین) تعقیب کنید. گوشتخوارن میتوانند مدت زیادی را بدون آب سر کنند؛ زیرا آب لازم برای بدن خود را از طریق شکار تأمین میکنند؛ بنابراین، نشانههای مثبتی برای رسیدن به آب نیستند
پرندگان دانهخوار، مثل سهره و کبوتر و مانند آن، هرگز از آب دور نمیشوند. این پرندگان صبح و عصر آب مینوشند. در نظر داشته باشید که وقتی این پرندگان مستقیم و پایین پرواز میکنند، به سمت آب میروند. وقتی از آب برمیگردند، سنگیناند و از درخت به درخت پرواز میکنند تا متناوباً استراحت کنند. مسیر آنها را پیدا کنید، به آب خواهید رسید.
پرندگان آبی میتوانند مسافتهای زیادی را بدون آب و غذا پرواز کنند. پس وجود آنان لزوماً علامت وجود آب در نزدیکی نیست. قوشها، عقابها و دیگر پرندگان شکاری میتوانند آب لازم برای بدن خود را از طریق مایعات موجود در بدن قربانیان خود تأمین کنند، پس نمیتوان وجود آنان را علامت وجود آب دانست.
جمعآوری شبنم
به استثنای بارانهای اسیدی که حاصل فعالیت کارخانهها و مراکز صنعتی است و میتواند باعث ایجاد آلودگی در خاک شود، آب باران در هر کجا قابل شرب است و فقط نیاز به جمع کردن دارد. از حوضچههای بزرگ استفاده کنید. حفرهای در زمین ایجاد کنید و سطح کف و اطراف آن را با خاک رس بپوشانید، حوضچهی خوبی خواهد بود و میتواند آب باران را برای شما ذخیره کند. اگر پلاستیک یا پارچه غیر قابل نفوذ دیگری به همراه ندارید، از ورقههای فلزی یا پوست درخت هم میتوانید برای نگهداری آب استفاده کنید. اگر احتمال آلودگی در آب جمعآوری شده وجود دارد، آن را بجوشانید.
در مناطقی که هوا در روز خیلی گرم و در شب سرد است، شبنم فراوانی میتوان پیدا کرد. وقتی شبنم روس سطوح فلزی جمع میشود، میتوان آن را نوشید.
از پارچه و لباس هم میتوانید برای جمعآوری آب استفاده کنید و در موقع نیاز آن را بچلانید. یک راه جمعآوری آب توسط پارچه آن است که پارچه تمیز را دور ساق پا و زانوها بپیچید و در درون گیاه خیس قدیم بزنید.
پیدا کردن آب
بهترین مکان برای جستجوی آب، کف درهها و مسیل رودخانههای خشک قدیمی است، جایی که آب طبیعتاً از زمین خارج میشود و امکان دسترسی به آب از هر جایی دیگر بیشتر است. اگر جوی یا حوضچهی آب دیده نمیشود، به دنبال قسمتهایی از زمین که گیاه در آن روئیده است بگردید و سعی کنید نقطهی مناسبی از آن را حفر کنید. ممکن است آب کمپ پایینتر از سطح زمین وجود داشته باشد و در حفره جمع شود. حتی کندن کف آبکندها و بستر جویهای خشک ممکن است باعث جوشیدن چشمهای در زیر سطح زمین شود، به خصوص در ریگزار این احتمال بیشتر وجود دارد. در کوه، شکافهای بین سنگها را بگردید، ممکن است آب پیدا کنید.
در ساحل، کندن زمین در بالای خط مدّ، بهخصوص جاهایی که تودههای شنی بادآورده وجود دارد، میتواند شما را به آب آشامیدنی برساند (حدود ۵ سانتیمتر یا ۲ اینچ که در روی آب شور قرار دارد). این آب ممکن است شور مزه باشد؛ اما قابل شرب است. در پایین پرتگاههای ساحلی، به دنبال سبزیها و گیاهان آبدار بگردید، حتی خزه و سرخس. این گیاهان معمولاً درجایی که صخرهها جابجا شده و تغییر وضع دادهاند، وجود دارند و همان جا ممکن است مقداری آب شیرین یا حتی چشمه پیدا کنید.
اگر چنانچه آب شیرین به هیچ وجه پیدا نشود، آب شور هم بهوسیلهی تقطیر قابل استفاده است. (چگونگی انجام این عمل در بخش تقطیر و روش خورشیدی شرح داده میشود).
از هر حوضچه آب نخورید
دقت کنید هرگاه حوضچهی آبی را دیدید که در اطراف آن گیاه وجود ندارد، یا استخوان حیوانات در آنجا دیده میشود، بدانید که احتمال خطرناک بودن آن آب زیاد است و ممکن است به مواد شیمیایی آلوده شده باشد. کنار آب را بررسی کنید، ممکن است نشانههای قلیایی شدن آب را پیدا کنید. همیشه آبی را که از حوضچههای آب روی زمین برمیدارید، بجوشانید.
در صحرا دریاچههایی هستند که راه خروج ندارند. این دریاچهها نمکی هستند و آب آنها قبل از نوشیدن باید تقطیر شود.
نظر شما درباره آموزش این چنین روشهای در مدرسه چیست؟ آیا شما روشهای زنده ماندن در شرایط سخت را فرا گرفتهاید؟ لطفا نظرات خود را با ما و سایر خوانندگان محترم کجارو در میان بگذارید.
کجارو
اخبار مرتبط:
اهمیت بازی کردن در طبیعت گردی!!
گجتهای مخصوص طبیعت گردی +عکس
روشهای پیداکردن آب در سفر به طبیعت+عکس
ارتباط برقرار کردن با طبیعت در سفر+تصاویر
قبل از طبیعت گردی حتما بخوانید!!
مهارت های مرتبط با هوش هیجانی نیز مثل هر مهارت دیگری با تمرین تقویت می شوند. اما خیلی از شما ممکن است همین حالا نیز بدون آنکه بدانید، از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشید.
برای آنکه درک بهتری از هوش هیجانی خود پیدا کنید، با مطالعه ی گزاره های زیر می توانید ببینید چند تایشان بازتاب دهنده ی رفتار و عادت های شما هستند:
هوش هیجانی با تفکر آغاز می شود. فرد سؤالاتی از این دست از خود می پرسد که «چرا چنین احساسی دارم؟» و «چه چیزی (یا چه کسی) باعث شد فلان حرف را بزنم یا فلان کار را بکنم؟»
شما با شناسایی احساسات و واکنش های مختلف، به آگاهی بیشتری دست پیدا می کنید و از این اطلاعات به نفع خود بهره می گیرید.
این را می فهمید که نظر دیگران راجع به شما از نظر خودتان کاملاً متفاوت است. بحث بر سر درست یا غلط بودن این نظرات نیست، بلکه صحبت بر سر درک تفاوت دیدگاه ها و نظرات است.
این روز ها شیوع عدم احترام دوطرفه و آداب مشترک حاکی از احترام، تا حد چشمگیری افزایش یافته است. اما شما تصمیم گرفته اید رویه ی متفاوتی در پیش بگیرید. شما از قدرت کلمات ساده ای مثل «متشکرم» و «سپاسگزارم» در تقویت روابط آگاهی دارید و به همین دلیل است که همیشه چند ثانیه از وقت خود را برای ابراز سپاسگزاری و قدردانی خود به دیگران اختصاص می دهید.
این مکث کوچک به سادگی لحظه ای درنگ و تأمل پیش از اقدامی عملی یا سخن گفتن است؛ البته باید اذعان کرد به زبان ساده است و در عمل دشوار خواهد بود.
البته هیچ کس کامل نیست. اما همین درنگ کوتاه در بسیاری از موارد از شرمنده شدن شما جلوگیری کرده، از شما نیروی بهتری ساخته، و حتی باعث نجات یافتن روابط شما شده است.
شما با این کار قادرید تقریباً با هر کسی ارتباط برقرار کنید.
هیچ کس، حتی شما، از بازخور منفی گرفتن لذت نمی برد.
اما شما به خوبی می دانید که در هر انتقادی، حداقل ذره ای حقیقت وجود دارد؛ حتی وقتی به شکل ایده آل بیان نشود. به علاوه، انتقادات دیگران درباره ی نحوه ی تفکرشان چیز های زیادی به شما می آموزد.
بنابراین حواستان به احساساتتان هست و تا جایی که می توانید از انتقادات دیگران یاد می گیرید.
شما از لحظه ای که با فرد دیگری روبرو می شوید در حال تجزیه و تحلیل واکنش های او هستید؛ دست خودتان نیست.
اما اینهمه مشاهده به مزایایی نیز ختم می شود: متوجه می شوید هر آنچه که می گویید و انجام می دهید به صورت بالقوه بر دیگران اثرگذار است. و این نه تنها به تمرکز روی حرفی که می زنید می انجامد، بلکه شما را به نحوه ی بیان آن نیز حساس خواهد کرد.
شما این را می دانید که به زبان آوردن «معذرت می خواهم» می تواند دشوار ترین عبارت در هر زبانی باشد. اما از طرف دیگر متوجه قدرت فوق العاده ی این عبارت نیز هستید.
به همین دلیل است که با به رسمیت شناختن اشتباهات خود و عذرخواهی در زمان مناسب، ویژگی هایی نظیر تواضع و اصالت را در خود پرورش می دهید و دیگران را به شکلی طبیعی به خود جذب می کنید.
شما در عین درک بی نقص نبودن انسان ها، این را نیز یاد گرفته اید که نبخشیدن آنها مثل نگه داشتن چاقو در زخم است و هیچ گاه اجازه ی بهبود و التیام به شما نخواهد داد.
بر این اساس به جای یک عمر دلخوری و رنجش، آن هم در شرایطی که خود فرد خاطی به دنبال زندگی اش می رود و اهمیتی به شما و ناراحتی تان نمی دهد، او را می بخشید و به خود فرصت می دهید از این موضوع عبور کنید و زندگی را سبک بار تر ادامه دهید.
شما با گسترش دایره ی واژگانی که برای توصیف احساسات خود مورد استفاده قرار می دهید، شناخت خود از احساساتتان را نیز بالا برده و یاد می گیرید در صورت لزوم برای برطرف کردن مشکل دست به اقدام عملی بزنید.
مدام در دیگران به دنبال نکات مثبت می گردید و سپس به طور مشخص به آنها می گویید از کدام ویژگی هایشان خوشتان می آید و با این کار به آنها انگیزه می دهید. آنها نیز از کار کردن با شما احساس خوبی پیدا می کنند و برای تلاش بیشتر انگیزه می یابند.
ضرب المثلی هست که می گوید: «شما نمی توانید پرنده ها را از نشستن روی سرتان منصرف کنید، اما می توانید آن را از لانه ساختن روی سر خود بازدارید».
شما نیز هنگام تجربه ی موقعیتی منفی ممکن است کنترلی روی واکنش طبیعی و احساسی خود نداشته باشید. اما روی آنچه که در پی این احساس رخ می دهد کنترل دارید و خودتان تصمیم می گیرید افکارتان را روی چه چیزی متمرکز کنید.
به این ترتیب به جای کلنجار رفتن با احساسات مذکور و فکر کردن به ناعادلانه بودن این موقعیت، خود را از لحاظ ذهنی در شرایط مثبتی قرار می دهید و برنامه ای برای ادامه ی مسیر می چینید.
قضاوت شتابزده در مورد دیگران بدون در نظر گرفتن بافتار و شرایط، رفتار بسیار مخربی است.
در عوض شما به خوبی آگاه هستید که هر کسی ممکن است روز یا حتی سال بدی داشته باشد. شما با برچسب نزدن به دیگران، دیدگاه خود را نسبت به آنان سیال نگاه می دارید و بیشترین ارزش را برای رابطه تان فراهم می آورید.
شناسایی نقاط ضعف به خودنگری، آگاهی، و شهامت احتیاج دارد؛ اما تا روی آنها کار نکنید پیشرفتی نخواهید داشت.
شما با تجزیه و تحلیل موقعیت هایی که در آنها کنترل احساسات خود را از دست داده اید، قادر خواهید بود برای مدیریت بهتر چنین موقعیت هایی در آینده استراتژی مناسبی بیافرینید.
هوش هیجانی نیز مثل هر مهارت و توانایی دیگری، هم می تواند به شکل اخلاقی مورد استفاده قرار بگیرد و هم به شیوه ی غیر اخلاقی. دیگران با تقویت و بالا بردن مهارت های هوش هیجانی خود می توانند از این قدرت بر علیه شما و با هدف کنترل رفتارتان استفاده کنند.
دقیقاً به همین دلیل است که باید هوش هیجانی خود را بالا ببرید و از خودتان در برابر سلطه جویی دیگران محافظت کنید.
اگر دنبال پیدا کردن رمز گوشی خود هستید این گزارش را تا انتها بخوانید.
همانطور که می دانید برای گذاشتن پسورد و رمز روی گوشی راه های مختلفی می توان استفاده کرد،راه هایی مانند رمز عدد و حروف رمز پترن یا همان الگویی و اخیرا هم با پیشرفت تکنو لوژی رمز اثر انگشت و تشخیص چهره هم به آن افزوده شده است،اما بیشترافراد از روش الگو و حروف و اعداد استفاده می کنند.
در ادامه روش هایی برای بازیابی رمز در گوشی های اندروید ارئه می دهیم.
روش اول : استفاده از اکانت گوگل
اگر شما از گوشی اندروید استفاده می کنید حتما هنگام کار با گوشی از شما خواسته شده است که یک اکانت گوگل بسازید و این اکانت کاربرد بسیاری در موارد مختلف دارد.
یکی از موارد استفارده از اکانت گوگل زمانی است که پسورد و رمز گوشی خود را فرا موش کرده اید.
به این صورت که اگر شما یک رمز را چند دفعه اشتباه وارد کنید پیغامی روی صفحه نمایش داده می شود که شما آدرس اکانت گوگل یا جیمیل خود را وارد کنید.
پس از وارد کردن ادرس جیمیل خود به راحتی یک ایمیل از طرف گوگل در رابطه با باز کردن قفل گوشی که معمولا حاوی یک کد است ارسال می شود که حال شما با مراجعه به جیمیل خود و وارد کردن این کد بر روی گوشی به راحتی می توانید قفل را باز کرده و سپس یک رمز تازه برای گوشی خود انتخاب کنید.
روش دوم:استفاده از بوت لودر گوشی
در این روش گوشی راباید ریست فکتوری (برگرداندن به حالا کارخانه ) شود. در این حالت اطلاعات آن ازبین رود وباید قبل از آن یک نسخه پشتیبان از فایل های خود داشته باشید.
حال بدانیم که چگونه وارد بوت لودر گوشی خود شویم؟
1-گوشی خودرا خاموش کنید
(پس از اینکه قادر به باز کردن رمز گوشی خود نبودید و ازروش اولهم به نتیجه نرسیدید گوشی خود را خاموش کنید.)
2-کلید پاور و صدا را نگه دارید
رفتن به بوت لودر،پس از اینکه مطمئن شدید گوشی شما کاملا خاموش شده است کلید پاور یا روشن خاموش شدن گوشی را به همراه کلید پایین و یا گاهابالا را هر دو به صورت همزمان نگه دارید و منتظر بمانید بدونه اینکه دست و انگشتان خود را از روی این دو کلید بر دارید.
شما باید تا زمانی که" بوت لودر" گوشی کاملا بالا نیامده است دست خود را از روی این دو کلید بر ندارید که این مدت زمان گاهی تا 30ثانیه هم به طول خواهد انجامید. ممکن است گوشی ویبره داشته باشد و مدام لوگوی اندروید نشان داده شود که البته این مورد هم در گوشی های مختلف متفاوت است.
3-دنبال FACTORY RESET بگردید
پس از اینکه انقدر دو کلید یاد شده را نگه داشتید که صفحه منوی زیر نمایان شد برای بالا پاییین شدن و انتخاب گزینه ها در بوت لودر باید از کلید های کم و زیاد کردن صدا برای پایین و بالا شدن و از کلید پاور یا روشن خاموش کردن گوشی برای انتخاب هر گزینه استفاده کنید. به دنبال گزینه ای بگریدید که در ان گزینه factory reset وجود دارد. بر روی این گزینه کلید پاور را بزنید تا صفحه دیگر باز شود.
4- گزینه DELETE ALL USER DATA را پیداکنید
در این صفحه به دنبال گزینه delete all user data بگردید و بعد از آن با زدن کلید پاور بر روی این گزینه عملیات برای پاک سازی موارد گفته شده آغاز می شود. عملیات ممکن است از یک تا چندین دقیقه به طول بینجامد. زمانی مراحل به پایان میرسد که در خط آخر نوشته ای مبنی بر کامل شدن عملیات نمایان شود.
5-گوشی را ریستارت کنید
پس از پایان عملیات در همان صفحه با کلید ولوم در همان صفحه و یا در منوی صفحات قبل به دنبال گزینه reboot و reboot system now بگردید و گوشی خود را با زدن کلید پاور ریستارت کنید.
پس از آن اجازه دهید گوشی ریستارت شود. کار به اتمام رسیده است حال مجدد می توانید رمز تازه و یا نرم افزار های پاک شده و .. را مجدد نصب و تنظیم کنید.
به گزارش ایران ناز هر وبسایت یا وبلاگی، همچون موجودی زنده در اینترنت اســت. هر نوع بهروزرسانی محتوا در یک وبسایت «زنده»، نقشی مهم در ارتباط آن با بازدیدکنندگان، مشتریان و نیز موتورهای جستجوگر دارد.در مقابل یک وبسایت ایستا که فاقد هرگونه بهروزرسانی اســت، از نظر موتورهای جستجوگر «مرده» شمرده میشود؛
زیرا چیز جدیدی برای عرضه ندارد. وجود اطلاعات جدید در وبسایت، این پیام را به موتورهای جستجوگر میدهد که میتوانند برای یافتن اطلاعات جدید به آن سر بزنند. خلاصه اینکه موتورهای جستجوگر علاقه زیادی به محتوای باکیفیت در وبسایتها دارند، اما آیا دلایل دیگری برای اهمیت بهروزرسانی پیاپی محتوای وبسایت وجود دارد؟ بیایید پنج مورد از این دلایل را بررسی کنیم.
بازدید بیشتر ربات جستجوگر
هرقدر به دفعات بیشتری بتوانید انواع محتوا نظیر متن یا فیلم، فایلهای دانلودی یا صفحات جدید را در وبسایت خود قرار دهید، موتورهای جستجوگر نیز بیشتر به آن سر میزنند. وقتی موتورهای جستجوگر بیشتر به وبسایت شما سر بزنند، فرصت خوبی برای دستیابی به رتبهای بهتر در نتایج جستجو ایجاد میشود.
موتورهای جستجوگر از ابزاری به نام «ربات» برای بررسی محتوای سایتها استفاده میکنند. این رباتها درواقع برنامههایی پیشرفته هستند که میتوانند از یک صفحه به صفحهای دیگر رفته و محتوای آنها را بایگانی کنند. این محتوا سپس در الگوریتمی ویژه قرار گرفته و در قالب نتایج جستجو به کاربران عرضه میشود.هر موتور جستجوگر،
معیارهای خاصی برای رتبهبندی وبسایتها دارد. برای نمونه تعداد لینکهای داده شده از سوی وبسایتهای دیگر به آن وبسایت، نوع و تعداد واژگان کلیدی استفاده شده و نیز تعداد دفعات بهروزرسانی وبسایت، همگی از جمله موارد مهم برای رتبهبندی وبسایتها
در نتایج جستجو هستند.هرگاه وبسایت خود را اندکی بهروزرسانی میکنید، موتور جستجوگر متوجه آن شده و رتبه سایتتان را دوباره تنظیم میکند. به همین دلیل برای اینکه بتوانید موتور جستجو را بیشتر به سمت وبسایت خود جلب کنید، باید تعداد دفعات بهروزرسانی محتوا در آن را افزایش دهید.
البته باید توجه داشته باشید کیفیت محتوای تولید شده اهمیت زیادی دارد. بهروزرسانی محتوا وقتی کارایی لازم را دارد که محتوای مذکور از کیفیت خوبی برخوردار باشد. اضافه کردن مطالبی کمارزش که فقط تعداد زیادی کلمه کلیدی در آن قرار دارد، نهتنها به بهبود رتبه وبسایت شما کمکی نمیکند، بلکه به تنبیه شما از سوی موتور جستجوگر ختم میشود.
گوگل؛ عاشق بهروزرسانیهای مکرر
تردیدی نیست گوگل، بیشترین کاربر را در میان موتورهای جستجوگر جهان در اختیار دارد. به همین دلیل، قواعد گوگل برای رتبهبندی سایتها در نتایج جستجو، تاثیر زیادی در روند مدیریت و نیز عرضه محتوا در اینترنت دارد. گوگل بارها بهصورت رسمی اعلام کرده بشدت از بهروزرسانی مکرر وبسایتها استقبال میکند.
بهاینترتیب دیگر شکی باقی نمیماند این کار باید جزو اولویتهای مدیران وبسایتها باشد. البته این به آن معنا نیست که هر ساعت از روز باید تغییرات غیرضروری در وبسایت خود ایجاد کنید. بهروزرسانی بهصورت یکبار در روز و حتی دو یا سه بار در هفته هم از نظر گوگل ارزشمند شمرده میشود.
یکی از سادهترین و در عین حال موثرترین راهها برای ایجاد تغییرات در وبسایت این اســت که وبلاگی برای نشر محتویات جذاب برای کاربران در آن قرار دهید. نکته جالب اینجاست که نظراتی که کاربران در زیر مقالات مختلف قرار میدهند نیز از نظر گوگل جزو بهروزرسانیها به شمار میرود. به این ترتیب، روند بهروزرسانیها در وبسایتتان به مراتب سادهتر میشود.
محتوای بیشتر، کلمات کلیدی بیشتر
وقتی محتوایی جدید را در وبسایت یا وبلاگ خود قرار میدهید، فرصت خوبی مییابید که بتوانید کلمات کلیدی سایتتان را نیز در آن قرار دهید. کلمات کلیدی، یکی از اصلیترین عوامل در الگوریتم موتورهای جستجوگر و درنتیجه، یکی از اصلیترین عوامل در رتبهبندی وبسایتها بهشمار میرود.برای نمونه، فرض کنید یک وبسایت در زمینه فروش آنلاین بیمهنامه دارید
و چهار یا پنج بار در هفته نیز یک مطلب جدید در آن قرار میدهید. در این صورت میتوانید هر بار مطلبی را حول یک کلمه کلیدی مشخص وبسایت نظیر «بیمه خودرو» یا «بیمه شخص ثالث» تهیه و منتشر کنید. در نتیجه بتدریج، رتبه وبسایت شما در نتایج جستجو برای واژه «بیمه» و نیز دیگر عبارتهای مرتبط با انواع بیمه افزایش مییابد.
البته باید دقت داشته باشید گوگل اهمیت چندانی به تعداد زیادی کلمه کلیدی موجود در متن نمیدهد و در عوض آنچه برای گوگل مهم اســت، کیفیت محتوایی آن اســت. محتوای متنی که در آن کلمه کلیدی بارها تکرار شده، تاثیری منفی بر رتبه سایت در نتایج جستجو دارد.اما منظور از محتوای باکیفیت چیست؟
محتوای با کیفیت متنی اســت که به شکلی مصنوعی و فقط برای قرار دادن کلمات کلیدی در آن نوشته نشده و در عوض در آن سعی شده به پرسشها و ابهامات کاربران و خوانندگان پاسخ داده شود و اطلاعاتی ارزشمند در اختیار آنها قرار دهد. فراموش نکنید استفاده درست از تگهای متا نیز نقش مهمی در باکیفیت بودن محتوای تولیدی دارد.
افزایش تسلط بر حوزه فعالیت
فرض کنید در یک حوزه خاص نظیر «فروش دستگاه چاپ» یا «آموزش ریاضی به دبستانیها» فعالیت دارید. برای اینکه بتوانید در این حوزه در فضای مجازی به قدرت اصلی تبدیل شوید، باید تولید محتوای ارزشمند را جدی بگیرید. «محتوا پادشاه اســت» شعاری اســت که گوگل در زمینه سئو به کاربران خود میگوید. هرقدر اطلاعات ارزشمندتری به کاربران عرضه کنید، به جایگاه برتر مورد نظرتان در فضای مجازی نزدیکتر خواهید شد.
اگر نگاهی به وبسایتهای رقیبتان بیندازید، در بیشتر موارد میبینید انبوهی از مطالب مختلف در وبسایت خود دارند. بسیاری از وبسایتها با در پیش گرفتن سیاست تولید انبوهی از مطالب ارزشمند در مدتی کوتاه به جایگاه بالایی در موتور جستجو دست یافته و میتوانند بازار حوزه فعالیت خود را در دست گیرند.
امروزه با تخصصی تر شدن سیستم عامل اندروید و همچنین اپلیکیشن های آن به احتمال زیاد برای شما نیز پیش آمده که قصد داشته باشید از ۳۲ بیتی بودن یا ۶۴ بیتی بودن اسمارت فون خود مطلع شوید. برای مثال وقتی می خواهید یک بازی گرافیکی را دانلود کنید ممکن اسـت با دو گزینه ی مختلف دانلود برای پردازنده ۳۲ بیتی و دانلود برای پردازنده ۶۴ بیتی مواجه شوید. در این مطلب از سایت ترفندها برایتان شرح خواهیم داد که چگونه می توان در کمتر از چند ثانیه، از این جزئیات گوشی هوشمند خود مطلع شد. با ما همراه باشید.
تنها چیزی که بدان نیاز دارید اپلیکیشنی به نام AnTuTu Benchmark می باشد. شما می توانید این اپلیکیشن کاربردی را بصورت رایگان از فروشگاه گوگل پلی یا هر مارکت اندرویدی دیگری دریافت کرده و بر روی اسمارت فون خود نصب نمایید.
بعد از اینکه برنامه را نصب کردید وارد آن شده و سپس بر روی تب Info ضربه بزنید..
در سمت چپ لیستی که ظاهر می شود به دنبال عبارت Android بگردید. مشاهده خواهید کرد که در روبروی آن نسخه سیستم عامل شما و همچنین نرخ بیت پردازنده دستگاه نمایش داده می شود.
خیلی راحت بود، نه؟ خوبی اپلیکیشن های اندرویدی همین اسـت دیگر! پیشنهاد می کنیم سایر اطلاعات دستگاه اندرویدی شما که در همین صفحه اپلیکیشن AnTuTu Benchmark نمایش داده شده اسـت را نیز مطالعه کرده و موارد مهم آن را به خاطر بسپارید. در این روزها و خصوصاً در هنگام بحث با دوستان، نیاز اسـت که از تمامی جزئیات اسمارت فون های خود آگاه باشیم. راستی گوشی شما ۳۲ بیتی بود یا ۶۴ بیتی؟ خوشحال می شویم مدل گوشی هوشمند خود را همراه با نرخ بیت آن در نظرات ثبت کنید.
تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)
تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)
جعفر بای جامعه شناس اظهار داشت: یکی از مهمترین مقولههای اشتغال رضایتشغلی است، مشاهدات نشان میدهد کسانی که در حوزه کاری دلخواه خود فعالیت میکنند به مراتب موفقیت بیشتری کسب خواهند کرد، چون آنها با رضایتی که از شغلشان دارند در جهت بهبود کار خود تلاش میکنند، همین امر سبب نوعآوری و خلاقیت در کار میشود.
وی همچنین در رابطه با نشاط ناشی از رضایت شغلی گفت: رضایت شغلی نشاط، شادمانی، کاهش استرس و در نتیجه تقویت انگیزه را به دنبال دارد و باعث میشود فرد کار خود را مانند یک تفریح پندارد، آنگاه دیگر احساس رخوت، سستی و اضطراب در فعالیتهایش نخواهد داشت.
بای همچنین تصریح کرد: نشاط مقابل دلشوره و اضطراب قرار دارد، فردی که از شغل خود رضایت کامل دارد هیچگاه خشمگین نخواهد بود زیرا انگیزه برای انجام کار دارد، سپس چنین فردی میتواند شاهد پیشرفت، شکوفایی و ترقی در کار خود باشد.
این جامعه شناس افزود: کسی که رضایت کامل شغلی داشته باشد، کار او به لحاظ کمی و کیفی معنا و مفهوم پیدا میکند و همیشه نیز با پدیدههای خلاقانه مواجه میشود.
وی افزود: او نه تنها نتیجه مطلوب حاصل از رضایت شغل خود را میبیند بلکه برای جلب مخاطب و مشتری تمام سعی خود را میکند و تمایل دارد این حسرضایت را به مراجعه کننده القا کند.