گزارش محققان نشان می دهد؛
افزایش ۵۰ درصدی سرطان در کشورهای کمتر توسعه یافته
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۱۷
سرطان
سرطان دومین علت منجر به مرگ در دنیا بعد از بیماری های قلبی عروقی است.
در مقابل، کشورهای دارای پیشرفت بالا شاهد ۴۴ درصد موارد جدید ابتلا به سرطان بوده اند.
یافته ها نشان می دهد در سال ۲۰۱۵، ۱۷.۵ میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان در جهان و ۸.۷ میلیون مرگ وجود داشته است.
کریستینا فیتزموریس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: «شمار موارد جدید ابتلا به سرطان در تمام دنیا در حال افزایش است اما روند افزایش آن در کشورهای دارای وضعیت کمتر توسعه و پیشرفته، سریع تر بوده است.»
در این مطالعه، محققان ۳۲ نوع سرطان را گروه بندی کرده و ۱۹۵ کشور را براساس شاخص اجتماعی-جمعیت شناختی که شامل معیارهای تحصیلات، درآمد و باروری بود، مورد بررسی قرار دادند.
محققان دریافتند شایع ترین سرطان ها شامل سرطان سینه، نای، نایژه و ریه و بعد از آن سرطان های روده، معده و کبد بوده اند.
بامداد – تا همین چندی پیش خرید محصولاتی که روی آنها کم چرب نوشته بود برای ما رژیمی ها یک تابو به حساب می آمد. در گذشته روی غذاهایی مانند کره و زرده تخم مرغ برچسب خورده نشود می گذاشتیم در حالی که مشکلی در کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای بسته بندی شده نمی دیدیم اما زمانه تغییر کرده است.
این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می شناسند که باید باشند و محصولات پرچرب مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها پیوسته اند. هنوز برخی افراد می پرسند که چه نوع چربی ای باید استفاده کنند و دقیقا چه تاثیری روی بدنشان دارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به تمام این سوالات پاسخ دهیم و کاملا موضوع را برایتان روشن کنیم.
پنج طرز فکر اشتباه درباره چربی
۱- چربی در بشقاب غذایم برابر است با چربی موجود در بدنم.
حقیقت: حتی اگر این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی خوشمزه کننده غذا و کاهش دهنده گرسنگی را کم دارند، درست حدس زدید، آن ماده چربی است. چربی های سالم بهترین منبع انرژی برای بدنتان هستند و سوخت و ساز و مکانیزم چربی سوزی بدنتان را به حرکت در می آورند. تحقیقات نیز این موضوع را تایید می کند و ثابت شده برنامه غذایی کم چرب می تواند باعث کند شدن سوخت و ساز بدن شود. پس حالا اجازه دارید تا قبل از ورزش، یک قاشق کره بادام زمینی روی سیب بمالید و میل کنید و یا هر چند وقت یکبار برای ناهار یا شام، یک تکه استیک خوشمزه میل کنید.
۲- چربی اشباع را باید چربی بزرگ دانست.
حقیقت: زیاد تند نروید. در حالی که چربی اشباع را تا مدت ها دشمن درجه یک سلامت می دانستیم اما تحقیقات جدید ثابت کرده اند که این نوع چربی آنقدرها هم ترسناک نیست. البته مشخص است که همیشه نباید وعده غذایی ای بخورید که سرشار از گوشت قرمز و کره چربی باشد اما گاهی استفاده کردنشان هم باعث نمی شود سلامتتان آسیب ببیند.
چه چیزی بدتر از خوردن زیاد غذاهای پرچرب است: جایگزین کردن آنها با مقدار زیادی قند. کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند خطر بیماری های عروق کرونر قلب و دیابت را افزایش دهند.
۳- تمام چربی ها باعث بروز مشکل برای سلامتی می شوند.
حقیقت: خوردن انواع منابع چربی می تواند سلامتتان را تقویت کند. اسید چرب های امگا ۳ ( همان هایی که در ماهی، برخی آجیل ها و دانه ها پیدا می شود ) می توانند به تقویت قلب و احتمالا سلامت روانی تان کمک کنند. چربی های اشباع نشده در روغن زیتون نیز می توانند خطر بیماری قلبی تان را بسیار کاهش دهند. حتی برخی پزشکان شاهد بوده اند بیمارشان با استفاده از برنامه غذایی حاوی چربی، دیابت نوع ۲ را درمان کرده اند.
۴- غذاهایی که کلسترول بالا دارند میزان LDL را افزایش می دهند.
حقیقت: قبلا در مورد غذاهای حاوی کلسترول نیز هشدار داده می شد اما زیاد مهم نیست. کلسترول خوراکی ضرورتا باعث افزایش سطح کلسترول بد نمی شود.
هشدار: چربی های ترانس و اسید لینولئیک ( در روغن سبزیجات پیدا می شود ) می توانند به سلامتتان آسیب برسانند. پس از روغن های هیدروژنه مانند کانولا و غذاهای بسته بندی شده مانند شیرینی های خامه ای و پیتزاهای منجمد شده دور بمانید. گاهی برچسب اطلاعات تغذیه ای میزان چربی ترانس را نشان نمی دهد پس به مقدار روغن هیدروژنه در این لیست دقت کنید.
۵- چربی، مرا از اهداف تناسب اندامم دور نگه می دارد.
برخی ورزشکاران استقامتی به برنامه ای به نام رژیم کتوژنیک رو می آورند. در این برنامه، فرد ۷۰ تا ۷۵ درصد از کالری مورد نیازش را از چربی ها می گیرد و تنها ۱۰ درصد آن را از کربوهیدرات دریافت می کند. با اینکه محققان همچنان به دنبال مزیت به اثبات رسیده ای از این نوع برنامه غذایی هستند اما گفته می شود رژیم کتوژنیک می تواند بدن را طوری تنظیم کند که به جای ذخایر کربوهیدرات خود از ذخایر چربیش استفاده نماید. از آنجا که بیشتر ما از ورزش برای سوزاندن چربی های بدن استفاده می کنیم به کار گرفتن این برنامه می تواند دو سر برد باشد. اما قبل از استفاده رژیم کتوژنیک حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.
غذاهای معمول به کار رفته در برنامه کتوژنیک، چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده نیست. این غذاها را بیشتر ماهی، کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ تشکیل می دهند. به این نکته هم باید اشاره کرد که برای بدن حدود ۳ تا ۵ هفته طول می کشد تا خود را با برنامه کتوژنیک تنظیم کند، مخصوصا اگر معمولا از غذاهایی مانند پیتزا و پاستا استفاده می کرده اید. چون بدنتان چربی را دیرتر از کربوهیدرات هضم می کند، بنابراین برای مدت زمان طولانی تری سیر خواهید ماند و برای ورزش کردن نیز انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر وعده غذایی ای میل کردید که چربی بالایی داشت، قبل از ورزش کردن دو ساعت صبر کنید.
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از دیجیاتو، متخصصین واحد مهندسی دانشگاه واشنگتن کشور آمریکا، با همکاری چند تن از محققین فعال در حوزه تکنولوژی سیستم جدیدی از وای-فای را اختراع کرده اند که حدود 10 هزار بار کمتر از مدل های فعلی ارتباط بی سیم انرژی مصرف می کند.
اگرچه هدف اصلی انجام این تحقیقات در درجه نخست، کاهش مصرف انرژی بوده، اما مهندسان این دانشگاه حالا تصمیم دارند توان سرعت انتقالی آن را افزایش دهند؛ چراکه این سیستم کم مصرف در حال حاضر حداکثر از سرعت 11 مگابیت بر ثانیه پشتیبانی می نماید.
تیم محققین دانشگاه واشنگتن بر این باورند که این تکنولوژی جدید می تواند به گسترش انواع مختلفی از راه های ارتباطی بی سیم منجر شود و البته همین دستاورد فعلی امکان درج در انواع روترها، تلفن های هوشمند و دستگاه های متصل به اینترنت را دارد.
هدف اصلی ما این بود که نقل و انتقالات داده های مبتنی بر وای-فای عملاً نیازی به هیچ انرژی نداشته باشند. ما با سیستم جدید خود تقریباً به این هدف دست یافته ایم. انرژی مصرفی 10 هزار بار کمتر از مکانیزم های فعلی تا حد امکان این مهم را به ارمغان آورده است.
هنوز مشخص نیست تکنولوژی جدید وای-فای چه زمانی قابل بهره برداری عمومی خواهد بود، اما چنانچه بتواند در عین حفظ سرعت بالا، مصرف انرژی پایینی داشته باشد، یقیناً به یکی از موفق ترین دستاوردهای تکنولوژیک روز تبدیل خواهد شد.
وبسایت آی بازاریابی: در این مطلب میخواهم یک راز کوچک با شما در میان بگذارم: اینکه برخی فروشندگان موفق در بازار امروز در کنار کار و تلاش، در کنار موفقیت در بازاریابی و فروش بیشتر ویژگی دیگری هم دارند، و آن تنبلی است! بله درست خواندید! فروشندگان درعینحال میتوانند "تنبل” هم باشند و همچنان نتایج بسیار بهتری نسبت به رقبای خود به دست آورند.
پس توصیه میکنم این چهار راهکار را برای داشتن فروش بیشتر با انجام کار کمتر حتماً بررسی کنید:
نگاهی به لیست کارهایی که باید انجام دهید، داشته باشید. چند کار و مسئولیت روزانه غیر از فروش محصولات و خدمات خودتان مشخص کردهاید؟ هر آنچه غیر از فروش را به اشخاص دیگری تفویض کنید. زمانی که 100% انرژی خودتان را به فرایند فروش اختصاص میدهید و از قید وظایف زائد و دیگر کارهایی که تنها وقت شمارا میگیرند رها میشوید، درواقع درنهایت زمان آزاد بیشتری نسبت به آنچه نیاز دارید، به دست میآورید. این به این معنا است که موفق به نهایی کردن فروشهای بیشتری نسبت به قبل میشوید و همچنان زمان آزادی را در اختیار خواهید داشت که میتوانید آن را هر طور که تمایل دارید سپری کنید.
2- با خریداران سطح پایین خود خداحافظی کنید
از فروش در سنگر و جانپناه دستبردارید و شروع به هدفگیری مشتریان ایده آلی کنید که قدرت تصمیمگیری قابلقبول در برابر حجم خرید و همچنین بودجه کافی برای سرمایهگذاری در محصول یا خدمت شما دارند. نهایت سعی و تلاش خود را بکنید که فقط و فقط به مدیران عامل بفروشید. قیف فروش شما باید از خریدارانی که خود مصرفکننده نیستند و بهطور کل واسطهها خالی شود. اگر توان فروش به مدیران عامل و رئیس شرکتهای را ندارید، حداقل سعی کنید به سطحی بالاتر از مشتریان در چارت سازمانی شرکتها نسبت به حال حاضر اقدام کنید.
3- ماهیهای کوچک را رها کنید
اگر میخواهید کار کمتری انجام دهید و البته فروش بیشتری هم داشته باشید، باید مطمئناً بهطور خاص و ویژه بر روی فروشهای بزرگ متمرکز شوید. شاید بهتر باشد وضعیت را از جنبه مدنظر قرار دهید: مثلاً داشتن 100 فروش به ارزش 10 هزار تومان بهتر است یا داشتن 5 فروش به ارزش 200 هزار تومان؟ بله هر دو درنهایت یکمیلیون تومان وجه نقد را وارد صندوق شما کرده است. بااینوجود، این دو شیوه نیازمند دو حجم مختلف از کار و تلاش برای به ثمر رسیدن میباشند.
فرصتهای کوچک و تقریباً بیارزش فروش را به افرادی واگذار کنید که قدردان آن بوده و چشمانتظار آنها هستند، اما خودتان آنها در اولویت قرار ندهید. از حالا به بعد، فقط و فقط در پی ماهیهای بزرگ باشید، و پس از مدتی ببینید که فروشهای شما سودآورتر از گذشته شده، درحالیکه حجم سعی و تلاش شما برای به ثمر رساندن آنها کم و کمتر شده است.
4- تماسهای بدون هماهنگی را با درخواست از مشتریان برای معرفی شما عوض کنید
بهطورکلی دو راه مختلف برای دسترسی پیدا کردن به مشتریان بالقوه جدید وجود دارد: میتوانید از تماسهای یکباره و بدون هماهنگی استفاده کنید یا اینکه از هر یک از مشتریان فعلی که با آنها تماس برقرار میکنید، بخواهید که شمارا به دیگران معرفی کنند.
تماسهای یکباره و بدون هماهنگی عمدتاً سختتر از معرفی توس دیگران هستند، به زمان بیشتری برای انجام شدن نیازمند بوده و از اثربخشی کمتری هم برخوردار هستند. اگر میخواهید هم تنبل باشید و هم موفق، باید خودتان را نسبت به درخواست از دیگران برای معرفی شما مسئول بدانید. یک هدف قابلاندازهگیری برای خودتان در هر هفته تعیین کنید و به آن وفادار باشید.
حالا که از این چهار روش تعجببرانگیز برای فروش بیشتر با انجام کار کمتر آگاه شدید، چهکاری را میخواهید بهطور متفاوت در صنعت خودتان انجام دهید؟ نکته مهم این است که صنعت شما درواقع هیچی اهمیتی ندارد که چه صنعتی باشد، این راهکارها همگی میتوانند تأثیری شگرف بر میزان فروش شما در مدتی کوتاه داشته باشند.
البته بهعنوان نکته آخر باید این را هم به شما یادآوری کنم که هر کاری دارای خطرات و ریسکهای خودش است و باید توجه کنید که جذب و نهایی کردن مشتریان بزرگ که این مطلب به آن تأکید داشت نیز نیازمند مهارتهایی است که اگر بر آنها تسلط نداشته باشید، مطمئناً ریسک زیادی را متحمل خواهید شد.
بامداد – سرفه های شبانه در خواب برای افرادی که دچار سرماخوردگی می شوند مانند کابوس است، چون مدام فرد را از خواب بیدار کرده و خواب را بر وی حرام می کند. در این مطلب چند توصیه ارائه می دهیم تا افراد سرماخورده ای که سرفه های شبانه دارند بتوانند بهتر استراحت کنند.
محیط خشک اتاق خطر تشدید سرفه های شبانه را افزایش می دهد، چون باعث خشک شدن مخاط می شود. میزان رطوبت مناسب برای اتاق افرادی که سرفه می کنند حدود ۸۰ درصد است. برای مرطوب کردن فضای اتاق می توانید یک دستگاه بخور در منزل قرار دهید و یا اینکه یک کاسه را پر از آب کرده و روی رادیاتور یا بخاری قرار دهید تا بخار کند. می توانید چند قطره عصاره روغنی اوکالیپتوس نیز برای تصفیه هوا، داخل آب بریزید.
اگر سرفه بخصوص سرفه های خلط دار اذیت تان می کند بهتر است موقع خوابیدن در حالت نیمه نشسته بخوابید، به طوری که سرتان بالاتر قرار بگیرد. قرار داشتن در این وضعیت مانع از تراکم برونشیت به دلیل ترشحات زیاد شده و زمینه را برای بیرون ریختن خلط ها فراهم می کند. اگر سرفه هایتان به دلیل مشکل بالا آمدن محتویات معده(ریفلاکس معده) مزمن شده است، حالت نیمه نشسته برای خواب مانع از بالا آمدن اسید معده می شود. برای این کار کافیست که یک بالشت دیگر روی بالشت خود قرار دهید. می توانید بالشت اضافه را زیر تشک تان قرار دهید و بالشت خودتان را زیر سرتان بگذارید. این کار باعث می شود سرتان بالاتر قرار گرفته و کمتر سرفه کنید.
سرماخوردگی شدید، برونشیت و فارنژیت (التهاب گلو) باعث سرفه می شوند. افرادی که از این مشکلات رنج می برند باید تلاش شان را برای عدم تحریک برونش ها انجام دهند.
برای رفع ترشحات پشت حلق و کاهش سرفه های شبانه، قبل از خواب با سرم شستشو یا آب نمک رقیق، بینی خود را شستشو دهید و خلط ها را خارج کنید
تنفس بخار آب گرم برای تسکین مجاری تنفسی و نرم شدن مخاط کارساز است. این کار باعث مرطوب شدن گلو و مخاط می شود.در نتیجه سرفه های خشک و همچنین سرفه های خلط دار تسکین پیدا می کنند. بنابراین می توانید حمام را گرم کنید و یک دوش آب گرم بگیرید. بهتر است قبل از ورود به حمام، کمی آب داغ را باز کنید تا فضای حمام گرم شده و بخار کند.
ترشحات بینی که پشت گلو جمع می شوند سرفه ایجاد می کنند. برای خلاص شدن از شر ترشحات پشت حلق و کاهش سرفه های شبانه، قبل از خواب مجاری تنفسی را شستشو دهید. برای این کار کافیست که با سرم شستشو یا آب نمک رقیق، بینی خود را شستشو دهید و خلط ها را خارج کنید.
در داروخانه ها اسپری بینی وجود دارد که برای کاهش سرفه و باز شدن بینی استفاده می شوند. البته بهتر است پزشک این اسپری ها را برایتان تجویز کرده و تعداد دفعات استفاده را بر حسب شرایط تان مشخص کند. زمانی که ریه ها التهاب کمتری داشته باشند، ترشحات کمتری نیز آزاد می کنند. در نتیجه خواب راحتی را تجربه می کنید.
اگر سرماخورده اید و دچار التهاب گلو شده اید، باید مایعات گرم بیشتری میل کنید. مرطوب نگه داشتن ناحیه گلو و بینی باعث روان شدن هر چه بیشتر ترشحات برونش شده و شما را از شر سرفه های خلط دار خلاص می کند. نوشیدنی های داغ از خشک شدن مخاطی که به دلیل سرفه زیاد تحریک شده است جلوگیری می کنند.
بخور یکی از بهترین روش های ممکن برای نرم کردن گلو و خلاص شدن از شر ترشحات و خلط ها است
برای داشتن خوابی راحت قبل از خواب دمنوش میل کنید. دمنوش زنجبیل، دمنوش گل ختمی، دمنوش گل پنیرک و غیره برای تسکین گلو مناسب هستند.
ترکیب نشاسته و آب جوش یا شیر نیز برای تسکین گلو فوق العاده است. کافیست نشاسته را با آب جوش یا شیر داغ کرده و میل کنید. می توانید به جای نشاسته از آرد نیز استفاده کنید. برای این کار شیر را داغ کرده و یک قاشق آرد داخل آن بریزید. کمی هم بزنید تا یکدست و داغ شود. این ترکیب نیز گلویتان را نرم می کند.
آبنبات های ضدسرفه که به آبنبات سرد نیز معروف اند برای تسکین گلو مفید هستند. اگر شب ها به دلیل سرفه زیاد نمی توانید بخوابید حتما قبل از خواب یک عدد آبنبات سرد در دهان بگذارید. این آبنبات ها گلو را نرم کرده و از سرفه های مکرر پیشگیری می کنند. در نتیجه می توانید راحت تر بخوابید. علاوه بر این میتوانید به «به دانه» نیز اعتماد کنید. این دانه های کوچک در دهان لعاب دار شده و باعث تسکین گلو و مقابله با سرفه می شوند.
بخور یکی از بهترین روش های ممکن برای نرم کردن گلو و خلاص شدن از شر ترشحات و خلط ها است.
اگر سرفه های خلط دار خواب را بر شما حرام کرده قبل از خواب بادکش روی کتف ها و کنار ستون فقرات را بادکش بیاندازید
اگر بینی تان گرفته و نمی توانید به درستی نفس بکشید، حتما بخور دهید. کافیست چند قطره عصاره روغنی گیاه اوکالیپتوش را داخل آب ریخته و بخور بگیرید. بخور گرفتن باعث نرم شدن مخاط مجاری تنفسی می شود. بخار آب، ذرات عصاره روغنی اوکالیپتوس را به ریه ها رسانده و سرفه هایتان را کمتر می کند.
اخیرا مدل های جدیدی از بادکش ها به بازار آمده است که بدون گرم کردن می توان از آنها استفاده کرد. بادکش کردن یکی از روش های موثر برای رفع احتقان ریه ها محسوب می شود. اگر سرفه های خلط دار خواب را بر شما حرام کرده قبل از خواب بادکش بیاندازید. کافیست روی کتف ها و کنار ستون فقرات را بادکش بیاندازید.
اگر بادکش در اختیار ندارید، می توانید یک تکه آجر یا سنگ (همین سنگ هایی که برای سنگ کردن منازل استفاده می شود) را داغ کرده و در حوله ای بپیچید و روی قفسه سینه، کتف ها و شانه ها قرار دهید.
استفاده از برخی داروها مانند کامفر که روی گلو یا قفسه سینه زده می شود نیز باعث تسکین سرفه و خوابی راحت تر می شود.
مرکز تحقیق و توسعه هر خودروسازی، وظیفه تعیین خط مشی آن شرکت را بر عهده دارد. شرکت ولوو بهتازگی مدیر جدیدی برای رهبری این بخش مهم انتخاب کرده است.
ملحق شدن پیتر مرتنز (Peter Mertens) به مرکز تحقیق و توسعه آئودی بهمنزله یک شکست برای ولوو محسوب میشد؛ ولی این خودروساز سوئدی تنها با اظهار تأسف از جدا شدن مدیر لایقش، دست روی دست نگذاشت و دو هفته پس از اعلان جدایی مرتنز، یک نماینده دیگر برای رهبری مرکز تحقیق و توسعه خود انتخاب کرد.
شرکت ولوو بهجای بهکارگیری استعداد جدید خارج از مجموعه ولوو در بخش تحقیق و توسعه، یکی از مدیران ارشد داخلی خود را به این سمت ترفیع داده است. اکنون سکان هدایت بخش تحقیق و توسعه شرکت ولوو در دست هنریک گرین (Henrik Green) قرار دارد.
گرین ۴۳ سال سن دارد و از سال ۱۹۹۶ در ولوو مشغول کار است. او قبل از سمت جدیدش، معاون ارشد بخش فروش و خدمات پس از فروش ولوو بوده است. همچنین مدیر برنامهریزی و تحکیم راهبردی زنجیره توان پیشرانههای سه و چهار سیلندر خودروهای ولوو از دیگر سمتهای وی بوده است.
سری ۹۰ خودروهای ولوو بهتازگی عرضه شدهاند و ولوو ابتدا اقدام به جایگزینی سری ۴۰ کرده است و سپس به سراغ سری ۶۰ میرود که کمکم دارد پا به سن میگذارد. گرین در مرکز تحقیق و توسعه ولوو و ۶۵۰۰ کارمندش، نقش تعیینکنندهای برای بلندپروازی خودروهای ولوو در میان دیگر خودروها خواهد داشت.
شرکتهای غذایی برای تولید شیرینیهای سالمتر از سوی دولت، سازمانهای بهداشتی و خریداران تحت فشار هستند.
نستله توانسته فرآیندی را طراحی کند که ساختار شکر مورد استفاده در دستور تهیه مواد غذایی را تغییر میدهد تا مقادیر کم آن از شیرینی بیشتری برخوردار باشد. با این روش، ساخت آن بیشتر با استانداردهای کنونی جامعه منطبق خواهد شد.
این شرکت اطلاعات زیادی در مورد فرمول مورد استفاده در این روش ارائه نکرده، اما گفته که در سال 2018 تولید این نوع شیرینیجات را آغاز خواهد کرد.
نستله تنها شرکتی نیست که به دنبال تغییر دستورهای تهیه به منظور تولید مواد غذایی سالمتر است. سایر تجارتهای بزرگ مانند شرکت پپسی نیز به دنبال روشهای مشابه هستند.
به دلیل افزایش نرخ چاقی و ابتلا به دیابت، کشورهای انگلیس، مکزیک و برخی ایالتهای آمریکا به وضع مالیاتهایی بر شکر پرداختهاند تا مردم را از خرید شیرینیجات دلسرد کرده و در نتیجه با دیابت و چاقی به ویژه در کودکان مبارزه شود.
نرخ ابتلا به دیابت نسبت به سال 1980 حدود چهار برابر افزایش یافته و باورها بر است که شرکتهای مواد غذایی تا حدی برای این وضعیت مقصر هستند.
5454
هر ساله به تعداد آسمان خراشها افزوده میشود اما تعدادی از این ابر سازهها هستند که کمتر با آنها آشنایی داریم. برای شناخت این ابر سازهها با ما باشید.
وقتیحرف از بلندترین سازههای دنیا (ابر سازهها) به میان میآید، همه ناخودآگاه به یاد برج خلیفه دبی با ارتفاع باور نکردنی 8,829 متری آن میافتیم. این آسمان خراش بینظیر نه تنها یک رکورد در زمینه ارتفاع به شمار میآید، بلکه در زمینه زمان ساخت نیز یک رکورد باور نکردنی داشته؛ زیرا صاحبان اماراتی آن این شگفتی بینظیر مهندسی را تنها در فاصله سالهای 2004 تا 2010 از میان میدان اسب دوانی قدیمی شهر دبی روبه آسمان برافراشتند. اکثر ما فکر میکنیم که دومین سازه بلند دنیا هم همان برج ساعت غول پیکر شهر مکه است، ساختمان عظیمی که اگرچه با 601 متر ارتفاع پس از برج شانگهای، سومین آسمان خراش دنیاست، اما به هیچ وجه سومین سازه ساخته بشر نیست و اگر برجهای بیشمار فرستندههای آمریکایی را به حساب بیاوریم، نمیتواند حتی رده دهم را نیز برای خود حفظ کند.
Tokyo skytree
با 634 متر ارتفاع، این برج فرستنده خارقالعاده در قلب توکیو دومین سازه بلند حال حاضر جهان به شمار میآید. این سازه زیبا تعریفی جدید از برجهای تلویزیونی جدید را در میانههای سال 2008 میلادی آغاز کرد و پس از صرف چیزی در حدود 800 میلیون دلار، این سازه بینظیر در آخرین روز ماه فوریه سال 2012 به صورت رسمی افتتاح شد. با وجود زلزله خیز بودن منطقه، تیم سازنده برج در اقدامی کمنظیر از اتصالات روغنی برای متصل کردن بخشهای مختلف آن به یکدیگر بهره برده، در نتیجه حتی در هنگام یورش سختترین زمین لرزهها نیز، درخت آسمانی ژاپنیها برفراز توکیو استوار باقی خواهد ماند.
دکل Kvly-Tv
پیش از تکمیل شدن پروژه برج الخلیفه در دبی، این آنتن تلویزیونی بینظیر بلندترین سازه دنیا بود و هنوز هم در میان ابر سازهها جایگاه برتری را به خود اختصاص میدهد. KVLY-TV mast با ارتفاع 8,628 متر تنها چند متر از دیگر برجهای تلویزیونی مشابه خود در ایالات متحده آمریکا بلندتر است و به نوعی نماینده تمامی این سازههای عجیب و عظیم در لیست ما به شمار میآید. کار روی ساخت این آنتن بینظیر در داکوتای شمالی تا سال 1963 به پایان رسید و تا زمان تکمیل برج تلویزیونی وشو در سال 1974، توانست لقب بلندترین سازه را برای خود حفظ کند. البته این لقب پس از حدود دو دهه، بار دیگر به آن بازگشت، زیرا متخصصان لهستانی در یکی از بزرگترین افتضاحات تاریخ مهندسی، برج بینظیر 646 متری خود را در هنگام اجرای عملیات تعویض کابلهای مهار کننده، از وسط به دونیم تقسیم کردند! به دلیل استفاده سازندگان از فولاد سبک وزن، این سازه به همراه آنتنهایخود تنها در حدود 392 تن وزن دارد، اما مسئله مهمتر، گستردگی کابلهای مهار بیشمار به کار رفته در این سازهها است که در این مورد خاص لنگر اتصالی آنها به زمین، در فضایی به مساحت 65 کیلومتر مربع پخش شده است.
بلندترین دودکش جهان، یکی از ابر سازهها
هنگامی که مهندسان اتحاد جماهیر شوروی، کار روی نیروگاه عظیم 1000 مگاواتی EKibastuz را در سال 1987 به پایان رساندند، این سازه نگاهها را به خود جلب میکرد. این نیروگاه عظیم که امروزه در خاک کشور ازبکستان واقع شده، از زغال سنگ به عنوان منبع اصلی سوخت استفاده میکند و درست به همین دلیل است که سازندگان آن تاکید داشتند تا دودکش اصلی کورههای آن را تا حد ممکن به آسمان نزدیک کنند. نتیجه کار آنها یک سازه توخالی بینظیر 419 متری بود که در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته، به کار مشغول است و هیچگاه متوقف نمیشود. نکته جالب در مورد این نیروگاه آن است که بیش از سه چهارم برق تولیدی به وسیله آن به روسیه صادر میگردد.
برج شانگهای چین
برج شانگهای یکی از ابر سازه هایی است که در ادامه سال 2015 زیاد در مورد آن خواهید شنید. چینیها حالا در مراحل پایانی کار روی پروژهای هستند که با برخورداری از 623 متر ارتفاع و ساختار مواج بینظیر، نگاه هر بینندهای را به سوی خود جلب خواهد کرد و اسکای لاین بینظیر شانگهای را بیش از پیش خارقالعاده میکند. برخلاف روند معمول در دیگر آسمان خراشها، در برج شانگهای خبری از باریک شدن تدریجی به سمت بالا نخواهد بود و این سازه بینظیر در طبقه آخر خود نیز، فضایی برابر با 556 متر مربع را در اختیار ساکنان قرار خواهد داد. برج پیچ و تاب خورده شانگهای، در نهایت 121 طبقه را در بر خواهد گرفت و از فضایی برابر با 380 هزار متر مربع در دل منطقه تجاری شانگهای برخوردار است. این پیچ و تابها البته تنها به منظور زیبایی بخشیدن به سازه ساخته نشدهاند، بلکه میتوانند تا 28 درصداز نیروی کوبنده تند بادهای موجود در ارتفاع 600 متری را از سازه آسمان خراش دور کنند و میزان فولاد مصرفی را در حدود 24 درصد کاهش دهند. چینیها یک توربین بادی عمودی در بالاترین نقطه برج شانگهای نصب کردهاند که قادر است هر ساله 350 هزار کیلووات ساعت انرژی تولید کند. هزینههای انجام گرفته برای ساخت این ابر سازه بینظیر، تا به این لحضه چیزی در حدود 4 میلیارد دلار تخمین زده میشود.
دکل تلویزیونیزیبا کنار
همه ما میدانیم که برج میلاد با ارتفاع 425 متری خود بلندترین سازه موجود در کشور است. اما هنگامی که نوبت به شماره دو میرسد، کمتر کسی فکرش را میکند که باید در شهر ساحلی زیبا کنار به دنبال آن بگردد. دکل مخابراتی زیبا کنار 365 متر ارتفاع دارد و توسط صدا وسیمای مرکز گیلان و به منظور پخش برنامه تلویزیونی در استانهای شمالی کشور مورد استفاده قرار میگیرد. این دکل نیز درست مانند نمونه آمریکایی از انواع مهار شونده به وسیله کابل بوده و از مقاومت قابل توجهی در برابر وزش بادها برخوردار است. از دیگر سازههای بلند موجود در کشور، میتوان به سد کارون 4 با ارتفاع 240 متر و برج تهران با ارتفاع 162 متر اشاره کرد. همچنین سازه مرکز تجارت جهانیتبریز، با 152 متر ارتفاع، در مقام پنجم جای خواهد گرفت.
منبع: مجله نوآور/ ویکیپدیا
شوخطبعی به عنوان یک صفت شخصیتی مطرح است و در واقع از زمان گذشته نیز این طبقه بندی در شخصیت افراد وجود داشته است. برای مثال بقراط یا حتی ابوعلی سینا نیز تیپهای شخصیتی شوخطبعی داشته اند. رویکرد دیگر این است که افرادی که برونگرا هستند و عامل برونگرایی در شخصیت آنها به چشم میخورد اهل شوخطبعی هستند و به همان میزان نیز افراد درونگرا هم از شوخطبعی فاصله دارند. از سوی دیگر، در نظریه «چشمانداز زمان» گفته میشود افرادی که در حال طلب لذت زندگی میکنند، افرادی هستند که معمولا شوخطبع هستند. در واقع این سه مورد در ارتباط با شوخطبعی افراد مطرح است. با وجود این، فضای جوامع باید به گونه ای طراحی شود که شادی و نشاط در جامعه ترویج یابد و افراد بتوانند شوخطبعی را دنبال کنند، وگرنه در جامعه که شادی کم باشد به تبع آن حس شوخطبعی افراد نیز کاهش مییابد و بر همین اساس باید بستر و زمینه شاد زیستن افراد را مهیا کرد تا حس شوخطبعی در آنها ایجاد شود.
از آنجا که دولتها سعی دارند تا شوخطبعی را در میان شهروندان خود رواج دهند، شاد زیستن و شوخی کردن چه تاثیراتی بر سلامت روانی فرد شوخطبع و طرف مقابل دارد؟
شوخطبعی یکی از مولفههای شاد زیستن است. وقتی به مردم شاد زیستن را توصیه میکنیم، یعنی اینکه میگوییم افراد شوخطبع باشند. با وجود این، در معرض قرار گرفتن با افراد شوخطبع شادی را ایجاد میکند و وقتی فردی شوخطبع است مسیر زندگی خود را به سمت شادی میبرد. در واقع هر دوی این موارد در کنار هم میتوانند به شاد زیستن افراد کمک کنند. از سوی دیگر، شوخطبعی خیلی به سلامت روان افراد کمک میکند. در واقع ویژگی شوخطبعی باعث ترشح هورمونهایی در افراد میشود که با بالا بردن آنها انجام رفتارهای نوعدوستانه، محبت و صمیمت در افراد بیشتر میشود. برای مثال وقتی افراد ورزش میکنند هورمونهایی ترشح میشود، در حالی که این هورمونها هم در شرایط شاد زیستن افراد ترشح شده و اتفاقات خوبی را رقم میزند و سبب شادکامی و نشاط برای مردم میشود. این در حالی است که شوخطبعی نیز افراد را سلامت نگه میدارد و افراد شوخطبع بیماری کمتر به سراغشان میآید، حتی شوخطبعی مقاومت افراد را در برابر اختلالات و بیماریها بالا میبرد و شوخطبعان کمتر افسردگی به سراغشان میآید. از سوی دیگر، بیماریهای جسمی مثل سرما خوردگی در این افراد زودتر خوب میشود و به بیماریها بهتر پاسخ میدهند. این در حالی است که افراد شوخطبع به سادگی از مشکلات عبور نمیکنند و در واقع میزان پذیرش مسائل برایشان بهتر و راحتتر است. به عبارت دیگر میزان سازگاری در آنها بیشتر است و همین مساله عاملی است که به پذیرش بهتر مشکلات منتهی میشود، یعنی همگان در برخورد با مشکلات احساس ناراحتی دارند ولی شوخطبعان سعی میکنند که شرایط را به خود سخت نگیرند و با مشکلات کنار بیایند، چرا که در این صورت دچار عذاب روحی میشوند که ممکن است در طولانی مدت به جسمشان هم صدمه وارد کند. بر همین اساس افراد شوخطبع همواره سعی میکنند که با شوخی کردن مشکلات را برای خود و دیگران کمرنگ نشان دهند.
با توجه به اینکه برخی افراد شوخطبع هستند و این شوخطبعی میتواند تاثیر مثبت یا منفی در مخاطبان ایجاد کند، افراد تا چه حد مجاز به شوخی کردن هستند؟
شخصیت افراد با هم متفاوت است. برخی افراد ظرفیت بیشتری داشته و برخی افراد ظرفیت کمتری دارند و ممکن است در مقابل شوخی کردن ناراحت شوند. از سوی دیگر، سطح شوخی کردن هم متفاوت است و به فرهنگ، طبقه اقتصادی و اجتماعی و... افراد بر میگردد. برای مثال باید دو فرد هم تراز با هم شوخی داشته باشند، وگرنه اگر فردی با فرد دیگری شوخی نامربوط کند که حتی مقتضیات سنشان هم به هم نمیخورد موجب رنجش خاطر و عصبی شدن طرف مقابل میشود. بر همین اساس باید افراد بدانند که تا چه حدی مجاز به شوخی با افراد هستند تا به این ترتیب پای خود را بیشتر از گلیمشان دراز نکرده و موجب ناراحتی در دیگران نشوند، چرا که ممکن است برخی شوخیها روابط را به مخاطره بیندازد و دلخوریهایی را ایجاد کند. بر همین اساس ضروری است که افراد همواره به میزان شوخی کردن خود توجه داشته باشند تا شوخیها زمینه آزردگی خاطر دیگران را فراهم نکند.
دیده شده که برخی افراد اقدام به شوخیهای بی مورد میکنند. از منظر شما تبعات و پیامدهای شوخیهای بی مورد چگونه است؟
سطح شوخی هر فردی در تعاملاتش مشخص میشود. از این رو وقتی افراد از شوخی فردی ناراحت میشوند با او ارتباط برقرار نکرده و وارد تعامل نمیشوند، تا جایی که سعی میکنند حتی در مسیر او هم قرار نگیرند، چون باید افراد با هم سطح خودشان شوخی کنند و حد و حدود خود را بشناسند. با وجود این، باید رسانهها آموزش دهند تا شوخیهای بی مورد ایجاد نشود، چرا که بررسیها نشان داده حتی قتل هم توسط یک شوخی بی مورد اتفاق افتاده است. بنابراین نباید مردم با هم شوخیهای بی مورد داشته باشند و در این زمینه آموزش بسیار تاثیرگذار است و میتواند افراد را در میزان شوخی کردن راهنمایی کند، چرا که گاهی اوقات شوخیهای بیمورد سبب ناراحتی دیگران شده است و باید افراد میزان شوخی کردنشان به حدی باشد که روابطشان به چالش کشیده نشود، اما از آنجا که حس شوخطبعی در جامعه ما کم رنگ است بهتر است که در ابتدا روی این مساله کار شود تا شادی و نشاط در جامعه زیاد شود و بعد از آن به شوخیهای بیمورد و پیامدهای آن پرداخت.
کد مطلب: 419917
درآمد و هزینه های کیوسکهای تلفن همگانی؛
تلفنهای همگانی هر روز کمتر از دیروز
بخش دانش و فناوری الف،13 آذر95
تعداد تلفنهای عمومی به گواهی اسناد رسمی از ابتدای سال جاری تاکنون حدود ۸.۰۷ درصد کاهش یافته است.
تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۴
با این وجود طی سالهای گذشته به تدریج با افزایش ضریب نفوذ موبایل، تعداد کیوسکهای تلفنهای همگانی و میزان استفاده از آنها به مرور کم و کمتر شده تا جایی که دیگر در نقاط مختلف شهری مانند تهران باید مدتها برای یافتن یک کیوسک تلفن جستجو کرد. این در حالی است که حتی در صورت یافتن باجه تلفن عمومی دسترسی به کارت تلفن خود معضل دیگری خواهد بود.
آمارهای رسمی ارائه شده گویای آن است که تا پایان شهریور ماه سال جاری در کشور ۱۲۴ هزار و ۶۴۱ باجه تلفن عمومی وجود داشته که این تعداد نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود ۲۰ هزار و ۵۰۰ عدد کمتر است. به عبارت دیگر ظرف یکسال گذشته حدود ۱۴.۰۸ درصد از این تعداد کاسته شده است.
همچنین تا پایان خردادماه سال جاری تعداد کیوسکها ۱۳۱ هزار و ۵۲۵ عدد بود که در مدتی سه ماهه با کاهش ۸.۰۷ درصدی مواجه شده است.
طبق آمارهای ارائه شده از سوی وزارت ارتباطات تعداد کیوسکهای تفن عمومی تا پایان خردادماه سال جاری ۱۳۱ هزار و ۵۲۵ باجه، تا پایان آذرماه سال ۱۳۹۴ حدود ۱۳۹ هزار و ۷۲۹ باجه و تا پایان شهریورماه سال ۱۳۹۴ بیش از ۱۴۵ هزار و ۸۰ مورد بود که این تعداد به مرور با کاهش مواجه شده است.
درآمد و هزینه های کیوسکهای تلفن همگانی
سال گذشته مدیرعامل مخابرات استان تهران اینگونه اعلام کرده بود که هزینه نگهداری یک خط تلفن همگانی، ۳۱ هزار و ۹۰۰ تومان و درآمد ماهانه حاصله حدود ۲۲ هزار تومان است.
معاون فنی و مهندسی مخابرات استان تهران نیز اسفند ماه سال ۱۳۹۲ در این باره به ایسنا گفت: تلفنهای همگانی و میزان گستردگی آنها در شهر تهران طی سالهای گذشته با نوعی روند کاهش مواجه بوده که البته این مساله امری عادی و طبیعی تلقی میشود و در دنیا هم روند به همین گونه است چراکه با روی کار آمدن تلفن همراه و گسترش ضریب نفوذ آن دیگر تمایل چندانی برای استفاده از تلفنهای عمومی باقی نمیماند.
رضا خلیلی در عین حال اینگونه عنوان کرد که با وجود کاهشی که در تعداد تلفنهای عمومی صورت گرفته، هم چنان تهران از نظر تعداد تلفنهای عمومی ضریب نفوذی بالاتر از حد استاندارد جهان دارد چراکه اکنون استاندارد جهانی در این زمینه یک تلفن به ازای هر ۱۰۰۰ نفر است که این آمار در ایران حدود ۳.۵ است.
وی همچنین یادآور شد: در حال حاضر در استان تهران ۳۶ هزار و ۵۰۰ دستگاه تلفن عمومی وجود دارد که این رقم طی سالهای گذشته کاهش چشمگیری پیدا نکرده و در نهایت سالانه حدود ۱۰ درصد کاهش داشته است.
میانگین مدت مکالمه با تلفنهای عمومی
وی در ارتباط با تلاشهایی که در کشورهای مختلف دنیا در زمینه گسترش استفاده از تلفنهای عمومی صورت می گیرد اظهار کرد: یکی از مباحث مهمی که در ارتباط با تلفنهای همگانی مورد توجه قرار میگیرد، بحث سوددهی آنهاست اکنون از همان تعداد تلفنی که در سطح شهر تهران قرار گرفته طبق آمار روزانه تنها ۲۰ دقیقه استفاده میشود که این آمار، آمار میانگین است و برخی از این دستگاهها حتی برای چند روز یکبار هم استفاده نمیشود.
خلیلی همچنین یادآور شد: با وجود تمام این تفاسیر طی سالهای آتی در تعداد کیوسکهای تلفن همگانی کاهشی اساسی رخ نخواهد داد و شاید نهایتا سالی ۲۰۰۰ دستگاه از آنها کم شود و همچنان عزمی جدی برای کاهش تعداد کیوسکهای عمومی وجود ندارد.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ تلفنهای همگانی
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.