نوشته گیاهان دارویی برای ضدعفونی کردن منزل اولین بار در بامداد پدیدار شد.
روشهایی برای درمان سردرد وجود دارد تا شما بتوانید در خانه، بدون استفاده از داروهای شیمیایی و با کمک داروهای گیاهی سردرد خود را تسکین دهید.
خیلی از افراد عادت کردهاند که سردرد خود را با مسکن رفع کنند. وابستگی به قرصهای مسکن متنوع حتما عوارضی نیز به دنبال دارد. ما روشهای سادهای را برای درمان سردرد به شما پیشنهاد میکنیم تا بتوانید در خانه و بدون استفاده از داروهای شیمیایی سردرد خود را تسکین دهید.
آب کافی بنوشید
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک میکند. کمبود آب باعث غلیظ شدن خون و کاهش خون رسانی به مغز میشود. قانونی برای اینکه باید چند لیوان آب در روز نوشید، وجود ندارد، زیرا این موضوع به وزن بدن هر فرد، آب و هوا و عوامل دیگر مرتبط است. برای اطمینان از مصرف آب کافی به رنگ ادرارتان توجه کنید. اگر رنگ آن زرد و تیره است، باید آب بیشتری بنوشید.
ورزش کنید
انجام تمرینات ورزشی که موجب افزایش ضربان قلب میشود، میتواند به طور چشمگیری باعث کاهش سردردهای میگرنی شود. در هنگام ورزش، بدن مادهای به نام اندورفین ترشح میکند که استرس را کاهش داده و سیگنالهای درد را از بین میبرد. سه روز در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت ورزشهای نه چندان سنگین مانند دوچرخه سواری و پیاده روی انجام دهید. پس از دو هفته ورزش منظم احتمالا سردردهایتان به مرور کاهش مییابد. البته بهتر است هنگامی که سرتان درد میکند ورزش نکنید.
کمبود منیزیم بدنتان را جبران کنید
کمبود منیزیم میتواند موجب سردردهای میگرنی شود. اسفناج، برگ چغندر و آجیل موادی سرشار از منیزیم هستند و در هر وعده مصرف بیش از ۷۰ میلی گرم ماده معدنی به بدن وارد میکنند. همچنین مصرف مکمل منیزیم بعد از دو هفته سردردها را کاهش میدهد.
کافیین را یکباره ترک نکنید
مصرف قهوه و کافیین را کم کم متوقف کنید تا به یک باره دچار سردرد نشوید. ترک قهوه گاهی باعث برهم ریختن اوضاع فرد در طول یک شبانه روز و ایجاد سردرد میشود. هیچ گاه به یک باره به بدنتان فشار نیاورید.
رایحه درمانی
بعضی از روغنهای طبیعی به ویژه اسطوخودوس میتواند برای درمان سردرد کمک کننده باشد. به آرامی مقداری روغن به پیشانی و گیجگاه بمالید و برای تسکین درد به یک اتاق خنک، تاریک و آرام رفته و دراز بکشید.
مدتی چشمهایتان را بسته نگه دارید
کمبود خواب هر چند جزیی میتواند باعث بروز سردردهای میگرنی شود. باز بودن طولانی مدت چشمها مانند یک چراغ روشن با نور خیره کننده باعث سردرد خواهد شد. حتما هفت ساعت در شبانه روز، بخوابید.
ریلکس کرده و هیچ کاری انجام ندهید
استراحت، نشستن و یا دراز کشیدن در یک اتاق آرام و بی سر و صدا و کم نور میتواند مفید باشد. چشمانتان را ببندید و خودتان را رها کنید به گونهای که هیچ گونه فشاری بر روی پشت، گردن و شانههای شما نباشد. به هیچ چیزی فکر نکنید و کاری انجام ندهید. این امر باعث کاهش یکی از عمده ترین دلایل سردرد یعنی استرس میشود.
ماهیچههای گردنتان را قوی کنید
انجام ورزش و تمرکز برای قوی کردن ماهیچهها و استخوانهای ناحیه گردن یکی از راه کارهای جلوگیری از ابتلا به سردردهای شدید است. هنگام استفاده از تلفن همراه و یا تماشای فیلم قوز نکنید و نگذارید ماهیچههای گردنتان بیش از حد کشیده شود، زیرا این حرکت باعث فشار آمدن به اعصاب ناحیه گردن که به سر متصلاند میشود و شروع سردرد را به دنبال دارد. اگر شما در طول روز با انقباضات عضلانی بیش از حد در گردن خود مواجه هستید ماهیچههای گردن را با انجام حرکات ورزشی قویتر کنید تا با کوچکترین حرکتی در این قسمت دچار سردرد نشوید. به طور مرتب گردن و ماهیچههای پشت را بکشید و موقع کار به طرز نشستن و قرار دادن سر خود دقت کنید.
کیسه یخ
از یک کیسه یخ بر روی قسمتی از سرتان که درد میکند استفاده کنید. کیسه یخ را روی پیشانی، شقیقهها و پشت گردنتان قرار دهید.
حمام آب گرم و پیاده روی
حمام آب گرم بگیرید و یا یک دوش ساده، یک چرت کوتاه و یا پیاده روی میتواند به درمان سردرد شما کمک کند. پیاده روی در هوای تازه جریان خون و اکسیژن به سوی مغز را تحریک میکند. زمانی که احساس سردرد میکنید 10 دقیقه قدم بزنید و به طور عمیق نفس بکشید.
ماساژ و فشار سر
قسمتی از سرتان را که درد می کند با انگشتان سبابه و شست به آرامی فشار دهید و به صورت چرخشی ماساژ دهید. این فشار را به مدت هفت تا پانزده ثانیه ادامه دهید سپس رها کنید. اگر لازم دانستید، میتوانید این کار را چند بار انجام دهید.
یوگا
سردردها عموما با تکنیک بدون استرس و راحتسازی بدن همچون مدیتیشن و یوگا برطرف میشوند. تمرینات یوگا براى آرامش روح، همراه با آسایش بدن طراحى شدهاند و حالت و وضعیت بدن را نیز اصلاح مىکنند این ورزشها را روزانه انجام دهید.
طب فشاری روش باستانی چینی را امتحان کنید
برای درمان سردرد نقطه هوکو، که بین انگشت اشاره و شست است را به مدت ۳۰ ثانیه یا تا زمانی که احساس کردید عضلات آرام شدند فشار دهید. این روش را هر زمان که استرس داشتید یا احساس خستگی کردید، انجام دهید.
زنجبیل
در زمان قدیم از این گیاه ضدالتهابی برای درمان سردرد استفاده میشد. زنجبیل به اندازه داروهای آرام بخش برای رفع سر درد موثر است. یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید، در آن را ببندید تا دم بکشد و پس از 5 دقیقه میل کنید؛ زنجبیل را میتوانید حتی در قوری چای همراه با چای دم کنید. زنجبیل هر چه تازهتر باشد بهتر است. همچنین میتوانید زنجبیل خورد شده را روی پیشانی بمالید تا سردردتان برطرف شود.
میخک
برای سردرد بهتر است میخک خورد شده را داخل یک فنجان یا لیوان چای اضافه کنید؛ چای حاوی کافیین است و میخک نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. بنابراین دم کرده هر ۲ با هم برای رفع سردرد موثر است.
نعناع
دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی میکند و همچنین برای درمان سردرد مفید است. برگ نعناع تازه را توی قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز برای درمان سردرد موثر است.
بادام
یک راه بسیار ساده و دلپذیر در تسکین سردرد خوردن 15 بادام در روز است؛ بادام حاوی مادهای به نام سالیسین است که تسکین دهنده درد است. بادام تلخ را آسیاب سپس با سرکه مخلوط کنید، ضماد خوبی برای سردرد است و مالیدن آن به دور چشم بینایی را تقویت میکند.
آویشن
بخور آویشن پوست را زیبا و با طراوت میکند و دم کرده آن درد را تسکین میدهد. یک قاشق چایخوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید، در آنرا ببندید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کرده و میل کنید. دقت داشته باشید که زیاد خوردن آویشن باعث بروز آلبومین در ادرار میشود.
چای تهیه شده از چند گیاه برای درمان سردرد
2 قاشق غذا خوری گل داوودی، دانههای پرک هندی و نعناع را در 4 فنجان آب بریزید و 15 دقیقه بجوشانید. از این چای روزی 3 مرتبه بنوشید. این داروهای گیاهی سینوسها را صاف میکنند و فشار به سر را کاهش میدهند. سوسنبر، بابونه، گالتری و گل ساعتی از دیگر داروهای گیاهی مفید برای درمان سردرد هستند.
اگر سردردهای شما با موارد بالا و داروهای گیاهی برطرف نشد یا در بین شب از سردرد بیدار میشوید حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا-پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از گیاهان برا روی پوست تاثیر دارند.
به گزارش خبرگزاری آریا، انسان همیشه برای زیبایی پوست و چهره خود و همچنین برای درمان بیماری های پوستی به دنبال بهترین راه ها و درمان های ممکن بوده و روش های مختلف را به کار برده است.
در یکصد سال گذشته گیاهان نقش تعیین کننده ای در درمان بیماری ها از جمله بیماری های پوستی ایفا می کردند اما با پیدایش داروهای شیمایی و صناعی به تدریج نقش آنها کم رنگ شد و آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند.
در سال های اخیر به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر آنها، تعادل مصرف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است.
پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از گیاهان در جلوگیری از ریزش مو تاثیر دارند. البته بیشتر این پژوهش ها روی جمعیت کمی انجام شده اند؛ بنابراین نمی توان درباره این نتایج نظر قطعی داد.
طب سنتی یک طب کل نگر است. در مورد ریزش مو اولین قدم تشخیص علت بیماری است و دقیقا بر اساس تشخیص، درمان های متفاوتی اعمال می شود ولی از دیدگاه طب سنتی یکی از عواملی که در رویش مو اهمیت دارد، تغذیه است. اصلاح رژیم غذایی می تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد.
در مورد ترکیبات موضعی که در اغلب فرآورده های مو، یکی یا ترکیبی از چند گیاه استفاده می شود که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد.
* صبر زرد: صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند.
* غان: روغن تهیه شده از درخت این گیاه به کاهش ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند، توصیه می شود.
* بابا آدم: این گیاه سرشار از «phytosterois» و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن لازم می باشد.
* علف گربه: این گیاه ضد خارش است.
* بابونه: بابونه برای موهای چرب که حاوی شوره سر است، مفید می باشد. علاوه بر آن این گیاه با ایجاد تعادل در میزان آب اپیدرم، مانع خشک شدن پوست می شود.
خبرگزاری آریا-مصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که مصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی و بیماری های مرتبط با اضافه وزن مانند بیماری قلبی، دیابت، کبد چرب کمک کند.
محققان یک سری از غذاها را بر روی موش هایی که تحت رژیم غذایی ناسالم قندی و چرب قرار داشتند آزمایش کردند.
آنان عنوان کردند که مصرف بعضی مواد می تواند به هنگامی که فرد از رژیم غذایی پرچرب و دارای کربوهیدارت بالا استفاده می کند نیز موثر واقع شود.
این دانشمندان دریافتند غذاهای خاصی به پیشگیری از رشد سلول های التهابی در بالشتک های چربی بدن حیوان منجر می شود. این بالشتک ها در شکم قرار دارند و چربی را از جریان خون می گیرد و ذخیره می کند.
نتایج این تحقیقات که در نشریه تغذیه و زیست فناوری دارویی منتشر شده نشان می دهد که موش هایی که به آنها پیاز، چای سبز ،عصاره برگ زیتون ، هویج بنفش و دانه های چیا( دانه هایی از خانواده نعنا ) داده می شد دچار کاهش تعداد سلول های چربی شدند و با وجود ادامه رژیم غذایی نامناسب وزنشان تا پایان تحقیق کاهش می یافت.
پژوهشگران دریافتند عملکرد کبد و قلب در این جوندگان بهتر شد.
این دانشمندان می گویند پیام اصلی این پژوهش این است که به جای کمتر خوردن باید غذای مناسب و بهتری مصرف کرد.
پیاز و عصاره برگ زیتون دارای فلاونید خاصی موسوم به روتین هستند که در سیب و چای نیز وجود دارد.
سرپرست مرکز رشد گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان یزد از برگزاری اولین ایده شوی تخصصی در زمینه گیاهان دارویی با عنوان "کسب و کارهای موفق و کارآفرینی در گیاهان دارویی" خبر داد.
دکتر احمد افروزیان با بیان این که مرکز رشد گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان یزد، اولین مرکز رشد تخصصی در زمینه گیاهان دارویی در این استان است، اظهار کرد: یکی از اهداف این مرکز توسعه کسب و کار و کارآفرینی مبتنی بر دانش و فناوری و حمایت از ایدههای نوآورانه و تبدیل این ایدهها به محصولات قابل ارایه به بازار با توان رقابت با محصولات خارجی و توسعه کسب و کارهای فناورانه در زمینه گیاهان دارویی است.
وی ادامه داد: در همین راستا نیز رویداد ایده شو با مشارکت سازمان تجاریسازی فناوری و اشتغال دانشآموختگان جهاددانشگاهی یزد 30 آذر ماه جاری در شهرستان اشکذر برگزار میشود.
افروزیان خاطرنشان کرد: هدف از برگزاری این "ایده شو"، پرورش قدرت خلاقیت و ایدهپردازی در یک محیط علمی و دوستانه به منظور ایجاد فرهنگ نوآوری، جذب سرمایه گذار و تجاری سازی ایدههای نو و فناورانه در حوزه گیاهان دارویی است.
وی متذکر شد: تمام کسانی که در حوزه گیاهان دارویی دارای دانش یا تجربه حرفهای حضور می بایند از جمله دانشجویان، دانش آموختگان دانشگاهی، خبرگان و نخبگان مرتبط با گیاهان دارویی، کشاورزی و منابع طبیعی، مخاطبان این برنامه هستند.
سرپرست مرکز رشد گیاهان دارویی جهاددانشگاهی یزد با بیان این که علاقهمندان میتوانند به دو صورت "شرکت کننده" یا "ایده دهنده" در این رویداد مشارکت داشته باشند، گفت: تمام مراحل ثبتنام (ثبت و ارایه ایده) از طریق سایت http://fjdyazd.com انجام میپذیرد.
به گفته وی، ایدههای ارایه شده توسط داوران بررسی شده و ایدههای منتخب به مرحله نهایی راه پیدا میکنند به نحوی که برگزیدگان در روز برگزاری، ایدههای خود را برای حاضران ارایه میکنند و از بین ایدههای ارایه شده، سه ایده برتر، معرفی و جوایز نقدی به آنها اهدا می شود.
افروزیان تاکید کرد: علاوه بر این نیز ایدههای منتخب از حمایت مرکز رشد گیاهان دارویی برخوردار خواهند شد و امکان جذب سرمایهگذار برای آنها فراهم میشود.
این مسوول در پایان نیز یادآور شد: علاقهمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر، ضمن مراجعه به سامانه اینترنتی، میتوانند با شماره تلفنهای ۳۲۷۲۲۹۴۱ و ۳۲۷۲۷۶۹۳ مرکز رشد گیاهان دارویی تماس بگیرند.
علاوه بر اینها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک میکند. بله استفاده از گیاهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیدهاید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور میکنند.
زالزالک
زالزالک خواص آرا مبخشی دارد. کپسولهای این گیاه تپش قلب، حالتهای عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب را تنظیم میکند. تمام اینها هم باعث میشود که آرامشتان را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه میکنید.
اسطوخودوس
استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی میتواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. میتوانید روزانه دو تا سه فنجان دم کردهی اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتیهای عصبی نیز استفاده میشود.
گیاه جینسنگ
گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوقالعاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان میآورد. میتوانید از کپسولهای ۲۵ تا ۵۰ میلیگرمی عصارهی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز میتواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دورهی درمانی با این گیاه نباید بیش از ۳ ماه طول بکشد.
بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کردهی آن نیز آرامشبخش است و با اضطراب مقابله میکند.به عقیدهی محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف میکند.از روغن این گیاه نیز برای رفع تنشهای عصبی استفاده میشود.
سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسولهای آن آرامبخش اعصاب است، حالتهای عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد. در واقع این گیاه خواب راحتی برای شما فراهم میکند بدون اینکه بعد از مصرف آن دچار خوابآلودگی شده باشید.
بابونه هم یکی از آن گیاهان همهکاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست میگذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونیکننده، بادشکن و برطرفکنندهی جراحات میباشد. اگر دچار حالتهای عصبی شدهاید، مضطرب، نگران، آشفته، بیخواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفتهاید بابونه را دریابید. این گیاه به جذب مواد معدنی کمک زیادی میکند. توصیه میکنیم از عطار یا دکتر داروساز نحوهی مصرف این گیاه را بر حسب نوع نیازتان جویا شوید.
رازک قدمتی هزاران ساله دارد. این گیاه آرامبخش و خوابآور طبیعی است. ۱۵ گرم گیاه رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک تر شود و سپس آن را صاف کنید.
میتوانید روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف این جوشانده برای درمان دل شوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است.
چند توصیهی کلی
اول
از همه بدانید که شما تنها نیستید این روزها اضطراب و استرس همهگیر شده
است. همه درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش آن پیدا کرد.
* به طور منظم ورزش کنید.
* مواد غذایی متنوعی در برنامهی غذاییتان بگنجانید.
* مصرف الکل، دخانیات و کافئین زیاد را کاهش دهید.
* به اندازهی کافی بخوابید.
* روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید.
* زمانی که اضطراب تمام وجودتان را میگیرد دستهایتان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.
* به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.
اگر موجودی را بهعنوان عضوی از خانواده خود میپذیریم باید مسئولیت نگهداری از او را نیز همیشه به گردن بگیریم. مانند انسانها هیچ دو گیاهی کاملا شبیه هم نیستند و نیازهای متفاوتی دارند و نحوه نگهداریشان هم مختلف خواهد بود. گاهی توجه زیادی و بیشک بیتوجهی موجب از بین رفتن سبزی خانه گرممان میشود. در سراسر دنیا قاتلان گیاهان خانگی از متدهای سریع و بیبروبرگردی که معرفی میشوند، استفاده میکنند.
آبیاری بیش از حد
صبور باشید و فواصل آبیاری را بیشتر کنید. علاوه بر آن نیازی نیست هر دوره حجم زیادی آب وارد گلدان شود. مطمئن شوید در زمان آبیاری زیرگلدانی از دوره قبلی آبی نداشته باشد. آب اضافی باعث خفگی ریشه میشود. اگر بعد از یک ساعت در زیرگلدانی آب باقی مانده بود، آن را خالی کنید و اجازه خروج آب اضافی را به گیاه بدهید.
تشنگی گیاهی
اگر به آبیاری بهعنوان یکی از وظایف روتین زندگی نگاه کنید، مطمئن باشید موظفتر از گیاهان مراقبت خواهید کرد. همچنین میتوانید از سیستمهای آبیاری هوشمند استفاده کنید. برای بررسی میزان رطوبت خاک، یک بند انگشت خود را در خاک فرو کنید تا ببینید بسته به نیاز آبی گیاهتان، آیا زمان آبیاری فرارسیده است یا نه؟
این همه تقصیر سرماست
اگر شما سردتان است، پس گیاهان هم همین حس را دارند. همیشه آنها را در مکانی قرار دهید که حداقل در کمینه طیف دمای قابل تحمل آنها باشد.
آفات و بیماریها
همیشه گیاهان را بازدید و به آنها توجه کنید و از زیباییشان لذت ببرید. در این مواقع است که اگر چیزی به نظر مشکوک و غیرعادی برسد، میتوان سریع به دادش رسید و آن را تیمار کرد.
باید بدانید میزان نور مورد نیاز روزانه گیاهتان چقدر است. تنها تعداد کمی از گیاهان نور مستقیم آفتاب را به مدت طولانی تحمل میکنند و آنها نیز همچنان باید خوب آبیاری شوند.
تاریکتر از تاریکی
همه گیاهان نیازمند نور هستند و هیچیک از آنها تاریکی مطلق را تحمل نمیکند. پس سطح نوری مورد نیازشان را تامین کنید.
تغذیه نادرست
از آبیاری صرف دست کشیده و به سمت مراقبت بروید. دستورالعمل نوشته شده روی کود و محلولهای غذایی را با دقت بخوانید و در شرایط مورد نیاز آنها را مصرف کنید.
بیتوجهی به تعویض گلدان
شما میتوانید تعویض گلدان جدید را یک هفته تا 10 روز بعد از ورودشان به منزل انجام دهید. همچنین حتما به اندازه گلدان توجه کنید. گیاهان کوچک نیاز به گلدانی بسیار بزرگتر از سایز خود ندارند. اگر گیاهان قبلی شما به اندازه کافی بزرگ شدهاند، باید گلدان را بزرگتر کنید. تعویض گلدان بسته به رشد ریشه یک تا دو سال یکبار انجام میشود.
بستر نامناسب
ترکیب مناسبی از خاک را تهیه کنید که بهتر است بخشی از آن، حاوی خاکهای ارگانیک با مواد آلی غنی باشد. برای گیاهان آپارتمانی از خاکهایی با مواد غذایی بالا استفاده کنید.
چند نکته مهم درباره نگهداری گیاهان
ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:
کوکا : دفتر کار یا خانهی شما چه اشتراکی با سفینهی فضایی ناسا دارد؟ متاسفانه پاسخ ممکن است کیفیت پایین هوا باشد. آلایندههای خانگی در میان پنج خطر محیطی برای سلامت عمومی دسته بندی شدهاند: هوای راکد داخلی باعث ساخته شدن و وجود آلایندهها به میزان بیش از تحمل تنفس انسان میشود. زندگی و کار در محیطی مملو از آلایندههای هوا و فقدان تهویه مناسب باعث «سندرم ساختمان بیمار» میشود که می تواند باعث سردرد، گیجی، تهوع و تحریک چشم، گوش و بینی شود. خوشبختانه، دانشمندان ناسا در تلاش هستند تا این مشکل را دریافته و راه حلی برای آن پیدا کنند. راه حل عصر فضا، روشی ساده است که همه میتوانند به کار برند برای تمیز کردن هوا از گیاهان خانگی استفاده کنید.
بهترین گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هواماجرا چیست؟
از آنجا که افراد بیش از 90 درصد وقت خود را در فضای بسته میگذرانند، کیفیت هوا اهمیت دارد. مبلمان، اثاثیه، مواد ساختمانی مصنوعی و محصولات پاک کننده در خانه و محل کار میتواند ترکیب های سمی مختلفی را مثل فرمالدئیدها متصاعد کند. آلودگی هوای داخلی میتواند توسط گردهها، باکتریها و قارچ ها ایجاد شود. آلایندههای خارجی نیز مثل دود خودروها راه خود را به داخل خانهها پیدا میکنند. همهی اینها در فضاهای کوچک یا با تهویهی نامناسب بدتر میشود (مثلا آپارتمان شما با آن پنجره که سال گذشته تصادفا مسدود شده است).
خبر خوب این است که یک راه ساده و به صرفه برای مبارزه با چیزهای ناخوشایندی که ممکن است تنفس کنید، وجود دارد و دقیقا از دنیای طبیعت میآید. گیاهان هوا را تصفیه میکنند، و آنها را بخشی از چیزی میکنند که ناسا آن را «سیستم پشتیبانی زندگی طبیعت» مینامد. افزودن گلدان گل به اتاق، میزان ذرات هوا را کاهش میدهد (هر چند گیاهان شکوفه کرده ممکن است ترکیبات خود را به هوا اضافه کنند).
پس گیاهان خانگی چطور هوا را پاکیزه میکنند؟ گیاهان بخشی از ذرات را از هوا جذب میکنند و همزمان دیاکسید کربن را جذب کرده و طبق فرآیند فتوسنتز آن را به اکسیژن تبدیل میکنند. اما این همهی ماجرا نیست. میکرو اورگانیسمهای مرتبط با گیاهان در خاک گلدان وجود دارند و این میکروب ها مسئول بخش اعظم اثر پاک کنندگی گیاهان هستند.
ورای کیفیت هوا، گیاهان باعث میشوند افراد حال بهتری داشته باشند. به عنوان مثال، بیماران بیمارستان که در اتاق خود گل و گیاه دارند وضعیت بهتر و فشار خون پایینتر و سطح استرس کمتری دارند. به همین ترتیب گیاهان خانگی، با هوشیار نگه داشتن و کاهش خستگی ذهنی افراد را باهوشتر میکند.
برنامه عملی شما
هرچند گیاهان خانگی ممکن است برای آنها که استعداد پرورش گیاه ندارند یا ترس از تعهد دارند باعث شرمساری شود، اما مراقبت از بسیاری گیاهان کار سادهای است، در واقع آن قدر ساده که برای از بین بردن آنها باید سخت تلاش کنید. اینجا، با استفاده از تحقیق ناسا فهرستی از 9 گیاه تقریبا غیر قابل تخریب گرد آوردهایم.
هر کدام از گیاهان محیط مناسب خود را دارند پس به برچسب آنها توجه کنید یا در اینترنت جستجو کنید تا بدانید چقدر نور خورشید و آب نیاز دارند. اگر گیاه شما گلدان زیبایی ندارد، یا اگر از گلدان قبلی بیرون زده، میتوانید به سادگی آن را عوض کنید. گلدانی پیدا کنید که بزرگتر از قبلی باشد، به ته گلدان خاک اضافه کنید و گیاه را در آن بگذارید به طوری که سطح خاک در همان اندازهی قبلی بماند. در پایان، خاک گلدان را با دقت در لبههای گیاه بریزید، به آن آب بدهید و هورا!
در تحقیقات ناسا، این گیاه قهرمان تصفیه هوا بوده و آمونیاک، بنزن، فرمالدئید و زایلن را از فضا حذف میکند. این گیاه، در فروشگاه های گل و گیاه فراوان و ارزان پیدا میشود و بعد از شکوفه دادن میتواند بیرون از خانه کاشته شود.
آلایندههای تصفیه کرده: آمونیاک، بنزن، فرمالدئید و زایلن
گیاه عنکبوتی از ساده ترین گیاهان خانگی برای پرورش هستند و این مساله آنها را انتخابی عالی برای صاحبان تازه کار و فراموش کارشان میکند. گیاه عنکبوتی طرفدار روشنایی و نور غیر مستقیم است و با گل هایی که از گیاهان عنکبوتی کوچک میرویند، شاخه میزند.
آلایندههای تصفیه کرده: فرمالدئید و زایلن
بیش از 40 گونهی متفاوت از درخت اژدها وجود دارد که یافتن یکی مناسب خانه یا محل کار شما را آسان میکند. آنها گیاهان شاخ و برگدار رایجی با برگ های بلند و پهن هستند که اغلب با خطوط سفید، کرم یا قرمز از هم متمایز میشوند. آنها که حیوان خانگی دارند ممکن است گیاه دیگری را انتخاب کنند، چون این گیاهان برای گربهها و سگ ها سمی هستند.
آلایندههای تصفیه کرده: بنزن، فرمالدئید، زایلن و تریکلرواتیلن
هر چند فیکوس در خانهی بومی خود در جنوب شرقی آسیا یک درخت است، وقتی در خانه رشد میکند، یک گیاه سرسخت است که تا 3 متر رشد میکند. پس چرا فیکوس نداشته باشیم؟ این گیاه خانگی که نیازمند مراقبت کمی است را پرورش دهید. آن را در روشنایی و زیر نور غیر مستقیم قرار داده و اجازه دهید بین دو آبیاری، خاک آن خشک شود. هر چند این گیاه قدرت تصفیه کنندگی بالایی دارد، میتواند در پایان بهار در فضای باز هم نگهداری شود و وقتی هوا گرم و بالاتر از انجماد است آن را به خانه بازگردانید.
آلایندههای تصفیه کرده: بنزن، فرمالدئید، زایلن و تریکلرواتیلن
گل برگ قاشقی نسبت به دیگر گیاهان این فهرست کوچکتر است، اما همچنان توانایی بالایی در پاک کنندگی هوا دارد. این گیاه آسان رشد میکند و در بیشتر زمان فصل تابستان گل میدهد. فقط مراقب باشید که این گل ها مقداری گرده و رایحهی گل به فضا میدهند، پس بهتر است اتاق خود را با آنها پر نکنید. گل برگ قاشقی را در سایه قرار دهید و خاک آنه را بدون آب دادن زیاد، مرطوب نگه دارید.
آلایندههای تصفیه کرده: آمونیاک، بنزن، فرمالدئید و تریکلرواتیلن
این گیاه هوا را از یک جای خنک با رطوبت بالا و نور غیر مستقیم تصفیه میکند. نسبتا آسان رشد میکند اما باید مرطوب بماند. خاک سرخس برگ شمشیری را هر روز بررسی کنید تا ببینید به آب احتیاج دارد یا خیر و یک بار در ماه آن را در آب فرو ببرید.
آلایندههای تصفیه کرده: فرمالدئید و زایلن
این یکی از گیاهانی است که به سختی از بین میرود. گرچه گاه و بیگاه به آب نیاز دارد اما خشکی و مقداری نور خورشید را ترجیح میدهد.
آلایندههای تصفیه کرده: بنزن، فرمالدئید، زایلن و تریکلرواتیلن
این نخل ها که ستاره تصفیهی فرمالدئید هستند در نور مستقیم یا فراوان رشد میکنند. آنها مقدار زیادی هوا را تصفیه میکنند که بخشی از آن به این دلیل است به مقدار زیادی رشد میکنند و به حدود 3٫ 5 متر میرسند که این مساله آنها را به گیاهان خانگی جذابی (و دوستدار حیوانات) تبدیل میکند.
آلایندههای تصفیه کرده: بنزن، فرمالدئید و تریکلرواتیلن
علاوه بر اینکه نگهداری از آلوئهورا ساده است، این گیاه برای سلامتی تاثیرات جدی دارد. برگ های گیاه حاوی مایع شفافی سرشار از ویتامین، آنزیم، آمینو اسید و دیگر ترکیبات هستند که خواص درمان زخم، آنتی باکتریال و ضد التهاب دارد و شواهدی وجود دارد که آلوئه ورا به بهبود عوارض پوستی مانند پسوریازیس کمک میکند.
آلایندههای تصفیه کرده: فرمالدئید
جام جم سرا: در این مطلب قصد داریم چند نمونه از این گیاهان، میوهها و سبزیجات ضدیبوست را معرفی کنیم.
یبوست چیست؟
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده میشود دندانها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معدهاش میکنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه رودهها را در پیش میگیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون میشوند. این مواد مغذی حدود ۸ ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه ۰/۵ سانتیمتر پیش میروند و هر آنچه جذب نشده است مدفوع را تشکیل داده و در کولون پیش میروند.
غدد داخل کولون آب مدفوع را گرفته هزاران باکتری از این مواد زائد تغذیه میکنند. انقباضهای جدارهٔ رودهها مدفوع را به سمت رودهٔ راست (رکتوم) پیش میبرند. در واقع مواد غذایی بین بیست تا چهل ساعت بعد از مصرف به آخر خط میرسند. اگر شما هر هفته کمتر از سه مرتبه دفع داشته باشید میشود گفت که دچار مشکل یبوست هستید. معمولاً افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند به خاطر اینکه تحرک بدنیشان کمتر است و داروهای بیشتری مصرف میکنند که ممکن است باعث تشدید مشکل شود. یبوست در بین خانمهای باردار نیز رایج است. فشار وارده از رحم به کولون و همچنین تغییرات هورمونی باعث ایجاد این مشکل میشود. نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه میشوند و بچههایی که در مدرسه از رفتن به دستشویی خودداری میکنند نیز در معرض مشکل یبوست قرار دارند.
دفع راحت با جوشانده برگ درخت زبان گنجشک
برگهای درخت زبان گنجشک صاف و سبز تیره هستند. بو و عطر این برگها تا حدودی شبیه به چای سبز است. میتوان این برگها را به طور دستنخورده یا پاککرده خشک کرد یعنی بدون ساقهٔ میانی. خشک کردن برگها باید بلافاصله بعد از چیدن باشد. از این برگها به صورت دمنوش استفاده میکنند. به این صورت که یک نوک انگشت از برگهای خشک را در یک فنجان کوچک آب در حال جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. درخت زبان گنجشک باعث سهولت عمل دفع شده و رودهها را تحریک میکند. توصیه میکنیم چندین هفته از این گیاه استفاده کنید. البته میتوانید متناسب با مشکلتان با پزشک داروساز یا عطاری مشورت کنید تا میزان مصرفتان را مشخص کند. خوشبختانه تاکنون مواردی برای عوارض جانبی این گیاه ذکر نشده است.
اثرات مفید دمنوش ریشه گل ختمی
گل ختمی از آن «جامهٔ مخملی»اش گرفته تا در ترکیب تمام بخشهایش سرشار از موسیلاژ است برای همین هم یکی از ملینهای طبیعی محسوب میشود. میتوانید از ریشهٔ خردشدهٔ آن دمنوش تهیه کنید و یا اینکه آن را بجوید. مورد منع مصرفی برای این گیاه وجود ندارد اما اگر شما مشکل خاصی دارید قبل از مصرف حتماً با پزشکتان مشورت کنید.
گیاه سودمندی به نام بارهنگ
بارهنگ یکی از آن گیاهان معروف و با خاصیت است. مصرف آن به صورت دمنوش با یبوست مقابله میکند. میتوانید یک نوک انگشت از برگهای خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم و میل کنید. همچنین میتوانید برگهای تازه آن را داخل سالاد ریخته و مصرف کنید.
میوهها و سبزیجات ضد یبوست
مصرف میوه و سبزیجات (از همه نوع) به مقابله با یبوست کمک میکند. بهترین حالت این است که میوهها را با پوست میل کنید. تا جایی که امکان دارد از میوهها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید.
توجه داشته باشید که در بین میوهها و سبزیجات برخی خواص ملینی بالایی دارند مانند کیوی، آب سیب، طالبی، آلو خشک و میوههای خشک دیگر و در بین سبزیجات نیز میتوان به اسفناج اشاره کرد.
برای مقابله با یبوست علاوه بر مصرف مواد غذایی ملین باید فعالیت بدنیتان را نیز بالا ببرید. بیتحرکی باعث تنبلی رودهها و تشدید مشکل یبوست میشود. (پزشک ایرانی)
جام جم سرا:
هوای مورد نیاز
تعویض هوای درون اتاق با بازگذاشتن پنجرهها و ورود هوای تازه سبب میشود که اکسیژن کافی و مورد نیاز به گیاه رسیده ساقۀ گیاهان قویتر شده در مقابل بیماریها مقاومت بیشتری یابند اما باید گیاه را از وزش مستقیم باد که به سرعت و مستقیماً به گیاه میوزد، نظیر باد کولر و کوران حفظ کنید. تغییر درجۀ حرارت ناگهانی محیط زیست گیاه نیز، باعث ریزش برگهای تحتانی آن میگردد.
نور
نور مورد نیاز گیاهان آپارتمانی نور غیر مستقیم است. گیاهان به طور معمول در تاریکی رشد نمیکنند. همچنین دیوارهای رنگ روشن (سفید) سبب رویش بهتر گیاهان میشوند.
برگها و ساقههای گیاهان مستقر در پشت پنجره اغلب به طرف نور کشیده شده و خم میشوند. جهت جلوگیری از این نقیصه و حفظ توازن رویش بایستی گهگاهی آن را به یک طرف بچرخانید. مواظب باشید که گیاهان گلدار را هنگامی که گلها روییدهاند حرکت ندهید.
علاوه بر این، از نور فلورسنت هم میتوان به عنوان منبع کمکی نور به جای نور طبیعب جهت رشد گیاهان استفاده نمود. از لامپهایی که از خود حرارت میدهند نظیر لامپهای مدادی برای گیاهان گلدار و از مهتابیها یا لامپهای گازی برای گیاهان بدون گل و با برگ زینتی استفاده میگردد.
بهترین وضعیت برای استفاده از نور مصنوعی در جایی که نور طبیعی کافی نباشد، استفاده از چند لامپ مهتابیِ آفتابی و سفید است. گیاهان مورد نظر باید به فاصله حدود ۲۴ سانتیمتر در زیر مهتابیها قرار بگیرند، به شرطی که لامپها حداقل حدود ۱۴ ساعت در روز روشن باشند. برای آسانتر شدن کار میتوان از کلیدهای تایمر دار استفاده کرد. البته این تجویز برای مکانهایی است که نور غیرمستقیم به میزان بسیار کم به آنجا میرسد و فاقد نور کافی میباشد.
از طرفی چنانچه مشاهده نمودید که گیاه در ساعات گرم روز بین ساعات ده تا شانزده حالت پژمردگی پیدا کرده و برگها ابتدا به زردی و سپس به رنگ قهوهای تغییر رنگ پیدا کرده مطمئن باشید که از نور زیاد رنج میبرد. آن را از پنجره دورتر قرار دهید یا در اواسط روز پردهها را بکشید.
اصولاً نور مستقیم آفتاب برای گیاهان آپارتمانی، مخصوصاً برگهای تازه جوانهزده مضر است و نبایستی نور آفتاب مستقیماً از پشت شیشۀ پنجره به آنها بتاید. بهتر است نور از پرده کرکرۀ نیمهباز و یا پردۀ توری عبور نموده و به اصطلاح فیلتر شده باشد.
آبیاری
در مورد آبیاری گیاهان مسئلۀ مهم تنظیم فواصل آبیاری در فصول مختلف است طبق آمار به دست آمده اکثر گیاهان آپارتمانی در اثر افراط در آبیاری و عدم اطلاع مردم از نحوه آبیاری آنان از بین میروند. میزان آب در هر آبیاری باید طوری باشد که آب اضافی از گلدان خارج شود تا مطمئن شویم که آب به تمام قسمتهای گلدان و ریشهها رسیده است.
در ضمن با این روش از باز بودن سوراخ زهکش گلدان هم اطمینان حاصل میکنیم. آب جمع شده در زیر گلدانی را حتماً باید خالی کنید زیرا مانع تنفس ریشه میشود و در نهایت موجب مرگ آن میگردد. از دادن آب خیلی سرد و کلردار نیز به آنان خودداری نمایید.
زمان آب دادن گیاهان:
مناسبترین زمان آبیاری در گرمترین ساعات روز، زمانی است که خاک گلدان رو به خشکی نهاده ولی هنوز کاملاً خشک نشده است.
برای تشخیص صحیح اینکه خاک گلدان در حال خشک شدن هست یا خیر، اولاً باید سطح خاک گلدان خشک باشد و در برخی گیاهان دو نم باشد. ثانیاً هنگامی که با انگشت به گلدان ضربه میزنید باید صدای پوکی بدهد که نشانۀ خشکی خاک است و نه صدای خفه که در اثر خاک مرطوب تولید میشود.
خاک مرطوب نسبتاً چسبنده است و خاک دو نم چسبندگی کمتری دارد. خاک ۸۵ درصد گیاهان آپارتمانی بایستی همیشه مرطوب باشد. خاک مرطوب خاکی است که اگر آن را مشت کنید و فشار دهید، فرم گرفته و با یک تلنگر ذرات آن از هم جدا میشود.
عوامل مؤثر در آبیاری گیاه:
چنانچه درجۀ حرارت محیط و شدت نور به هر دلیلی در آپارتمان بیشتر شود نیاز گیاه به آب طبیعتاً بیشتر میشود. گیاهانی که در گلدانهای کوچک هستند یا برای مدتی خاک و یا گلدانشان تعویض نشده، نسبت به گیاهانی که در گلدانهای بزرگ بوده یا خاک آنها و گلدانشان تازه عوض شده، نیاز بیشتری به آب دارند.
در فصل تابستان تبخیر آب داخل خاک گلدان بیشتر است. پس باید اندکه به میزان آبیاری آن افزوده شود و فواصل آبیاری نیز در تعداد زیادی از این گیاهان (نه همه) زیادتر باشد.
به طور کلی گیاهان گوشتی و کاکتوسها به فواصل آبیاری بیشتری نیاز دارند تا گونههای دارای برگهای نازک نظیر حسن یوسف و پیلهآ. خلاصه اینکه هرچه گیاهان دارای برگهای پهنتر و بزرگتر بوده و رشد سریعتر داشته باشند دفعات بیشتری به آب نیاز دارند.
مطالب زیر را خوب به خاطر بسپارید و برای جلوگیری از تلف شدن گیاهانتان نکات یادآوری شده را دقیقاً به کار بندید.
۱- در هنگام آبیاری از آبی که سرد نبوده و دمای آن با درجۀ حرارت محیط زیست آن یکسان و کلر آن نیز خارج شده باشد استفاده نمایید.
۲- توجه داشته باشید جمع شدن آب در زیر گلدانی مضر است و آب اضافی بلافاصله بایستی تخلیه شود و هر چند ماه یک بار نیز اطمینان حاصل نمایید که آب از سوراخ تحتانی آن به آرامی خارج گردد.
۳- خیس نگهداشتن مداوم خاک گلدان، هوای موجود در خاک را به بیرون میراند و سبب میشود ریشههای آن در اثر عدم تنفس پوسیده و درنتیجه گیاه تلف گردد.
۴- درجۀ حرارت محیط زیست گیاهان، جنس گلدان، فصل و نوع خاک آن تأثیر مهمی در تنظیم آبیاری دارد.
۵- یکی از علائم اولیۀ افراط در آبیاری، زرد شدن برگهای تحتانی نظیر دیفنباخیا و در برخی از گیاهان مانند لیندا لَخت و شُل شدن برگهای فوقانی آن است. توجه داشته باشید افراط در آبیاری علت مرگ بیشتر گیاهان آپارتمانی است.
درجه حرارت و رطوبت هوا
یکی دیگر از عواملی که در سلامتی و طراوت گیاهان نقش عمدهای دارد میزان رطوبت و حرارت موجود در اطراف آنهاست. کمبود رطوبت محیط زیست گیاه، آب کلردار و کمبود پتاسیم موجب سوختگی نوک و حاشیۀ برگها و ایجاد لکههای قهوهای رنگ در نقاط مختلف برگها میشود.
توجه داشته باشید اگر میخواهید گیاهانتان از طراوت و شادابی خاصی برخوردار باشند، درجۀ حرارت محیط زیست آنان نباید از حدود ۲۰ تا ۲۲ درجۀ سانتیگراد کمتر باشد برخی از آنان تا ۱۰-۱۲ درجه بالاتر از صفر حتی کمتر از آن را تحمل مینمایند ولی افسرده و کسل میشوند.
روش بالا بردن رطوبت هوای اطراف گیاه
۱- زیر گلدانی گیاهان را قدری بزرگتر از قطر دایرۀ دهانۀ گلدان و گودتر از زیرگلدانیهای معمولی، چیزی شبیه به تشت، که حدود ده سانتیمتر عمق و عرض آن از چتر گیاه بزرگتر باشد انتخاب کنید و کف آن را مملو از شن درشت یا پوکۀ صنعتی یا سفال خرد شده نموده و روی شنها به آن اندازه آب بریزید که آب با ته گلدان تماس نداشته باشد که باعث پوسیدگی ریشهها نشود. حال گلدان را روی شنها قرار دهید. تبخیر مداوم آب درون شنها باعث بالا رفتن میزان رطوبت در اطراف گیاه میگردد و چنانچه با رطوبتسنج آزمایش نمایید، هوای اطراف گلدان سه تا پنج مرتبه مرطوبتر از قسمتهای دیگر اتاق است.
۲- روش دیگر آن است که با دستگاه آبفشان (اسپری) آب ولرم را به صورت هاله در گرمترین ساعات روزهای تابستان به روی گیاه بپاشید. همچنین میتوانید در فصل زمستان با قراردادن ظرف آب و یا کتری روی بخاری و یا قرار دادن حولههای مرطوب آغشته به اسانس اُکالیپتوس روی پرههای رادیاتور شوفاژ و یا استفاده از دستگاه بُخور تا حدود زیادی رطوبت محیط آنان را بالا ببرید. توجه داشته باشید قطرات آب اسپری شده بیش از حد روی برگها (حباب مانند) نمانند و همچنین افراط در اسپری باعث جمع شدن آب در محل اتصال دمبرگ به ساقه در گیاهانی نظیر یوکا، دیفنباخیا و لیندا میشود که برای آنان مضر است و به تدریج باعث ایجاد لکههای قهوهای در سطح برگ گیاه و پوسیدگی دمبرگ میگردد. برای دفع آبهای اضافی روی برگها، گیاه را به صورت آرام تکان دهید تا آبهای اضافی آن فرو ریزد.
۳- آخرین روش این است که گلدانها را دور هم جمع کنید. چون برگها به طور دائم از خود بخار آب پس میدهند این رطوبت در محدوده گلدانها جمع و متراکم شده و رطوبت محیط را بالا میبرد.
کود
چه وقت کود بدهیم؟ معمولاً دادن کود شیمیایی جامع (کمپلکس) به مدت چهارماه بعد از خرید گیاه ضروری میباشد. البته اگر گیاه در گلخانه نباشد، زمان کود دادن دوران رویش و یا گل دادن گیاه است، که این دوران برای گیاهان بدون گل (برگهای زینتی) و گلدار از ماه فروردین تا آبان بوده و برای گونههای گلدهندۀ زمستانی فصل زمستان میباشد. در دوران استراحت (خواب بودن) گیاه، که رشد در آن صورت نمیگیرد و گیاه گل و برگ نمیرویاند، به آن کود ندهید چرا که سبب فشار به گیاه شده و آن را ضعیف میکند و باعث رویش نابهنگام برگها و ریشهها میشود. برای کوددهی باید از کودهای محلول که تمام عناصر مورد نیاز گیاه شامل سه عنصر اصلی ازت، فسفر و پتاس و دوازده عنصر فرعی نظیر روی، آهن، مولیبدن، مس، بُر و... میباشند استفاده کرد. این کودها، هرماه یک بار یا از طریق خاک یا روی برگها اسپری میشود. (طبق دستور روی جعبه کود) کمتر از مقدار توصیه شده در روی جعبۀ کود اشکالی ندارد ولی بیشتر از مقدار توصیه شده باعث مرگ گیاه میگردد.
خاک گلدان
بهترین ترکیب برای خاک گلدان گیاهان آپارتمانی به طور اعم، شامل یک قسمت ماسه و دو قسمت خاک برگ یا پیت موس میباشد. ولی برای قلمه زدن یا تکثیر از ترکیب دو قسمت ماسه و یک قسمت خاک برگ یا پی موس استفاده میگردد.
هنگامی که از خاک برگ برای تعویض خاک گلدان استفاده مینمایید نکتۀ مهم این است که نباید خاک را بسیار فشار داد. فشردگی زیاد خاک برگ سبب میشود که خاک برگها به هم بچسبند و از ورود هوا و تنفس ریشه، که برای رشد گیاه بسیار مهم و ضروری است، جلوگیری نماید.
در صورت امکان برای قلمهزنی میتوان به جای ماسه از ترکیبات معدنی پرلایت و دانۀ ریز لیکا (پوکۀ صنعتی ریز) هم استفاده نمود.
تعویض گلدان
تعویض گلدان به سه دلیل انجام میشود: خالی شدن خاک گلدان از مواد غذایی و رشد زیاد ریشهها. به همین خاطر نشانۀ تعویض گلدان، ظهور علائم کمبود مواد غذایی است و یا خروج ریشهها از سوراخ زهکش ته گلدان و یا متورم شدن ریشه آنان در سطح خاک گلدان و یا به صورت مارپیچ در ته خاک گلدان جمع شده باشد.
توجه: در مورد گیاهان کند رشد و گیاهانی که گلدان بزرگ دارند میتوان به جای تعویض گلدان، چند سانتیمتر از خاک سطحی گلدان را با خاک جدید تعویض نمود. بهترین زمان تعویض گلدان در صورت نیاز نیمۀ دوم اسفند بعد از گرم شدن هوا در محیطی سربسته میباشد. گلدان جدید بایستی فقط یک سایز از گلدان قبلی بزرگتر باشد. زیرا اکثر گیاهان آپارتمانی در گلدانی که به نظر شما کوچک میآیند بهتر رشد میکنند.
تمیز کردن و براق نمودن برگها
گرد و غبار به طرق مختلفی دشمن برگها و گیاهان میباشند. گرد و غبار، زیبایی و درخشندگی برگها را از بین میبرد و نیز روزنهها و منافذ گیاه را میپوشاند. بنابراین گیاه نمیتواند به طور کامل تنفس کند. گرد و غبار لایهای روی برگ تشکیل میدهد که جلوی جذب مؤثر نور آفتاب را میگیرد. گرد و غبار مخصوصاً در مناطق صنعتی و در شهرهای بزرگ، حاوی مواد صنعتی و شیمیایی بوده و برای گیاه زیانآور میباشد.
بنابراین برگها باید به طور مرتب به طریقی که ذکر میشود تمیز شوند. این عمل با اسپری کردن آب یا پاک کردن برگها توسط یک اسفنج تمیز انجام میشود.
هرگز برگهای جوان و تازه روییده را تمیز نکنید چرا که بسیار لطیف بوده و خیلی سریع زخمی میشوند. در مواقعی که برگها بسیار کثیف هستند میباید که اول با دستمالی نرم خاکها را گرفته سپس برگها شستوشو شوند. اگر این کار قبل از شستوشوی برگها انجام نپذیرد ممکن است که شستن برگها ایجاد لایهای از گِل چسبنده روی برگ نمایند که به مراتب بدتر از حالت اول برگها گردیده و باعث مسدود شدن منافذ برگها و در نتیجه مرگ گیاه میگردد.
در مورد کاکتوسها و گیاهانی که برگهایشان به آب حساس است (مثل بنفشه آفریقایی و سرخس) از اسپری آب روی برگها خودداری کرده و با بُرس یا قلم موی نرم مرطوب، خاک آنها را بزدایید.(باغبانی)