اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

[ad_1]

هشدار مجدد محققان؛

اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۵

اختلال در خواب

طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.

به گزارش ستاره ها؛ محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند افراد حاضر در مطالعه که در طول مدت یک ماه بیشتر از تلفن هوشمند خود استفاده کرده بودند در مقایسه با کسانی که زمان کمتری صرف استفاده از این تلفن ها کرده بودند، کمتر خوابیده بودند و خواب خوب کمتری نیز داشتند.

همچنین طبق نتایج این مطالعه، افرادی که درست قبل از رفتن به رختخواب، از اسمارت فون خود استفاده کرده بودند، زمان زیادی طول می کشید تا خواب شان ببرد.
به گفته محققان، قرارگیری در معرض صفحه نمایش اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی بر خواب خواهد داشت.
در این مطالعه محققان از ۶۵۳ فرد بزرگسال خواستند تا اپلیکیشنی را بر روی تلفن های اندروئید خود نصب کنند که می توانست تعداد دقایق روشن شدن صفحه تلفن را ثبت کند. محققان داده های مربوط به تلفن هر فرد را در طول ۳۰ روز جمع آوری کردند.
در ادامه افراد حاضر در مطالعه، پرشسنامه ای مربوط به عادات خواب خود تکمیل کردند.
نتایج نشان داد شرکت کنندگان به طور میانگین در روز ۱ ساعت و ۲۹ دقیقه از تلفن همراه شان استفاده می کردند. در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و خواب مشخص شد.
از بین ۱۳۶ شرکت کننده ای که اطلاعات مربوط به عادات خواب خود را گزارش کرده بودند، محققان دریافتند زمان بیشتر استفاده از تلفن هوشمند با کاهش کیفیت خواب، طول مدت کمتر خواب و مدت زمان طولانی تر موردنیاز برای به خواب رفتن همراه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوشی موبایل و تبلت تاکنون برای بسیاری از ما پیش آمده است که اسمارت فون اندرویدی خود را گم نموده ایم و یا تلفن هوشمند ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتلفنهوشمندتاریخچه ایده و سیم‌هایی که تلفن و محاسبه‌ها را یکدیگر تلفیق می‌کنند نخستین بار در پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی لینکدونی سافت تماشا کنید دور زدن قفل گوشی های آیفون بدون نیاز به پسورد و یا اثر انگشت دیروز دانلود نرم افزار تبدیل فرمت نام نرم افزاری است که می تواند در حدود فرمت فایل مختلف را به فرمت تبدیل میگنا دانلود نرم افزار آزمون با این کار شما میتوانید سئوالات آزمون را در پایین صفحه اصلی برنامه مشاهده کنیدمیگنا فرمول محاسبه قد قد کودک را می‌توان از لحاظ ژنتیکی محاسبه کرد شما می توانید با استفاده از این فرمول ها ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …خواب در بیداری؛ مساله واقعیت مجازی توکافلش فلش مموری که در سگک کمربند قرار میگیرد عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، …علل اصلی ریزش مژه و درمان آن مطلبی جالب درمورد لاک زدن در زمستان یک روش آسان و بی اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب آکا مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون تعبیر خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اخبار اخبار پزشکیاسمارت فون ها عامل اختلال در ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی،در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون ستاره ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون خود اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب فون ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب طبق مطالعه جدید محققان اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و خواب اسمارتفونهاعاملاختلال اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب طبق مطالعه جدید محققان اسمارت فون‎ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب نقش اسمارت فون ها در اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب صبحانه آنلاین فون‎ها عامل اختلال در اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی بر خواب اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب آکا صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواب بازی دانلود اقتصادی اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند

لینک منبع :اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان ... www.mehrnews.com/news/.../اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب‏ - ذخیره شده 16 نوامبر 2016 ... طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - اخبار روز ایران و جهان www.sarpoosh.com/medical/medical.../medical-research950800853.html‏ 16 نوامبر 2016 ... به گفته محققان، قرارگیری در معرض صفحه نمایش اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی،در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - مفیدستان mofidestan.ir/اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب/‏ - ذخیره شده اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۵. اختلال در خواب. طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب | | linkchee.com/RNACAAAAAAAIA‏ - ذخیره شده 31 دسامبر 2016 ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. اخبارپزشکی,خبرهای پزشکی, اختلال در خواب. به گزارش مهر،13 راهکار برای سریع به خواب رفتن محققان دانشگاه به ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب -آکا jahansite.xyz/post/?q=اسمارت+فون+ها+عامل+اختلال+در+خواب+-آکا‏ طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب آکا - خبر و مطلب ها BS2017 bs2017.ir/article/اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب-آکا/‏ اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب، از اسمارت فون خود کند کیفیت خواب صرف استفاده از اسمارت فون خود کند . اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب صبحانه آنلاین اسمارت فون ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - خبرگزاری مهر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/28212906‏ 16 نوامبر 2016 ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - خبر فارسی khabarehfarsi.ir/fa/347916‏ به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند افراد حاضر در مطالعه که در طول مدت یک ماه بیشتر از تلفن هوشمند خود استفاده کرده بودند در مقایسه با ... اختلال خواب | سوکام آریاسان - ویکی فارما wikipharma.me/tag/اختلال-خواب/‏ اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. طبق مطالعه جدید، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. اسمارت فون بایگانی | سوکام آریاسان - مدی فارما medipharma.me/tag/اسمارت-فون/‏ - ذخیره شده آن هنسن، در ۱۰ سالگی دچار اختلال در بینایی شد و پزشکان به او گفتند بینایی خود را کاملا از دست خواهد داد. هنسن اکنون ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. طبق مطالعه ...

اسمارت عامل اختلال خواب