مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

آی‌فون‌ ۸ از شارژر‌ بی‌سیم پشتیبانی می‌کند

[ad_1]

شارژر بی‌سیم یکی از تکنولوژی‌هایی است که نبودش در آی‌فون‌های کمپانی اپل به شدت احساس می‌شود. به همین دلیل هم احتمال می‌رود که آی‌فون‌های جدید کمپانی اپل از این قابلیت پشتیبانی کنند.

این احتمال زمانی بیشتر رنگ واقعیت به خودش گرفت که خبرهایی از همکاری اپل با کمپانی Energous که یکی از سازندگان تکنولوژی شارژر بی‌سیم است، به گوش رسید.
همچنین مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد مدیر سابق تنظیم مقررات کمپانی اپل در حال کار کردن با شرکت Energous است. پیش‌تر از این‌ها هم اخباری مبنی بر به توافق رسیدن یکی از شرکای بخش ساخت کمپانی اپل برای افزودن قابلیت شارژر‌ بی‌سیم به طراحی خاص یک‌سری از محصولات شنیده شده بود.
با کنار هم گذاشتن تمامی این شایعات و خبرها می‌توان به این نتیجه رسید که آی‌فون‌های بعدی از شارژر‌های بی‌سیم پشتیبانی می‌کنند. اما هنوز هم به طور حتم به این موضوع اطمینان نداریم و باید منتظر بمانیم.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

لوازم گالکسی نوت فروشگاه سی و سه پل…لوازم جانبی لوازم جانبی گالکسی نوت کیس محافظ برای کیس هایکپی سری طراحی قیمت لپ تاپ لیست خرید اینترنتی انواع نوت بوک …قیمت لپ تاپ خرید اینترنتی و فروش انواع نوت بوک قیمت لپ تاپ برای خرید لپ تاپ و مشاهده دانگل وایرلس چیست؟ مشهد شاپ قطعات …آیا هزینه آن مقرون بصرفه است؟ خیلی وقت ها کلا راه حل دیگری ندارید یا راه حل دیگر گران بررسی بزرگترین گوشی اچ تی سی …سطح روشنایی این صفحه تا ۴۸۷ سی دی بر متر مربع اندازه گیری شده که کمتر از با رقم ۵۳۸ استترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …بازگشت به گروه تلگرام که از آن خارج شدﻩاید غیرفعال کردن نمایش تصاویر واتس اپ در گالری ترفندهای ویندوزبه علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم قیمت لپ تاپ لیست خرید اینترنتی انواع نوت بوک فروشگاه آنلاین قیمت لپ تاپ خرید اینترنتی و فروش انواع نوت بوک قیمت لپ تاپ برای خرید لپ تاپ و مشاهده لیست بررسی بزرگترین گوشی اچ تی سی پارسیش بررسی بزرگترین گوشی ساخته شده توسط اچ تی سی است که دارای صفحه نمایش اینچی با کیفیت ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل ترفندهای ویندوز به علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم


ادامه مطلب ...

خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند

[ad_1]
به گزارش بلاغ، آیا می‌دانید غذایی که می‌خوریم چه ارتباطی با عملکرد مغز و حافظه‌ی ما دارد؟ در بحث رژیم غذایی، همیشه حواس ما متمرکز بر تأثیر غذا روی اندام و ظاهرمان است؛ در حالی‌که دانشمندان هر روز بیشتر به اهمیت رژیم غذایی در عملکرد مغز و حافظه پی‌می‌برند. تغذیه برای مغز و حافظه‌ی ما و به‌ویژه برای سلول‌های خاکستری، خیلی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید مهم است. برای تقویت این دوستان خاکستری، در درجه‌ی اول باید بدانیم که بدن ما از نگرانی و استرس فراری است. وقتی به ما استرس و فشار وارد می‌شود، خواه این فشار فیزیکی باشد، خواه روحی و روانی، بدن ما شروع به ترشح سیتوکین می‌کند؛ این مولکول‌های پروتئینی کوچک، از سلول‌های مختلف سیستم ایمنی تولید می‌شوند و از بدن در برابر استرس محافظت می‌کنند. در حقیقت، رفتار مولکول‌های سیتوکین با استرس، مانند مقابله‌ی آنها با عفونت است. این مولکول‌ها در هنگام مبارزه با بیماری‌هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می‌کنند. در همین راستا در این نوشته می‌خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم.

 

برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند 

 

شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می‌کنند و ما را از ابتلا به بیماری‌های مغزی مصون می‌دارند. پس با توجه به نوع تغذیه، با یک تیر دو نشان می‌زنیم و ضمن رسیدن به اندامی دلخواه و زیبا، در جهت حفاظت از مغزمان نیز اقدام می‌کنیم. بدیهی است که بعضی از مواد برای رسیدن به دو هدفی که گفتیم، بسیار مؤثرترند. در ادامه تعدادی از مواد مغذی برای مغز و حافظه معرفی می‌شوند. در این فهرست ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، روغن‌ها و حتی شکلات (بله شکلات!) را خواهید دید. پس هر نوع سلیقه و ذائقه‌ای که داشته باشید، دست خالی نخواهید ماند.

 

بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه
۱. آووکادو
این میوه یکی از سالم‌ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است. هر چند گاهی به‌خاطر وجود چربی زیاد، تبلیغاتی منفی درباره‌ی این میوه صورت می‌گیرد؛ اما باید بدانید که این چربی‌ها از نوع اشباع‌نشده یا در اصطلاح «چربی خوب» هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می‌شوند.
آووکادو حاوی ویتامین K و اسید‌فولیک است و از لخته‌شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می‌کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به‌خوبی عمل می‌کند. آووکادو سرشار از ویتامین‌های B و C است؛ ویتامین‌هایی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه‌ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر امتیازات این میوه‌ی جالب و تازه‌وارد به بازارهای کشور ماست. با توجه به بافت خامه‌ای‌مانند و نرم آن، گاهی به جای روغن در پخت‌و‌پز می‌توان از آن استفاده کرد.

۲. چغندر

بیشتر بچه‌ها علاقه‌ای به خوردن چغندر ندارند، شاید خاطرات بد کودکی یا شکل خنده‌دار چغندر است که حتی عاشقان سینه‌چاک سبزیجات را نیز در مورد استفاده از آن مردد می‌کند. اما باید بگوییم که این سبزیجات ریشه‌ای، یکی از مغذی‌ترین گیاهان قابل‌خوردن هستند و جایگاه ویژه‌ای در فهرست غذاهای سالم دارند. چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد، به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند و نیترات طبیعی موجود در آن موجب راحت‌ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز می‌شود. توانایی انجام تمرینات سنگین را بالا می‌برد و سطح عملکرد را بهبود می‌بخشد. می‌توانید چغندر را به‌صورت آب‌پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی‌نظیر و خوش‌طعم ایجاد کنید.

 

۳. بلوبری (زغال‌اخته آبی)

بلوبری ثابت می‌کند که گاهی چیز‌های کوچک چه اثرات بزرگ و فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کنند (مصداق همان فلفل نبین چه ریزه). این کوچولوهای خوشمزه مزایای فراوانی دارند. برای کسانی که با این میوه آشنایی کافی و وافی ندارند باید گفت: بلوبری سرشار از آنتی‌اکسیدان است و حاوی ویتامین C ،K و فیبر فراوان است. سطح بالای گالیک ‌اسید در این میوه، از مغز در برابر فشار و استرس محافظت می‌کند و درنتیجه برای تقویت حافظه، خوردن این میوه‌ی خوشمزه را فراموش نکنید.

 

۴. کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین و مفید‌ترین مواد برای تقویت مغز و افزایش قدرت حافظه است. پس مادران واقعا حق دارند که این همه به خوردن آن اصرار می‌کنند. ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه‌می‌دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن ۱۵۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند. سرشار از فیبر است و کمک می‌کند که زودتر سیر شوید. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید.

۵. کرفس
کرفس از سبزیجات کم‌کالری است و خواص بی‌شماری دارد. هر فنجان از آب کرفس تنها ۱۶ کالری دارد. سطح بالای آنتی‌اکسیدان و پلی‌ساکارید‌های موجود در کرفس، آن را به یک ماده‌ی ضدالتهاب عالی بدل می‌کند و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک‌پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه‌بر شاداب نگه‌داشتن و تقویت حافظه و مغز عزیز‌تان، به دنبال کاهش وزن هم هستید، می‌توانید به‌شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام استفاده از کرفس تنها به ساقه‌ها اکتفا نکنید و از برگ‌هایش هم استفاده کنید.

۶. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از چندمنظوره‌ترین مواد ممکن است. می‌توان به آن لقب آچار فرانسه روغن‌ها را اهدا کرد. بیش از ۷۷ مورد استفاده و درمان برای این روغن وجود دارد. ساده بگوییم، تقریبا هیچ دردی نیست که با وجود آن رفع نشود. پس طبیعی است که این حلال مشکلات در زمینه‌ی کمک به مغز نیز حرف‌های فراوانی برای گفتن دارد. روغن نارگیل خاصیت ضدالتهابی دارد، به تقویت حافظه به‌ویژه در سالخوردگی کمک می‌کند و روده را هم ضدعفونی می‌کند.

۷. شکلات تلخ

خیلی ذوق‌زده نشوید، هر شکلاتی برای بدن مفید نیست. اما شکلات‌های تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند و در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون در مغز و قلب نقش مؤثری ایفا می‌کنند. فراموش نکنید که منظورمان از شکلات، شکلات‌های متنوع و شیرین موجود در سوپر مارکت‌ها نیست! قانون مفید‌بودن در شکلات‌ها این است: هر چه تلخ‌تر و تیره‌تر باشد، برای سلامتی مفید‌تر است. در یک کلام می‌گوییم شکلات‌های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی‌نظیرند.

 

۸. زرده تخم‌مرغ

بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخم‌مرغ به جایگاهی که لیاقتش را داشت، رسید. زرده تخم‌مرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین و زنان باردار بسیار مؤثر است و موجب شکستن پیوند‌های بتان می‌شود. بتان ماده‌ای شیمیایی است که هورمون‌های شادی‌آور تولید می‌کند. پس بدانید و آگاه باشید که تخم‌مرغ‌ها هم می‌توانند شما را بخندانند و شادتان کنند. اگر به‌خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم‌مرغ پرهیز می‌کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می‌دهند که تخم‌مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ درواقع تنها موجب افزایش کلسترول خوب می‌شود. ضمن اینکه منبعی غنی از پروتئین است. فقط سعی کنید تخم‌مرغ‌های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون شادی‌بخش برای تقویت حافظه نیز مفید است.

 

۹. روغن زیتون خام

این روغن یک غذای واقعی برای مغز و تقویت حافظه است. به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن موسوم به پلی‌فنول، این ماده‌ی غذایی از بدن در برابر پروتئین‌های سمی معروف به ADDL، که باعث بیماری آلزایمر می‌شوند، نیز حفاظت می‌کند. اما فراموش نکنید که این روغن برای پخت‌و‌پز مناسب نیست، زیرا در دمای بالا هیدروژنه می‌شود و ترکیبات جدیدی تولید می‌کند. نکته‌ی دیگر هم اینکه این روغن را باید در جای سرد نگهداری کنید.

 

۱۰. گیاهان سبز
گیاهان سبز‌برگ مثل کاهو، اسفناج و غیره، تأثیرات زیادی در جهت عملکرد مثبت مغز دارند. در تحقیقاتی که بر روی سالخوردگان صورت گرفته بود، مشخص شد که به‌جز مواردی نظیر سن، تحصیلات و پیشینه‌ی خانوادگی، افرادی که دو تا سه بار در روز از این نوع سبزیجات مصرف می‌کنند، کمتر دچار اختلالات مغزی و حافظه می‌شوند. این گیاهان مملو از ویتامین A و k هستند و خاصیت ضدالتهابی دارند و استخوان‌ها را هم تقویت می‌کنند.

۱۱. رُزماری

روغن رُزماری خواص متعددی دارد. این مسئله کمابیش برای همه مشخص است. کارنوسیک اسید یکی از مواد معدنی سازنده‌ی رزماری است که از نابودی سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند و از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد شیمیایی محافظت می‌نماید. از خواص دیگر رزماری، مراقبت از مغز در برابر آلزایمر، سکته و جلوگیری از پیری سلول‌های مغز است و همچنین به تقویت حافظه کمک می‌کند. ویژگی‌های ضدالتهابی رزماری در تقویت بینایی نیز بسیار مؤثر است.

 

۱۲. ماهی سالمون

اگر طرفدار غذاهای دریایی هستید، حتما این پیشنهاد برای شما بسیار هیجان‌انگیز است. ماهی سالمون یکی از مقوی‌ترین غذاهای دریایی است که به عملکرد بهتر مغز بسیار کمک می‌کند. این ماهی مخزن قابل‌توجهی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که حافظه را بهبود می‌بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می‌‌کند و حافظه را جوان و در‌دسترس نگه‌می‌دارد. اگر فرزند خردسال در منزل دارید، مصرف ماهی سالمون موجب افزایش تمرکز و جلوگیری از بیش فعالی در او می‌شود. اسید‌های چرب موجود در این ماده‌ی غذایی، از سرطان جلوگیری می‌کند و تومورهای سرطانی را از بین می‌برد. پس حتما این ماهی خوش‌رنگ را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.

 

۱۳. زردچوبه
خیلی جالب است که یک ادویه ساده، سرشار از خواص و فواید است. زردچوبه در زمان قدیم به‌خاطر ویژگی‌های شفابخش خود مورد توجه بوده و بسیار استفاده شده است. به‌خاطر وجود کورکومین که ترکیبی شیمیایی در زردچوبه است، این ادویه یکی از قوی‌ترین مواد ضد‌التهابی نام گرفته است. زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سطح هوشیاری و پردازش اطلاعات در مغز را بالا می‌برد. از مصرف این ادویه‌ی خوش‌رنگ در وعده‌های غذایی‌تان غافل نشوید.

۱۴. گردو
گردو بخورید که گردو، آلزایمر را از گرد مغز شما دور می‌کند. گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می‌کند و عملکرد مغز و حافظه را توسعه می‌بخشد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

خوراکی هایی که برای از بین بردن بوی سیر از دهان معجزه …سایر مطالب اختصاصی راهبه شگفت انگیزی که نشان داد سن تنها یک عدد است عکس تمایل عکس عجیبی که تیلور سویفت در خانه‌اش نگهداری می‌کندپربیننده ترین خبرها گران‌قیمت‌ترین خانه در جهان که دیوید بکام قصد خرید ان را داردخوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایینرژیم غذایی در فشارخون بالا فشار خون بالا سبب آسیب به کلیه نارسایی کلیه، چشم مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسرسبوس جو دوسر دارای خواص باور نکردنی است، این ماده غذایی علاوه بر اینکه در لاغری تاثیر خواص چای سبز در سال در ژاپن تحقیقی بر روی فرد در سنین بین تا سال انجام گرفت که به مدت سال روش های تعیین جنسیت جنین درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدهمه چیز درباره پی آر پی پوست، مو و زیباییپی آر پی درمان ریزش موست؟ پی آر پی پوست را جوان می کند؟پرفشاری خون؛ نبرد پیروزمندانه با قاتل خاموشبسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست خوراکی هایی که برای از بین بردن بوی سیر از دهان معجزه می کنند سایر مطالب اختصاصی راهبه شگفت انگیزی که نشان داد سن تنها یک عدد است عکس تمایل افراطی و عکس عجیبی که «تیلور سویفت» در خانه‌اش نگهداری می‌کند پربیننده ترین خبرها گران‌قیمت‌ترین خانه در جهان که دیوید بکام قصد خرید ان را دارد خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین رژیم غذایی در فشارخون بالا فشار خون بالا سبب آسیب به کلیه نارسایی کلیه، چشم‌ اختلال مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم ۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر سبوس جو دوسر دارای خواص باور نکردنی است، این ماده غذایی علاوه بر اینکه در لاغری تاثیر خواص چای سبز در سال در ژاپن تحقیقی بر روی فرد در سنین بین تا سال انجام گرفت که به مدت سال به روش های تعیین جنسیت جنین من البته به کمک خانمم با استفاده از مطالب محلول اب و عسل بخور بابونه استشمام دود عنبر نسا انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه لیست دوستانی که می خوان با آی وی اف مامان بشن دوستانی که تو لیست نیستین لطفا اطلاعاتتون رو همه چیز درباره پی آر پی همهچیزدربارهپی پی آر پی درمان ریزش موست؟ پی آر پی پوست را جوان می کند؟ دعایی که معجزه می کند برای ازدواج دعاها و نمازی که معجزه می کند


ادامه مطلب ...

گوگل قابلیت اشتراک ‌گذاری موقعیت مکانی را به گوگل مپ اضافه می‌کند

[ad_1]

با استفاده از قابلیت جدید گوگل مپ کاربران می‌توانند موقعیت مکانی خود را به اشتراک بگذارند و از دیگر قابلیت‌های جدید اضافه‌شده به آن استفاده کنند.

با قابلیت‌های جدیدی که به گوگل مپ اضافه شده است، احتمالا کاربران به‌زودی قادر به نشان دادن جایی که در آن قرار دارند، به دوستان خود خواهند بود. به عنوان بخشی از قابلیت‌های جدید، امکان ایجاد لیستی از دوستان برای اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی وجود دارد که می‌توان افراد را به این لیست، اضافه یا حذف کرد.

google-map

همچنین قابلیت اشتراک‌گذاری ناوبری را می‌توان روشن یا خاموش کرد. یکی دیگر از قابلیت‌های جدید، «Hands-free faster route» نامیده می‌شود که کاربر می‌تواند از طریق این ویژگی از گوگل مپ بخواهد سریع‌ترین مسیر را به او نمایش دهد.

google-map

همچنین پاسخ برخی سؤالات پرسیده شده توسط گوگل مپ در هنگام رانندگی، بدون استفاده از لمس صفحه نمایش و فقط با گفتن «بله» یا «خیر» امکان‌پذیر می‌شود.

google-map

گوگل در حال برنامه‌ریزی برای افزایش قابلیت‌های این برنامه مانند جستجو و ناوبری در حالت آفلاین است. به این معنی که نقشه آفلاین به‌صورت مجزا به گوگل مپ اضافه‌ می‌شود و در جایی که سرعت اینترنت پایین است، امکان استفاده از نقشه آفلاین وجود خواهد داشت.

google-map

البته در حال حاضر این قابلیت‌ها فقط در نسخه داخلی گوگل مپ تست شده‌اند و هنوز نسخه کامل آن ارائه نشده است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

واژه نامه قیمت گذاری به همراه هزینه گذاری روش تعیین قیمت یک محصول است که با استفاده آموزش تصویری ثبت‌نام و کار با اینستاگراماگر تمایل به این کار دارید با انتخاب گزینه و پر نمودن موارد خواسته شده فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام چطور در اینستاگرام اکانت بسازیم؟ رسانه‌های اجتماعیسلام من بار اول که ریجستر کردم موقع ورود به اکانتم این پیغام رو بهم داد واژه نامه قیمت گذاری به همراه هزینه گذاری روش تعیین قیمت یک محصول است که با استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام آموزش تصویری ثبت‌نام و کار با اینستاگرام جامع‌ترین مطلب آموزشی اینستاگرام وبسوار به احتمال خیلی زیاد اسم برنامه اینستاگرام چطور در اینستاگرام اکانت بسازیم؟ رسانه‌های اجتماعی سلام من بار اول که ریجستر کردم موقع ورود به اکانتم این پیغام رو بهم داد


ادامه مطلب ...

امواج الکترومغناطیس عملکرد مغز را مختل می‌کند

[ad_1]
 به گزارش مشرق، دکتر غلامحسین ریاضی در مورد شکل و عملکرد سلول های مغزی توضیح داد: سلول‌های مغزی از نظر یاخته های عصبی (نورون ها) و شکل هندسی با سلول های دیگر بدن متفاوت هستند و این اختلاف ظاهر به دلیل فعالیتی است که دارند؛ سلول های عصبی باید بتوانند تعداد زیادی اطلاعات را به همراه کوچکترین جزئیات دریافت و جمع بندی کنند و هر کدام را که مفید یا غیرمفید است، برای پردازش به سلول بعدی بفرستند.

وی افزود: در مغز بیش از 100 میلیارد سلول وجود دارد و در هر فرآیندی به عنوان مثال حفظ کردن یک کلمه حدود 100 میلیون سلول‌ دخالت خواهند داشت. ریاضی در مورد ورود اطلاعات به سیستم مغز گفت: تمام اطلاعات محیطی که از طریق نور به چشم ما می‌خورند، امواج مغناطیسی، موج صوتی، گرما، سرما و هر چیزی که روی لامسه ما تاثیر می‌گذارد و الگوهای شیمیایی که در بویای یا چشایی شرکت می کنند، به محض ورود به اولین گیرنده، به امواج الکترومغناطیسی تبدیل می شوند پس مغز فقط با امواج الکترومغناطیسی روبرو است.
 
تاثیر امواج بر عملکرد مغز

وی با این توضیح که امواج الکترومغناطیسی در مغز بین 40 تا 100 هرتز کار می کنند و از 40 هرتز بیشتر حالت استراحت مغز است، افزود: مغز دارای امواجی با طول موج و فرکانس خاص خود است و تنها عضوی است که هیچ وقت استراحت ندارد و همیشه درحال کارکردن است؛ حتی موقع خواب نسبت به زمانی که ریاضی حل می کنیم مغز بسیار بیشتر به قند و اکسیژن نیاز دارد.

ریاضی با بیان اینکه اولین تاثیر امواج در مغز اختلال در عملکرد طبیعی مغز است، گفت: هر موجی با هر فرکانسی که بتواند در سلول های مغز نفوذ کند، ممکن است در حافظه، یادگیری و یادآوری اختلال ایجاد کند.

وی در مورد تاثیر امواج در کارکرد مغز توضیح داد: از نظر تئوری در سطح دنیا این امکان که این امواج در کارکرد مغز تاثیرگذار باشند، وجود دارد. در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگلوبین نیز که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شد، ثابت شد که امواج تلفن همراه سبب می شود هموگلوبین خون کمتر اکسیژن جذب کند.

ریاضی با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان تلفن همراه را به ویژه در هنگام خواب از خود دور نگه داشت، افزود: مغز بین پنج تا 10 درصد از اکسیژن کل بدن را مصرف می کند بنابراین اگر موبایل داخل جیب کسی باشد، امواج سبب کاهش جذب اکسیژن توسط هموگلوبین می شود و در نتیجه اکسیژن کمتری به مغز می رسد.
 
تاثیر امواج بر حافظه

مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: حافظه یک شبکه است که با نوعی از پروتئین فعال (میکروتوبول)، داخل سلول های عصب کار می کند؛ امواج، حرکت این پروتئین را مختل می کند و اختلال در عملکرد این پروتئین سبب می شود اطلاعات به سلول بعدی نرسد. ریاضی افزود: در واقع حافظه یک شبکه است و یک دی ان ای یا یک پروتئین نیست بنابراین هر اختلالی که در یک ناحیه از شبکه به وجود آید، کل شبکه را دچار اختلال می کند.

وی در مورد تاثیر امواج الکترومغناطیس بر حافظه توضیح داد: امواج سبب کاهش فعالیت آنزیم ها می شوند در چنین شرایطی انتقال دهنده ها (نروترنس ویترها) کار خودشان را انجام نمی دهند؛ در واقع امواج الکترومغناطیس کاری را انجام می دهند که حشره کش ها انجام می دهند و آنزیم های مربوط به حافظه و یادگیری را غیرفعال می کنند.

ریاضی اظهار کرد: ما در تحقیقات خود سلول را استخراج کردیم و در مقابل این امواج قرار دادیم تا نتیجه گیری کنیم. در نهایت مشاهده کردیم که میدان های الکترومغناطیسی روی این آنزیم ها تاثیر بسیار زیادی داشته است و می توان گفت که حافظه را دچار اختلال می‌کند.

وی ادامه داد: این به معنی کاهش حافظه نیست؛ اما گاهی پرش‌های حافظه اتفاق می‌افتد به این معنی که مثلا دانش آموزی موقع امتحان به جای مطلب درسی، آهنگی به یادش می‌آید و هر چه می خواهد از این حالت خارج شود، نمی‌تواند.

ریاضی در پاسخ به این سوال که آیا میزان تاثیرگذاری این امواج بر پرش حافظه روی گروه های سنی مختلف بررسی شده است، گفت: مطالعه ای در این زمینه انجام نشده است و نیاز داریم پژوهش هایی را به خصوص روی موجود زنده انجام دهیم؛ اما مشکل بزرگی که در این زمینه وجود دارد این است که آزمایش ها بر موش یا میمون انجام می شود و نمی توان از این حیوانات پرسید که به چه فکر می کنند و به چه چیزی فکر نمی کنند.

وی توضیح داد: به جز امواج تلفن همراه، سایر امواج الکترومغناطیس مانند امواجی که از لب‌تاپ‌ها، دکل‌ها و حتی دکل‌های برق ناشی می‌شود، نیز می توانند در اختلال حافظه نقش داشته باشند.
ریاضی گفت: به طور کلی به ویژه به دانش آموزان و دانشجویان توصیه می کنیم که تلفن همراه را تا حد امکان از خود دور نگه دارند و با رایانه و ابزاری که میدان مغناطیسی دارد تنها در موارد ضروری و درسی و تحقیقاتی (نه برای بازی یا وب گردی) استفاده کنند.

وی ابراز امیدواری کرد که انجام آزمایش‌ها و تحقیقات بعدی نشان دهد که به عنوان مثال چند ساعت کارکردن با این دستگاه‌ها مشکلی به وجود نمی‌آورد؛ اما تا آن زمان بنابر احتیاط توصیه می‌کنیم تا حد امکان از این وسایل کمتر استفاده شود.
 
تاثیر امواج در بروز آلزایمر
مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: در مورد نقش امواج روی آلزایمر هنوز تحقیقاتی صورت نگرفته است. آلزایمر یک بیماری شناختی است؛ درست است که حافظه مرکز این بیماری است اما این بیماری با بیماری Amnesia که یک بیماری فراموشی است، تفاوت‌هایی دارد.

ریاضی افزود: در این بیماری فرد برخی موارد را فراموش می‌کند اما شناخت او از بین نرفته است؛ در بین عموم مصطلح شده است که می گویند آلزایمر گرفته ایم در حالی که دچار بیماری فراموشی شده اند.

وی توضیح داد: در بیماری آمنزیا مثلا فراموش می کنیم دفترچه بیمه خود را کجا گذاشته ایم اما در بیماری آلزایمر وقتی قاشق را به دست بیمار می‌دهند نمی داند این قاشق چه کاربردی دارد؛ از این دیدگاه این دو بیماری با هم متفاوت‌ هستند اما بحث حافظه بین این دو بیماری مشترک است. فردی که حافظه خود را از دست می دهد خودش را هم نمی شناسد. حافظه محور اصلی و مرکزی بحث شناخت است و به همین دلیل آلزایمر را به حافظه ارتباط می دهند.

ریاضی ادامه داد: این احتمال وجود دارد که با توجه به اینکه بیماری آلزایمر در بسیاری از کشورهای صنعتی در حال افزایش است، امواج و مسائل دیگر مانند آلودگی هوا دلیل دیگری بر افزایش این بیماری باشد. وی در پاسخ به این سوال که آیا از مجموع مطالب مطرح شده، می توان این نتیجه را گرفت که اختلال حافظه ممکن است به بروز بیماری آلزایمر و آمنزیا منجر شود، گفت: این یک فرضیه است اما با توجه به شواهد موجود می تواند موثر باشد.
 
موادغذایی موثر در تقویت حافظه

مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: تحقیقات این مرکز روی کندر و مواد استخراج شده از کندر مانند فسفوریک اسید نشان می دهد که این مواد حافظه موش را افزایش می‌دهند.

ریاضی افزود: زعفران نیز همین توانایی را دارد، موادی را که از زعفران استخراج کردیم مانند کوروسین و کوروسیتین هر کدام به نوعی در افزایش حافظه موثر هستند. البته استفاده کردن از این مواد به میزان زیاد پیشنهاد نمی شود مگر به صورت دارو از سوی پزشک تجویز شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


26 مه 2016 ... تهران- ایرنا- مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: نتایج تحقیقات این مرکز نشان می دهد که امواج الکترومغناطیس می تواند ...29 مه 2016 ... مدير مرکز تحقيقات بيوشيمي و بيوفيزيک دانشگاه تهران گفت: نتايج تحقيقات اين مرکز نشان مي دهد که امواج الکترومغناطيس مي تواند بر حافظه و ...26 مه 2016 ... با اینکه تاثیر در اختلال عملکرد مغز گفت: موجی هر که در های نفوذ ممکن در یادگیری یادآوری ایجاد وی مورد امواج کارکرد توضیح از تئوری سطح این که ...29 مه 2016 ... مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: نتایج تحقیقات این مرکز نشان می دهد که امواج الکترومغناطیس می تواند بر حافظه و ...25 مه 2016 ... تهران- ایرنا- مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: نتایج تحقیقات این مرکز نشان می دهد که امواج الکترومغناطیس می تواند ...26 مه 2016 ... تهران- ایرنا- مدیر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران گفت: نتایج تحقیقات این مرکز نشان می دهد که امواج الکترومغناطیس می تواند ...27 مه 2016 ... اختلال در حافظه و عملکرد مغز بر اثر امواج الکترومغناطیس ... می کند؛ امواج، حرکت این پروتئین را مختل میکند و اختلال در عملکرد این پروتئین سبب ...امواج الکترومغناطیس عملکرد مغز را مختل می کند ... مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با موبایل صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار ...امواج مختلف مغزی و کارکردهای آنها عبارتند از : موج دلتا ، موج تتا موج آلفا ، موج SMR ... امواج آلفا در زمان و شکل مناسب سبب دستیابی به عملکرد بهینه، کاهش اضطراب، ... با مقایسه اندازههای بدست آمده از ثبت امواج در فرد با مقادیر نرمال مشخص میشود کدام یک ...5 ژوئن 2016 ... خطرات موبایل گوشی تلفن همراه امواج رادیویی سرطان مغز. سلامت آنلاین- ... وی معتقد است که امواج موبایل ،حافظه را دچار اختلال می کند و ممکن است به آلزایمر منجر شود. ... پس از 40سال تحقیق درباره عملکرد مغز، چه تعریفی از حافظه دارید؟ ... بعد از نگهداشت اطلاعات، سلول های يادآوري مد نظر است كه در جاهاي مختلف مغز قرار دارد.


کلماتی برای این موضوع

زیست شناسی امواج بتا بیشتر لحظات بیداری خود را در حالت بتا به سر می بریم که در آن امواج مغزی با هارپ چیست؟ شیعه نیوز اصولا امواج آنتن ها پس از اصابت به آیونوسفیر و بازگشت به زمین قادر اند نه تنها به عمق پزشکی بالینیتیمی از دانشمندان فرانسوی به تازگی یه کاشت فراصوت را برای نفر آزمایش کرده‌اند که به برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …یک فیبر نوری چگونه نور را هدایت می‌کند؟ فرض کنید می‌خواهید یک باریکه نور را بطور برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …منبع برگرفته از ماهنامه دنیای مخابرات و مشاهده مقاله معرفی فرآیندهای لومینسانس و …شیمی لومینسانس نشر نور در نتیجه انجام یک واکنش شیمیایی است انرژی واکنش کهنه سربازایرانی آموزش نظامی اطلاعاتیاین نوع جنگ از ارتباط چهره به چهره تا اجتماعات بزرگ و کوچک را در بر می‌گیرد؛ با این بدو علم علوم فضایی و هوانوردیرونمایی از سلاح سال آمریکا دیلی میل ایالات متحده از سلاح خارق العاده قرن انجمن اپتیک و فوتونیک ایراننشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنیدنیروی هوای ارتشاما طرح بعدی شرکت میل بود که به معنای واقعی کلمه گوی سبقت را از آمریکایی ها ربود و در


ادامه مطلب ...

مایکروسافت دو «Xbox» جدید رونمایی می‌کند

[ad_1]

در رخداد E3 در 12 ژوئن شاهد رونمایی از دو کنسول ایکس باکس جدید خواهیم بود؟ سایت کوتاکو از رونمایی یکی از آنها در E3 و دومی در سال 2017 خبر داده است.

 به گزارش مشرق، سایت‌هایی مانند ورج و کوتاکو از ساخت و عرضه دو کنسول گیم و سرویس استریمینگ مایکروسافت نام‌برده‌اند که برای اولین بار در نمایشگاه محصولات گیم  در 23 خرداد 1395 رونمایی می‌شود.
 
یکی از این محصولات شبیه کروم کست گوگل و دیگری میکرو کنسول مخصوص استریمینگ است که قادر به لود اپ ها از روی فروشگاه ویندوز خواهد بود و همچنین گیم ها را به‌صورت استریمینگ روی هر نوع تلویزیون از طریق کنسول ایکس باکس وان به اجرا می‌گذارد. هدف تمرکز روی سرویس‌های تلویزیونی نیز هست و کاربران قادر به دسترسی به Netflix، Hulu، Amazon و ... خواهند بود.
 
این مطلب را «به راد سم» ادیتور «پتری» نوشته است. وی همان کسی است که سال گذشته به‌درستی پیش‌بینی ورود کنترلر Elite را در رخداد سال گذشته E3 کرده بود.
 
اما سایت کوتاکو نیز از ورود دو کنسول ایکس باکس خبر داده که یکی کوچکتر و ارزان‌تر با 2 ترابایت هارد است که اواخر 2016 راهی بازار می‌شود. این مدل در E3 رونمایی می‌شود اما ایکس باکس دوم در رخداد E3 نشان داده نمی‌شود و بانام فنی Scorpio در سال 2017 می‌آید و قوی‌تر از ایکس باکس‌های موجود بوده و از هدست واقعیت مجازی Oculus Rift VR نیز پشتیبانی می‌کند. (مایکروسافت و Oculus روابط تجاری گسترده و خوبی را باهم برقرار کرده‌اند)
 
به نوشته کوتاکو کنسول‌های جدید بخشی از پروژه هلیکس / Project Helix است که برای همگرایی ویندوز و ایکس باکس طراحی و ساخته‌شده‌اند.
 
اما به‌هرحال ادغام کنسول ایکس باکس در پی سی گیم مایکروسافت و درنهایت یکپارچگی آنها با اپ‌های یونیورسال ویندوز 10 متحقق می‌شود و به گفته «فیل اسپنسر» مدیر ایکس باکس آنها علاقه‌مندند تا ایکس باکس شبیه پی‌سی‌گیم شود تا همه‌چیز به نفع کاربران تمام شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


26 مه 2016 ... در رخداد E3 در 12 ژوئن شاهد رونمایی از دو کنسول ایکس باکس جدید خواهیم بود؟ سایت کوتاکو از رونمایی یکی از آنها در E3 و دومی در سال 2017 خبر داده ...مایکروسافت دو Xbox جدید رونمایی میکند. ... مایکروسافت دو Xbox جدید رونمایی میکند. مایکروسافت دو Xbox جدید رونمایی میکند.28 مه 2016 ... در رخداد E3 در 12 ژوئن شاهد رونمایی از دو کنسول ایکس باکس جدید خواهیم بود؟ سایت کوتاکو از رونمایی یکی از آنها در E3 و دومی در سال 2017 خبر داده ...در رخداد E3 در 12 ژوئن شاهد رونمایی از دو کنسول ایکس باکس جدید خواهیم بود؟ سایت کوتاکو از رونمایی یکی از آنها در E3 و دومی در سال 2017 خبر داده است.14 ژوئن 2016 ... دیشب مایکروسافت از نسخه جدید ایکس باکس وان، Xbox One S، رونمایی کرد؛ کنسولی ... ایکسباکس جدید از ویدئوهای 4K Ultra HD پشتیبانی میکند (که شامل 4K ... نسخه مخصوص و محدود XBox One S از دو ماه دیگر با هارد 2 ترابایت به ...5 ا کتبر 2016 ... Xbox Scorpio | ... در حالی که ایکسباکس اسکورپیو (Xbox Scorpio) سال آینده راهی بازار میشود و ... شب پنجشنبهی هفتهی گذشته، سونی طی مراسمی رسما از مدل ارتقا یافتهی پلیاستیشن۴ به اسم PlayStation 4 Pro رونمایی کرد. ... مایکروسافت در نمایشگاه E3 امسال از دو مدل کنسول ایکسباکس وان جدید رونمایی کرد.به گزارش ایرنا از وبسایت اطلاع رسانی بریتانیکا، مایکروسافت نام شرکتی آمریکایی فعال در عرصه نرم افزار و سیستم عامل است. علاوه بر آن، این کمپانی دست ...13 ژوئن 2016 ... بلوتوث ورژن 5 با برد دو برابر و سرعت چهار برابر، هفته آینده رو نمایی می .... مایکروسافت ایکس باکس جدیدی را در نمایشگاه E3 2016 رونمایی میکند.22 ژوئن 2016 ... ... فعال در صنعت ویدئو گیم بهطور رسمی از کنسولهای جدید خود رونمایی کردند. ... قیمت مدل Xbox One S از سوی مایکروسافت 299 دلار و 99 سنت اعلام شده که به ... S که نسخه باریکتر کنسول اصلی مایکروسافت محسوب میشود از قابلیت ...Xbox One S در سه نسخه 500 گیگابایتی، یک ترابایتی و دو ترابایتی به بازار عرضه خواهد شد و ... مایکروسافت همچنین کنترلر جدیدی برای Xbox One S رونمایی کرده که بُرد بیشتری داشته، از بلوتوث پشتیبانی میکند و ارگونومی بهتری نیز دارد.


کلماتی برای این موضوع

وین یوزر مرجع ویندوز فون ویندوز ویندوز …لومیا می‌توانست آیفون را پشت سر بگذارد اگر مایکروسافت… با باتری ابرخازنی گوشی خود رونمایی زاکربرگ از دستگاه واقعیت مجازی فیسبوک …رونمایی زاکربرگ از دستگاه واقعیت مجازی فیسبوک فیسبوکزاکربرگدستگاه واقعیت مجازیلینکدونی سافت اپل طرح اولیه را برای آیفون آماده کرده است که یکی از آنها نمایشگر خمیده دارد امروز بررسی کنسول بازی ایکس‌باکس وان زومیتمایکروسافت، با فاصله زمانی نسبتا کوتاهی نسبت به رقیبش سونی، قدم به بازار پرطرفدار گیمفا ، وب سایت خبری و تحلیلی بازی های …وب سایت تخصصی بازی های رایانه ای ، جدیدترین اخبار بازی های کامپیوتری ، پلی استیشن و الف تمام موجودی‌های فروش رفتمجله دیجی کالا اگر نتوانسته‌اید هنوز یک کنسول ایکس‌باکس وان اسلیم بخرید لیست تمام بازی‌هایی که در سال برای …لیست تمام بازی‌هایی که در سال برای ایکس‌باکس وان منتشر می‌شوندصفحه اصلی بخش خبری پی سی دیبخش خبری پی سی دی جدیدترین اخبار دنیای تکنولوژی و بازیویندوز ۱۰ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادویندوز۱۰ویندوز ۱۰ نخستین سیستم‌عامل در دورانِ مدیرعاملیِ ساتیا نادلا در شرکت مایکروسافت است اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی


ادامه مطلب ...

چاقی و اضافه وزن ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

[ad_1]

 

وزارت بهداشت هشدار داد

چاقی و اضافه وزن ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۷

 

چاقی

 

چاقی

 

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی چاقی در کشور، مهم‌ترین علت چاقی را مصرف منابع مواد قندی خواند و گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار، قند پنهان در مواد خوراکی را نیز شامل می‌شود.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر زهرا عبداللهی در این خصوص اظهار کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،‌ از سال 1980 تا سال 2014 شیوع چاقی در جهان دو برابر شده است. در حدود دو میلیارد نفر در جهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. همچنین شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان نیز از 42 میلیون نفر در سال 2013 به 70 میلیون نفر در سال 2025 می‌رسد.

وی افزود: بر اساس همین گزارش، در سال 2014 بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال 18 سال و بالاتر اضافه وزن داشتند که از این تعداد بیش از 600 میلیون نفر چاق بودند. کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان کولون، سرطان پستان و بیماری‌های مفصلی استخوانی دارند. در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.

به گفته عبداللهی، بر اساس بررسی‌های انجام شده در کشور، بیش از نیمی از مردان و زنان بزرگسال دچار اضافه وزن و چاقی هستند و باید اعلام کرد که روند اضافه وزن و چاقی در کودکان و دانش آموزان کشور نیز رو به افزایش است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر خطر اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بسیاری از بیماری‌ها، تاکید کرد: قند و شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی حاوی قند افزوده، شیرهای طعم‌دار، شیرکاکائو و شیر شکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک و کلوچه و بیسکویت از مهم‌ترین منابع مصرف مواد قندی هستند. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه، شیرینی و شکلات هم می‌شود.

 به گفته وی، مصرف  هر روز یک قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال می‌شود.

عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می‌شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین می‌کنند در مقایسه با گروهی که کمتر از 10 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین کرده‌اند، 38 درصد بیشتر است. در نتیجه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که 21 درصد یا بیشتر از کالری روزانه خود را از مواد قندی و شیرین تامین می‌کنند، به میزان 2 برابر بیشتر است.
وی در ادامه بیان کرد: اثرات مصرف زیاد قند و شکر موجب کاهش کلسترول خون در بدن می‌شود و در صورتی که بیشتر از 20 درصد انرژی روزانه از قند و شکر (ساکارز) تامین شود، موجب بالا رفتن تری گلیسیرید خون نیز می‌شود. همچنین مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین به میزان هفت وعده یا بیشتر در هفته نیز با افزایش خطر بیماری قلبی – عروقی همراه است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه زمان مناسب برای پیشگیری از این بیماری‌ها را از دو سالگی عنوان کرد و افزود: محدودیت مصرف قند و شکر، مواد قندی و شیرین در همه دوران‌های زندگی ضروری است. با توجه به ارتباط مستقیم مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه باید از قندهای ساده مانند قند و شکر تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری معادل شش قاشق چایخوری و مردان نباید بیش از 150 کالری برابر با 9 قاشق چایخوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیمدر دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری عصر ایران هاوانا کوبا و جاذبه های گردشگری آن عکس موزه ‏، موزه ایی متفاوت در آلمان عکس مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اشک ریزش چشم بیماری شایع این روزها با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنیدآرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اغلب ما بارها و بارها جوی پرک نیمه آماده را در سوپرمارکت ها و فروشگاه های بزرگ در بسته جراحی که سرطان از دستانش فرار می کندجراحیکهفرارمیکنددکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و عواملی که زن را برای مرد جذاب می کندچه چیزی یک مرد را به یک زن جذب می کند؟بسیاری از زنان فکر میکنند که برای اینکه مردی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران نکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مصرف مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری ممنوع عصر ایران هاوانا کوبا و جاذبه های گردشگری آن عکس موزه ‏، موزه ایی متفاوت در آلمان عکس قیمت مطالب پزشکی و بهداشتی اشک ریزش چشم بیماری شایع این روزها با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنید آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمد شرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول در جراحی که سرطان از دستانش فرار می کند جراحیفرارمی دکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و به عواملی که زن را برای مرد جذاب می کند چه چیزی یک مرد را به یک زن جذب می کند؟بسیاری از زنان فکر میکنند که برای اینکه مردی عاشقشان


ادامه مطلب ...

مایکروسافت در MWC 2017 شرکت می‌کند

[ad_1]

سرانجام به نظر می‌رسد مایکروسافت تصمیم گرفته است در کنگره‌ی جهانی موبایل ۲۰۱۷ موسوم به MWC 2017 شرکت کند.

مایکروسافت تمامی موجودی‌ گوشی‌های خود را عرضه کرده‌ است و کارخانه‌های تولید گوشی این کمپانی فعلا کاری انجام نمی‌دهند. تمامی گوشی‌های لومیا مبتنی بر ویندوز ۱۰ نیز وارد بازار شده‌اند و بعد از فروش خوب برخی از مدل‌ها، دیگر موجودی آنها به پایان رسیده است.

از آنجایی که ردموندی‌ها همچنان به توسعه‌ی ویندوز ۱۰ موبایل ادامه می‌دهند، به نظر می‌رسد این بار قصد دارند توجه‌ ویژه‌ای به بازار کاربران حرفه‌ای و رده‌بالا داشته باشند و بی‌شک حضور مایکروسافت در بزرگترین رویداد جهانی گوشی‌های هوشمند به نام کنگره‌ی جهانی موبایل ۲۰۱۷ که اوایل سال آینده‌ی میلادی در شهر بارسلون برگزار می‌شود، جالب خواهد بود.

مایکروسافت

خبر حضور مایکروسافت در MWC 2017 توسط وب‌سایت msmwcmeetings.com منتشر شد؛ این وب‌سایت اعلام کرده است ردموندی‌ها ۱۰ روز قبل، ثبت نام خود را نهایی کرده‌اند.

تقریبا قرار است در همان زمان آپدیت Creator ویندوز ۱۰ منتشر شود و احتمالا شاهد ویندوز ۱۰ موبایل خواهیم بود. به نظر می‌رسد مایکروسافت قصد دارد با حضور خود شرایط فروش سیستم‌عامل ویندوز را به تولیدکنندگان و توسعه‌دهندگان فراهم کند.

البته این احتمال وجود دارد که مایکروسافت در نهایت بخواهد سرفیس‌فون را معرفی کند تا بتواند مقدمات عرضه‌ی آن تا پایان سال را فراهم کند. در حال حاضر گمانه‌زنی‌های زیادی وجود دارند؛ اما موضوع قطعی این است که اگرچه مایکروسافت مدت‌ها است گوشی جدیدی معرفی نکرده؛ اما بخش تجارت گوشی‌های این کمپانی همچنان به فعالیت خود ادامه خواهد داد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مایکروسافت زومیتمایکروسافت شرکت امریکایی سازنده سیستم عامل ویندوز و آفیس همچنین تولید کننده دنیای فناوری صفحه زومیت مشکل جدیدی در باتری آیفون ۶ اس، باعث می‌شود این گوشی قبل از اتمام شارژ خاموش شودویدیو شبکهگوگل بیشتر از یک دهه است که روی ساخت مدل مجازی از تمام کره زمین کار می‌کند و در طی این شبکهدر سایت شبکه هر روز تازه ‌ترین اخبار دنیای فناوری، گجت، شبکه، مخابرات، دوربین ایتنا سایت خبری تحلیلی فناوری اطلاعات و ارتباطاتایتنا، بر آن است که به اطلاع‌رسانی جامع و حرفه‌ای در زمینه تکنولوژی ارتباطات و موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیدختر سرخپوشی که آزادی را به هم ریختعکس دختر مشهور سینمای ایران در خارج از کشور مدل شد شهر سخت افزار بررسی و اخبار سخت افزار ، لپ تاپ و …اگر به یاد داشته باشید در مراسم معرفی آیفون اپل اعلام کرد که اولین بازی اختصاصی شرکت مایکروسافت زومیت مایکروسافت شرکت امریکایی سازنده سیستم عامل ویندوز و آفیس همچنین تولید کننده سخت دنیای فناوری صفحه زومیت مشکل جدیدی در باتری آیفون ۶ اس، باعث می‌شود این گوشی قبل از اتمام شارژ خاموش شود ویدیو شبکه گوگل بیشتر از یک دهه است که روی ساخت مدل مجازی از تمام کره زمین کار می‌کند و در طی این مدت شبکه در سایت شبکه هر روز تازه ‌ترین اخبار دنیای فناوری، گجت، شبکه، مخابرات، دوربین، موبایل ایتنا سایت خبری تحلیلی فناوری اطلاعات و ارتباطات ایتنا، بر آن است که به اطلاع‌رسانی جامع و حرفه‌ای در زمینه تکنولوژی ارتباطات و اطلاعات موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهان اخبارعلمی دختر سرخپوشی که آزادی را به هم ریختعکس دختر مشهور سینمای ایران در خارج از کشور مدل شدتصویر شهر سخت افزار بررسی و اخبار سخت افزار ، لپ تاپ و تبلت شرکت سونی در نظر دارد تا اولین شرکتی باشد که بعد از گوگل عرضه آپدیت را برای دستگاه های


ادامه مطلب ...

ایسوس در ایران کالا تولید می‌کند

[ad_1]

شرکت ایسوس در دومین روز از بیست و دومین دوره‌ی نمایشگاه الکامپ اعلام کرد که قصد دارد یک خط تولید اختصاصی در ایران راه‌اندازی کند.

در دومین روز از بیست و دومین نمایشگاه الکامپ، شرکت ایسوس در نشست خبری اعلام کرد که قصد دارد در بازار ایران به شکل اختصاصی خط تولید راه‌اندازی  کند.

بوذری، مدیر بازاریابی ایسوس در نشست خبری این شرکت، ایسوس را تحسین‌برانگیزترین کمپانی دنیا در سال ۲۰۱۵ اعلام کرد.

وی افزود: «از ۱۰ سال پیش ایسوس فعالیت خود را در بازار ایران آغاز کرده‌ و برند اول تایوان است.»

به گفته‌‌ی وی، از سال ۱۹۸۹ ایسوس بیش از ۵۰۰ میلیون مادربورد فروخته است که اگر این مادربوردها کنار هم چیده شوند ۴ بار دور کره‌ی زمین پیچیده می‌شود.

بوذری افزود: «کمتر برندی همانند ایسوس وجود دارد که به این اندازه تعدد محصول داشته باشد. این شرکت علاوه بر لپ‌تاپ و PC به بخش گوشی‌ها و ساعت‌های هوشمند و حتی ربات خانگی هم وارد شده است و سال آینده ربات خود را با عنوان Zenbo وارد بازار می‌کند.»

وی همچنین اعلام کرد: «ایسوس قصد دارد به زودی در ایران یکی از کالاها را به شکل داخلی تولید کند و به این شکل ارز کمتری از کشور خارج شود.»

وی راجع به محصولی که قرار است در ایران تولید شود، اطلاعی ارائه نکرد.

در ادامه سعید مسلمی، مدیر فنی بخش قطعات ایسوس گفت: «سال ۲۰۱۷ بیشتر تمرکز ایسوس روی بخش گیم خواهد بود، این شرکت همچنین پروژکتورهای جیبی به اندازه‌ی کف دست طراحی کرده است که برای حمل و نقل مناسب است.»

به گفته وی، رده‌بالاترین برند ایسوس از سری ROG ارائه می‌شود و سری استریکس در بخش اورکلاکینگ رده‌بالاترین در میان رقبا به شمار می‌رود. با این حال ایسوس سری ROG و Strix را ترکیب کرده و برند ROG Strix را ارائه کرده است. اما گیمینگ و پروگیمینگ معمولی‌ترین قطعات ایسوس به شمار می‌رود.

بر اساس گزارش مسلمی، ایسوس رم کش را به شکل رایگان روی محصولات گیمینگ ارا‌ئه کرده است که کارایی بیشتری دارد و از سوی دیگر سونیک استودیو که روی همه‌ی مادربوردهای ایسوس ارائه شده است، کیفیت صدای بالاتری را در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

مسلمی افزود: «یکی دیگر از سرویس‌هایی که ایسوس ارائه می‌کند، Secure Erased است که باعث می‌شود سرعت SSD به روز اول بازگردد.»

بر اساس گزارش وی، کیبورد گیمینگ Key Bot اجازه می‌دهد به کیبوردهای معمولی یک سری ویژگی‌ اضافه کنید، همچنین با ارائه‌ی یک بسته‌ی نرم‌افزاری، پنلی در اختیار کاربر قرار می‌گیرد که بتوان به‌راحتی در صفحه‌ی عادی بازی کرد و همچنین استفاده‌ی چندمنظوره‌ای از پی‌سی گیمینگ داشت.

از سوی دیگر CPU Installation tool  ابزاری برای خنک‌کننده‌ی دستگاه است که انتقال حرارت را راحت‌تر و بهتر می‌کند. ایسوس همچنین از لبه‌های بال هواپیماهای جنگی برای فن‌هایش استفاده کرده است که به این شکل گرمای کمتری ایجاد می‌شود.

به گفته‌ی مدیر بخش فنی قطعات ایسوس، ایسوس اولین برندی است که خط تولید اختصاصی برای خود ایجاد کرده است و در این خط تولید ۱۸۰ نوآوری در نظر گرفته شده است تا خطای انسانی را از بین ببرد. در این راستا، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌ها این است که بیش از ۵۰ درصد مصرف انرژی، کمتر می‌شود.

بر اساس گزارش وی، یکی از بهترین و خلاقانه‌ترین روش‌هایی که برای گیمرها در نظر گرفته شده، ویژگی AURA سینک است که تمام رنگ‌بندی سیستم کیبورد و کیس را با نورپردازی AURA تنظیم می‌کند.

وی محصولات دیگر ایسوس را کامپیوتر بند انگشتی QM1 معرفی کرد که پورت USB اضافه‌تر دارد و هر چیزی را به یک پی‌سی تبدیل می‌کند.

محصول دیگر ایسوس، پروژکتور قابل حملی به اندازه‌ی کف دست است که پاوربانک و لامپ ضد ضربه دارد و می‌توان با اتصال به لپ‌تاپ از آن استفاده کرد.

ایسوس همچنین ZenDrive U7M را معرفی کرد که دیتا را تا هزار سال ماندگار می‌کند و به همراه دو Mdisk در اختیار کاربر قرار می‌گیرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دنیای فناوری زومیتاجرای نسخه‌ کامل ویندوز بر روی دستگاهی با پردازنده اسنپدراگون هایلایت ۱۳۷ از میهن مارکت مرجع اطلاع رسانی و توسعه تجارتبا عضویت فروشگاه خود در میهن مارکت ، تجارتتان را به کل ایران عزیز توسعه دهید جهت تماس لپ تاپ لنوو کیمیا ارسال اکسپرس سفارشات شهر تهران در کمتر از ساعت و همچنین هزینه ارسال کالا به تمام اخبار و خواندنی های موبایل مرجع موبایل ایرانشرکت سازگار در طی برنامه‌ای که روز گذشته در محل هتل ارم تهران برگزار شد از همکاری با سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …شبکه فروشگاهی کولیس فعال در بازارهای لباس موبایل ساعت کتاب تبلت عطر دوربین آیفون های اپل و ابهاماتی که درباره عرضه آن ها در بازار چهار شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ اسنپدراگون با کسب امتیاز ۱۸۱۴۳۴ در انتوتو اپل را پشت سر گذاشتقیمت لپ تاپ لیست خرید اینترنتی انواع نوت بوک …قیمت لپ تاپ خرید اینترنتی و فروش انواع نوت بوک قیمت لپ تاپ برای خرید لپ تاپ و مشاهده راهنمای ثبت برند ویوان نیوز با همکاری لوکوپوک در یک طرح مشترک اقدام به تهیه قیمت روز کالا و خدمات در گوشی موبایل کاترپیلار …ارسال اکسپرس سفارشات شهر تهران در کمتر از ساعت و همچنین هزینه ارسال کالا به تمام دنیای فناوری زومیت کلیه اخبار فناوری اطلاعات شامل عکاسی، معماری، ابزارهای تازه، موبایل، اینترنت و شبکه میهن مارکت مرجع اطلاع رسانی و توسعه تجارت میهن مارکت ؛ اولین تارنمای جامع اطلاع رسانی قیمت روز فروش کالاها و معرفی فروشندگان در ایران لپ تاپ لنوو کیمیا آنلاین ارسال اکسپرس سفارشات شهر تهران در کمتر از ساعت و همچنین هزینه ارسال کالا به تمام نقاط اخبار و خواندنی های موبایل مرجع موبایل ایران آخرین خبرها و مطالب خواندنی در زمینه موبایل، گوشی موبایل و تکنولوژی های مربوط به موبایل سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا آیفون های اپل و ابهاماتی که درباره عرضه آن ها در بازار ایران همزمان با اجرا طرح رجیستری گوشی‌های موبایل در بازار، دو فروشگاه بزرگ عرضه کننده‌ی آیفون قیمت لپ تاپ لیست خرید اینترنتی انواع نوت بوک فروشگاه آنلاین قیمت لپ تاپ خرید اینترنتی و فروش انواع نوت بوک قیمت لپ تاپ برای خرید لپ تاپ و مشاهده لیست راهنمای ثبت برند ویوان نیوز با همکاری لوکوپوک در یک طرح مشترک اقدام به تهیه قیمت روز کالا و خدمات در گروه گوشی موبایل کاترپیلار ارسال اکسپرس سفارشات شهر تهران در کمتر از ساعت و همچنین هزینه ارسال کالا به تمام نقاط سخت افزار مشاوره و بررسی گجت های دیجیتال یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی در فروشگاه ایران کالا ایران کالا سایت ایران کالا


ادامه مطلب ...

5 عادت غذایی که پوست را خراب می‌کند

[ad_1]
به گزارش مشرق، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود.

قند زیاد
زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است.

عدم تحمل لاکتوز
مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود.
لاکتوز همان قند طبیعی موجود در شیر است. متأسفانه اکثر افراد دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند. یک روش مناسب برای تشخیص مشکل عدم تحمل محصولات لبنی توجه به پوست و به ویژه معده است. از مهم ترین علائمی که مشکل عدم تحمل لاکتوز روی پوست بروز می دهد می توان به تورم در ناحیه چانه، لک های سفید کوچک روی پوست، دایره های قرمز زیر چشم ها و همچنین ورم پلک ها اشاره کرد. معمولاً مشکل عدم تحمل لاکتوز یک مشکل رایج است چون با گذشت زمان تعداد زیادی از افراد قدرت هضم درست محصولات لبنی را از دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های غذایی بهبود خوبی در پوست و گوارشتان ایجاد خواهد شد.

مواد غذایی بسیار چرب
مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود. این مسئله نیز باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود

زیاده روی در مصرف گلوتن
اگر روی نواحی چانه لکه هایی با رنگدانه های تیره تر دارید و لپ هایتان قرمز و متورم است و در عین حال به مصرف زیاد محصولات حاوی گلوتن عادت دارید باید حواستان باشد. زمانی که پوست به این حالت در می آید نشان می دهد که شما گلوتن بیشتری مصرف می کنید و باید نسبت به علائم مذکور بیشتر دقت کنید

مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود.

علاوه بر این اگر متوجه بروز علائمی مانند رنگدانه های تیره یا لکه هایی در اطراف نواحی تناسلی شده یاد باید از مصرف گلوتن خودداری کنید چون ممکن است بدون اینکه بدانید نسبت به این پروتئین موجود در گندم حساسیت داشته باشید.

توجه داشته باشید که با کاهش یا حذف گلوتن از برنامه غذایی تان شاهد بهبود فوق العاده ای خواهید بودن و شرایط پوستتان بهتر خواهد شد. توجه داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود.

زیاده روی در نوشیدن قهوه
قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود.

حرف آخر
توجه داشته باشید که موارد ذکر شده به این معنی نیست که مصرف این مواد غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی تان حذف کنید. تأکید ما همیشه بر ایجاد تعادل و مصرف درست مواد غذایی است. توصیه می کنیم از افراط در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آب میوه های خانگی استفاده کنید. در نهایت یادتان باشد که پوست مانند زبان بدن است. هر مشکلی که در پوست دیده می شود نشان دهنده مشکلی داخلی در بدن است.

منبع:تبیان


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دکتر درستیمتخصص نغذیهمسموست های غذاییآقای دکتر احمد رضا درستی متخصص تغذیه سوال – مصرف چه نوع غذاهایی ممکن است که فرد را عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی پوست و مو ماده ی غذایی برای درمان ریزش مو و ناخن های شکننده در خانم ها شکنندگی ناخن ها و ریزش مو مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار …آلرژی‌های غذایی نوزاد را بشناسید قسمت دوم آلرژی‌های غذایی نوزادان را بشناسیدمواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند کوچک کردن شکم با تمرین ساده و بی دردسر کار خوب برای پوست صورت مواد غذایی شیرین را کم بخورید موادغذایی شیرین، یکی از غذاهای بد برای پوست می باشنددرمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها مجله ابرتازه …آرایش و زیباییدرمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها دکتر متخصص پوست و مو گفت ریشه ریشه شدن پوست اطراف کسایی که دوقلو یا سه قلو یا بیشتر دوست دارن و …سلام دوستای عزیزم لطفا کسایی که دوقلو یا قلو باردارن یا حتی بیشتر، و کسایی که دلشون برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار دکتر درستیمتخصص نغذیهمسموست های غذایی آقای دکتر احمد رضا درستی متخصص تغذیه سوال – مصرف چه نوع غذاهایی ممکن است که فرد را دچار عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار باید کرد آلرژی‌های غذایی نوزاد را بشناسید قسمت دوم آلرژی‌های غذایی نوزادان را بشناسید پوست و مو مواد غذایی سدی در برابر اشعه های ماورای بنفش چین و چروک پوستی دیر یا زود روی پوست همه ما نقش مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند کوچک کردن شکم با تمرین ساده و بی دردسر کسایی که دوقلو یا سه قلو یا بیشتر دوست دارن و یا دارن بیان تو سلام دوستای عزیزم لطفا کسایی که دوقلو یا قلو باردارن یا حتی بیشتر، و کسایی که دلشون دوقلو و کار خوب برای پوست صورت هنگامی که یک ماده آرایشی را برای اولین بار استفاده می کنید، بر روی جعبه یا قوطی آن، با اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در واقع


ادامه مطلب ...

درمان چشم‌هایی که قی می‌کند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، ترشحات زردرنگ در گوشه داخلی چشم، علامتی است که براثر بیماری‌های چشمی ایجاد می‌شود. قی کردن به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن چشم‌ها خارش‌ و سوزش‌ و ترشحات‌ غلیظ فراوان دارند و بعد از خوابیدن باعث‌ ایجاد قشری‌ روی‌ چشم‌ می‌شوند، تا جایی که‌ ممکن‌ است‌ مانع‌ بازشدن‌ آن شوند.

در بسیاری موارد، این ترشحات زرد‌رنگ عارضه‌ای خطرناک محسوب نمی‌شود و به خودی خود بهبود می‌یابد، ولی گاه نیز از وجود مشکل جدی‌تری در چشم‌ها خبر می‌دهد. جالب است بدانید ترشحات چشم،بخشی از سیستم دفاعی بدن و یک علامت هشدار دهنده است، اما چرا چشم‌ها صبح‌ها قی می‌کند؟

دکتر سیدحمیدرضا جهادی‌حسینی، فلوشپ قرنیه و جراحی عیوب انکساری در پاسخ این سوال می‌گوید: ترشحات چشم به طور معمول، صبح‌ها پس از برخاستن از خواب صبحگاهی دیده می‌شود، زیرا معمولا این ترشحات در طول روز شسته می‌شود ولی درشب جمع و خشک می‌شود.

وی تاکید می‌کند: عفونت ملتحمه و التهابات پلکی،زخم‌های قرنیه، انسداد و عفونت مجاری یا مسدود شدن کیسه اشکی، از علت‌های رایج قی کردن محسوب می‌شود.

چرا چشم‌ها قی می‌کند؟

عمده‌ترین علت قی کردن چشم، عفونت و آلودگی باکتریایی، ویروسی و قارچی است.

به گفته دکتر جهادی، گاهی این عارضه بدون دخالت عامل عفونی و به علت آلرژی ملتحمه بروز می‌کند. به‌علاوه افرادی که به‌طور مکرر چشم‌هایشان را تحریک می‌کنند و دستمال به چشم می‌کشند، مستعد عفونت چشمی هستند که به‌صورت ترشحاتی نخ مانند از جنس موکوس چشم بروز می‌کند. این ترشحات، حالت عفونی ندارد و در صورت عدم‌تحریک چشم‌ها بهبود می‌یابد، اما اگر ترشحات چشم به اندازه‌ای باشد که پلک‌ها را به هم بچسباند، حکایت از عفونت چشم دارد که باید جدی گرفته شود.

چشم قی کرده نوزاد

جمع شدن ترشح زرد رنگ در گوشه چشم نوزادان شایع است که مانع باز شدن چشم آنان می‌شود. همچنین چسبندگی پلک‌ها از علائم عفونت چشمی در نوزادان است.

دکتر جهادی توضیح می‌دهد: قی‌کردن چشم‌نوزادان، دلایل خاص خود را دارد و از عمده ترین دلایل، انسداد مادرزادی مجرای اشکی است.

گاهی به علت تماس نوزاد با میکروب‌های کانال زایمان، این مشکل در روزهای اول تولد بروز می‌کند که باید بسرعت تحت درمان قرار بگیرد. ترشحاتی که هنگام زایمان از مادر خارج می‌شود، در تماس مستقیم با چشم نوزاد قرار دارد .

توجه داشته باشید، ناتوانی نوزاد و حساسیتی که در مقابل عفونت‌ به خاطر ضعیف بودن سیستم ایمنی دارد، از دیگر عوامل بروز عفونت چشمی است. البته این عفونت با سرعت به درمان جواب می‌دهد.

چشم‌هایتان را بشویید

به گفته دکتر جهادی، درمان ساده ترشحات چشمی در خانه، صرفا معطوف به شست و شوی چشم‌ها با پنبه نرم تمیز و آب ولرم یا چای کمرنگ می‌شود، اما اگر قی زرد یا سبز رنگ باشد و با قرمزی، سوزش و خارش چشم همراه باشد، باید به چشم پزشک مراجعه شود.

وی تاکید می‌کند: اگر چشم عفونت کرده باشد، به قطره چشمی آنتی‌بیوتیک یا آنتی‌بیوتیک خوراکی تحت نظر چشم پزشک نیاز خواهد بود.

عفونت چشم مسری است

توجه داشته باشید، ترشح عفونی چشم، مسری است و در صورت رعایت نکردن بهداشت به چشم دیگر یا به چشم سایر افراد خانواده منتقل می‌شود.

توجه به چند نکته مهم بهداشتی در چنین شرایطی ضروری است. حوله‌ شخص تا تکمیل دوره درمان باید از دیگران جدا شود و بهداشت و شست‌وشوی دست و لباس‌ نیز مورد توجه جدی قرار بگیرد. اگر ترشحات چشم باز هم بهبود پیدا نکند، باید از ترشحات چشم،کشت آنتی‌بیوگرام گرفته شود و وضعیت مجاری اشکی نیز مورد ارزیابی قرار گیرد.

به چشم پزشک مراجعه کنید

این عوارض هنگام مشاهده ترشحات چشمی، مراجعه به چشم پزشک را ضروری می‌کند:

حجم ترشحات چشم به اندازه‌ای است که سبب چسبیدن پلک‌ها به هم می‌شود که نشانه عفونت خواهد بود.

ترشح چشمتان زیاد می‌شود و با ماساژ گوشه داخلی چشم (در کنار بینی) چرک خارج می‌شود.

پلک‌ها قرمز و متورم می‌شود.

چشم‌ درد می‌گیرد.

کاهش‌ بینایی‌، تاری‌ دید یا دوبینی‌ اتفاق می‌افتد.

جسم‌ خارجی‌ در چشم مشاهده می‌شود که‌ براحتی‌ برداشته نمی‌شود.

چشم‌ جراحت پیدا می‌کند.

مواد شیمیایی‌ به‌ داخل‌ چشم‌ پاشیده می‌شود.

کودک‌ کوچک تر از یک‌ ماه، دچار التهاب چشم می‌شود.

ترشح‌ تمیز و شفاف‌ یا قرمزی‌ چشم‌، بیش ‌از یک‌ هفته‌ طول‌ می‌کشد.

چشم‌ها بعد از سه‌ روز مداوا بهبود پیدا نمی‌کند.

قی کردن چشم عارضه‌ای با دلایل متعدد

عوامل زیر به ترتیب اهمیت در بروز ترشحات چشمی (قی) موثر است:

بسته شدن مجرای اشکی چشم، عفونت پلک، التهاب پلک (بلفاریت)، التهاب مژه‌ها، التهاب‌ ملتحمه‌ چشم، عفونت باکتریایی چشم، عفونت ویروسی چشم، مواد آلرژن‌ یا حساسیت‌زا مثل گرده گیاهان یا آلودگی هوا، مواد آرایشی چشم، کلر آب استخر هنگام شنا، خشکی چشم در اثر وزش باد، سرماخوردگی، وجود اجسام‌ خارجی‌ در چشم‌ مثل مژه، ذرات‌ کوچک‌ فلزات‌، گرد و غبار یا شن‌.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

محسن بزرگی وکیل پایه یک دادگسترییک وکیل وب سایت شخصی محسن بزرگی وکیل پایه یک دادگستری است که با هدف کمک به ارتقاء محسن بزرگی وکیل پایه یک دادگستری یک وکیل وب سایت شخصی محسن بزرگی وکیل پایه یک دادگستری است که با هدف کمک به ارتقاء دانش دختر هایی که شپش گرفتند سایت هایی که فیلتر شکن میوه هایی که لاغر می کند سوره هایی که سجده دارند عکس هایی که تکان می خورند مرده هایی که زنده شدن زن هایی که کون پسران غذا هایی که با کدو حلوایی


ادامه مطلب ...