بامداد – اگر سردرد، روابط جنسی و زناشویی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین باید برای جلوگیری از آسیب های جدی آن بر روابط زناشویی، فکری اندیشید. میگرن، مانند سایر بیماری های مزمن، می تواند به صمیمیت بین زوجین آسیب بزند. سردردهای میگرن فشار زیادی ایجاد می کنند و اگر همسران در این باره گفت و گو نکنند فاصله عمیقی میان شان ایجاد می شود. سالیان سال است که پزشکان بر اساس تحقیقات علمی بر این اعتقادند بوده اند که رابطه جنسی در زوجین باعث رفع سردردهای خفیف تا متوسط می شود. علت این امر آن است که رابطه جنسی با بالا بردن میزان هورمون های جنسی در بدن باعث می شوند تا میزان آندومورفین ها (آن دسته از ترکیبات شیمیایی طبیعی که درمغز به عنوان یک مسکن درد عمل می کنند) افزایش یابند و بالا بودن این ترکیبات شیمیایی طبیعی در بدن و بخصوص مغز باعث می شوند تا دردهای ناشی از سردرد تا حدود زیادی بهبود یابند.
مطالعه جدیدی در که بر روی افراد مبتلا به میگرن مزمن و شدید انجام گرفته عقیده قدیمی پزشکان در مورد بهبود سردرد با رابطه جنسی در افراد میگرنی را تایید نمی کند و معتقد است که رابطه جنسی هیچ اثر درمانی خاصی برای بهبود سردرد میگرنی در افراد مبتلا به میگرن ندارد. در واقع در این مطالعه مشخص شده که حدود یک سوم از بیماران مبتلا به میگرن عنوان کرده اند که انجام رابطه جنسی میزان سردردهای میگرنی را نه تنها در آنها بهتر نمی کند بلکه در برخی موارد و در اوج سردردها، رابطه جنسی به عنوان یک عامل مخرب برای بدتر کردن سردردهایشان مطرح می باشد.
سردرد ها مخصوصاً سردردهای میگرنی، به شدت روابط جنسی را تحت تاثیر قرار داده و به آن آسیب می رسانند.
در آخرین همه پرسی انجام شده توسط موسسه ملی سردرد، ۶۹ درصد از مخاطبان اعلام کردند که در هنگام سردرد، تمایلی به شروع ندارند و ۳۵ درصد از مخاطبان اظهار داشته اند که فشار ناشی از سردرد، روابط زناشویی آن ها را نیز تحت تاثیر قرار داده است.
معمولاً زمانی که بدن از هر نوع دردی در رنج است، هیچگونه تمایلی به ایجاد رابطه ندارد. دکتر Stephen F. Grinstead مشاور خانواده و مدیر مرکز ترک اعتیاد در ساکرامانتو کلیف، می گوید:اکثر بیماران من که از سردردهای مزمن و میگرنی رنج می برند، در زندگی زناشویی خود دچار سردمزاجی هستند. دردهای مداوم، سطح سروتونین (که نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز و مشخص کننده خلق و خوی است) را کاهش می دهد. سروتونین ماده شیمیایی در بدن است که موجب خوش رفتاری فرد می شود. دکتر Grinstead توضیح می دهد که کاهش سطح این ماده در بدن باعث افسردگی و عدم تمایل به ایجاد رابطه جنسی می شود. افرادی که از دردهای مزمن رنج می برند، به علت افسردگی، تمایلات جنسی خود را سرکوب می کنند.
باید اضافه کرد که بیش از نیمی از مخاطبان در همه پرسی انجام شده توسط موسسه ملی سردرد، گزارش داده اند که رابطه جنسی به خودی خود باعث شدت سردردهای آنها می شود. در تحقیقی دیگر گفته شده است که در عده کمی از افراد، یک نفر از هر صد نفر، در زمان ارگاسم یا اندکی بعد از آن، دچار سردرد می شوند. معمولاً سردردهای ناشی از روابط جنسی برای مدت چند دقیقه بعد از رابطه، اتفاق می افتد، اما به ندرت افرادی هستند که تا ساعت ها بعد از نزدیکی از سردرد رنج می برند.
به نظر برخی از افراد مبتلا به میگرن، انجام رابطه جنسی باعث شدت سردرد آنها می شود. خوشبختانه این موضوع فقط برای گروه اندکی از جمعیت مبتلا به میگرن، صحت دارد. اینها اظهارات دکتر Seymour Diamond متخصص مغز و اعصاب و مدیر اجرایی موسسه ملی سردرد در شیکاگو است. او می گوید در حقیقت شواهدی نیز وجود دارد که برخی اوقات انجام رابطه جنسی باعث جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی می شود. از آنجایی که رابطه جنسی باعث آزاد شدن اندورفین (کاهش دهنده درد) در بدن می شود، برای برخی افراد انجام آن باعث کاهش سردردهای آنها می شود.
این خبر خوبی است که سردردها موجب پایان روابط عشق ورزی نیستند. حفظ صمیمیت با وجود سردردهای مزمن، مبتنی بر دو مولفه اساسی است:پیشگیری یا درمان سردردها و تمایل به برقراری رابطه با شریک زندگیتان.
سردردها متفاوتند و روش های درمانی موثر در هر نوع سردرد با نوع دیگر متفاوت است. سردردهای میگرنی معمولاً در یک طرف سر اتفاق می افتند، اغلب دردهای ضربان دارند و معمولاً با علائمی از جمله حالت تهوع و حساسیت شدید به نور و صدا همراهند.
دکتر Diamond می گوید:گروهی از مردم ممکن است از سردردهای تنشی رنج ببرند که از علائم آن کسالت و احساس فشار در کل سر است. این نوع سردردهای مزمن، ممکن است هر روز برای فرد اتفاق بیفتد. دکتر Diamond در مقایسه این نوع سردردها با دردهای میگرنی اظهار می دارد:این نوع سردردها معمولاً خفیف تر هستند و با انجام مقاربت، شدت نمی گیرند.
به طور کلی جلوگیری از سردردهای میگرنی شامل اجتناب از محرک هایی است که منجر به سردرد می شوند مانند استرس یا مصرف یک نوع خوراکی خاص. داروهایی که باعث پیشگیری یا درمان سردردهای میگرنی و سایر انواع سردرد ها می شوند شامل:
– سد کننده های بتا مانند پروپرانولول یا آتنولول (ایندرال یا تنورمین)
– داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایندومتاسین یا ناپروکسن (ایندوسین، آناپروکس)
– تریپتان ها مانند سوماتریپتان یا ریزوتریپتان (ایمیترکس، ماکسالت)
برای جلوگیری از سردردهایی که بر اثر ارگاسم اتفاق می افتند، پزشکان معمولاً استفاده از این داروها را در حدود یک ساعت قبل از شروع نزدیکی توصیه می کنند.
دکتر Grinstead اظهار می دارد، علاوه بر تاثیرات منفی مستقیمی که سردرد بر زندگی فرد دارد، بر روابط صادقانه و موثر وی نیز آسیب می رساند، بنابراین باید برای جلوگیری از آسیب های جدی آن بر روابط زناشویی، فکری اندیشید.
وی همچنین می گوید شخصی که از سردرد رنج می برد، باید از روش های موثر متفاوتی برای درمان و مدیریت درد و بالا بردن کیفیت زندگیش بهره ببرد. مانند امتحان داروهای متفاوت و جدید یا تجربه تکنیک های موثر برای کاهش استرس. علاوه بر اینها دکتر می گوید اگر سردرد، روابط زناشویی و رابطه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از اینکه این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید، خجالت نکشید. با یک تشخیص صحیح و تجویز داروی مناسب، افراد مبتلا به سردرد، مجبور به چشم پوشی از لذت رابطه و صمیمیت ناشی از رابطه جنسی نخواهند بود و سردردها دلیلی برای انجام ندادن آن نمی شوند.
منبع : شفا آنلاین
رابطه جنسی یکی از اساسی ترین اتفاقات زندگی هر فردی است . بخاطر تابو بودن این مسئله معمولا افراد به راحتی نمیتوانند سوالات خود در این زمینه را بپرسند . برای همین به سرچ در گوگل رو می آورند . بهتر است اطلاعات خود را در زمینه رابطه جنسی بالا ببرید . در این مطلب از ایران ناز به پاسخ یک سئوال در مورد رابطه جنسی صحیح می پردازیم.
رابطهی جنسی بخش قابلتوجهی از زندگی زناشویی است و اهمیت دادن به کیفیت و تلاش برای رفع نقایص آن به استحکام زندگی زوجها کمک شایانی میکند.
سئوال:
پسری بیست ساله هستم، که بهتازگی ازدواج کردهام و با همسرم هم سن هستم. هیچ مشکلی نداریم و بسیارعاشق یکدیگر هستیم. شک کردهام که همسرم در رابطهی جنسی به نقطه اوج میرسد و ارضا میشود یا نه. وقتی صمیمانه از او این سؤال را میپرسم جواب قانعکنندهای نمیدهد. لطفاً راهنماییام کنید از کجا بفهمم همسرم به نقطه اوج میرسد؟
پاسخ:
شما بهتازگی ازدواج کردهاید و طبیعی است که تجربهی کافی در امور جنسی نداشته باشید. به نظر میرسد اگر همسرتان در طول رابطه به اوج لذت جنسی یا ارگاسم برسد آن را خواهد گفت، اما اینکه از دادن جواب صریح طفره میرود خود نشانه آن است که او به اوج لذت جنسی نمیرسد و به دلایل متفاوتی از گفتن آن سرباز میزند. یکی از دلایل میتواند این باشد که همسرتان به تجربه دریافته است اگر شما بفهمید او ارگاسم نشده آنقدر رابطه را طولانی میکنید یا حرکاتی میکنید که او بیشتر اذیت شود. بنابراین ترجیح میدهد حتی در صورت نرسیدن به اوج لذت، وانمود کند که این تجربه را داشته است.
هر دوی شما باید آموزش ببینید که چرخه رسیدن به رضایت جنسی در زن و مرد به چه صورت است. این کار با مراجعه به کلینیکهای سلامت خانواده و پزشکان متخصص امور جنسی (سکسولوژیست) میسر خواهد بود. پس مشکل خود را با آنها در میان گذاشته و آموزشهای لازم در خصوص چگونگی برقراری رابطهی جنسی را دریافت کنید. بعد از آن، کمی زمان لازم است تا با زبان بدن یکدیگر آشنا شوید و خجالتها و حیایی که مانع از گفتگوی صریح در این رابطه است در شما کمتر شود.
مطالب مرتبط:
علت خشکی و خیس نشدن واژن و روشهای درمان
همه چیز درمورد کاندوم زنانه و روش گذاشتنش در واژن
احکام شرعی خوردن آلت تناسلی
راههای افزایش طول آلت تناسلی مردانه
علت به ارگاسم نرسیدن خانم ها چیست؟!
خصوصیات و علایق جنسی مرد متولد فروردین
واکنش والدین در مورد سوالات جنسی کودکان
بامداد – ساختار بدنی مردان با زنان تفاوت های زیادی دارد ، ساختار جنسی و همچنین رفتار های جنسی نیز از این قاعده مستثنی نیستند، مردان نسبت به زنان از از لحاظ جنسی میل بیشتری دارند. همچنین آنها هر زمانی می توانند این میل را تحریک کنند ، اما حس جنسی زنان در شرایط خاصی تحریک می شود.
.
بله درست است. میل جنسی آقایون بیشتر از خانم ها نیست اما رک و راست تر است. اما برخلاف آقایون، منبع میل جنسی در خانم ها پیچیده تر است.
.
باور عمومی این است که خانم ها اهمیت بیشتری به رابطه احساسی در میل جنسی می دهند اما دیده می شود که به شدت تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی هم قرار دارند.
میل جنسی در خانم ها شدیداً متاثر از محیط و موقعیت است.
.
در زیر به شش الگوی میل جنسی در خانم ها و آقایان اشاره می کنم . یادتان باشد که ممکن است کسانی با این الگوها تفاوت داشته باشند.
.
۱- مردها بیشتر به رابطه جنسی فکر می کنند.
.
اکثریت مردهای بالغ زیر ۶۰ سال حداقل یکبار در روز به رابطه جنسی فکر می کنند. اما فقط یک چهارم خانم ها به این میزان روزانه درمورد رابطه جنسی فکر می کنند. با بالاتر رفتن سن در خانم و آقایون، این خیالپردازی ها کمتر می شود اما همچنان خیالپردازی های مردان در مورد رابطه جنسی دوبرابر خانم ها باقی می ماند. تحریک جنسی ناگهانی در مردها بسیار بیشتر از خانم ها گزارش شده و مردها خیالپردازیهای بیشتر و متفاوت تری دارند.
.
۲- مردها حریصانه تر دنبال رابطه جنسی هستند.
.
در ابتدای رابطه، در اواسط آن و بعد از گذشت سالیان سال از آن، مردها بیشتر از زن ها رابطه جنسی می خواهند. این مسئله فقط مختص افراد با گرایش جنسی عادی نیست، مردان همجنس باز هم خیلی بیشتر از زنان همجنس باز در کلیه مراحل رابطه رابطه جنسی می خواهند. مردها حتی تعداد بیشتری شریک جنسی طلب می کنند و علاقه بیشتری به رابطه جنسی های اتفاقی دارند. حتی در مواقعی که رابطه جنسی ممنوع است یا موقعیت آن وجود ندارد، مردها خیلی بیشتر از زنان دنبال رابطه جنسی هستند.
.
تقریباً دو سوم آقایون خودارضایی می کنند حتی بااینکه تقریباً نیمی از آنها درمورد آن احساس گناه می کنند. درعوض تقریباً ۴۰ درصد از خانم ها اقرار به خودارضایی می کنند و تکرر این خودارضایی ها هم بین خانم ها کمتر از آقایون است. فحشاء نیز نشاندهنده تمایل مردان به داشتن رابطه جنسی است نه برعکس آن.
.
۳- تمایل جنسی خانم ها بیشتر از آقایون تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی است.
.
گرایش خانم ها نسبت به آقایون در برابر رفتارهای جنسی مختلف با گذشت زمان بیشتر دستخوش تغییر می شود. خانم ها خیلی بیشتر از آقایون در تصمیمات خود درمورد رابطه جنسی تحت تاثیر همسالان خود هستند. خانم هایی که تحصیلات بالاتری دارند، فعالیت های جنسی متنوع تری را تجربه کرده اند. اما سطح تحصیلات در آقایون تفاوتی ایجاد نمی کند. خانم ها نسبت به آقایون تناقض بیشتری در اظهار ارزشهای خود درمورد رابطه جنسی قبل از ازدواج دارند.
.
اما چرا تمایل جنسی در خانم ها به نظر کمتر است و بیشتر تحت تاثیر قرار دارد؟ برخی می گویند این مسئله به قدرت بیشتر مردها در جامعه مربوط می شود، یا به انتظارات جنسی متفاوت تر مردها در مقایسه به خانم ها. مردها هرکاری می کنند تا رابطه جنسی داشته باشند تا بتوانند تمایلات دستگاه تناسلی خود را برآورده کنند. درمقابل، خانم ها درانتخاب شریک جنسی خود بسیار دقیق هستند چون این آنها هستند که در معرض باردار شدن قرار دارند و ممکن است مجبور شوند از یک بچه نگهداری کنند. کیفیت رابطه برای آنها بسیار مهمتر از مردان است چون آنها شریکی می خواهند که با آنها بماند و از فرزندشان نگهداری کند. حتی برایشان مهم است که با کسی باشند که وضعیت مالی قابل قبولی داشته باشد تا بتواند از فرزندشان حمایت بهتری بکند.
.
۴. خانم ها برای ارضای جنسی راهی کمتر مستقیم انتخاب می کنند.
.
خانم ها و آقایون راه های متفاوتی را برای رسیدن به میل جنسی خود می پیمایند. از خیلی از خانم ها میل آنها بیشتر از بین گوشهایشان شروع می شود تا پاهایشان. برای خانم ها حتماً باید یک موضوع و طرح اولیه وجود داشته باشد تا رمان عشقیشان نوشته شود. این اشتیاق است که سوخت تمایل آنها را تشکیل می دهد.
.
تمایل جنسی خانم ها خیلی بیشتر وابسته به موقعیت، درونی و احساسی است. اما درمقابل مردها نیازی به اینهمه خیالپردازی ندارند چون رابطه جنسی برایشان بسیار ساده تر و سرراست تر است.
.
این به آن معنا نیست که مردها به دنبال صمیمیت، عشق، و رابطه نزدیک نیستند. آنها فقط نقش رابطه جنسی را متفاوت تر می بینند. خانم ها می خواهند که اول حرف بزنند، نزدیک بشوند، و بعد رابطه جنسی داشته باشند اما برای آقایون رابطه جنسی همان رابطه و نزدیکی است. رابطه جنسی زبانی است که مردها برای ابراز احساسات خود استفاده می کنند. رابطه جنسی زبان صمیمیت مردهاست.
.
۵- ارگاسم و ارضای جنسی در خانم ها با آقایون متفاوت است.
.
تعیین میزان ارگاسم در خانمها درمقابل آقایون کار دشواری است اما درمورد مدت زمانی که می کشد مردها یا زن ها به ارگاسم برسند اطلاعات دارند. برای مردها به طور متوسط چها ردقیقه از زمان داخل شدن تا ارضاء طول می کشد اما این مدت برای خانم ها ۱۰ تا ۱۱ دقیقه است، البته اگر به ارگاسم برسند.
.
این یک تفاوت دیگر بین دو جنسیت است: یعنی چند وقت یکبار در طول رابطه جنسی ارگاسم می شوند. درمیان مردان ۷۵% همیشه به ارگاسم می رسند و این میزان برای خانم ها ۲۶ درصد است.
.
۶- تمایل جنسی در خانم ها کمتر از آقایون تحت تاثیر دارو است.
.
ازآنجاکه تمایل جنسی آقایون درمقایسه با خانم ها مستقیم تر وابسته به بیولوژی است، جای تعجب نیست که کم بودن تمایل جنسی در آنها راحت تر با داروها درمان شود. مردها می توانند برای اکثر مشلات جنسی خود از دارو استفاده کنند و نتیجه بگیرند اما درمورد خانم ها استفاده از دارو برای بالا بردن میل جنسی چندان موثر نیست.
.
تستوسترون هورمونی است که در مردها و زن ها به میل جنسی مرتبط است. اما این هورمون درمردها با میل جنسی پایین سریعتر از زن ها عمل می کند. در میل جنسی یک عامل هورمونی وجود دارد که درموردها بسیار مهمتر از خانم هاست.
منبع:ناقلا
بامداد – مشکلات جنسی چیست؟
مشکل جنسی به این معناست که رابطه جنسی شما رضایت بخش و یا مثبت نیست. مشکلات جنسیِ رایج در زنان عبارتند از میل جنسی کم و یا عدم میل جنسی، داشتن مشکل در تحریک جنسی شدن و یا اختلالات به ارگاسم رسیدن. در برخی از زنان نیز درد در هنگام رابطه جنسی ایجاد مشکل می کند.
بسیاری از زنان در برهه ای از زندگی خود با مشکلات جنسی مواجه می شوند. برای برخی از زنان مشکلات جنسی به صورت مداوم وجود دارد.
هیچ سطح قابل تشخیصی برای میزان واکنش های جنسی وجود ندارد و این مقدار برای هر فردی مقدار متفاوت و مشخصی دارد. ممکن است شما تنها بتوانید تشخیص دهید که در یک مرحله خاص از زندگی و یا یک سن خاص برای یک زن چه چیزی طبیعی و چه چیزی غیر طبیعیست. به عنوان مثال پایین بودن میل جنسی برای یک مادر که در طول روز به خاطر کارهای فرزندانش خسته شده است، امری طبیعیست. همچنین برای هر دو جنس (زن و مرد) امری طبیعیست که در سنین بالا تمایلات جنسی کمتری داشته باشند. بسیاری از این مشکلات به تغییرات سطح هورمون ها در بدن بستگی دارد.
برخی از علل مشکلات جنسی در زنان
تمایلات جنسی زنان بسیار پیچیده است. در هسته مرکزی آن نیاز به صمیمیت و نزدیکی وجود دارد. همچنین زنان نیازهای جسمی نیز دارند. هر گاه در هر کدام از بخش های فیزیکی و یا احساسی مشکلی پیش بیاید می تواند منجر به بروز مشکلات جنسی شود.
با توجه به اینکه تمایلات جنسی زنان مجموعه ی پیچیده ای است از سیگنال های روانی، عاطفی و احساسی و فیزیکی، بروز مشکل در یکی از این موارد می تواند منجر به ایجاد مشکلات جنسی در زنان شود. به عنوان مثال یک مشکل جسمی می تواند به ترس از درد منجر شود و ترس می تواند منجر به احساس گناه در مورد تاثیر مشکل جنسی بر همسر شود. لذا علل مشکلات جنسی در زنان اغلب به هم وابسته هستند.
علل روانی ممکن است به مشکلات جسمی یا عاطفی حال یا گذشته مرتبط باشد./ بروز وب
این علل روانی و عاطفی عبارتند از:
– استرس، افسردگی و یا اضطراب
– اختلافات با همسر
– ترس از اینکه بیماری هایی مانند سرطان، عمل های جراحی مانند ماستکتومی (mastectomy) یا هیسترکتومی (hysterectomy) رابطه جنسی را برای خود شخص و یا همسر ناخوشایند کند.
– ناخشنودی و نارضایتی از تصویر ذهنی از بدن
– ترس از گسترش و انتقال یک بیماری مقاربتی مانند زگیل تناسلی
علل فیزیکی عبارتند از:
علل فیزیکی می توانند شامل تغییرات طبیعی هورمونها، اقدامات پزشکی و یا سایر مشکلات پزشکی باشد.
– عوامل فیزیکی مانند مشکلات هورمونی، درد ناشی از یک آسیب دیدگی و یا هر دلیل دیگری و شرایط های خاص مانند دیابت و آرتریت.
– افزایش سن که می تواند موجب تغییراتی مانند خشکی و سفتی در واژن شود.
– برخی از داروها که می توانند موجب مشکلات جنسی شوند. این دارو ها عبارتند از دارو های افسردگی، فشار خون و دیابت.
علائم مشکلات جنسی در زنان چه چیزهایی هستند؟
مشکلات جنسی زنان می تواند شامل موارد زیر باشد:
– داشتن تمایل کمتر برای رابطه جنسی
– داشتن مشکل در تحریک و برانگیختگی جنسی
– عدم توانایی در به ارگاسم رسیدن
– داشتن درد در هنگام رابطه جنسی
تشخیص مشکلات جنسی در زنان چگونه است؟
زنان اغلب با مواجه شدن با بی میلی جنسی و یا عدم رضایت جنسی در خود و یا شریک جنسی و یا هر دو طرف به مشکلات جنسی خود پی می برند. زمانی که چنین اتفاقی رخ می دهد باید زندگیتان را مرور کنید و ببینید چه چیزهایی وجود دارد و چه چیزهایی وجود ندارد. به عنوان مثال:
– آیا شما مریض هستید و یا داروی خاصی که موجب کاهش میل جنسی و اختلال در تحریک پذیری می شود مصرف می کنید؟
– آیا شما اغلب با استرس مواجه بوده و یا خسته هستید؟
– آیا شما با همسرتان یک رابطه صمیمانه، دلسوزانه و همراه با احترام ندارید؟
– آیا شما و همسرتان زمان لازم برای با هم بودن در یک فضای آرام و خصوصی را دارید؟
– آیا شما خاطرات دردناکی در مورد روابط جنسی و یا تجاوزات جنسی دارید؟
مطمئنا پزشک می تواند به شما کمک کند. پزشک سوالاتی را از شما خواهد پرسید و شما را معاینه می کند و در مورد علل احتمالی مشکل با شما صحبت خواهد کرد.
برخی از زنان حرف زدن با پزشک در مورد مشکلات جنسیشان را دشوار می دانند. در این موارد بهتر است حرف هایی که می خواهید به پزشک بزنید را قبل از مراجعه به پزشک بنویسید. به عنوان مثال شما می توانید چیزی مانند این بنویسید، “در چند ماه گذشته به اندازه ای که قبلا از رابطه جنسی لذت می بردم، نمی توانم لذت ببرم.” و یا اینکه “از زمانی که من شروع به مصرف فلان دارو کردم، تمایلات جنسی خود را از دست دادم.”
درمان مشکلات جنسی در زنان چگونه است؟
درمان مشکلات جنسی بستگی به علت به وجود آورنده مشکل جنسی دارد. ممکن است مشکلات جنسی زنان یک یا چند دلیل مختلف داشته باشند. بسیاری از مشکلات جنسی بعد از مشخص شدن علت و یا علل آن قابل درمان هستند.
مشکلات در روابط جنسی در زنان شامل سه بخش جسمی، عاطفی و ارتباطی (اختلال در روابط بین زن و شوهر) است. موفقیت مراحل درمانی تا حد زیادی به میزان راحتی روابط شما با پزشکتان بستگی دارد. بهترین حالت این است که شما و همسرتان به صورت علنی و بی پرده در مورد مشکلات و نگرانی های جنسیتان صحبت کنید. درمان ممکن است شامل درمان مشکلات جسمی، مشاوره در مورد روابط بین زوجین و یادگیری مسائلی در مورد روابط زناشویی باشد که می توانید در خانه تمرین کنید. به عنوان مثال یک حمام آب گرم قبل از رابطه جنسی و داشتن یک رابطه عاشقانه قبل از برقراری رابطه جنسی و امتحان کردن پوزیشن های مختلف ممکن است به شما کمک کند.
منبع:ناقلا
نوشته علل مشکلات جنسی در زنان اولین بار در بامداد پدیدار شد.
میگرن یکی از انواع سردرد هاست که می تواند شما را در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه با مشکل رو به رو کند.جالب است بدانید این مشکل حتی می تواند بر روی جنبه های عشق و دوستی نیز اثر بگذارد.
علائم میگرن شامل تهوع، استفراغ و حساسیت به بو، نور، صدا، حرکت و لمس شدن است. به این فکر کنید که برای داشتن یک تجربه جنسی خوب به چه چیزهایی نیاز دارید. در ادامه خواهید دید که میگرن چطور رابطه جنسی شما را محدود میکند.
میگرن میتواند بر اتاق خوابتان نیز اثر بگذارد: یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد خانمهایی که میگرن دارند، درد و رنج بیشتری را در طول رابطه جنسی تجربه میکنند. اما مطالعه دیگری نشان داد که داشتن رابطه جنسی باعث تسکین علائم میگرن در برخی از خانمها شده است. البته برخی از محققان معتقدند که رابطه جنسی و ارگاسم با میگرن در ارتباطند، اما این ارتباط به ندرت تحقق مییابد.
برخی از افراد، به خصوص آنهایی که میگرن مزمن دارند، باید از داروهای پیشگیرانه استفاده کنند. اگر شما هم میگرن مزمن دارید، باید از دکترتان بخواهید دارویی برای تسکین دردهایتان به شما بدهد. افراد مبتلا به سردردهای مزمن در مقایسه با کسانی که میگرن ندارند، سطوح بالاتری از افسردگی و اضطراب را تجربه میکنند. اگر اختلالات خلقی خود را درمان کنید، خواهید دید که شور و شوق بیشتری در اتاق خواب خواهید داشت.
حدود ۷۵٪ از کسانی که میگرن دارند، خانم هستند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید، باید بدانید که تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی اغلب موجب سردرد میشوند. شما میتوانید با آگاهی از این امر رابطه جنسی خود را به یک زمان دیگر موکول کنید. برخی از خانمها با مصرف قرصهای ضدبارداری بهبود مییابند، اما برخی دیگر دچار علائم شدیدتری میشوند. گاهی اوقات تعویض قرص هم کمک میکند. با این حال، اگر یک برنامه منظم داشته باشید، نتیجه بهتری میگیرید. ورزش منظم و نوشیدن آب زیاد در طول روز نیز موثر است.
منبع: دکترسلام
* ویتامینها؛ مواد غذایی حیاتی
ویتامین Aاز ویتامینهای محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا میکند.این ویتامین در سیب زمینی شیرین،هویج،کلم پیچ،شلغم،اسفناج،بروکلی،کاهو،فلفل قرمز و انبه یافت میشود.از ویتامینهای گروه B تیامین(B۱)، ریبوفلاوین (B۲) ونیاسین (B۳) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامینهای B۵، B۶، B۱۲ نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمونهای بدن لازماند. ویتامین B۳(نیاسین) باعث اتساع عروق شده و گردش خون را بهبود میبخشد.این ویتامین همچنین باعث ساخته شدن هورمونهای جنسی میشود.ویتامین B۶از افزایش میزان پرولاکتین که خود باعث کاهش میل جنسی میشود،جلوگیری میکند.پس به طور کلی ویتامینهای گروه B جهت سلامت تولید مثل لازماند.منابع سرشار از ویتامینهای گروه B عبارتند از غلات سبوس دار،تخم مرغ،حبوبات (نخود و لوبیاو…)، محصولات سویا،ماهی سالمون و دیگر ماهیهای آزاد، انواع مغزها به صورت خام، کلم بروکلی،گوشت کم چرب و موز.موز دارای آنزیم بروملین است که در افزایش میل جنسی مردان موثر است.همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامینهای گروه B است.باید توجه داشت که مصرف نوشیدنیهای الکلی باعث از بین رفتن ویتامینهای گروه B میگردد.
ویتامین Cجهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم است.همچنین اسپرمها را در برابر اثر رادیکالهای آزاد که باعث چسبیدن و عدم تحرک آنها میشود،محافظت میکند.منابع سرشار از این ویتامین مرکبات،توتفرنگی،کیوی،هلو،انبه،گوجه فرنگی و سبزیها برگ تیره است.ویتامین Eبه تولید هورمونهای جنسی کمک کرده و گردش آنها را بهتر میکند.ویتامینE در مغزها،حبوبات، غلات سبوسدار، میوهها و سبزیها یافت میشود.
* مواد غذایی و کاهش توانایی جنسی
مصرف بیش از حد نوشیدنیهای کافئیندار از طریق فرسودگی غدد فوق کلیوی باعث کاهش میل جنسی میگردد.مصرف زیاد کافئین باعث خستگی مفرط میگردد و در نهایت موجب مصرف شدن تمام هورمون کورتیزول بدن میشود.این موضوع،خود موجب فرسودگی غددفوق کلیوی میشود و کاهش توانایی جنسی را به دنبال دارد.غذاهای بستهبندی شده،فستفود و غذاهای آماده دارای سطح بالایی از چربیهای اشباع شده هستند.الکل همانند استروژن در زنان عمل میکند و اثر مخربی بر توانایی جنسی مردان دارد.همچنین مصرف الکل علایم افسردگی و در نتیجه کاهش میل جنسی را به همراه دارد.
در طب سنتی ایران برای حفظ و دستیابی به سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها «خوردنیها و نوشیدنیها» است.یکی از مشکلات و مسایلی که تغذیه در آن نقش مهمی ایفا میکند،مشکلات جنسی است با بررسی اجمالی در متون طب سنتی ایران،میتوان به اهمیت غذاها بر عملکرد جنسی پی برد ولی باید توجه کرد که برخلاف تصور عامه،ساده انگاری در مورد آثار گیاهان و داروهای طب سنتی و غذاها بر عملکرد جنسی،اشتباه است چرا که پاسخ به غذا در هر فرد با فردی دیگر متفاوت است.
بنا بر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت «مزاج» افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت بیماری و علت اختلال عملکرد جنسی،تجویز بدون بررسی غذا صحیح نیست.معمولا در این موارد نمیتوان بدون تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما،نعناع،زعفران،سیر،بادام،کنجد،فندق،گردو،فلفل و نخود و… استفاده کرد.گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی موثر است ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانیمدت برخی از همین مواد خوراکی ساده و بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار میشوند.در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است،بیشتر اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر تقویتکننده میل جنسی نیز داشتهاند (۵۸ درصد) و ۵/۱۴ درصد مواد غذایی اثر تضعیف کننده و ۵/۲۷ درصد اثری بر میل جنسی نداشتهاند.
در بسیاری از مواردشان بیمارانی مراجعه میکنند که به علت کثرت استفاده از غذاهای گرم به مدت طولانی دچار ضعف جنسی و پیچیده شدن بیماری،شدهاند.توصیه میشود با توجه به وجود مواد موثر بر عملکرد جنسی در غذاهای روزمره بدون مشورت با فرد آگاه به طب سنتی و تنها با تکیه بر شنیدهها و یا مراجعه غیراصولی خوددرمانی تغذیهای نکنید.
نوشته تغذیه چه تاثیری بر میل جنسی دارد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.
بامداد – یک تحقیق نشان می دهد مردانی که بیشتر به اوج لذت جنسی می رسند، بیشتر از مردان دیگر عمر می کنند.
این تحلیل که جزئی از یک تحقیق مربوط به بیماری های قلبی مزمن است، نشان می دهد که رابطه جنسی منظم، خطر مرگ را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، پس از تحلیل میزان مرگ و میر در جمعیت ۱۰۰۰ نفری مردان ۴۵- ۵۹ سال، به این نتیجه رسیده است: «به نظر می رسد که رابطه جنسی، به حفظ سلامت مردان کمک می کند.»
به گفته این محققان، دلیل انجام این تحقیق این بود که اطلاعات چندانی در مورد ارتباط بین رابطه جنسی و مرگ وجود نداشت؛ فعالیت آنها محققان دیگر را نیز ترغیب کرد تا مطالعات مشابهی را، به ویژه در مورد زنان که اطلاعات مربوط به آنها بسیار اندک است، انجام دهند.تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، مردانی را مورد مطالعه قرار دادند که دچار بیماری قلبی بودند و هدف آنها این بود که دریابند رابطه جنسی منظم به بهبود بیماری های قلبی کمک می کند یا نه. آنها پس از توضیح هدف تحقیق خود، از مردان در مورد میزان روابط جنسی آنها پرسیدند و پاسخ ها را در طبقه بندی از «هرگز» تا «هرروز» قرار دادند.
پس از ۱۰ سال، میزان مرگ و میر در این جمعیت ۱۰۰۰ نفری بررسی شد. به گفته تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، میزان مرگ در مردانی که در هفته، دو بار رابطه جنسی داشتند، ۵۰ درصد کمتر از مردانی بود که رابطه جنسی آنها به ماهی یک بار محدود می شد.
محققان نتوانستند عواملی را بیابند که با میزان روابط جنسی مردان رابطه داشته باشد. آنها به دنبال عاملی بودند تا نتایج یافته های آنها را توجیه کند. به عنوان نمونه، مردان سالم تر و دارای اندام متناسب تر که شیوه زندگی سالم تری دارند، بیشتر در رابطه جنسی شرکت می کنند. حتی در این صورت، آنها نمی توانستند دلیل تفاوت میزان مرگ را توجیه کنند. به گفته دکتر دیوی اسمیت، تأثیرات هورمونی روابطجنسی نیز یکی دیگر از عوامل محتملی است که می تواند یافته های این تحقیق را توجیه کند.
تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت به دنبال انجام تحقیقات دیگری در این زمینه هستند و امیدوارند که این نتایج دوباره تکرار شوند. به باور این تیم، مردم باید از فواید یک زندگی جنسی فعال آگاه شوند. به گفته آنها، موارد دیگری همچون مصرف بیشتر میوه و سبزیجات نیز باید مورد توجه قرار بگیرند.
البته دو محقق دیگر، از مطالعات دکتر دیوی اسمیت انتقاد کردند و گفتند:«این نتایج، در مورد بسیاری از بیماری های قلبی که تشخیص داده نشده اند، اتفاق نخواهد افتاد.»
نوشته عمر طولانی تر با رابطه جنسی با لذت بیشتر اولین بار در بامداد پدیدار شد.
نوشته شیوع بیماری های واگیر جنسی در مردان ایرانی اولین بار در بامداد پدیدار شد.
آموزش مسائل جنسی به کودکان نیازمند این است که والدین بدانند که با توجه به سن کودک، چه زمانی و چگونه این اطلاعات را به کودکان خود منتقل کنند.
آموزش مسائل جنسی به کودکان یکی از کارهای دشوار برای مادر و پدرهاست. والدین اغلب از اینکه چه چیزی را باید بگویند و چه چیزی را نباید بگویند نگران هستند. برخی از والدین از این موضوع هراس دارند که اگر در باره مسائل جنسی به کودکان خود چیزی بگویند افکار جنسی را در ذهن آنها پرورش داده و آنان را به تجربه جنسی تشویق میکنند. ناآگاهی والدین و ناتوانی آنها در پاسخ به برخی از سوالات کودکان و عدم وجود منابع آموزشی کافی باعث میشود کودکان و نوجوانان در زمینه مسائل جنسی دچار سردرگمی شوند.
شما میتوانید هر یک از موقعیتهای زیر
را به یک موقعیت مناسب برای آموزش تبدیل کنید:
در مورد تغییرات بدنی پسرتان در زمان بلوغ توضیح بدهید. نکته مهم این است که فقط در مورد خطرها و بدیهای رابطه جنسی توضیح ندهید، چون فرزندتان باید یاد بگیرد که رابطه جنسی، بخشی از زندگی و یک رابطه خوب و مفید است هرچند روابط نامشروع میتواند عواقب بسیار ناخوشایندی مانند ابتلا به بیماریهای مقاربتی یا حاملگی ناخواسته داشته باشد. یک پسر یا دختر نوجوان باید بداند که لازم است این رابطه را تا زمانی که از نظر احساسی و شناختی به پختگی لازم برای ازدواج نرسیده به تعویق بیندازد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
به گزارش جام جم آنلاین ، البته امروزه تعداد زیادی از سرطانها کاملا درمان شدهاند و بیمار زندگی طبیعی پیدا میکند. از درمانهای رایج برای انواع سرطان، شیمیدرمانی و رادیوتراپی (پرتودرمانی) است که جلوی تکثیر سلولهای سرطانی را میگیرد و آنها را از بین میبرد، اما در عین حال سبب از بین رفتن سلولهای زایا در بیضهها شده، در بسیاری موارد بیمار برای همیشه نابارور (Infertile) میشود.
بیضهها از دو نوع سلول اصلی تشکیل شدهاند؛ سلولهای زایا که تبدیل به اسپرم بالغ میشوند و سلولهای لیدیگ که هورمون مردانه یا همان تستوسترون را تولید میکنند. چون سلولهای لیدیگ در حال تقسیم نیستند با شیمیدرمانی زیاد تحت تاثیر قرار نمیگیرند، اما شدت آسیب به بیضهها بستگی به نوع داروی مصرف شده و میزان آن دارد. به عنوان مثال در مبتلایان بیماری هوچکین پس از شروع شیمیدرمانی و کامل شدن آن، تعداد زیادی از این بیماران تا پنج سال مبتلا به آزواسپرمی (تعداد اسپرمها صفر) میشوند و تعداد قابل ملاحظهای از آنها نیز هرگز بهبود پیدا نمیکنند. این بیماران اگر قصد دارند در آینده بچهدار شوند، باید قبل از شروع اقدامات درمانی، اسپرمشان به روش منجمد کردن (کرایو) در بانک اسپرم نگهداری شود.
همچنین 50 درصد افرادی که دارای سرطان بیضه هستند، قبل از شروع درمان با کاهش تعداد اسپرم مواجه اند که حین درمان، مشکلاتشان بیشتر خواهد شد. در این میان، سرطانهای خون یکی از بدخیم ترین سرطانها به حساب میآیند. این نوع سرطانها با پروتکلهای بخصوصی درمان و هر نوع پروتکل از ترکیب چند دارو تشکیل میشود.
تحقیقات بسیار زیادی با پروتکلهای فوق انجام شده است. درصد بالایی از بیماران بر اثر داروهای شیمی درمانی علاوه بر بیمیلی جنسی دچار آزواسپرمی میشوند. پس از تکمیل دوره درمانی و قطع داروهای مصرفی، میل جنسی به حالت طبیعی برمی گردد اما افرادی که در سن باروری هستند، قبل از شروع درمان سرطان باید اقدام به ذخیره اسپرم به روش منجمد کردن در بانک اسپرم بکنند. البته این راهکار در بیمارانی که به سن بلوغ نرسیدهاند، عملی نیست. از طرفی وقتی مشکل در تعداد، شکل و حرکت اسپرم است و قبل از شروع به هر نوع درمان مخصوص سرطان، بیمار نابارور است باز هم ذخیره اسپرم در بانک اسپرم فایده ندارد. اگر بیماری شیمیدرمانی شده و الان مشکل ناباروری دارد، چه اقدامی میتوان انجام داد؟
این بیماران باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. اولین اقدام، آزمایش تجزیه منی، اندازهگیری هورمونهای بخصوص در خون و معاینه بیمار است. بر اساس نتایج این بررسیها تصمیم گرفته میشود که برای بیمار راه درمانی وجود دارد یا نه؟ اگر بیمار هنوز دارای سلولهای زایا در بیضهها باشد با تجویز داروهایی میتوان تولید اسپرم را تحریک کرد.
دکتر محمدرضا صفرینژاد
جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری