مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود

[ad_1]

خبرگزاری ایرنا: ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند.

حافظه، یادگیری و توانایی شناختی مغز نیازمند آن اســت که مواد غذایی موردنیاز در اختیار این عضو پیچیده قرار بگیرد. در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز، عملکرد آن با اختلال جدی مواجه می شود.

1- تیامین (ویتامین B1)

تیامین یا ویتامین B1 یکی از ویتامین های گروه B اســت. این ویتامین نقش مهمی در سیستم اعصاب و بافت مغز ایفا می کند. مطالعات منتشر شده در نشریه International Medical Research نشان می دهد کمبود این ویتامین سبب بروز سندرم کورساکف می شود که اختلال مزمن حافظه اســت. این بیماری بیشتر در الکلی ها و مبتلایان به ایدز دیده می شود.

2-فولیک اسید (B9)

فولیک اسید یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز مغز اســت. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند.

نیمی از ذخیره این ویتامین در بدن در کبد صورت می گیرد. بنابراین زمانی که عملکرد کبد با اختلال مواجه می شود، بدن با کمبود فولیک اسید مواجه می شود. فولیک اسید نقش مهمی در سنتز اسید آمینه و تشکیل بافت عصبی دارد. رشد عصبی کودک در گرو فولیک اسید و ویتامین های دیگر گروه B اســت. مطالعات حیوانی نشان می دهد مصرف فولیک اسید به مدت هشت هفته به بهبود حافظه در موش های سالمند کمک می کند.

3-اسید اسکوربیک (ویتامین C)

بیشترین میزان غلظت این ویتامین در مغز و به ویژه در غده هیپوفیز وجود دارد. ویتامین C در سنتز اتنقال دهنده عصبی دوپامین نقش دارد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. مصرف 90 میلی گرم ویتامین C در روز برای بدن ضروری اســت.

4-کلسیم

کلسیم ضروری ترین ماده معدنی مورد نیاز مغز اســت. قسمت عمده انتقال پیام های عصبی توسط کلسیم صورت می گیرد.

5-منیزیم

منیزیم برای فعال کردن بسیاری از ویتامین های گروه B ضروری اســت. تحریک پذیری سیستم عصبی به کمک منیزیم و کلسیم صورت می گیرد و مدل های حیوانی نشان می دهد منیزیم سبب افزیش حافظه و عملکرد شناختی می شود.

6- روی

کمبود روی اختلالات عصبی و روانی جدی به همراه دارد و توسعه مغز و بافت عصبی نیازمند این ماده معدنی اســت. تخم کدو، گوشت گاو و میگو سرشار از روی هستند.اگر مایل به حفظ سلامت و چابکی مغز هستید، این مواد غذایی را در برنامه خود بگنجانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 آگوست 2016 ... تهران - ایرنا - ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند.1 سپتامبر 2016 ... ويتامين هاي B1، B9 و C ، کلسيم، منيزيم و روي غذاي اصلي مغز هستند و کمبود اين مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه مي کند.9 ا کتبر 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل ...31 آگوست 2016 ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود. ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد. عملکرد مغز را با مشکل مواجه ...مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود - عصر ایران. ... جدول/ با 100میلیون هم می توان خانه خرید؟ عکس/ فَشِنهای جنگزده · شهرخبر. هاست ایران. پارس آنلاین. پی منت. مغز بدون ...ویتامین های B۱، B۹ و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند.مطالب بدون منبع و یا دارای منابع ضعیف در آینده حذف خواهند شد. ... فلج صورت که از آن با عنوان فلج محیطی صورت هم یاد میشود از جمله شایعترین ... این بیماری در زبان یونانی به نام تشنج عضلهای مغزی یا تشنج دیافراگرامی مغزی خوانده میشود و به معنای ... یکی از مهمترین این پرهیزها، عدممصرف مواد غذایی، خوراکیها و میوههای اسیدی است؛ ...به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد٬این قسمت ... عوارضی که بعد از سکته مغزی ایجاد میشود بستگی به محل سکته و وسعت ... عوارض سکته مغزی از عوارض خفیف و گذرا مثل تاری دید تا عوارض فلج کننده ... سلولهای عصبی مغز، به جای آنکه مانند دیگر سلولهای بدن، از طریق نشت غیرفعال مواد غذایی از ...1395/07/24 سایت سرگرمیجالب انگیز آکاایران: در این گزارش نگاهی داریم به کارخانه های عظیم تولید مواد غذایی در کشور چین. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 5 ...این صفحه مناسب ویکیکتاب نیست و احتمالاً در آینده حذف میشود. گمان میرود که این صفحه از کتاب ناقض حق تکثیر باشد، اما بدون داشتن منبع امکان ... فلج مغزی می تواند منجر به ایجاد مشکلات و عوارضی از قبیل اشکال در غذا خوردن، ... مثال ایدز، چربی، سیفیلیس و سوزاک; تغذیه نامناسب; قرار گرفتن در معرض مواد سمی از قبیل نیکوتین.

کلماتی برای این موضوع
فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در فلج مغزی چیست ؟ و در رابطه با این افراد چه باید کرد فلج مغزی چیست ؟ فلج مغزی یک اصطلاح کلی است که گروهی از ضایعات مزمنی که کنترل حرکتی فرد آشنایی با دستگاه های مختلف بدن انسان سایت پزشکان بدون …قلب مقدمه قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و بطور مداوم در حال کار کردن و سوزن سوزن شدن دست و پا گاهی اوقات احساس می کنیم دست ها و یا پاهایمان سوزن سوزن می شوند اگر این مشکل به ندرت عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی سکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی پوست و مو پزشکان ایران آیا شما هم ریزش مژه دارید؟ آیا به طور مکرر دچار گل مژه می شوید؟ آیا این موضوع باعث مهرطب رژیم های غذایی پاکسازی بدنتوجه در ارتباط با غذاهای این رژیم پانزده روزه که همه از مواد خام تشکیل شده، توجه به فیزیوتراپیست وحید صادقی هشجین چگونه می …بازتوانی از قسمت‌های مهم بهبودی پس از سکته مغزی است سکته مغزی باعث تغییر در زندگی می همه چیز راجع به ویتامین ب زیباشو دات کامیاکوبال آمین یک ویتامین حساس و مهم است این ویتامین موجب درمان یک نوع کم خونی خطرناک

لینک منبع :مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود

ایرنا - مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود www.irna.ir/fa/News/82208614/‏ - ذخیره شده 29 آگوست 2016 ... تهران - ایرنا - ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند. مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../مغز-بدون-این-مواد-غذایی-فلج-می-شود‏ - ذخیره شده مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود. ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند. به گزارش ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود - بیمارستان سینا sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview...‏ - ذخیره شده 9 ا کتبر 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود - صدای ایران | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24437519‏ 30 آگوست 2016 ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود. ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود - وبسایت دکتر احمد مهرافزا ahmadmehrafza.com/index.../237-2016-08-31-03-26-16‏ - ذخیره شده 31 آگوست 2016 ... مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود. ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد. عملکرد مغز را با مشکل مواجه ... قبلی چگونه می توانیم به روند بهبود بیمار پس از سکته مغزی کمک کنیم www.pezeshk.us/?p=20781‏ - ذخیره شده - مشابه به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، به طور کلی سکته مغزی به از دست رفتن ... مغز شما برای تنظیم اعمال بدن به اکسیژن و مواد غذایی موجود در خون نیازمند است. ... مشکلات شما پس از سکته مغزی به این مساله مربوط می‌شود که کدام قسمت از مغز شما آسیب ‌دیده است و ... سکته مغزی می‌تواند باعث ضعف یا فلج نیمی از بدن و مشکلات تعادل شود. فلج عصب صورتی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/فلج_عصب_صورتی‏ - ذخیره شده - مشابه مطالب بدون منبع و یا دارای منابع ضعیف در آینده حذف خواهند شد. ... فلج صورت که از آن با عنوان فلج محیطی صورت هم یاد می‌شود از جمله شایع‌ترین ... این بیماری در زبان یونانی به نام «تشنج عضله‌ای مغزی» یا «تشنج دیافراگرامی مغزی» خوانده می‌شود و به معنای ... یکی از مهم‌ترین این پرهیزها، عدم‌مصرف مواد غذایی، خوراکی‌ها و میوه‌های اسیدی است؛ ... سکته مغزی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سکته_مغزی‏ - ذخیره شده - مشابه به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد٬این قسمت ... عوارضی که بعد از سکته مغزی ایجاد می‌شود بستگی به محل سکته و وسعت ... عوارض سکته مغزی از عوارض خفیف و گذرا مثل تاری دید تا عوارض فلج کننده ... سلول‌های عصبی مغز، به جای آنکه مانند دیگر سلول‌های بدن، از طریق نشت غیرفعال مواد غذایی از ... ام‌اس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/ام‌اس‏ - ذخیره شده ام‌اس به چند شکل ظاهر می‌شود و علائم جدید آن یا به صورت عودِ مرحله‌ای (به شکل ..... رژیم غذایی و مصرف هورمون بررسی شدند؛ با این وجود، شواهد مبنی بر ارتباط آنها با این ... این امر می‌تواند بیانگر آن باشد که مغز می‌تواند تعدادی از زخم‌های روی خود را بدون ایجاد ..... شیوه‌های دیگری در حال بوجود آمدن می‌باشند که شامل مواد حاجب می‌باشند که این مواد ... چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟ | ingooneh ingooneh.com/چگونه-فشار-خون-را-بدون-استفاده-از-دارو-پایین-بیاوریم؟‏ - ذخیره شده - مشابه در این مقاله قصد داریم راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو را به شما معرفی کنیم. ... رژیم غذایی با سدیم پایین به معنی مصرف روزانه 1100 تا 1500 میلی گرم سدیم در روز ... سیگار کشیدن به دلیل وجود مواد محرک در دود خود باعث افزایش فشار خون می شود. .... عدم توجه به فشار خون بالا منجر به سکته مغزی می شود که باعث فلج شدن یا مرگ ...

بدون مواد غذایی شود