رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی»

[ad_1]

وب‌سایت شور و شیرین: سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی اسـت که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.

 مواد مورد نیاز

• سیب زمینی 500 گرم
• ژامبون خردکرده 150 گرم
• روغن مایع 1 قاشق سوپخوری
• جعفری ساطوری‌کرده 50 گرم
• پیازچه‌ی خردکرده 10 ساقه
• نمک و فلفل به میزان لازم
• خیارشور خردکرده 100 گرم
• زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه‌ای خردکرده 100 گرم
• خامه‌ی ساده 50 میلی‌لیتر
• سس مایونز 100 گرم

 طرز تهیه:

1. سیب زمینی را آب‌پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید.

2. آن‌گاه پس از خنک شدن، به شکل حبه‌ای خردکنید.

3. ژامبون را در روغن تفت دهید.

4. سپس در کاسه‌ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمک، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

5. اینک خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید.

6. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

7. اکنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.4 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.7 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.به گزارش پایگاه خبری لقمه، سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین ...3 سپتامبر 2016 ... کشاورزنیوز (اخبارکشاورزی ایران) : وبسایت شور و شیرین: سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی ...4 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.3 سپتامبر 2016 ... سالاد، پیش غذا، سالاد سیب زمینی نحوه تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی خوشمزهسالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.آکاایران: برای شام امشب تان سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید آکایران :سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر ...سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. امتیاز خبر: 96 از 100 ...4 سپتامبر 2016 ... مجموعه : غذاهای رژیمی سالاد سیب زمینی سبک ایتالیایی ناز وب، با توجه به ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.

کلماتی برای این موضوع
رژیم لاغری با سالاد سیب زمینی سیب زمینی را آب‌پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید آن‌گاه پس از خنک شدن، به رژیم لاغری با سالاد سیب زمینیرژیملاغریباسالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند در بین تمامی سالادها داتیس رژیم لاغری با سالاد سیب زمینی داتیسرژیملاغریباسالادسیبزمینیرژیم لاغری با سالاد سیب زمینی سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم رژیم لاغری با سالاد سیب زمینیرژیم لاغری با سالاد سیب زمینی پایگاه خبری لقمه سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای رژیم سیب زمینی کاهش وزن رژیم سیب زمینی همچنین شما می توانید پوره سیب زمینی آماده کنید، با رژیم لاغری رژیم لاغری با سالاد سیب زمینی آکامواد مورد نیاز سیب زمینی گرم ژامبون خردکرده گرم روغن مایع قاشق سوپخوری جعفری رژیم لاغری بسیار جالب با کاهش کیلو در هفتهمن یه رژیم لاغری از سایتهای سالاد سیب زمینی و رژیم لاغری بسیار جالب با لاغری با سیب و تخم مرغ لاغریباسیبوتخممرغلاغری با سیب و سرطان در ۳۰ روز، با رژیم قارچ در هر ۱۰ سیب و سالاد سبز با رژیم لاغری سیب ، واقعا معرکسسبکزندگیتناسبوزیباییرژیم لاغری سیب وعده مرغ و سیب زمینی سرخ مشابه رژیم قبلی است با این با سالاد سیب زمینی لاغر شوید ایران نازباسالادسیبزمینیلاغرشوید کسانی است که رژیم لاغری دارند در با خوردن سالاد سیب زمینی لاغر شوید

لینک منبع :رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی»

رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../رژیم-لاغری-با-سالاد-سیب-زمینی‏ - ذخیره شده 3 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» www.hamgorooh.com/رژیم-لاغری-با-«سالاد-سیب-زمینی»/‏ - ذخیره شده 5 آوریل 2017 ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی». سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - هشدار نیوز www.hoshdarnews.ir/93916/رژیم-لاغری-سالاد-زمینی.html‏ 3 سپتامبر 2016 ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - وب‌سایت شور و شیرین: سالاد یکی از بهترین پیش غذاه-رژیم-لاغری-سالاد-زمینی. رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/.../رژیم-لاغری-با-سالاد-سیب-زمینی‏ - ذخیره شده 7 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - آکا www.akairan.com/ashpazi/salad/news20169819193549785.html‏ - ذخیره شده 8 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. داتیس - رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - داتیس www.datees.ir/رژیم-لاغری-با-سالاد-سیب-زمینی/‏ - ذخیره شده 8 سپتامبر 2016 ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی». سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - لقمه loghmeh.ir/Pages/News-9930.aspx‏ 8 سپتامبر 2016 ... به گزارش پایگاه خبری لقمه، سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از ... رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - کمونه kamooneh.com/fa/news/97952/رژیم-لاغری-با-سالاد-سیب-زمینی‏ - ذخیره شده 4 سپتامبر 2016 ... سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. رژیم لاغری با - سالاد سیب زمینی - - جوان ایرانی www.javaneirani.com/سلامت/تغذیه-و.../623664-رژیم-لاغری-سالاد-زمینی‏ 3 سپتامبر 2016 ... رژیم لاغری با - سالاد سیب زمینی -. سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی ... رژیم لاغری با سالاد سیب زمینی - TopBlogg.com topblogg.com/13800/رژیم-لاغری-با-سالاد-سیب-زمینی‏ - ذخیره شده سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. مواد مورد نیاز. سیب زمینی ...

رژیم لاغری «سالاد زمینی»