مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید
[ad_1]
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده‌اید؛ این غذاها را بخورید
زخم و التهاب معده در واقع نتیجه آسیب این سد د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فاعی می‌باشند. اگرچه زخم معده میتواند ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مدت قرص آسپرین و تنباکو باشد. اما یکی از مهمترین د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌لایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می‌باشد.
این باکتری مشکل‌ساز
هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زندگی آن جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معده می‌باشد. این باکتری با مکانیسم‌‌های خاصی میتواند در محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی معده زنده بماند که بوسیله همین مکانیسم‌‌ها به جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معده آسیب می‌رساند. این باکتری میتواند هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید سیتوکینهای خاص باعث ایجاد التهاب معده شود.
شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصادی-اجتماعی جامعه می‌باشد. در کشور ما شیوع این عفونت حدود ۸۰ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد (در افراد بزرگسال) می‌باشد و حدود ۱۵-۱۰د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد از این افراد دچار زخم معده و ۱ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد نهایتاً دچار سرطان معده می‌شوند. هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید کننده موکوس معده، زخم معده، سرطان معده و التهاب آتروفیک معده (التهاب مزمن با تخریب غشای موکوسی و غد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌‌های اسید ساز معده) می‌باشد.
که التهاب آتروفیک معده میتواند منجر به عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م ترشح اسید و فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی معده شود و از آنجا که عناصر دو ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن در محیط اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی بهتر جذب می‌شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می‌یابد و نیز فاکتور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B۱۲ ضروری می‌باشد. کمبود آهن و ویتامین B۱۲ هر دو می‌توانند باعث کم‌خونی نهفته شوند.
چه کسانی در معرض خطر هستند؟
افرادی که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارای سابقه فامیلی سرطان معده در خویشاوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رجه اول خود هستند و افرادی که التهاب معده د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند.برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، درد و سوزش سر دل، نفخ همراه با درد، حالت تهوع، سیری زود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رس همراه با نفخ، درد در ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه میشود.از آنجا که این باکتری از طریق مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فوعی - د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هانی منتقل شود بنابراین رعایت بهداشت فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی ضروری می‌باشد.
درمان
عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بخود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی قابل درمان نیست و در صورت عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م پیگیری و طولانی شدن عفونت عوارض میتواند گسترش پیدا کند تا جایی‌که منجر به آسیب جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی به معده و نهایتاً سرطان شود.مهمترین روش د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمانی در ایران درمان ۳ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به مدت تقریبا ۲ هفته می‌باشد. این رژیم شامل تجویز همزمان ۳ آنتی‌بیوتیک به همراه یک د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروی خنثی‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه اسید معده است. مصرف به موقع د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروها و کامل کردن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وره درمان برای ریشه‌کنی این باکتری ضروری است.
توصیههای غذایی
از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مدت و شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت عفونت میتواند. طیفی از علائم را از قبیل التهاب معده تا زخم معده را شامل شود بنابراین توصیه‌‌ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌های کم و مکرر در طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعده سنگین قبل از خواب میتواند در بهبود علائم این بیماران موثر باشد. میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هندی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معده مفید است.
در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده از خوردن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی منع می‌شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ند اما د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رحال حاضر خوردن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می‌باشد.نوشیدنیهای الکلی می‌توانند باعث وخیم‌تر شدن شرایط شوند و نوشیدنیهای کافئینه از قبیل چای و قهوه می‌توانند باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید درد در این افراد شوند.مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر فلفل قرمز میتواند اثری د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وگانه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید علائم و وخیم‌تر شدن بیماری و مصرف مقاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معده شود.
مصرف بعضی غذاها میتواند از جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معده در برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا در کنار درمان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به ریشه‌کنی این باکتری کمک کند:
۱. زردچوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره‌قاط میتواند در ریشه‌کنی این باکتری موثر باشند.
۲. تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای درمان هلیکوباکترپیلوری موثر است.
۳. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری‌کش قوی محسوب می‌شوند که می‌توانند بر ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند.
۴. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید واسطه‌‌های التهابی (اینترلوکین ۱۰) ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود.
۵. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انی میتواند بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد.
۶. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE (انواع مغزها و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌‌های روغنی)، لیکوپن (سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند) هستند نیز می تواند مفید باشد.
۷. مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر سیر نیز میتواند در کنار تجویز آنتی‌بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه‌کنی بیشتر این باکتری کمک کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع …ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی کانال ما در تلگرام با درد معده و روش های درمان اگر خوردن یک غذای تند معده‌تان را به‌درد آورده است، تعجب نکنید چیز مهمی نیست مروری بر علل درد معده سایت پزشکان بدون مرز– درد معده نشانهٔ چیست؟ اگر خوردن یک غذای تند معده‌تان را به‌درد آورده است، تعجب اگر میخواهید به سرعت لاغر شوید این مواد غذایی را بخوریدلاغری سریع با انتخاب این مواد غذایی حتما در اطراف خود برخی از اشخاص را دیده اید که آیا زخم معده دارید؟ چطور پزشک می فهمد که زخم معده دارید؟ پزشک درباره علائمی که دارید، از شما سوال می کند و این نوشیدنی‌ها مرهمی برای معدهدل درد، حالت تهوع، نفخ، درد معده و غیره اگر با هضم غذا و معده‌تان مشکل دارید بدون شک زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتدر حقیقت، هرکسی گاهی از اوقات دچار سوء هاضمه می شود برای اکثر افراد این سوء هاضمه اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش …فایده های جوش صورت پوست چرب و جوش های صورت را با رعایت این نکات از بین ببرید کشف روش همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم ادامه تصادف های مرگبار در محورهای لرستان امشب چهار کشته و زخمی در برخورد پژو ۴۰۵ با دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی کانال ما در تلگرام با عنوان درد معده و روش های درمان درد اگر خوردن یک غذای تند معده‌تان را به‌درد آورده است، تعجب نکنید چیز مهمی نیست، احتمالاً مروری بر علل درد معده سایت پزشکان بدون مرز – درد معده نشانهٔ چیست؟ اگر خوردن یک غذای تند معده‌تان را به‌درد آورده است، تعجب نکنید اگر میخواهید به سرعت لاغر شوید این مواد غذایی را بخورید لاغری سریع با انتخاب این مواد غذایی حتما در اطراف خود برخی از اشخاص را دیده اید که هرچقدر آیا زخم معده دارید؟ چطور پزشک می فهمد که زخم معده دارید؟ پزشک درباره علائمی که دارید، از شما سوال می کند و ممکن این نوشیدنی‌ها مرهمی برای معده دل درد، حالت تهوع، نفخ، درد معده و غیره اگر با هضم غذا و معده‌تان مشکل دارید بدون شک راه زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت در حقیقت، هرکسی گاهی از اوقات دچار سوء هاضمه می شود برای اکثر افراد این سوء هاضمه مشکل اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش زیر پوستی فایده های جوش صورت پوست چرب و جوش های صورت را با رعایت این نکات از بین ببرید کشف روش تازه همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم دلفــان ادامه تصادف های مرگبار در محورهای لرستان امشب چهار کشته و زخمی در برخورد پژو ۴۰۵ با کامیون دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود
لینک منبع :اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید