مصرف زیاد گوشت قرمز چه بر سر بدن می آورد؟

[ad_1]

تاریخ انتشار : دوشنبه ۸ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۳۹

مصرف زیاد گوشت قرمز و مواد غذائی حاوی روغن اشباع، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد.

به گزارش بلاغ، تحقیقات جدید نسبت به مصرف زیاد گوشت قرمز با چربی های اشباع هشدارمی دهد؛ زیرا مصرف زیاد این ماده غذائی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

برای انجام این تحقیق، پژوهشگران به بررسی سخنان بیش از 73 هزار زن و 42 هزار مرد پرداختند و دریافتند افرادی که بیش از بقیه از مواد غذاهائی حاوی روغن اشباع استفاده می کنند 24 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی هستند.

به همین دلیل از این افراد خواستند تا روزانه کمتر از 10 درصد از مواد غذائی حاوی روغن اشباع استفاده کنند و سعی در جایگزین کردن رژیم غذائی سالم داشته باشند که شامل میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، ماهی ها و لبنیات کم چرب می باشد.

چربی های اشباع به مقدار زیاد در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، کره، گوشت خوک و روغن نخل وجود دارد و مواد غذائی نظیر پنیر توفو، آجیل و روغن آفتابگردان به مقدار زیادی حاوی روغن های غیر اشباع هستند. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوشت ها و تخم ماکیان ماهی تن و دلیل خوب برای مصرف آن میانه تان با ماهی چطور است؟ آیا از انواع ماهی ها کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در فواید مصرف سبوس برای بدن توصیه می شود هنگام مصرف سبوس ، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه ها و نیز مصرف روغن یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟نقد علمی مصرف مشروبات الکلی دانشگاه محقق …در دنیای مدرن امروزی که بسیاری از ناملایمات و تلخی‌ها در زندگی انسان‌ها رخ می‌دهد و هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریهفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایراننور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلزگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به اثر تداخلی ویتامین ها بر یکدیگر پایگاه تخصصی …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ گوشت ها و تخم ماکیان ماهی تن و دلیل خوب برای مصرف آن میانه تان با ماهی چطور است؟ آیا از انواع ماهی ها استفاده می فواید مصرف سبوس برای بدن توصیه می شود هنگام مصرف سبوس ، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه ها و نیز مصرف روغن زیتون یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل زگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما ممکن نقد علمی مصرف مشروبات الکلی دانشگاه محقق اردبیلی دفتر هم دانشگاه محقق اردبیلی نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات هفته بیست و ششم دانشنامه فرزند بارداری هفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر است تا توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای جسمانی دوران بارداری این گونه به نظر می رسد که کمر درد و بارداری با هم همراه هستند کمردرد در هنگام بارداری، شاید ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به ندرت

لینک منبع :مصرف زیاد گوشت قرمز چه بر سر بدن می آورد؟

مصرف زیاد گوشت قرمز چه بر سر بدن می آورد؟ - قطره www.ghatreh.com/news/nn34811529/مصرف-زیاد-گوشت-قرمز-بدن-آورد‏ 28 نوامبر 2016 ... مصرف زیاد گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی روغن اشباع، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. - به گزارØ. بلاغ مازندران - مصرف زیاد گوشت قرمز چه بر سر بدن می آورد؟ www.bloghnews.com/fa/doc/.../مصرف-زیاد-گوشت-قرمز-سر-بدن-می-آورد‏ 28 نوامبر 2016 ... مصرف زیاد گوشت قرمز و مواد غذائی حاوی روغن اشباع، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز - پارسی طب fa.parsiteb.com/مضرات-مصرف-زیاد-گوشت-قرمز/‏ - ذخیره شده - مشابه یکی از معروف ترین خطرات مصرف زیاد گوشت قرمز، ابتلا به سرطان روده ی بزرگ است که ... نشان داد کسانی که زیاد گوشت قرمز مصرف می ‌کنند، ۱۳ تا ۱۵ درصد بیشتر در خطر ابتلا ... ماهی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اُمگا-۳ تاثیرات مفیدی برای بدن دارد. خوردن زیاد گوشت قرمز چه بر سرتان می آورد؟! | نیکا نیوز www.nikanews.ir/.../خوردن-زیاد-گوشت-قرمز-چه-بر-سرتان-می-آورد.html‏ - ذخیره شده 9 آوریل 2017 ... نیکانیوز:زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، ... خوردن زیاد گوشت قرمز چه بر سرتان می آورد؟ ... میزان مورد نیاز بدن ... عکس/ پرسپولیسی هایی که جام قهرمانی را بالای سر بردند ... چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟ – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=15663‏ - ذخیره شده - مشابه گوشت بی پوست و استخوان ران مرغ خیلی ارزان تر و لذیذتر از گوشت سینه است. ... مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند عواقب وخیمی به دنبال داشته باشد. .... یا مصرف حداقل یکبار در ماه از جگر به افرادی که در دوران سالمندی به سر می برند توصیه می شود. گوشت قرمز چه بر سر بدن می آورد؟ - روزنامه نیم نگاه nimnegahshiraz.ir/fa/Main/Detail/.../گوشت-قرمز-چه-بر-سر-بدن-می-آورد؟-‏ 6 آوریل 2016 ... ایمنا: سازمان بهداشت جهانی به تازگی تحلیلی را منتشر کرده که نشان می‌دهد مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده با احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط ... برخی از رایج ترین عادت های غذایی غلط و در عین حال بسیار مضر: - او ... yamahdi313.blogsky.com/1389/08/18/post-15/‏ - ذخیره شده با شیر برنج موجب حدوث نفخ و کولیت در بدن می شود. *** مصرف انار بعد ... درد می شود . *** مصرف همزمان تخم مرغ با ترب و یا شیر با انجیر، مضر قلب و مغز است. ... زیاد و مرتب خوردن تخم مرغ مولد لک صورت، بزرگ شدن طحال و مولد بادِ سرِ معده می شود. * مصرف ... انواع مزاجها و نحوه درمان بیماریها - دوستدار سلامت tebbeghorani.blogfa.com/cat-53.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه کسانی که صفرا زیاد تولید می کنند - سر درد – شقیقه نبض میزند -زردی سفیدی چشم – سیاهی رفتن چشم – سرگیجه - طعم دهانشان تلخ ... بدن علیه خودش انقلاب می کند و رماتیسم مفصلی می آورد .مثل کشک و آب یا سفیده تخم مرغ است ومربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی یا دفاعی بدن است. .... مضرات مصرف چای زیاد 5 تا 6 لیوان در روز. عطاری ابـّـا - 94 - گوشت ها ( خواص و مضرات ) attariabba.blogfa.com/post/25/گوشت-ها-(-خواص-و-مضرات-)‏ - ذخیره شده - مشابه موجب فساد در بدن گردیده و مصرف زیاد آن نیز موجب مرگ انسان می باشد. بوقلمون: ... بهترین گوشت ، گوشت جوجه مرغ است که تازه سر از تخم در آورده باشد)). فروع کافی ... بهمن ۱۳۸۵ - طب قرآنی -درمان گیاهی-عرفان روانشناسی - blogfa.com shahrokhr.blogfa.com/8511.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه همچنین مصرف این نوع گوشت‌ها با ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط شناخته شده‌اند. .... گلبولهای قرمز وارد طحال می شوند اینجا شکسته می شود به دو قسمت تقسیم می شوند 0 ... صفرا زیاد تولید می کنند شوره سر از نشانه های دیگر آن است 0 .... تنوع غذا در غذاها ی گیاهی بیشتر از گوشت است بدن انسان به 20 نوع اسید آ مینه نیاز داره که بدن انسان ...

مصرف زیاد گوشت قرمز آورد؟