مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....تاثیر خواندن دعای مطالعه بر یادگیری
[ad_1]در احادیث به خواندن دعای مطالعه برای درس خواندن بسیار تاکید شده است. ذکر دعای هنگام مطالعه باعث افزایش کیفیت یادگیری و قدرت حافظه می شود.
داشتن هدف و انگیزه ، میل داشتن به یادگیری و تمرکز حواس از عوامل مهم و موثر در یادگیری هستند.
بعضی از عوامل مربوط به هوش و حافظه در اختیار ما نیست و مربوط به عوامل ژنتیکی و وراثتی است. به عبارت دیگر هوش و حافظه و استعداد هر انسانی برآیندی از عوامل متعدد وراثتی و محیطی است که بعضی از این عوامل در اختیار ماست. در یک دوره‌هایی از رشد مثل دوران جنینی و سال‌های اولیه زندگی کودک می‌توان براساس یک برنامه صحیح تغذیه مادر و همچنین تغذیه کودک و علاوه بر آن غنی کردن محیط رشد کودک با فراهم کردن محرک‌های سالم محیطی، حتی بهره هوشی را افزایش داد ولی در دوران جوانی و میان سالی باید بیشتر به این فکر بود که موانع کارآیی هوش را حذف کرد و عوامل شکوفایی و قابلیت‌ها را فراهم نمود. درواقع این روایات و توصیه‌ها و یا دعای مطالعه بیشتر ناظر به همین مسائل است.
چگونه به هنگام مطالعه تمرکز داشته باشیم؟
عوامل متعدی در این مورد دخیل هستند که به اختصار به توضیح هر کدام می‌پردازیم:- هدف، انگیزه و اشتیاق : چنانچه هدف مشخصی داشته باشید و در طول مطالعه آن را مدنظر داشته باشید ناخودآگاه انگیزه شما در یادگیری افزایش می‌یابد. پس داشتن هدف در مطالعه مهمترین چیز است.
- وضعیت جسمی : اگر به هنگام مطالعه احساس خستگی داشته باشید به طور قطع تمرکز حواستان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هنگام مطالعه بدنمان باید کاملا راحت باشد.
- زمان مطالعه : زمان مطالعه بر اساس نوع کتابی که قرار است خوانده شود متفاوت می‌باشد. درسهایی که نیاز به حفظ کردن ندارند بلکه به فکر کردن نیاز دارند (مانند دروس ریاضی و فیزیک) باید به موقع صبح خوانده شود و درسهایی که نیاز به حفظ کردن دارند باید موقع شب و قبل از خواب و استراحت خوانده شوند.
- مکان مطالعه : در انتخاب مکان مناسب برای مطالعه تحقیقاتی شده است. مکان مطالعه باید به دور از سروصدا بوده ، همچنین زیاد گرم ، سرد و یا کم نور نباشد و بهتر است محلی که در آن مطالعه میشود با رنگ سبز نقاشی شده باشد و باید در اتاق مطالعه گل‌های طبیعی با رنگ‌های سبز و زرد موجود باشد و محل مطالعه نزدیک به آشپزخانه و پرنور هم نباشد.
توصیه‌هایی برای افزایش یادگیری و تمرکز
- خواندن قرآن و حفظ کردن آیات آن
- پرهیز از پرخورى و خوردن غذاهاى سنگین
- پرهیز از خواب زیاد ، سحرخیز بودن
- خواندن دعای مطالعه و یا دعاهایى که به این منظور وارد شده
- مسواک زدن بطور مرتب
- خوردن کندر و زنجبیل (به مقدار کم)
- داشتن استراحت و تفریح به مقدار متعادل و کافی
خواندن دعای مطالعه
آراستن قلب به ذکر و یاد الهی و طلب فهم بهتر و بیشتر و دعا کردن به زبان خود یا زبان عربی یا همان خواندن دعای مطالعه مرسوم قطعا در افزایش قدرت یادگیری بی‌تاثیر نیست. در کتاب شریف مفاتیحالجنان در فصل اول از باب اول که درباره تعقیبات است دعایی با عنوان دعای مطالعه نقل شده است که گفته شده با خواندنش هوش و استعداد افزایش می‌یابد.
این دعای مطالعه را پیغمبر(ص) به امیرالمؤمنین(ع) براى حافظه تعلیم نمود:
« سُبْحانَ مَنْ لا یَعْتَدی عَلی اَهلَ مَمْلَکَتِةِ، سُبْحانَ مَنْ لا یَاْخُذُ اَهْلَ الْاَرضِ بِاَلْوانِ الْعَذابِ ، سُبْحانَ الرَّؤُفِ الرَّحیمِ ، اللهُمَّ اجْعَلْ لی فی قَلبیْ نُوراً و بَصَرَاً و فَهْماً و عِلْماً ، اِنَّکَ عَلی کُلِّ شَیئٍ قَدیرٌ »
و نیز ذکر شده است که در وقت مطالعه دعای مطالعه زیر را بخواند:
« اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَیْنا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَانْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلُومِکَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ
خدایا مرا بیرون آور از تاریکىهاى وهم و به نور فهم گرامىام بدار،خدایا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا و خزانههاى علومت را بر ما باز کن به مهربانىات اى مهربانترین مهربانان »
و همچنین نقل است: کسى که مىخواهد حافظهاش زیاد شود مسواک کند و قرآن بخواند (به خصوص آیهالکرسى) و همینطور خوردن مویز در وقت صبحانه توصیه شده است، به خصوص اگر سرخ و تعداد آن بیست و یک دانه باشد، براى تقویت فهم و ذهن و حافظه خوردن حلوا و گوشت نزدیک گردن و عسل و عدس نیز سفارش شده است.
هر روز بعد از نماز صبح پیش از آنکه تکلم کند بگوید: « یا حى یا قیّوم فلا یفوت شیئا علمُه و لایؤده ...»
در کتاب شریف کافى نیز از امام معصوم نقل شده است که از خدا بخواه که عقل تو را قوى بگرداند و از خدا طلب فهم و در; نما.
خواندن این دعای مطالعه هم توصیه می‌گردد:
« اللهم إنی أعوذ بک أن أضل أو أضل أو أزل أو أزل أو أظلم أو أظلم أو أجهل أو یجهل علی اللهم انفعنی بما علمتنی و علمنی ما ینفعنی و زدنی علما و الحمد لله على کل حال اللهم إنی أعوذ بک من علم لا ینفع و من قلب لا یخشع و من نفس لا تشبع و من دعاء لا یسمع » ؛
خدایا به تو پناه می‌برم از این که گمراه کنم و یا گمراه گردم، بلغزانم و یا بلغزم، ستم کنم یا ستم بینم، به نادانی کشانم و یا خود دچار آن گردم. بار خدایا مرا با علمی که به من آموختی سودمند گردان و مرا به علمی رهنمون ساز که مرا سودمند افتد. خدایا بر مراتب علم و آگاهی من بیفزا. سپاس حقیقی در تمام حالات از آن خداوند متعال است. بار خدایا به تو پناه می‌برم از علمی که سودمند نیست و از قلبی که خشوع و انعطاف در برابر حق، بدان راه ندارد و از هوسی که سیر و اشباع نمی‌گردد و از دعایی که اجابت نمی‌شود.
منابع:
بحارالانوار، ج 1، ص 224 روایت 17
شهید ثانی، منیةالمرید، ص 211
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی …رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی قریشی و سایر دعاهای تجربه شده و تعلیم وتربیت آموزش چندپایه فرصت یادگیری برای همه مقدمه آموزش و پرورش یک حق عمومی است و هر دعاهای جلب محبت معشوق صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از ابتدایی در هزاره ی سوم معلمان ابتدایی پیشنهادات …به نام خالق هستی بخش ارزش واعتبار هر شخص به میزان تخصص اوست حضرت علی ع پیشنهادات کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده، سم زدایی، ترک متادون، ترک ترامادول، ترک شیشه، ماتریکس نرگس آباده مدرسه هوشمنددانش آموزان پایه دوم و سوم راهنمایی برای یادگیری قواعد تجوید وطرز صحیح تلفظ عربی خصوصیات افرادی که اسم اعظم دارند چیست؟ شهر سوالاسم اعظم در اختیار بندگان خاص خدای متعال قرار دارد امام صادق علیه السلام میفرمایند درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …تغذیه افراد بلغمی خوراکی های سازگار خوراکی های ناسازگار گوشت ها گوسفند، بزغاله کلاس ششم دلفانطرح تدریس اعضای تیم برای ارائه ی یک درس ازطریقطرح تدریس اعضای تیممتن بایددارای رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی قریشی و رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی قریشی و سایر دعاهای تجربه شده و مجرب تعلیم وتربیت «آموزش چندپایه فرصت یادگیری برای همه» مقدمه آموزش و پرورش یک حق عمومی است و هر کودکی حق دعاهای جلب محبت معشوق صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد ابتدایی در هزاره ی سوم معلمان ابتدایی پیشنهادات سازنده به نام خالق هستی بخش ارزش واعتبار هر شخص به میزان تخصص اوست حضرت علی ع پیشنهادات، برداشت نرگس آباده کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده، سم زدایی، ترک متادون، ترک ترامادول، ترک شیشه، ماتریکس مدرسه هوشمند دانش آموزان پایه دوم و سوم راهنمایی برای یادگیری قواعد تجوید وطرز صحیح تلفظ عربی فایل زیر مصاحبه بالینی تشخیصی نرگس آباده بیانات در دیدار نمایندگان هفتمین دوره‌ی مجلس شورای اسلامی من وقتی در مطبوعات خواندم
لینک منبع :تاثیر خواندن دعای مطالعه بر یادگیری