مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....علت های عرق سرد و سرگیجه در افراد
[ad_1]
علت های عرق سرد و سرگیجه در افراد
به دلایل مختلفی می تواند عرق سرد و سرگیجه ها رخ دهد که فشار خون و کمبود قند از مهم ترین علت های آن است. عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، میتواند نشانه‌ی یک بیماری جدی باشد، در حالی که حملات دوره‌ای آن میتواند با داروهای ساده درمان شود. این مقاله در این مورد به شما کمک خواهد کرد.
احتمال دارد که تا به حال دچار ضعف ناگهانی شده باشید، به گونه‌ای که احساس کرده‌اید اتاق به دور سرتان به چرخش در آمده و لازم می‌بینید که فوراً دراز کشیده و به خود استراحت دهید تا مبادا تعادل خود را از دست دهید و علائم این چنینی دیگر که همراه با رنگ پریدگی ناگهانی و سرد و مرطوب بودن پوستتان با رگه‌های عرق بر روی آن خواهد بود نشانه‌ی آن است که دچار سرگیجه همراه با عرق سرد شده‌اید.
علت آن ممکن است از شخصی به شخص دیگر و بسته به بنیه، شیوه‌ی زندگی، عادات غذایی، سابقه‌ی پزشکی و غیره متفاوت باشد. این مقاله تلاش کرده است فهرستی از متداول‌ترین علل چنین حملاتی و همچنین برخی اقداماتی که می‌توانید به هنگام روبرو شدن با آن انجام دهید را تهیه کند.
علل عرق سرد و سرگیجه
در این بخش، برخی از دلایل ناراحتی ناشی از عرق سرد و نامتعارفی که ممکن است تجربه کنید را نشان خواهیم داد.
فشار خون پایین
نیرویی که از طریق آن خون به درون رگهای خونی در بدن‌مان جریان می‌یابد فشار خون نامیده میشود. فشار خون طبیعی به بدن جهت حفظ و بقای خود کمک می‌کند. از این رو، زمانی که فشار خون پایین می‌آید، بدن مقداری از انرژی خود را از دست می‌دهد و این میتواند منجر به ایجاد عرق سرد، سرگیجه و همچنین از دست دادن تعادل شود.
سطح پایین قند
یکی دیگر از علت‌های عرق سرد و سرگیجه سطح پایین قند خون است. هنگامی که خون به اندازه کافی مواد مغذی را به گلوکز تبدیل نکند، ما انرژی کافی نداشته و این امر منجر به ضعف و عرق سرد در ما میشود.
استرس‌های روانی
استرس و فشار بیش از حد روحی و روانی نیز مشخص شده است که دلیلی برای عرق سرد می‌باشد. استرس بیش از حد با خود عصبانیت و خستگی آورده و با عرق سرد، ضعف و سرگیجه مشخص می‌شوند.
کم شدن آب بدن
بدن ما به حداقل 2 لیتر آب به منظور حفظ و بقا و انجام درست فرایندهای زیستی خود نیاز دارد. افراد به طور کلی اهمیت آب کافی در بدن را کوچک می‌شمارند. آب کمتر در بدن همچنین میتواند دلیلی برای عرق سرد و سرگیجه‌ای باشد که با آن روبرو هستید.
گرمازدگی
گاهی اوقات قرار گرفتن ناگهانی یا طولانی مدت در معرض نور خورشید همچنین میتواند موجب ایجاد عرق سرد، سرگیجه، ضعف، تاری دید، و دیگر علائم این چنینی شود. گرمازدگی وضعیت خطرناکی است، به خصوص اگر شخص پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هیچ چیزی نخورده باشد.
درد غیر قابل تحمل
احتمالاً اگر به شدت مجروح و زخمی شده باشید، بی‌هوشی موقت و یا سرگیجه را تجربه کرده‌اید. هنگامی که دچار درد بسیار زیاد می‌شوید، فشار خون شما پایین آمده و احساس سرگیجه و عرق سرد در خود می‌کنید.
دلایل دیگر
همچنین دلایل دیگری وجود دارد، که ممکن است به این دلایل دچار عرق سرد و سرگیجه، همراه با ضعف، از دست دادن تعادل و گیجی احتمالی شوید. این دلایل در ذیل به صورت فهرست در آمده‌اند.
• دارو
• حمله‌ی قلبی
• عفونت ویروسی یا باکتریایی
• هورمون
• کم کاری غده‌ی تیروئید
• عادات غذایی اشتباه
• ضربه مغزی
• خونریزی داخلی
• آنافیلاکسی
• گاستریت حاد
• اضطراب
درمان
چنانچه دچار سرگیجه شده‌اید، اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهید، نشستن و یا دراز کشیدن برای مدت کوتاهی است. با این کار جریان خون شما به سطوح عادی برگشته و احساس بهتری خواهید کرد.چنانچه در طول ده تا پانزده دقیقه احساس کردید بهتر شده‌اید، آنگاه می‌توانید بعضی از داروهای خانگی را که در ذیل آورده‌ایم را تهیه کنید.
• آب لیمو را با استفاده از یک لیمو، یک لیوان آب، کمی نمک و کمی پودر فلفل سیاه تهیه کنید.
• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه با کمی عسل در آن نیز کمک خواهد کرد.
• همیشه چند شیرینی با خود همراه داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود.
• مصرف چای‌هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می‌دهد.اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت‌های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه‌های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه‌ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید.
منبع:rasekhoon.net
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
سرگیجه و علت های مهم آن به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ سرگیجه در میان مردم بسیار شایع استعلت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنانبهداشت و سلامتزنانسلام خانومای گل گلاب چقده خوبه که ما همدیگرو داریم و همو درک میکنیم منم مث شمام و درد آشنایی با انواع عرق کردن و علل آنها سایت پزشکان …عرق کردن نشانه چیست؟ همه ما عرق میکنیم، ولی بعضی‌ها مدام خیس عرق می‌شوند اگر شما درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و …درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر علت سفید شدن مو در سن جوانیعلت سفید شدن مو در سن جوانی بیهوده نیست که می‌گویند جوان هم جوان‌های قدیم این عکسهای جدید بازیگران و چهره ها در شبکه های اجتماعیعکسهای جدید بازیگران و چهره ها در شبکه های اجتماعی در این سری مطالب ما تصمیم گرفته کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و و پزشکی و سلامتعلائم و درمان کبد چربرزیم غذایی برای کبد چرب در گرید های مختلف کبد چربکبد چرب قیمت های عجیب تاتو و خالکوبی در تهراننکاتی درباره هر روز حمام کردن بچه ها خواب سالم و راحت در افراد سالمند و پیر بهترین سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجه…میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدنآشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدن بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری سرگیجه و علت های مهم آن به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ سرگیجه در میان مردم بسیار شایع است علت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنان … زنان سلام خانومای گل گلاب چقده خوبه که ما همدیگرو داریم و همو درک میکنیم منم مث شمام و درد زیادی آشنایی با انواع عرق کردن و علل آنها سایت پزشکان بدون مرز عرق کردن نشانه چیست؟ همه ما عرق میکنیم، ولی بعضی‌ها مدام خیس عرق می‌شوند اگر شما یکی از درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر عکسهای جدید بازیگران و چهره ها در شبکه های اجتماعی عکسهای جدید بازیگران و چهره ها در شبکه های اجتماعی در این سری مطالب ما تصمیم گرفتهایم علت سفید شدن مو در سن جوانی علت سفید شدن مو در سن جوانی بیهوده نیست که می‌گویند جوان هم جوان‌های قدیم این اصطلاح خالکوبی های دختران و پسران در نقاط حساس بدن عکس اخیرا نوع جدیدی از خالکوبی در بین دختران و پسران خارجی مد شده استهمانطور که در این تصاویر سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما راه آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدن آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدن بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری محسوب تشخیص طبع سرد و گرم دستگاه بخور سرد و گرم لیست غذاهای سرد و گرم خصوصیات مزاج سرد و خشک مردان سرد و بی احساس طبع سرد و تر اقلیم سرد و کوهستانی نقاشی با رنگ های سرد و گرم
لینک منبع :علت های عرق سرد و سرگیجه در افراد