مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید

[ad_1]

محققان می گویند؛

مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید

تاریخ انتشار : شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۱

قهوه

محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که معادل ۱۰ قوطی نوشابه گازدار یا دو قوطی نوشابه انرژی زاست، مصرف کنند.

به گزارش ستاره ها؛ مصرف قهوه به میزان کافی دارای فوایدی برای سلامت است، از جمله اینکه موجب کاهش ریسک زوال عقل در زنان مسن می شود، از مغز در مقابل اختلالات شناختی حفاظت می کند، به کاهش وزن کمک کرده و سردرد را تسکین می دهد.

هر چهار فنجان قهوه حاوی حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین است. مصرف بیش از این مقدار کافئین عوارض جانبی شدیدی برای سلامت دارد.
عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند شامل بروز بیقراری، کج خلقی، معده درد، تپش قلب شدید و عصبانیت، کم خونی و رعشه در ماهیچه ها باشد. همچنین کشیدگی و انقباض ناگهانی چشم ها هم از عوارض مصرف بیش از حد کافئین عنوان شده است.
نتایج تحقیقات و مطالعات نشان می دهد زنان بهتر از مردان مصرف کافئین خود را کنترل می کنند.
محققان هشدار می دهند مصرف بیش از اندازه کافئین باید به تدریج کاهش یابد چراکه کاهش ناگهانی آن نیز می تواند موجب بروز علائمی نظیر سردرد، خستگی و کج خلقی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص قهوه ، مضرات قهوه انواع قهوه آکااز توضیحات شما در مورد مصرف قهوه و روش درست کردن آن ممنونمزیست نیوزآنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات اطلاعات دارویی مختصر در مورد داروی استیل …در ایران تفریح کمه، شادی کمه دوستان ناباب داشتم خودم تصمیمات اشتباه گرفتم از روی پایگاه خبری تحلیلی جهان بین روزگار سیاه مردم یک روستا از سود جهانی طلای سیاه؛ وقتی نفت برای مردم میانکوه دردسر می پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی تاتیانا روسپی معتاد به مخدر کروکودیل تمساح …تاتیانا روسپی معتاد به مخدر کروکودیل تمساح عکس تاتیانا زن ۲۹ ساله ای که معتاد یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …رضا پاسخ در تاریخ اسفند ۱۶ام ۱۳۹۲ ۲۲۳۰ ویتامین این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشد کاری که پیش از بارداری باید انجام دهیداگر دل خود را به دریا زده اید و می خواهید مادر شوید بسیار عالیست به شما تبریک می گوییمکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش خواص قهوه ، مضرات قهوه انواع قهوه آکا از توضیحات شما در مورد مصرف قهوه و روش درست کردن آن ممنونم زیست نیوز آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟ کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این اطلاعات دارویی مختصر در مورد داروی استیل سیستئین یا استیل سیستئین شکل دارویی قرص های جوشان میلی گرمی مورد مصرف رقیق پایگاه خبری تحلیلی جهان بین روزگار سیاه مردم یک روستا از سود جهانی طلای سیاه؛ وقتی نفت برای مردم میانکوه دردسر می پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای تاتیانا روسپی معتاد به مخدر کروکودیل تمساح عکس حکیم الرعایا تاتیانا روسپی معتاد به مخدر کروکودیل تمساح عکس تاتیانا زن ۲۹ ساله ای که معتاد تزریقی است یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ رضا پاسخ در تاریخ اسفند ۱۶ام ۱۳۹۲ ۲۲۳۰ ویتامین این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشد کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید اگر دل خود را به دریا زده اید و می خواهید مادر شوید بسیار عالیست به شما تبریک می گوییم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را

لینک منبع :مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید

مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../مضرات-مصرف-بیش-از-اندازه-کافئین-را-بشناسید‏ - ذخیره شده 10 دسامبر 2016 ... عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند شامل بروز بیقراری، کج خلقی، معده درد، تپش قلب شدید و عصبانیت، کم خونی و رعشه در ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - همشهری www.hamshahrionline.ir/details/355008‏ - ذخیره شده 10 دسامبر 2016 ... عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می‌تواند شامل بروز ... همچنین کشیدگی و انقباض ناگهانی چشم‌ها هم از عوارض مصرف بیش از حد ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2016/12/10/1573024‏ - ذخیره شده 10 دسامبر 2016 ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید. زوال عقل,تغذیه,قهوه. همشهری آنلاین: محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می‌کنند افراد بزرگسال ... الف - مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید alef.ir/vdchminkx23nikd.tft2.html?422453‏ 10 دسامبر 2016 ... عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند شامل بروز ... همچنین کشیدگی و انقباض ناگهانی چشم ها هم از عوارض مصرف بیش از حد ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - قدس آنلاین | پایگاه ... qudsonline.ir/.../مضرات-مصرف-بیش-از-اندازه-کافئین-را-بشناسید‏ - ذخیره شده 10 دسامبر 2016 ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید. قهوه. محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - سلامانه www.salamaneh.com/.../مضرات-مصرف-بیش-از-اندازه-کافئین-را-بشناسید‏ 10 دسامبر 2016 ... عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند شامل بروز ... همچنین کشیدگی و انقباض ناگهانی چشم ها هم از عوارض مصرف بیش از حد ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - شبکه اینترنتی ... khabarfarsi.com/u/29427313‏ 10 دسامبر 2016 ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید. محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - آکا آکاایران: مضر ات ... tnews.ir/news/48d384647179.html‏ - ذخیره شده 14 ساعت قبل ... آکاایران: مضر ات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید فیسبوک توییتر گوگل پینترست تلگرام مصرف کافئین ، لازم اما به اندازه محققان ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید - سایت خبری ... www.khoobankhabar.ir/.../مضرات-مصرف-بیش-از-اندازه-کافئین-را-بشنا/‏ 10 دسامبر 2016 ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید. محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که ... مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید | بیمارستان جهانی ... globalhospital.ir/.../مضرات-مصرف-بیش-از-اندازه-کافئین-را-بشنا/‏ - ذخیره شده محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که معادل ۱۰ قوطی نوشابه گازدار یا دو قوطی نوشابه انرژی زاست، مصرف ...

مضرات مصرف اندازه کافئین بشناسید