بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل

[ad_1]

محققان عنوان می کنند؛

بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۴۶

به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود.

به گزارش ستاره ها؛ این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند. این افراد به مدت ۶ ماه، چهار بار در هفته این تمارین را انجام دادند. در گروه کنترل هم ۱۹ فرد با میانگین سنی ۶۷ سال قرار داشتند که در مدت مشابه و به تعداد دفعات یکسان همچون گروه ورزش هوازی، ورزش های استقامتی انجام می دادند اما فعالیت هوازی نداشتند.

تمامی شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند. به گفته محققان بعد از گذشت ۶ ماه، اسکن مغزی این افراد نشان داد در گروه ورزش هوازی، حجم مغز افراد نسبت به گروه ورزش استقامت افزایش بیشتری یافته بود.

همچنین طبق یافته محققان، افراد گروه ورزش هوازی شاهد بهبود قابل توجهی در حافظه و مهارت های فکری خود بعد از شش ماه بودند در حالیکه در گروه ورزش استقامت این نتیجه مشاهده نشد.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران برای افزایش حافظه و یادگیری چه بخوریم؟یکی از مسائلی که برای اکثر افراد اهمیت دارد، بهبود حافظه است همه ما دوست داریم با سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمرضچاقیدر کودکان وزن مناسب با توجه به سن و جنسیت متفاوت می‌باشد مرض چاقی در کودکان و راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …گوناگون ۱۰ راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشدعصر ایراندر ادامه فردوسی پور گفت توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …راهکارهای مقابله با مشکلات روانی ناشی از ببیماریهای مزمن بیماری جسمی مزمن و صعب رویداد، خبر و بلیت برای ایرانیان پیدا کنید یا …کامیون‌ها جاده کرج را به هم ریختند عکس له‌ شدن ۱۳ عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، بدنسازی به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد تغذیه فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی برای افزایش حافظه و یادگیری چه بخوریم؟ یکی از مسائلی که برای اکثر افراد اهمیت دارد، بهبود حافظه است همه ما دوست داریم با شنیدن یا چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی در کودکان وزن مناسب با توجه به سن و جنسیت متفاوت می‌باشد مرض چاقی در کودکان و نوجوانان را سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرز شیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن نیز رویداد، خبر و بلیت برای ایرانیان پیدا کنید یا اضافه کنید کامیون‌ها جاده کرج را به هم ریختند عکس له‌ شدن ۱۳ راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد گوناگون ۱۰ راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد عصر ایران در ادامه فردوسی پور گفت « توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و این

لینک منبع :بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل

بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - ورزش - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../-ورزش-های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زوال-عقل‏ - ذخیره شده ۱۳۹۵/۰۹/۲۳ - ۱۰:۲۷ - کد خبر: 200702. بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. سلامت نیوز:به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل‏ - ذخیره شده بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. همچنین طبق یافته محققان، افراد گروه ورزش هوازی شاهد بهبود قابل توجهی در حافظه و مهارت های فکری خود بعد از شش ماه بودند در ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل | پایگاه خبری جماران - امام ... www.jamaran.ir/...ورزشی.../290844-بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل‏ 14 دسامبر 2016 ... به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. جی پلاس، این مطالعه شامل ۱۶ ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - سلامانه www.salamaneh.com/post/57450/بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل‏ 13 دسامبر 2016 ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. سلامانه : به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل/‏ - ذخیره شده 20 آوریل 2017 ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل | به گفته محققان، - قطره www.ghatreh.com/news/nn35037235/بهترین-ورزش-برای-مقابله-زوال-عقل‏ 13 دسامبر 2016 ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل | سلامت | خبروان khabarone.ir/news/5277805/بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل‏ 13 دسامبر 2016 ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. main-image. سلامت نیوز:به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن ... ستاره ها - بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل www.setarehnews.ir/fa/doc/news/91347/‏ 13 دسامبر 2016 ... به گزارش ستاره ها؛ این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند. این افراد به مدت ... هرلحظه، بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - اخبار ایران harlahze.com/سلامت/بهترین-ورزش-ها-برای-مقابله-با-زوال-عقل‏ ۱۳۹۵/۰۹/۲۳ - ۱۰:۲۷ - کد خبر: 200702. بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل. سلامت نیوز:به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد ... بهترین ورزش ها برای مقابله با زوال عقل - پورتال سیحو seiho.ir/news/344818‏ 13 دسامبر 2016 ... سلامت نیوز:به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا ب.

بهترین ورزش برای مقابله زوال عقل