این سندروم شایع در کمین کودکان است!توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم

[ad_1]

شیرین زمانی متخصص جراحی ارتوپدی کودکان درگفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : وضعیت قرار گیری کودکان برای استفاده از تبلت ،موبایل و کامپیوتر در اکثر مواقع وضعیت مناسبی برای سر و گردن و شانه نیست چرا که در بیشتر اوقات طرز نشستن آنها بصورتی است که پشتشان خم ،گردن از 90درجه خارج شده ، علاوه بر آن سینه و شانه به سمت پایین به مدت طولانی قرار می گیرد و این حالت نادرست ترین و مشکل ساز ترین نوع نشستن در کودکان و حتی بزرگسالان است .

وی در ادامه افزود: با گذر زمان و پیشرفته فناوری علاقه کودکان نسبت به بازی های کامپیوتری بیشتر شده و کم کم از وزرش کردن و بازی های فیزیکی فاصله می گیرند و همین موضوع نسبتا ساده عواقب بسیار خطرناکی را در پی دارد زیرا همین مسئله می تواند زمینه ساز انواع بیماری ها و اضافه وزن گردد و علاوه بر آن باعث تغییر در فیزیک این نسل علامند به فناوری شود. تاثیرات منفی که بازی با لوازم هوشمند علاوه بر مشکلات مغزی روی جسم کودک وارد می کنند تاثیر وخیمی است که روی مهره های گردن ، ستون فقرات و نخاع می گذارد دلیل آن هم پایین نگه داشتن طولانی سر و گردن است که فشاری دو برابر به مهره ها وارد می کند .

این متخصص یادآور شد : شایع ترین علل درد گردن و شانه ، فشاری است که به علت وضعیت نامناسب و ضعیف بودن ماهیچه ها و رباط های سر،گردن و شانه کودک وارد می شود . تغییر سبک زندگی ، کم تحرکی و گذراند ساعت های طولانی پای لپ تاپ ، موبایل ، تبلت ، پلی استیشن و...باعث افزایش شیوع این عارضه در کودکان می شود. خم نگه داشتن سر برای استفاده و بازی با موبایل و تبلت به مرور زمان باعث بروز آسیب های جدی در گردن ،ستون فقرات ، نخاع و ابتلای به سندروم گردن پیامکی در سنین کم می شود .

زمانی اظهار کرد: همان طور که می دانیم ماهیچه های کودکان ضعیف است و با قرار گرفتن نامناسب سر و گردن نه تنها این ماهیچه ها ضعیف می مانند بلکه کم کم سست و از کار افتاده شده و کودک دچار علائمی مانند خستگی دائم ، درد در نواحی پرفشار (سر،گردن،شانه) ،درد ستون فقرات و درد کمر می شود.این علائم جز درد های شایعی است که کودکان در اثر ابتلا به گردن پیامکی آنها را تجربه می کنند اما لازم به ذکر است این تجربه در سنین پایین بسیار درناک است چرا که مهره های گردن و ستون فقرات به مرور درگیر شده و حتی ریشه های عصبی که از ناحیه گردن به سمت اندام فوقانی بدن میگذرد را دردناک می کند .

اما سوالی که در این جا بوجود می آید این است که با پیشرفت فناوری و وجود انواع و اقسام موبایل ها ، تبلت ها ، پلی استیشن ها و ... که بسیار برای کودکان جذاب است ممنوعیت آنها سخت و به عبارتی غیر ممکن است حال توصیه متخصصان ارتوپدی کودکان برای کاهش عوارض این سندروم چیست ؟

زمانی در پاسخ به این سوال گفت : والدین در این موضوع نقش مهم و اساسی را ایفا می کنند و باید ساعات استفاده از لوازمی چون تبلت ، کامپیوتر و.... را کاهش دهند علاوه بر آن حتما توصیه می شود چند نوع ورزش را برای کودکانش در نظر بگیرند «شنا» در این موضوع بهتر گزینه است همچنین دقت داشته باشند کودکاشان در وضعیت مناسب بنشیند ، بایستند و حرکت کنند لذا در صورت بی دقتی والدین ممکن است کودکان با افزایش سن فیزیک بدنشان حالت نامناسب و قوز مانندی به خود بگیرد .

تغییرات عاطفی و رفتاری و نیز کشیدگی ستون فقرات که بر تنفس ، ضربان قلب و فشار خون کودک تاثیر می گذارد از عوارض شایع دیگر این سندروم در کودکان است البته این عوارض در برخی با افزایش سن پدید می آید . والدین دقت داشته باشد هنگامی که کودکشان در حال بازی با انواع لوازم هوشمند است به او تذکر دهد که سر و گردن خود را راست نگه دارند .

وی در پایان خاطرنشان کرد : نکته مهمی که در این رابطه وجود دارد استفاده خودسرانه ار انواع کمربند و گردن بند است .ما متخصصان ارتوپد به هیچ عنوان بدون معاینه به افراد مخصوصا کودکان توصیه نمی کنیم تا از انواع کمربند ها و گردن بندها استفاده کنند البته در ابتدای استفاده حس بهبودی به افراد دست می دهد اما این حس بهبودی گول زنک است چرا که با نبستن کمربند یا گردنبد احساس ناراحتی و درد دوباره به سراغشان می آید و دلیل این بازگشت پذیری این است که برای بهبود قطعی این عارضه باید ماهیچه ها زیر نظر متخصص تقویت شوند و در صورت سهل انگاری و استفاده خودسرانه از انواع کمربند ها و گردن بندها به مرور زمان دچار ضعف ماهیچه ها ، خمیدگی ،سستی و از کار افتادن ماهیچه می شود .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …ویتامین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است تعریق بیش از اندازه روی پیشانی سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها ویتامین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه

لینک منبع :این سندروم شایع در کمین کودکان است!توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم

این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از ... jamejamonline.ir/.../این-سندروم-شایع-در-کمین-کودکان-است-توصیه-هایی-برای-جلوگیری-از-این-سندروم‏ - ذخیره شده 14 دسامبر 2016 ... یکی از بیماری های نسبتا شایع که روز به روز شاهد افزایش آن هستیم بیماری مدرن قرن حاضر و به اصطلاح «سندروم گردن پیامکی» است .این سندروم که ... خبر فوری-این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای ... khabarfoori.com/.../این-سندروم-شایع-در-کمین-کودکان-است!-توصیه-هایی-برای-جلوگیری-از-این-سندروم------------‏ - ذخیره شده این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم. جام جم سرا/. یکی از بیماری های نسبتا شایع که روز به روز شاهد افزایش آن هستیم ... تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/29693777‏ 13 دسامبر 2016 ... این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم ... است و انجام ورزش های سنگین به هیچ عنوان توصیه نمی شود . این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از ... chionline.ir/این-سندروم-شایع-در-کمین-کودکان-استتوصی/‏ - ذخیره شده 14 دسامبر 2016 ... توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم. جهت مشاهده مطلب باید روی دکمه پایین کلیک کنید. مشاهده مطلب (این سندروم شایع در کمین کودکان است!/ News - هتل آپارتمان برین :: Hotel APT Barin hotelbarin.ir/index.php/images/index.php?option=com...view...‏ توصیه کارشناسان بهداشتی انگلیس برای پیشگیری از چاقی ... حاوی مواد قندی می‌تواند از چاق شدن هزاران کودک و بزرگسال در انگلیس جلوگیری کند. هاشمی مختار است و یک لشکر 100 هزار نفره دارد!/ ... ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی و این که به .... این سندروم شایع در کمین کودکان است!/ درمان سینوزیت با این میوه - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/2273279099869290645/درمان-سینوزیت-با-این-میوه‏ 8 فوریه 2016 ... بروملین موجود در آناناس قادر است که ترشحات بینی، سینوزیت یا ... بیشتر می کند و به این ترتیب باعث می شود که مواد مغذی سریع تر به زخم ها برسد. ... این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم ... این سندروم در کمین نویسندگان است | بسیاری از نویسندگان و - قطره www.ghatreh.com/news/nn35300647/این-سندروم-کمین-نویسندگان-است‏ 29 دسامبر 2016 ... احتمال ایجاد «سندرم کانال کارپ» در نویسندگان/ توصیه به انجام ورزش های ناحیه دست و گردن ... وی افزود: این سندرم ناشی از التهاب غیراختصاصی و عفونت هایی همچون سل است. ... گردن و دست و انجام حرکات اصلاحی از بروز این دردها جلوگیری کنند. ... تحولات پزشکی در سال 2016/ تولد کودکی با 3 والد و پانکراس مصنوعی ... جزئیات فنی پروژه ساخت دیوار مکزیک توسط ترامپ - کلیک click.ir/1396/01/.../us-wall-between-mexico-and-usa-is-impossible/‏ - ذخیره شده 10 آوریل 2017 ... پروژه ساخت دیوار مکزیک یکی از برنامه های اصلی دولت ترامپ بوده است، این در حالی است که تعدادی از طراحان مکزیکی، براساس طرح هایی پیش ساخته ... عوامل موثر در بروز سرطان سینه - بیتوته www.beytoote.com/health/.../effective-factors-cancer.html‏ - ذخیره شده - مشابه مهم ترین عواملی که باعث ایجاد سرطان سینه می شود، هورمون های جنسی است. ... به ویژه در خانم هایی که در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی یائسه می شوند.یکی دیگر از عوامل موثر در بروز این سرطان، چاقی است که در خانم های یائسه این خطر چند برابر می شود. توصیه اکید ما به این دسته از خانم ها تغییر روش زندگی و انجام فعالیت های .... کودکان و والدین. مراقبت از نوزاد، چهل روز اول پس از تولد - خانوم گل khanomgol.ir/مراقبت-از-نوزاد،-چهل-روز-اول-پس-از-تولد.html‏ 1 آگوست 2016 ... اما در کنار این لحظات شیرین، ممکن است سختی هایی هم در ارتباط با او وجود داشته باشد . یکی از مهم ترین وظایف والدین .... توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم. این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از ...

سندروم شایع کمین کودکان است!توصیه هایی برای جلوگیری