سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی

[ad_1]

بدن انسان به طور مرتب در حال کار است. حتی زمانی که در خواب به سر می‌بریم بدنمان در حال سوخت و ساز و ذخیره انرژی است. بنابراین واضح است که پس از مدتی به دلیل ورود مواد نامناسب کثیف و سمی شود و احتیاج به پاکسازی داشته باشد. این سمی شدن پیامدهای بسیاری برای بدنمان به همراه می‌آورد. از بیماری‌های مختلف گرفته تا پیری پوست و... . خوشبختانه سم زدایی بدن با مواد غذایی در دسترس امکان‌پذیر است. برای آشنایی بیشتر با این سم زداها با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید سالم باشید، دچار خستگی زودهنگام نشوید، آنفلوانزا، سرماخوردگی و رنگ‌پریدگی به سراغتان نیاید لازم است که هر از گاهی این ماشین خستگی‌ناپذیر را تمیز کنید. این کار به کاهش وزن، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و حتی خوش‌خلق و شاداب‌بودن کمک زیادی می‌کند. یادتان باشد که بیشترین مشکلات و بیماری‌های مزمن ناشی از همین تجمع توکسین‌ها به مرور زمان است.  ارگان‌هایی که بیشتر در معرض تجمع توکسین‌ها قرار دارند شامل روده‌ها، کلیه‌ها و کبد است. این ارگان‌ها تصمیم می‌گیرند که چه چیزی باید در بدن حفظ و چه چیزی باید دفع شود. پانکراس و ریه‌ها نیز نقش مهمی در زمان جداسازی بقایای مواد غذایی دارند. خون مواد مغذی و توکسین‌ها را در بدن به حرکت در می‌آورد. زمانی که ضایعات و سموم بیشتر باشد مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌شود.

سم زدایی بدن با مواد غذایی

چای سبز
کمتر برنامه غذایی وجود دارد که در آن جایی برای چای سبز وجود نداشته باشد. مصرف مایعات برای حفظ سلامتی و سم زدایی بدن بسیار مفید است و چای سبز نیز یکی از فوق‌العاده‌ترین مایعات به‌ شمار می‌رود. این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن چای سبز می‌تواند کبد را از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله کبد چرب محافظت کند.

---

زنجبیل
اگر غذای خیلی پرچرب خورده‌اید و با گوارش آن مشکل پیدا کرده‌اید خوردن زنجبیل را به شما پیشنهاد می‌کنیم. مصرف زنجبیل نه‌ تنها حالت تهوع را برطرف می‌کند بلکه به عمل گوارش کمک کرده و گاز و نفخ را نیز کاهش می‌دهد. علاوه بر مواردی که ذکر شد زنجبیل حاوی آنتی‌اکسیدان فراوانی است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده یا آن را به شکل رنده شده به آبمیوه یا سبزی‌جات اضافه کرده و میل کنید.

---

مصرف زیاد میوه و سبزی
ماده اصلی هر ترکیب پاک‌ساز و تمیزکننده‌ای، میوه‌ها و سبزیجات تازه است. این فرآورده‌ها معمولاً به گرانی غذاهای بسته‌بندی نیستند، خصوصاً وقتی آنها را بطور فصلی یا عمده از کشاورز محلی خریداری می‌کنید. اگر می‌خواهید چشم‌هایتان براق‌تر و پوستتان شفاف‌تر و مو‌هایتان درخشان‌تر شود و سیستم گوارشتان تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی‌جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده‌ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به‌ صورت میان وعده طی روز استفاده کنید و با این کار به آسانی به سم زدایی بدن خود بپردازید.

---

لیمو
سم زدایی بدن و پاکسازی بدن از سموم به وسیله آبلیمو از زمان‌های قدیم مورد تایید و توصیه بوده است. لیمو سیستم گوارش را پاکسازی می‌کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می‌شود که در نتیجه موجب سم زدایی بدن می‌شود. به دلیل سم زدایی و ادرارآور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می‌کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری‌هایی که موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می‌شوند را از بین می‌برد. به این منظور آب لیموی تازه را با مقداری آب نیم گرم مخلوط کرده و صبح‌ها ۲۰ دقیقه قبل از صرف صبحانه میل کنید.

---

سیر
مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم زدایی بدن نیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی‌ویروس، آنتی‌باکتریال و آنتی‌‌بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول‌های سفید خون می‌شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می‌کند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می‌توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن طعم داده و هم از خواص سالم آن بهره‌مند شوید.

---

آب طعم‌دار
آب‌های سم‌ زدا باعث سوزاندن چربی و از بین رفتن سموم بدن می‌شوند. علاوه بر این، گزینه‌ای بسیار عالی به جای نوشابه‌ها بوده و می‌توانید هر زمان از سال آنها را بنوشید. برخی از بهترین‌ آب‌های طعم‌دار متشکل از آب با لیمو، خیار، گریپ‌فروت، انواع توت‌فرنگی، کیوی و حتی نعناع است. از طرفی می‌توانید آب لیمو را با دارچین و مقداری سرکه سیب مخلوط کنید.

---

لبو
لبو، سرشار از منیزیم، آهن و ویتامین C است و محققان در تحقیقات اخیر خود این ماده غذایی را به عنوان یک غذای فوق‌العاده عالی اعلام کرده‌اند. لبو نه تنها برای پوست، مو و تنظیم سطح کلسترول مفید است بلکه برای سم زدایی بدن به ویژه کبد نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. لبو را به تنهایی یا درون سالاد ریخته و از خواص مفید آن بهره‌مند شوید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زهر زدایی یا پاک کردن بدن از سموم و آلودگیها آکاسم بدن چیستسموم بدنسم بدنسموم بدن دفعسم بدن مدارسسم بدن المدارسسم بدنکسموم بدن سایت بهداشت محیط ایرانسایت بهداشت محیط ایران تصفیه خانه آب وفاضلاب و طراحی تأسیسات انتقال و توزیع آب و جمع چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمچگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمطب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار آشنایی با فواید و مضرات آلوکاهش تب در خانه با این مواد خوراکی درمان جوش و جای آن با این مواد خوراکی در منزلمیگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان …هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردننوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خبر خوشحال کننده کسانی که قبلا تاتو کرده اند و از فرم یکنواخت و ثابت آن خسته شده اند زهر زدایی یا پاک کردن بدن از سموم و آلودگیها آکا سم بدن چیستسموم بدنسم بدنسموم بدن دفعسم بدن مدارسسم بدن المدارسسم بدنکسموم بدن چیستپد چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها پوکی استخوان و درمان آن با این ماده غذایی خوشمزه آشنایی با فواید و مضرات آلو کاهش تب در خانه با این مواد خوراکی درمان جوش و جای آن با این مواد خوراکی در منزل میگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردن هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردن رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم درمانی،چگونه با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از سومین طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت طب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی ایران آیین نامه اجرایی قانون‌ اصلاح‌ ماده‌ قانون‌ مواد خوردنی آیین نامه اجرایی قانون‌ اصلاح‌ ماده‌ قانون‌ مواد خوردنی‌ ،آشام آیین نامه اجرایی قانون

لینک منبع :سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی

سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی - مجله اینترنتی ستاره setare.com/fa/news/.../سم-زدایی-بدن-با-این-هفت-ماده-غذایی‏ - ذخیره شده 17 دسامبر 2016 ... اگر خواهان بدنی سالم و پوستی شاداب هستید باید گهگاه آن را سم زدایی کنید. بهترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن لیمو، زنجبیل و چای سبز می‌باشد. سم زدایی از بدن با 27 خوراکی مفید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../سم-زدایی-از-بدن-با-27-خوراکی-مفید‏ - ذخیره شده همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، سمومی دارند که می توان از طریق مصرف بعضی خوراکی ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد. سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی - ستاره | دمادم https://damadam.ir/.../سم-زدایی-بدن-با-این-هفت-ماده-غذایی/6111685‏ - ذخیره شده اگر خواهان بدنی سالم و پوستی شاداب هستید باید گهگاه آن را سم زدایی کنید. بهترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن لیمو، زنجبیل و چای سبز می‌باشد. بدن ... 27 خوراکی برای سم زدایی از بدن - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../27-خوراکی-برای-سم-زدایی-از-بدن‏ - ذخیره شده - مشابه بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می‌کنیم که برای بدن مفید است: آب آب مسلماً باعث شسته ... با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می‌شود و از جذب آن‌ها جلوگیری می‌شود. چای سبز .... هفته فراموش نشدنی با حراج استثنایی تا ۸۹ درصد تخفیف ... سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی | اگر خواهان بدنی سالم - قطره www.ghatreh.com/news/nn35098397/زدایی-بدن-این-هفت-ماده-غذایی‏ 17 دسامبر 2016 ... اگر خواهان بدنی سالم و پوستی شاداب هستید باید گهگاه آن را سم زدایی کنید. بهترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن لیÙ. با این 10 سم زدای طبیعی لاغر شوید www.fardanews.com/.../با-این-10-سم-زدای-طبیعی-لاغر-شوید‏ - ذخیره شده - مشابه خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارد که سبب سم زدایی از بدن می شود. ... این گیاه نه تنها در کاهش وزن موثر است بلکه ماده غذایی با خاصیت سم زدایی قوی نیز به حساب می ... 27 خوراکی برای سم زدایی از بدن www.fardanews.com/fa/.../27-خوراکی-برای-سم-زدایی-از-بدن‏ - ذخیره شده بهترین زمان خوردن میوه مرکبات صبح و با معده خاکی می باشد. ... 27 خوراکی برای سم زدایی از بدنباشگاه خبرنگاران: همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، سمومی دارند که ... بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: ۶ ماده غذایی برای سم‌زدایی بدن - پارسی طب fa.parsiteb.com/۶-ماده-غذایی-برای-سم‌زدایی-بدن/‏ - ذخیره شده - مشابه اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می‌خواهید رنگ چهره‌تان شاداب‌تر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است بدن خود را با این ۶ ... ۷ خوردنی مفید برای پاکسازی سریع بدن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../۷-خوردنی-مفید-برای-پاکسازی-سریع-بدن‏ - ذخیره شده - مشابه 11 فوریه 2015 ... اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می‌شوید، با هضم غذا مشکل دارید و ... برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می‌توانید سه عدد لیموترش را داخل ... سرکه سیب برای سم‌زدایی و مقابله با سوزش معده .... ضمیمه این هفته. با این غذاها از بدن سم زدایی کنید - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../با-این-غذاها-از-بدن-سم-زدایی-کنید‏ - ذخیره شده - مشابه با این غذاها از بدن سم زدایی کنید. ۱۳۹۴/۰۷/۲۹ - ۱۴:۵۹ - کد خبر: 165229. سلامت نیوز: اگر تصمیم گرفته اید از راه درست بدن خود را پاکسازی کنید جای درستی آمده اید.

زدایی ماده غذایی