چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟

[ad_1]

صمیمیت عاطفی یک نوع احساس نزدیکی به دیگری است. یک راه دو طرفه برای همدلی و همراهی. زمانی که در یک رابطه عاطفی صمیمی و نزدیک قرار می‌گیرید می‌توانید احساساتتان را بیان کنید، محبت‌تان را نشان بدهید و بدون اینکه نگران باشید آنچه می‌گویید یا نشان می‌دهید نادیده گرفته می‌شود یا مورد قضاوت قرار می‌گیرد. شما در این دلبستگی عاطفی به هیچ وجه نگران ظاهر یا رفتار خودتان نیستید.‏

می‌گویند دوست واقعی کسی است که وقتی جلوی یک منظره زیبا ایستاده‌اید از شما نمی‌خواهد که کنار بروید. او به دیدن منظره‌ای که شما هم در آن قرار گرفته‌اید ادامه می‌دهد. این در مورد رابطه هم صادق است و اگر بتوانید خودتان را در رابطه اینچنین توصیف کنید و همچنان خوشحال باشید یعنی در جای درستی قرار گرفته‌اید.‏
صمیمیت و دلبستگی عاطفی فقط برای رابطه‌های عاشقانه نیست. این دلبستگی بین دو دوست، اعضای خانواده و همسران هم می‌تواند وجود داشته باشد مثلا آدم‌های زیادی به یک حیوان دلبستگی عاطفی پیدا می‌کنند. در همه این روابط احساس پیوند عاطفی عمیق، کاملا درست و طبیعی است و در واقع بیانگر سلامت ذهنی و جسمی افراد است.‏
فقط زمانی که به یک نفر اعتماد می‌کنید، دوستش دارید و او را در ارتباط نزدیک با خود می‌بینید صمیمیت عاطفی و دلبستگی را تجربه می‌کنید. با این حال دلبستگی عاطفی چیزی بیشتر از این است.‏

همراهی با دیگری
بعضی‌ها گمان می‌کنند صمیمیت و دلبستگی حتما نیاز به مجموعه‌ای از مشترکات دارد. خیلی خوب است که بتوانید در کنار کسی باشید که تجربه‌های مشترکی دارد، احساساتش شبیه شماست و باورها و اعتقاداتش نیز تا اندازه‌ای شبیه شما است. در واقع این چیزی است که بیشتر آدم‌ها به دنبالش هستند؛ یافتن کسی که نگاه مشترکی به زندگی داشته باشد.
اما من می‌گویم دلبستگی و صمیمیت عاطفی می‌تواند به احساس شما نسبت به نگاه او به زندگی نیز بستگی داشته باشد. یعنی با اینکه می‌دانید او از دریچه دیگری به زندگی نگاه می‌کند اما زمانی که شما به آن دریچه نگاه می‌کنید احساس خوبی دارید هرچند که زاویه نگاه شما، تصورات و حتی برخی از خواسته‌هایتان با هم متفاوت باشد.‏
شاید بگویید با درک همه این موارد بازهم حفظ یک رابطه صمیمی آن هم در دراز مدت کار دشواری است. بله، این کار دشواری است بنابراین باید به این فکر کنید که چه چیزی مانع این پیوند عمیق عاطفی می‌شود.‏

علت را پیدا کنید
چه چیزی مانع صمیمیت شما در رابطه می‌شود؟ همیشه دلیلی برای فاصله گرفتن از دیگران وجود دارد. مثلا ممکن است از یک نفر فاصله بگیرید چون او پیش از این اعتماد شما را از بین برده است. شاید از همسرتان فاصله می‌گیرید چون احساس می‌کنید همه مسئولیت زندگی خانوادگی روی دوش شماست و فرصت و انگیزه ابراز محبت ندارید و نمی‌خواهید به چنین کسی نزدیک‌تر شوید.آدم‌ها به دلایل متفاوتی چنین فاصله‌ای ایجاد می‌کنند و این لازم است که بدانید چه چیزی باعث ایجاد چنین فاصله‌ای شده است.‏
البته دلایل اساسی‌تری نیز وجود دارد: مثلا قرار گرفتن در یک رابطه خشونت‌آمیز یا دروغ‌های مکرر می‌توانند باعث ایجاد فاصله‌های عمیقی بین شما و شریک زندگیتان باشند و جای تعجب ندارد اگر در این رابطه احساس دلبستگی نمی‌کنید.‏
اما برای تغییر یک شرایط فقط کافی نیست که علت آن را بفهمید. شما باید گام‌های بیشتری بردارید:‏

برداشتن قدم‌های کوچک
رفتار متفاوت می‌تواند احساس متفاوتی در شما ایجاد کند. پس حتی با وجود اینکه احساس آرامش نمی‌کنید، حوصله ندارید و خیلی مشتاق و علاقمند نیستید در رفتارتان تغییراتی کوچک ایجاد کنید. مثلا هرچند که هیچ وقت این کار را نمی‌کنید اما برای ایجاد حس خوب ناگهان و بی‌دلیل او را به آغوش بگیرید و ببوسید. برقراری تماس‌های فیزیکی بیشتر، لبخند زدن و نگاه کردن به چشم‌های یکدیگر و بو کشیدن کارهای واقعا دشواری نیستند، هزینه‌ای ندارند و نیاز به توضیح و دلیل هم ندارند اما واقعا اثرگذارند. البته این چیزهای ساده هم زمانی اثر می‌گذارند که شما دچار یک مشکل اساسی در رابطه نباشید و در ابتدا دلایل فاصله را شناخته باشید و برای حل آنها تلاش

تفاوت‌های دلبستگی عاطفی و فیزیکی را بشناسید
این بسیار اشتباه است که فکر کنید داشتن یک رابطه جنسی خوب باعث افزایش صمیمیت عاطفی می‌شود و یا برعکس٫ زمانی که دلبستگی‌های عاطفی کافی نباشند میزان رضایت جنسی نیز کم می‌شود. هیچ کدام از این‌ها تضمینی برای افزایش صمیمیت دیگری نیستند. برای اینکه دلبستگی‌ها را بیشتر کنید، دلزده نشوید و فاصله‌ها را کم کنید نمی‌توانید فقط روی صمیمیت جنسی رابطه تکیه کنید. بدون شک برای ایجاد تحول در این رابطه به چیزهای بیشتری نیاز دارید.‏

قدم اشتباه: اصرار برای نزدیک شدن
شما فکر می‌کنید پرس و جوی زیاد درباره کار و زندگی و یا پیام‌های بی‌شمار عاشقانه باعث صمیمیت‌تان می‌شود. اما این واقعا چیزی نیست که دیگران دوست داشته باشند. همه ما نیاز به یک فضای آزاد برای حرکت و نفس کشیدن داریم. لازم نیست برای حفظ چیزی دو دستی آن را بچسبید. همین که بلد باشید به موقع مراقبت کنید، آن را در فضای امنی قرار بدهید و دائما دستکاریش نکنید می‌توانید آن را حفظ کنید.‏

ذهن ناخودآگاه با شما چه می‌کند؟
گاهی ممکن است به این دلیل ازشریک زندگی‌تان دور شوید که در گذشته آسیب دیده اید. این کاملا قابل درک است که تجربه‌های تلخ گذشته مانع از پیشروی در آینده باشند. ناخودآگاه ذهن شما حاضر است و تلاش می‌کند شما را در امنیت قرار دهد. با این حال شما نباید همه چیز را دقیقا بر اساس تجربه‌های گذشته ارزیابی کنید. خیلی کم پیش می‌آید که شما در طول سال‌های مختلف و در موقعیت‌های متفاوت یک تجربه دقیقا مشابه داشته باشید. بنابراین لازم است کمی تمرین ذهنی انجام بدهید و با افکارتان مقابله کنید. این به شما کمک می‌کند که جلوی پیشروی صمیمیت و دلبستگی را با مانع‌های ذهنی تان نگیرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ …خانوادههمسرانچطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟چطورمیتوانیدسلامت نیوز هیچ معیار دقیق و معتبری برای اندازه‌گیری میزان صمیمیت عاطفی و دوست داشتن چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از سلامت نیوز دی ۴ چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ صمیمیمی‌توانیدهمسرتانباشوید؟ترچطوربا این راهکارهای ساده با همسرتان صمیمی تر شوید آکا با این راهکارهای ساده با همسرتان صمیمی تر شوید که چطور می می‌توانید چگونه رفتاری صمیمی‌تر و اجتماعی‌ تر داشته باشیم … دهیم که چطور صمیمی‌تر و می‌شوید با باشید می‌توانید رفتاری صمیمی و مهار سردرد با مدیریت استرس چطور می توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ چطور می توانید با همسرتان صمیمی تر شوید با این کار ساده با همسرتان صمیمی تر شوید – به …بااینکارسادهباهمسرتانبرای این منظور می توانید ترانه هایی با با این ۱۰ کار ساده با همسرتان صمیمی تر شویدچطور می‌توانید صمیمیت‌تان را با همسرتان بیشتر … می گیرید می توانید کسی نزدیک‌تر شویدآدم‌ها به جنسی با همسرتان را چگونه با همسر خود صمیمی شویمچگونهرابطهچگونه با همسر خود صمیمی صمیمی همسرتان را همسرتان خیره شوید، می توانید عشق او چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم؟ چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم اختلاف با خانواده همسررابطه‌های دو خانواده انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو همکاران ارجمند واولیا گرامی با اهدا سلام احتراماباتوجه به اتمام ماموریت بنده ازپست تمام سوالاتی که می توانید در خواستگاری بپرسید پیوندتان سعی کنید سوالاتتان را از قبل بر روی کاغذی بنویسید تا مبادا در جلسه خواستگاری و در مواجهه با چگونه از رابطه جنسی لذت بیشتری ببریم فقط افراد متاهل چگونه از رابطه جنسی لذت بیشتری ببریم خانم‌ها برخلاف آقایون می‌توانند از چند ارگاسم در یک روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده طرز خوابیدن همسرتان او را لو می دهد طرز خوابیدن همسرتان او را لو می دهد طرز خوابیدن همسرشیوه خوابیدنزمان خواببهترین حالت میگنا از خیانت همسرتان جلو گیری کنید سلام مطالب خوبی بود اما من با اینکه همیشه سعی میکردم خوب وایده آل باشم همه موارد را رعایت چطور وابستگی شوهر را به خانواده اش کم کنید؟ نوعروس با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان کمرنگ چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت است

لینک منبع :چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟

چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../چطور-می‌توانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شوید‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... حفظ یک رابطه پرهیجان، صمیمی و پرحادثه کار ساده‌ای نیست. برای همین است که این فکر به ذهن‌تان می‌رسد که چطور می‌شود یک نفر را هر روز دید، هر روز ... تصاویر برای چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - همسران - خانواده - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../چطور-می‌توانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شوید-‏ - ذخیره شده 24 دسامبر 2016 ... چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ سلامت نیوز: هیچ معیار دقیق و معتبری برای اندازه‌گیری میزان صمیمیت عاطفی و دوست داشتن وجود ندارد. هرلحظه، چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ harlahze.com/اخبار-خواندنی/چطور-می-توانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شوید‏ 25 دسامبر 2016 ... چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ حفظ یک رابطه پرهیجان، صمیمی و پرحادثه کار ساده‌ای نیست. برای همین است که این فکر به ذهن‌تان می‌رسد ... چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - خرداد | دمادم https://damadam.ir/.../چطور-می‌توانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شوید/6358405‏ - ذخیره شده هیچ معیار دقیق و معتبری برای اندازه‌گیری میزان صمیمیت عاطفی و دوست داشتن وجود ندارد. شما نمی‌توانید آن را با معیار زمان و یا در موقعیت‌های مختلف ... چطور میتوانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - مکس لاین maxline.ir/چطور-میتوانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شوید/‏ - ذخیره شده همسران. چطور میتوانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ 19 دقیقه ago. 100 تعداد بازدید ها . Untitled-6. منبع : سلامت نیوز. اشتراک‌گذاری این: برای به اشتراک گذاشتن در ... چگونه با همسر خود صمیمی شویم - تنظیم خانواده www.tanzimekhanevadeh.com/.../2491-چگونه-رابطه-صمیمی-همسر‏ - ذخیره شده - مشابه صمیمی شدن با همسر کار دشواری نیست، خواسته همه جوجین داشتن ارتباط صمیمی با همسر ... و سفره ای رنگین با دیزاین متفاوت تر از شبهای قبل برای همسرتان بچینید. ... در اوج دعوا هم که باشید، اگر عمیقا به چشمان همسرتان خیره شوید، می توانید عشق او را ... چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ | باشگاه خبرنگاران khabarpu.com/k.php?u...2KjYp9i02q/Yp9mHINiu2KjYsdmG2q/...‏ چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - باشگاه خبرنگاران | خبرپو. چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی تر شوید؟ - فان نیوز | فان نیوز funnews.ir/چطور-می‌توانید-با-همسرتان-صمیمی-تر-شو/‏ 25 دسامبر 2016 ... حفظ یک رابطه پرهیجان، صمیمی و پرحادثه کار ساده‌ای نیست. برای همین است که این فکر به ذهن‌تان می‌رسد که چطور می‌شود یک نفر را هر روز دید، هر روز ... ۵ اشتباه در رابطه با همسر که نباید مرتکب شوید - فردا www.fardanews.com/.../۵-اشتباه-در-رابطه-با-همسر-که-نباید-مرتکب-شوید‏ - ذخیره شده 9 ژانویه 2017 ... ۵ اشتباه در رابطه با همسر که نباید مرتکب شوید ... واقعیت این است که آدم‌ها می‌توانند بدون داشتن همسر هم شاد باشند اما بالاخره ... نشان می‌دهند که قرار گرفتن در یک رابطه عاطفی و صمیمی دردها و مشکلات ... سلامت روحی و روانی شما بدون او چطور خواهد بود؟ ... را دچار این بیماری‌ها می‌کند · چطور می‌توانید با همسرتان صمیمی‌تر شوید؟

چطور می‌توانید همسرتان صمیمی شوید؟