خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌‌ بدن را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکمسرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در مایونز، بهترین دوست پوست و موی شمابررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک …داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای …سلامتتازه های سلامتمجله تفریحی تاپ ناز سلامت تازه های سلامت از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادآنافیلاکسیپاتوفیزیولوژی آنافیلاکسی به دلیل ترشح واسطه پروتئین از انواع به خصوصی از گلبول‌های خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر بشناسید پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکم سرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی مایونز، بهترین دوست پوست و موی شما بررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی پوست می کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک دکتر اوزپرشین پرشیا داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب، سؤالات و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آنافیلاکسی علائم معمولاً شامل برآمدگی‌هایی روی پوست ، خارش، صورت و پوست سرخ برافروختگی، یا لب‌های رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای جلوگیری از ریزش … تازه های سلامت مجله تفریحی تاپ ناز » سلامت » تازه های سلامت » از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای

لینک منبع :خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../خوراکی-های-زمستانی-برای-سم-زدایی-بدن‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود. تصویر خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ... خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../خوراکی-های-زمستانی-برای-سم-زدایی-بدن‏ - ذخیره شده خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/30216144‏ 24 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! ... یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. بایگانی‌ها سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن - اسعد ... www.asaadbahrami.com/.../سالم-ترین-خوراکی-های-زمستانی-برای-سم-زد/‏ سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند. اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن چ...- کانال آکابانو akabanoo.com/post/201612270207102652.html‏ - ذخیره شده 27 دسامبر 2016 ... سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن چغندر ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، زنجبیل، عسل.. ❣مطالب علمی بیشتر @akabano کانال اول ما @ ... تقویم بانوان - سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! www.ladiescalendar.ir/ShowNews.aspx?ID=7ab8332b-6bf5...‏ - ذخیره شده 25 دسامبر 2016 ... گرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. بهترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! | دیجی آل نیوز digiallnews.ir/?p=9741‏ بهترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن! ارسال شده توسط digiallnews. تاریخ: دی ۰۴, ۱۳۹۵. در:علمی و پزشکی. نظر بدهید. 1بازدید. بهترین خوراکی های زمستانی ... خوراکی های مفید برای پاییز و زمستان - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/useful-food2-winter.html‏ - ذخیره شده - مشابه سم زدایی بدن غذاهای پر چرب بیماری های کبدی خوراکی های مفید برای افراد افسرده , تغذیه سالم , خوراکی های مفید برای پاییز و زمستان , تغذیه سالم , خستگی مفرط ... سم زدایی بدن - آکاایران www.akairan.com/health/tebsonati.../2013212101958.html‏ - ذخیره شده - مشابه داروی گیاهی سم زدایی کبد,گیاه سم زدایی,سم زدایی بدن با گیاهان دارویی,سم ... سم زدایی بدن با این خوراکی های زمستانی » رژیم غذایی ۷ روزه برای سم زدایی بدن آثار سم ... خوراکی های سم زدا - لوازم خانگی سیلویا www.silvialand.com/خوراکی-های-سم-زدا/‏ - ذخیره شده بهار را به عنوان فصل سم زدا می شناسند اما زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی باعث بروز انواع آلودگی می شود سم زدایی از بدن در زمستان قرار نیست خیلی ...

خوراکی زمستانی برای زدایی بدن!