آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟

[ad_1]

به گزارش شفاف  به نقل از سایت دکتر کرمانی، به لطف پیشرفت های تکنولوژی و پزشکی، طول عمر ما افزایش پیدا کرده و به همین دلیل نگرانی درباره زوال عقل مهم شده است. زوال عقل یک بیماری خاص نیست بلکه ترکیبی از علائم گسترده و متفاوتی است که با افت شدید حافظه کوتاه و بلند مدت همراه می باشد. بر اساس گفته های انجمن آلزایمر، یک فرد باید حداقل در دو مورد از این موضوعات آسیب عمده ای دیده باشد: حافظه، ارتباط و زبان، قابلیت تمرکز و توجه نشان دادن، استدلال و قضاوت، ادراک بصری.

اختلال شناختی خفیف را معمولا به عنوان یکی از عوامل پیشرو زوال عقل می پندارند. اختلال شناختی خفیف، تغییرات شناختی ای است که معمولا توسط اعضای خانواده یا دوستان قابل تشخیص است اما این افراد هنوز قادر به انجام کارهای روزانه هستند. زوال عقل و اختلال شناختی خفیف هر دو با تشخیص بالینی توسط دکتر شناسایی می شوند و با آزمایش خون و اسکن مغزی خود را نشان نمی دهند.

چه چیزی طبیعی است؟

بسیاری از مقالات مشکل فراموشکاری را امری طبیعی می دانند. اما من مخالفم. چیزی که طب مرسوم طبیعی تعریفش می کند در واقع نشانه های اولیه عدم تعادل است. اگر واقعا نگران سلامت مغز خود هستید، اخطارهای بالقوه ای که مغزتان میدهد را نادیده نگیرید.

چه زمانی باید نگران شوم؟

بیشتر مردم دچار مه ذهنی هستند نه زوال عقل – که نشانه ای شایع بین بیمارانی که دیدم بود. آنها معمولا این حالت را با جمله ” ابری ضخیم اطراف سر ” توضیح می دهند. مه ذهنی می تواند نشانه ای از التهاب درونی به واسطه سندروم روده چکه کن باشد که منجر به رشد بیش از حد قارچ یا باکتری ها ، یک سندروم ویروسی مزمن یا عدم تعادل در قند خون حاصل از یک برنامه غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می شود.

رسیدن به دلیل ریشه ای بروز مه ذهنی می تواند کلید دوام سلامت مغز باشد. پیدا کردن دلیل اصلی اینکه چرا سالگرد ازدواجتان را فراموش کردید به جای اینکه سرپوش گذاشتن روی آن، درمان یک مشکل در آینده است. می توانید امروز گام های پیشگیرانه بردارید تا فردا بتوانید به یاد بیاورید.

یک طبیعی جدید بسازید

خلاص شدن از مه ذهنی در کار با کفایت ترتان می کند، در کنار دوستان و خانواده حضور ذهنی بیشتری دارید و تا دوران پیری ذهنتان را تیز نگه می دارد.

1- ذهنتان را بیمه کنید: مدیتیشن برای سلامت مغز، ایده ای جدید نیست. همه ما مزایای مدیتیشن را شنیده ایم. متاسفانه نادیده گرفتن مدیتیشن خیلی ساده است. اما باید بدانید مدیتیشن مانند گرفتن بیمه برای ذهن و کاملا هم رایگان است.

2- از انجام چند کار با هم دست بکشید:در دنیایی که خیلی سریع در حال حرکت است همه ما بابت این موضوع گناهکاریم. شاید اینطور به نظر بیاید که اگر پنج کار را با هم انجام دهید سریع تر تمام می شود اما تحقیقات نشان داده مدت زمان بیشتری طول خواهند کشید. وقتی چند وظیفه را با هم انجام می دهید در واقع IQ شما تا متوسط 15 درصد کاهش پیدا می کند. راه حل: هر بار روی کامل کردن یک چیز تمرکز کنید. مغزتان هم از شما متشکر خواهد شد.

3- روده خود را مجددا تنظیم کنید: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را امتحان کنید که شامل حذف غذاهای التهاب آور برای مغز باشد نظیر گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده. این مدت زمان برای برداشتن مه از روی ذهن کافی است. از نام سم زدایی و حذف موقت غذاهای محبوبتان از برنامه غذایی نترسید. بدنمان هر روز سم زدایی می کند، برنامه سم زدایی فقط به این روند کمک می کند و در این چند روز غذاهای کامل وسبزیجات بیشتر مصرف می کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مهارت های ارتباطی برای رسیدن به موفقیت مردمانمهارت های ارتباطی برای رسیدن به موفقیت کودکان از همان لحظه ی تولد راه و رسم برقراری انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دوآیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات … روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات در این قسمت روش برای آرام کردن و التیام سایت همسریابی شیدایی هزار نفر آماده ازدواج …سایت همسریابی دائم و موقت شیدایی کمک میکند تا در گستره وسیعتری برای یافتن همسری مطابق برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا …برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟اعضای هیأت علمی دکتر هدی مشایخیشرح مختصر هدی مشایخی فارغ التحصیل مقطع دکترای تخصصی رشته مهندسی کامپیوتر، نرم افزار بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیسخودکشی، عملی است که فرد برای پایان دادن زندگی خود بطور آگاهانه و خودخواسته انجام می آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپجمله کارکرد های آن بازیابی ویندوز خراب شده به ویندوز سالم در مواقع حساس و اضطراری استالف درد دل دانشجوی دکترا خیر غلط است مردم باید تحصیلکرده و باسواد بشوند ولی باید در همان موقع تحصیل به آنها مهارت های ارتباطی برای رسیدن به موفقیت مردمان مهارت های ارتباطی برای رسیدن به موفقیت کودکان از همان لحظه ی تولد راه و رسم برقراری ارتباط انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او اصلا روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات مردمان روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات در این قسمت روش برای آرام کردن و التیام دادن به سایت همسریابی شیدایی هزار نفر آماده ازدواج دائم و موقت سایت همسریابی دائم و موقت شیدایی کمک میکند تا در گستره وسیعتری برای یافتن همسری مطابق با بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیس خودکشی، عملی است که فرد برای پایان دادن زندگی خود بطور آگاهانه و خودخواسته انجام می‌دهد برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟ اعضای هیأت علمی دکتر هدی مشایخی آخرین مدرک تحصیلی دکترای تخصصی کامپیوتر گرایش تحصیلی نرم افزار دانشگاه محل فارغ التحصیلی آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپ هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این ابزار الف درد دل دانشجوی دکترا خیر غلط است مردم باید تحصیلکرده و باسواد بشوند ولی باید در همان موقع تحصیل به آنها گفته شود

لینک منبع :آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟

آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ - فردا www.fardanews.com/fa/.../آیا-فراموش-کاریتان-طبیعی-است‏ - ذخیره شده 3 ژانویه 2017 ... فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ایم و دیگر مسائل مشابه. در چنین حالتی اولین سوالی که به ذهنمان می آید این است: آیا آلزایمر زودرس گرفتم؟ آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ - تی نیوز tnews.ir/news/932477037863.html‏ 31 دسامبر 2016 ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ - تی نیوز tnews.ir/news/6a6076884981.html‏ 28 دسامبر 2016 ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ سلامت نیوز : همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ | جستجو | مکس تو maxto.ir/list/آیا+فراموش+کاریتان+طبیعی+است؟.html‏ - ذخیره شده + یه سوال؟ تو منو فراموش میکنی؟ - تو چی فکر میکنی؟ تو میتونی منو فراموش کنی؟ + من؟ هه - منم تا عمر دارم نمیتونم فراموشت کنم. + فکر کنم این مدت برا من خیلی سخت ... روانشناسی خانواده - پایگاه سلامتی مجید سلامت www.majidsalamat.com/articles.php?article_cat...‏ - ذخیره شده تقلید کودکان از والدین امرى انتخابى نیست، زیرا ماهیت انسان به گونه اى است که به طور طب ... ادامه مطلب ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ همه ما تا به حال دچار چنین ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ - واضح - سایت واضح vazeh.com/n15276512/آیا-فراموش-کاریتان-طبیعی-است‏ - ذخیره شده آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟-زوال عقل با افت شدید حافظه کوتاه و بلند مدت همراه می باشد همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. روانشناسی خانواده - آزمایشگاه پاتوبیولوژی دکتر مجید majidlab.ir/articles.php?cat=روانشناسی%20خانواده‏ - ذخیره شده آیا طب سوزنی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟ ... تقلید کودکان از والدین امرى انتخابى نیست، زیرا ماهیت انسان به گونه اى است که به ... آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ | آرشیو وبلاگهای ایران salamatcenter-blog.hastiblog.tk/page-35813.html‏ آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟ همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ایم و دیگر مسائل ... دانلود مجله رژیم دکتر کرمانی - دانلود کتاب https://www.takbook.com/.../دانلود-مجله-رژیم-دکتر-کرمانی-_-شماره-20/‏ - ذخیره شده آیا فراموش کاریتان طبیعی است ؟ مصاحبه با رکورددار رژیم آنلاین آقای محمود یوسفی روش افزایش وزن لاغرها لیفت صورت چیست ؟ برای دانلود مجله رژیم دکتر کرمانی _ ... راههای جلوگیری از آلزایمر آیا فراموش کاریتان طبیعی است azarbaijan-news.ir/search/?...آیا+فراموش+کاریتان+طبیعی+است‏ - ذخیره شده جستجوی شما با کلمه " راههای جلوگیری از آلزایمر آیا فراموش کاریتان طبیعی است " نتیجه ایی نداشت. گزارش تخلف. تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و ...

فراموش کاریتان طبیعی است؟