جوان سازی پوست با تخمه هندوانه

[ad_1]

روغن تخمه هندوانه

دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می‌دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی‌های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می‌باشد.

سرشار از اسیدآمینه‌ها

از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه‌های ضروری شناخته می‌شوند که بدن نمی‌تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید می‌باشد.

اثرات درمانی

۱. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از منیزیم و اثرات متعددی که این ریزمغذی بر تنظیم متابولیسم کربوهیدرات‌ها و قندها دارد؛ منجر به کنترل قند خون در دیابتی‌ها می‌شود.

۲. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از تیامین (B۱)، ریبوفلاوین (B۲)، نیاسین (B۳)، پانتوتنیک اسید (B۵)، پیریدوکسین (B۶) و فولات جایگزین طبیعی مناسبی برای قرص ویتامین B کمپلکس می‌باشد.

۳. این تخمه‌ها باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی می‌شوند. زیرا سرشار از نیاسین می‌باشد و ۱۰۰ گرم از تخمه هندوانه ۱۹ درصد نیاز روزانه به نیاسین را تامین می‌کند که سیستم عصبی را محافظت می‌نماید.

۴. دفع ادرار به وسیله این تخمه‌ها تسهیل می‌شود و به منظور بهبود عملکرد کلیه‌ها و دستگاه ادراری می‌توان از تخمه هندوانه استفاده کرد. تخمه هندوانه به خاطر اثرات دیورتیک، دفع آب از بدن را تسهیل می‌کند و دفع اوره را القا می‌نماید. در نتیجه بدن را از اثرات سمی اوره در امان می‌دارد.

۵. تخمه هندوانه در تنظیم فعالیت دستگاه گوارش مفید می‌باشد و به منظور بهبود اختلالات روده‌ای کاربرد دارد.

تولد دوباره پوست

تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم می‌باشد، به منظور پیشگیری از التهاب‌های پوستی، خراش‌ها و زخم‌ها کاربرد دارد. روی، ماده معدنی دیگری است که در تخمه هندوانه به وفور یافت می‌شود و باعث رشد سلولی و تولد دوباره پوست می‌شود. روی، تولید چربی در پوست را کنترل می‌کند و برای جوش و سایر اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب‌کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پرکالری

تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین‌های تیامین، نیاسین، فولات و B۶؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. ۱۰۰ گرم از تخمه هندوانه ۶۰۰ کالری انرژی دارد که معادل با ۱۰ برش از نان می‌باشد. چربی موجود در این دانه‌ها، ۴۰۰ کالری از کل انرژی این دانه‌ها را تامین می‌کند. در حقیقت چربی موجود در ۱۰۰ گرم تخمه هندوانه ۸۰ درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می‌سازد.

سرشار از آهن

خانم‌ها در محدوده سنی ۱۹-۵۰ سال نیاز به مصرف ۱۸ میلی‌گرم آهن در روز دارند و این نیاز در طی حاملگی افزایش می‌یابد و به ۲۷ میلی‌گرم در روز می‌رسد. تخمه هندوانه سرشار از آهن می‌باشد و هر ۳۰ گرم از آن حدود ۲ میلی‌گرم آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن افزایش می‌یابد. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز لازم است و اکسیژن را به بافت‌ها حمل می‌کند و کمبود آهن منجر به کاهش اکسیژن در بافت‌ها و در نتیجه خستگی و ضعف می‌شود.

کنترل فشارخون

تخمه هندوانه به دلیل دارا بودن منیزیم و اسیدآمینه آرژنین برای بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. منیزیم یک ماده معدنی است که در بدن برای عملکرد صحیح قلب، فشارخون نرمال، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات، متابولیسم انرژی و... کاربرد دارد. علاوه بر منیزیم تخمه هندوانه، به دلیل دارا بودن اسیدآمینه آرژنین، برای تنظیم فشارخون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار مناسب می‌باشد؛ زیرا آرژنین از باریک شدن رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جوان‌سازی پوست با تخمه هندوانهتخمه هندوانه ضد جوش است پوست سالم ارتباط متقابلی با روده سالم دارد اگر یبوست یا باد جوان سازی پوست با تخمه هندوانه سیاری از افراد هندوانه …جوان سازی پوست با تخمه هندوانه جوان سازی پوست با تخمه جوان سازی پوست با تخمه هندوانه امروز آنلاینجوانسازیپوستباروغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود جوان سازی پوست با تخمه هندوانه فان نیوز فان نیوزجوانسازیپوستباتخمههندوانهروغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود شادابی و جوان سازی پوست با تخمه هندوانهسبک زندگیپوست و موشادابی و جوان سازی پوست با تخمه هندوانه بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی جوان‌ سازی پوست با تخمه هندوانه روش بودادن ……تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن جوان سازی پوست با تخمه این میوه بسیاری از افراد هندوانه جوان سازی پوست با تخمه این میوه جوان سازی پوست با تخمه هندوانهجوان سازی پوست با تخمه هندوانه پایگاه خبری …تراز سیاری از افراد هندوانه را مصرف می کنند ولی دانه های آن را دور می ریزند در بسیاری کتابخانه ای پر از مطالب خواندنی و دیدنی جوان سازی پوست جوان سازی پوست با تخمه هندوانه سیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های جوان سازی پوست با تخمه هندوانه پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز ،بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های آن را دور می جوان‌سازی پوست با تخمه هندوانه تخمه هندوانه ضد جوش است پوست سالم ارتباط متقابلی با روده سالم دارد اگر یبوست یا باد معده افزایش وزن با تخمه، تخمه، خواص تخمه، تخمه کدو، تخمه خواص جالب و شگفت انگیز تخمه کدو خاصیت ها و خواص تخمه آفتابگردان مضرات آن تخمه هندوانه کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان درمان درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در رگ آجیل و دانه های روغنی فواید تخمه کدو تقویت بدن تا سلامت هورمون ها تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از مطالب خواندنی و جالب مطالب خواندنی،جالب و دیدنی،عکس دیدنی،زیبا و خواندنی ،کوتاه،مجموعه داستان خواندنی،جالب پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک با عرض سلام دیشب قبل از افطار درد در زیر آلت بصورت خطی شروع و درادامه درد شدیدتر در آلت شروع آریوبرزن پزشکی هرگونه برداشت از نوشته‌های این تارنگار تنها با یادآوری نام و نشانی آریوبرزن و نام نویسنده پایگاه تفریحی اتوپیا » » برای از بین بردن جوش آرسنالی جوان دی ۲۳ ۱۳۸۸ من همیشه بعد از اصلاح صورتم جوش میزنم فرقی نمیکنه چه باژیلت چه جوان سازی پوست با لیزر فراکشنال جوان سازی پوست با گیاهان جوان سازی پوست با لیزر

لینک منبع :جوان سازی پوست با تخمه هندوانه

جوان سازی پوست با تخمه هندوانه - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../جوان-سازی-پوست-با-تخمه-هندوانه‏ - ذخیره شده 5 ژانویه 2017 ... دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی بالاخص از روغن تخمه ... معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/203011_معجزه-تخمه-هندوانه-در-جوان-سازی-پوست.html/‏ معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست ... تخمه هندوانه سرشار از آهن می‌باشد و هر ۳۰ گرم از آن حدود ۲ میلی‌گرم آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن ... جوان سازی پوست با تخمه هندوانه www.fardanews.com/fa/.../جوان-سازی-پوست-با-تخمه-هندوانه‏ - ذخیره شده 4 ژانویه 2017 ... سیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های آن را دور می‌ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه‌های هندوانه جمع‌آوری می‌شوند، طی فرآیندهای مخصوص ... جوان سازی پوست با تخمه هندوانه | امروز آنلاین www.emruzonline.com/.../جوان-سازی-پوست-با-تخمه-هندوانه/‏ - ذخیره شده 5 ژانویه 2017 ... دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی بالاخص از روغن تخمه ... جوان سازی پوست با تخمه هندوانه | دو روش برای استفاده از تخمه - قطره www.ghatreh.com/news/nn35423208/جوان-سازی-پوست-تخمه-هندوانه‏ 5 ژانویه 2017 ... دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفا. جوان سازی پوست با تخم هندوانه | جستجو | مکس تو maxto.ir/list/جوان+سازی+پوست+با+تخم+هندوانه.html‏ - ذخیره شده جوان سازی پوست با تخم هندوانه. بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های آن را دور می‌ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه‌های هندوانه جمع‌آوری می‌شوند، طی ... جوان سازی پوست با تخمه هندوانه - نیوز پارسی newsparsi.com/جوان-سازی-پوست-با-تخمه-هندوانه-530428.html‏ - ذخیره شده 4 مارس 2017 ... جوان سازی پوست با تخمه هندوانه. روزنامه نشانهان امروز: بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های آن را دور می‌ریزند. در بسیاری از کشورهای ... اینفوگرافیک/جوان سازی پوست با تخمه هندوانه | بهداشت نیوز behdashtnews.ir/fa/.../اینفوگرافیک%7Cجوان-سازی-پوست-با-تخمه-هندوانه/‏ 4 ژانویه 2017 ... به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می کنند ولی دانه‌های آن را دور می ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه‌های هندوانه جمع‌آوری ... [PDF] جوان سازی پوست با تخمه هندوانه - روزنامه عصر مردم archive.asremardom.ir/1393/04/14/11.pdf‏ 5 جولای 2014 ... دانه ها کامال خشک شوند به حرارت دادن آن ادامه. دهید. 6. برای اینکه مواد مغذی اش از دســت نرود از. حرارت باال استفاده نکنید. جوان سازی پوست با تخمه هندوانه. طبیب من » جوانسازی پوست با 10 ماده غذایی/ از این تخمه در ایام نوروز ... www.tabibman.com/.../جوانسازی-پوست-با-این-10-ماده-غذایی-از-این.html‏ - ذخیره شده جوانسازی پوست با ۱۰ ماده غذایی/ از این تخمه در ایام نوروز غافل نشوید! ... هندوانه علاوه بر اینکه عطش را ازبین می برد در جوان و شاداب شدن پوست و صورت نقش موثری دارد.

جوان سازی پوست تخمه هندوانه