خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها
اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به این دلیل است که خودآزمایی پستان، ماموگرافی و چک آپ‌های انجام شده توسط پزشکان حیاتی هستند. با انجام ماهیانه خود آزمایی پستان، شما یاد می‌گیرید که چگونه پستانتان را لمس کنید و دانستن حس لمس طبیعی پستان‌ها به شما در تعیین هر گونه تغییری در بافت پستان که ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد کمک می‌کند.
تمامی خانم‌ها بایستی که این معاینه را ماهیانه انجام دهند شامل خانم‌های حامله، شیرده و یائسه و نیز کسانی که پروتز پستان دارند.

چگونه خود آزمایی پستان انجام دهم؟
بهترین زمان برای انجام این معاینه در عرض چند روز اول پس از اتمام پریود ماهیانه شماست زیرا پستانهای شما در این زمان کمتر متورم و حساس هستند. اگر شما پریود نمی‌شوید، سعی کنید که روز خاصی از هر ماه برای مثال روز اول هر ماه را برای انجام آن در نظر بگیرید.

علائم و نشانه‌های مشکلات پستانی چیست؟
توده – تورم – التهاب و قرمزی پوست پستان – درد – پوسته ریزی نوک سینه – فرو رفتگی نوک پستان به تو – ترشح از سینه‌ها
اگر هر توده‌ای لمس کردید، فورا جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

مراحل خود آزمایی پستان
1 – نگاه کردن: همیشه باید این معاینه را در محیط پر نور انجام داد. لباس‌های خود را کاملا در آورده و جلوی آینه بایستید. در مرحله اول دستتان بایستی که صاف در کنار بدنتان قرار گیرد. پس از مشاهده هر دو سینه در این حالت از لحاظ وجود هر گونه برآمدگی و یا قرمزی پوست و یا فرو رفتگی نوک پستان، در مرحله بعد دستهایتان را سفت به باسنتان فشار داده و مجددا مشاهده کنید.در مرحله بعدی دست‌هایتان را با هم بالای سر برده و باز مشاهده کنید.

2 – لمس کردن: روی پشت خود دراز کشیده و یک بالش زیر شانه چپ خود قرار دهید و سپس سینه را با وجود دست چپ در هر دو حالت زیر و بالای سر معاینه کنید. شما همچنین می‌توانید لمس را در حالت ایستاده و زیر دوش حمام انجام دهید چون در حالتی که نسج پستان با آب و صابون لیز شده است، معاینه آن راحت‌تر انجام می‌شود. سپس همین کار را با دست راست انجام دهید.اهمیت این نکته ضروری است که لمس فقط با نوک 3 انگشت میانی که به هم چسبیده‌اند انجام شود.

مرحله لمس پستان می‌تواند با یکی از 3 روش حلقوی، خطی و مثلثی شکل انجام شود هر کدام از آن‌ها را که انتخاب می‌کنید، لمس ناحیه فوقانی قفسه سینه از زیر استخوان ترقوه و نیز لمس زیر بغل را فراموش نکنید.در انتهای معاینه نوک سینه‌ها را به آرامی فشار داده و از لحاظ وجود هر گونه ترشح بررسی کنید.اگر متوجه هر گونه تغییری در لمس این نواحی شدید، حتما به پزشکتان مراجعه کنید.
منبع : sara.jamejamonline.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرطان سینه سرطان پستان – علل ، تشخیص ، …سرطان سینه سرطان پستان، شایع ترین کنسر در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایراندانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه …دانلودلیستکاملپروژهپایاندانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم سرطان سینه سرطان پستان – علل ، تشخیص ، پیگیری ، … مرجع سرطان سینه سرطان پستان، شایع ترین کنسر در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشگاه علوم پزشکی شهید دانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده دانلودلیستکاملپروژه دانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی

لینک منبع :خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها

خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها - بیتوته www.beytoote.com/...lady/examination3-especially1-women.html‏ - ذخیره شده - مشابه سرطان سینه معاینه سینه روش معاینه سینه,چگونگی معاینه پستان سرطان پستان, علائم سرطان سینه,نشانه های سرطان پستان,بهداشت بانوان,بیماریهای زنان. تصاویر برای خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها | بیجاده www.bijade.com/posts/writing-1888.html‏ سقوط هواپیمای آموزشی در فرودگاه رشت. یک فروند هواپیمای آموزشی در فرودگاه رشت دچار سانحه شد. این حادثه تلفات جانی نداشت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه ... خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها | خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم هااگر سرطان padsha.com/خودآزمایی-سینه-ها،-ویژه-خانم-ها‏ - ذخیره شده 2 مارس 2017 ... 2 دقیقه پیش. نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن. ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) ... خبرگزاری آریا - خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها www.aryanews.com/News/.../خودآزمایی-سینه-ها،-ویژه-خانم-ها‏ 6 ژانویه 2017 ... خبرگزاری آریا - خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به ... آموزش تصویری معاینه سینه ها - تنظیم خانواده www.tanzimekhanevadeh.com/medicine.../2206-آموزش-معیانه-سینه‏ - ذخیره شده - مشابه معاینه سینه خانم ها،معاینه فردی سینه،آموزش معاینه پستان،معاینه شخصی سینه زنان ... در واقع خودآزمایی یا معاینه توسط خود فرد، یکی از روش‌های تشخیص زودرس سرطان ... تقویم بانوان - خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها www.ladiescalendar.ir/ShowNews.aspx?ID=9330d00d-5926-44b1-bcbc...‏ 26 مه 2015 ... خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها. اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به این دلیل است که ... آزمایش سلامتی سینه در منزل/آموزش تصویری | بانوی پارسی www.persianlady.ir/آزمایش-سینه/‏ - ذخیره شده - مشابه 28 آوریل 2014 ... خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها. 151389. لمس ناحیه فوقانی قفسه سینه از زیر استخوان ترقوه و نیز لمس زیر بغل را فراموش نکنید. اگر سرطان پستان در ... دکوراسیون آشپزخانه و تناسب اندام خانم ها! | | linkchee.com/HTQQ4AAAAAAIA‏ - ذخیره شده 31 دسامبر 2016 ... لاغری دغدغه بسیاری از مردم دنیا به ویژه خانم هاست. ... درست برعکس مورد اول، سعی کنید خشک کن سبزیجات یا خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم هااگر سرطان ... دکوراسیون آشپزخانه و تناسب اندام خانم ها! | | linkchee.com/EXEQAAAAAAAIA‏ - ذخیره شده 28 دسامبر 2016 ... با تغییر دکور آشپزخانه خود به روش هایی کهخودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها در زیر ذکر می کنیم، می توانید اشتهایخلاقیت در وسایل آشپزخانه خود را کم و ...

خودآزمایی سینه ویژه خانم ها