درمان استرس به سبک ژاپنی ها

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
استرس زیاد در فعالیت های روزانه تاثیر میگذارد‎

درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط 5 دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه
انگشت شست
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره
به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

درمان استرس باتکنیک ژاپنی

روشهای تکنیک ژاپنی
برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت 1 الی 2 دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت 1 دقیقه فشار دهید.

این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

منبع: بدونیم



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری پارکینسون علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان بیماری پارکینسون علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان مرجع کامل اطلاعات رموز زیبایی زنان در کشور دنیاپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می میگنا سندروم بهجت چیست؟ عکس تاریخچه نام این سندرم برگرفته از نام متخصص پوست ترک به نام می باشد که در سال عصر ایران مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گرددنقد و بررسی باشگاه مشت زنیعلاوه بر بازیگران اصلی یعنی ، و که نقشهای خود به خوبی بازی میکنند، سایر انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک ها ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند ماسک هایی برای خاطراتی جالب از دهه شصتی ها سرگرمیطنز و کاریکاتورعکس‌های نوستالژی دهه شصتی عکسی جالب از بهترین سریال دهه شصتی ها فرق دهه شصتی ها با محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که بیماری پارکینسون علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان بیماری پارکینسون علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان مرجع کامل اطلاعات رموز زیبایی زنان در کشور دنیا ناحیه تناسلی خانمها پس از مصرف دستمال توالت دچار چه مشکلاتی می شود؟ بسیاری از خانم‌ها به وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و نوجوان بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می آید میگنا سندروم بهجت چیست؟ عکس ç تاریخچه نام این سندرم برگرفته از نام متخصص پوست ترک به نام ç می باشد که در سال به عصر ایران مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گردد نقد و بررسی باشگاه مشت زنی علاوه بر بازیگران اصلی یعنی ، و که نقشهای خود به خوبی بازی میکنند، سایر محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که خاطراتی جالب از دهه شصتی ها … طنز و کاریکاتور خاطرات دوران کودکی شاید شما یادتون نیاد سلام به دوستان خوبم ، این پست مخصوص بچه های دهه انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک ها ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند ماسک هایی برای پوست های چرب رمان ازدواج به سبک اجباری فیلم طلاق به سبک ایرانی نوحه خوانی به سبک دشتی مداحی به سبک ترانه رابطه جنسی به سبک اورال چیدمان منزل به سبک مدرن آرایش عروس به سبک اروپایی نقاشی به سبک افریقایی

لینک منبع :درمان استرس به سبک ژاپنی ها

درمان استرس به سبک ژاپنی ها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‏ - ذخیره شده 7 ژانویه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../style5-stress-treatment.html‏ - ذخیره شده راههای درمان استرس شدید. درمان استرس باتکنیک ژاپنی. روشهای تکنیک ژاپنی. برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه ... درمان استرس به سبک ژاپنی‌ها | خبرگزاری ایلنا www.ilna.ir/بخش...ها-10/457021-درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‏ - ذخیره شده 7 فوریه 2017 ... به گزارش ایلنا، برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می‌کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=961818‏ - ذخیره شده 14 فوریه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید. درمان استرس به سبک ژاپنی ها - پرهام نیوز www.parhamnews.com/1395/11/درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها/‏ 21 ژانویه 2017 ... صفحه نخست دانش و فناوری درمان استرس به سبک ژاپنی ها ... این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید ... درمان سریع استرس به سبک ژاپنی ها /درمان دلشوره و اضطراب | ساتین saten.ir/129206/درمان-سریع-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها-درمان/‏ - ذخیره شده 13 فوریه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید. درست است که ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&id=72550&idG=2‏ - ذخیره شده 7 فوریه 2017 ... به گزارش جام جم آنلاین ، درست است که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می ‌گذارد و زندگی شخصی. درمان استرس به سبک ژاپنی ها - مجله اینترنتی طوطی | پورتال خبری و ... toty.ir/درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها/‏ - ذخیره شده 6 مارس 2017 ... صفحه اصلی سلامت روانشناسی درمان استرس به سبک ژاپنی ها ... بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض 5 دقیقه با یک تکنیک ژاپنی ... rooziato.com/.../برطرف-کردن-استرس-و-نگرانی-در-عرض-5-دقیقه/‏ - ذخیره شده dast10. سبک زندگی · سلامت. بدون نظر. http://rzto.ir/bpl. در دنیای کنونی بسیاری از ما دچار استرس ها و تشویش هایی هستیم که زندگی مدرن برایمان به ارمغان آورده است و ... خبرگزاری آریا - درمان استرس به سبک ژاپنی ها www.aryanews.com/News/.../درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‏ 22 دی 1395 - 12:53:45 ق.ظ. درمان استرس به سبک ژاپنی ها. خبرگزاری آریا - استرس زیاد در فعالیت های روزانه تاثیر میگذارد درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و ...

درمان استرس ژاپنی ها