آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه

[ad_1]

آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه 

برای شما آموزش تهیه بهترین غذا را داریم که از بوقلمون است و تند و آتشین،یعنی خورش فلفلی بوقلمون که طرفداران زیادی هم دارد. اگر می خواهید دچار بیماری هایی از قبیل سرطان، ام اس، افسردگی و … نشوید مصرف گوشت بوقلمون را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. طبق آزمایش هایی که محققان انجام داده اند،

فسفر موجود در گوشت بوقلمون بسیار بیشتر از میگو است و این گوشت فاقد اوره و اوریک اسید است. آن قدر فواید این گوشت بسیار است که گفتنش در اینجا نمی گنجد. به خاطر این همه فوایدی که این گوشت دارد،  انواع غذاهای خوشمزه و متنوع که بتوانید آنها را جایگزین غذاهای دیگرتان بکنید.

مواد لازم:

500 گرم بوقلمون چرخ کرده
1 پیمانه لوبیا سفید
1 پیمانه لوبیا چیتی
1 پیمانه لوبیا قرمز
6 عدد گوجه فرنگی رنده شده
2 پیمانه آب مرغ
3 عدد پیاز خرد شده
2 حبه سیر خردشده
2 عدد ساقه کرفس خرد شده
2 عدد فلفل سبز تند
2 عدد فلفل دلمه ای رنگی
1 ق س رب گوجه فرنگی
2/1 ق چ پودر زیره
1 ق چ پودر فلفل پاپریکا
1 ق چ پودر سیر
1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده

طرز تهیه:

1. ابتدا لوبیاها را از چند ساعت قبل داخل مقداری آب خیس کنید، سپس آنها را جداگانه بپزید تا کاملا نرم شوند. لوبیاهای پخته را داخل یک سبد بریزید و کنار بگذارید.

2. گوجه فرنگی های رنده شده را همراه با آب مرغ، کرفس، سیر، یک عدد پیاز و مقداری نمک و فلفل داخل ظرف غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند، سپس آن را کنار بگذارید.

3. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس یک پیاز دیگر را داخل آن تفت دهید. بعد از 4-3 دقیقه، فلفل سبز و فلفل دلمه ای ها را که به صورت مکعبی خرد کرده اید داخل آن بریزید و تفت دهید. رب گوجه فرنگی را هم همراه با پودر زیره، فلفل پاپریکا، پودر سیر و کمی نمک بریزید و مواد را خوب تفت دهید.

4. بعد از 3-2 دقیقه مخلوط گوجه فرنگی را به مواد اضافه کنید. لوبیاهای پخته را هم بریزید. درِ قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا خورش جا بیفتد.

5. در این میان در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس سومین پیاز را داخل آن تفت دهید. بعد از آن که نرم و طلایی شد، گوشت بوقلمون چرخ شده را داخل آن بریزید.

6. موقع سرو، خورش را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید، سپس گوشت بوقلمون پخته را هم روی آن بریزید. در انتها مقداری پنیر روی مواد بریزید. ظرف تان را در صورت تمایل با مقداری ماست تزیین کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشپزی غذای ایرانیقرار نیست همیشه ساندویچ ها به عنوان یک غذای حاضری و فوری در ذهن ما جا بیفتند، خیلی از آشپزی شیرینی و دسر این شیرینی های خوشمزه لوزی شکل دسر خوبی برای پذیرایی از میهمانان هستند این شیرینی آشپزی غذای ایرانی کتلت یکی از غذاهای راحت است که در مواقع اضطراری گزینه خوبی محسوب می شود در این مطلب طرز تهیه آشپزی شیرینی و دسر در این مطلب، یک روش متفاوت و جالب از طرز تهیه پنکیک صبحانه را برایتان آموزش داده ایم که برای

لینک منبع :آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه

آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه - پارس ناز www.parsnaz.com/آموزش-تهیه-خورش-بوقلمونی-فلفلی-خوشمزه.html‏ - ذخیره شده آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه ،روش تهیه خورشت بوقلمون،آموزش درست کردن خورش بوقلمون عالی،روش پخت خورش بوقلمون فلفلی،آموزش تهیه خورش بوقلمون ... آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه | ایران گویا www.irangooya.in/آموزش-تهیه-خورش-بوقلمونی-فلفلی-خوشمزه/‏ 11 ژانویه 2017 ... آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه. برای شما آموزش تهیه بهترین غذا را داریم که از بوقلمون است و تند و آتشین،یعنی خورش فلفلی بوقلمون که ... تصاویر برای آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه مجله خبری و تفریحی گپینو » آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه www.gapino.com/آموزش-تهیه-خورش-بوقلمونی-فلفلی-خوشمزه/‏ - ذخیره شده 13 ژانویه 2017 ... آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه. برای شما آموزش تهیه بهترین غذا را داریم که از بوقلمون است و تند و آتشین،یعنی خورش فلفلی بوقلمون که ... آموزش و طرز تهیه خورش بوقلمون بسیار خوشمزه و عالی - دانلود لایه باز ... mazrae.berke-sabz.ir/آموزش-و-طرز-تهیه-خورش-بوقلمون-بسیار-خوش/‏ - ذخیره شده آموزش و طرز تهیه خورش بوقلمون بسیار خوشمزه و عالی – قزوین نیوز 19 ساعت ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر عکس – ناب نیوز برترین ها: ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر عکس - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...تهیه+خورش+بوقلمون+فلفلی+خوشمزه...‏ - ذخیره شده کد خبر: ۴۶۵۶۳۷ ۵۲۱ بازدید در این ویدیو طرز تهیه یک برگر بسیار خوشمزه از بوقلمون را آورده ایم. برترین ها: در این ویدیو طرز تهیه یک برگر بسیار خوشمزه از بوقلمون ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر! +عکس ... tnews.ir/نیک-صالحی/9b2876686239.html‏ 25 دسامبر 2016 ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی را در ادامه ببینید: خورش بوقلمون فلفلی مواد لازم: 500 گرم بوقلمون چرخ کرده 1 پیمانه لوبیا سفید 1 پیمانه لوبیا ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر! +عکس - آوانیوز ava-news.ir/search/?...تهیه+خورش+بوقلمون+فلفلی+خوشمزه...‏ - ذخیره شده روش پخت دلمه به خوشمزه در این بخش از ایران ناز با ما همراه باشید با دستور پخت غذایی خوشمزه و بسیار مقوی به نام دلمه به . امیدوارم این غذا را تهیه کنید و از طعم خوش آن ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر! +عکس ivnews.ir/search/?...تهیه+خورش+بوقلمون+فلفلی+خوشمزه...‏ - ذخیره شده طرز تهیه خورش گردو اسفناج دامغانی در این مطلب از ایران ناز طرز تهیه یک غذای خوشمزه محلی را اموزش میدهیم . با کما همراه باشیدامیدوارم با طبخ و تهیه این غذا طعمی تازه را ... طرز تهیه خورش بوقلمون فلفلی خوشمزه و سرشار از فسفر عکس ivnews.ir/search/?q=طرز+تهیه+خورش+بوقلمون+فلفلی+خوشمزه+و...‏ طرز تهیه خورش گردو اسفناج دامغانی در این مطلب از ایران ناز طرز تهیه یک غذای خوشمزه محلی را اموزش میدهیم . با کما همراه باشیدامیدوارم با طبخ و تهیه این غذا طعمی تازه را ...

آموزش تهیه خورش بوقلمونی فلفلی خوشمزه