چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟
خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید.
آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ترس از سوزن است. دفعه بعد که دکتر برایتان آمپول تجویز کرد، با استفاده از این نکات تحمل آن را برای خودتان ساده‌تر کنید.

1- وقتی در سالن انتظار هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید.
یک بازی، کتاب یا موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید.

2- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق و آرام بکشید.
هوا را کامل به داخل شکمتان وارد کنید. تنفس عمیق می‌تواند به ریلکس‌تر شدن شما کمک کند و تمرکز کردن روی چیزی جز آمپول باعث می‌شود حواستان از آن موضوع پرت شود.

3- عمداً روی یک چیز در آن اتاق تمرکز کنید.
یک تابلو، پوستر یا علامت روی دیوار پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید. به جزئیات آن خوب دقت کنید: اگر روی یک تابلو تمرکز کرده‌اید، مثلاً تعداد گل‌های موجود در باغ نقاشی شده درون تابلو را بشمارید یا هر چیز دیگری که در تابلو وجود دارد. به پیامی که در پوستر تبلیغاتی موجود در اتاق داده شده توجه کنید. درهرحال باید بتوانید روی چیز دیگری به غیر از آمپول تمرکز کنید.

4- سرفه کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که سرفه کردن موقعی که سوزن وارد بدنتان می‌شود به شما کمک می‌کند درد کمتری احساس کنید.

5- بدنتان را شل و ریلکس کنید.
احساس فشار در بدن، مخصوصاً اگر قسمتی از بدنتان که سوزن قرار است وارد آن شود را سفت کرده ‌اید، باعث می‌شود بیشتر دردتان بگیرد.
بعضی‌وقت‌ها بعضی‌ها بعد از آمپول زدن احساس سرگیجه و ضعف می‌کنند. اگر شما هم همین احساس را داشتید، قبل از ترک محل جایی بنشینید و چند دقیقه استراحت کنید. خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. متخصصین به این مسئله عادت دارند و می‌توانند برای ریلکس شدن کمکتان کنند.
منبع: www.3-m.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیزمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه راهگشا نحوه رفتار صحیح با فرزندان از کودکی تا …موضوع رفتارصحیح والدین با فرزندان ازدوران کودکی تا نوجوانی مقدمه یکی استرس و عوامل استرس زا استرسوعواملاسترسزاالهی انزل سکینه علی قلبی خدایا آرامش را بر قلب و روح من بفرست بهداشت و سلامت روانی سایت چشم پزشکی دکتر نادریفتبارک الله احسن الخالقین چگونه می توان باور کرد که فضائی چنین کوچک بتواند جهانی به شریعتمداری برجام به عنوان یک فاجعه تدریس شودهم رسانی چگونه می توانید این مطلب را به دیگران ارسال کنیداخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و …دکتر بیژن فروغ استاد دانشگاه ،رئیس بخش بیمارستان فیروزگر و مدیر گروه طب فیزیکی و زایمان، شیرین ترین سختی دنیابا نام و یاد خدای خوبم که به من توانایی پروراندن غنچه ای را در درونم بخشید و مرا یاری میگنا سندروم بهجت چیست؟ عکس شاید تاکنون نام بیماری بهجت را شنیده اید این عارضه که حاصل اختلال در سیستم ایمنی بدن دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش راهگشا نحوه رفتار صحیح با فرزندان از کودکی تا نوجوانی موضوع رفتارصحیح والدین با فرزندان ازدوران کودکی تا نوجوانی مقدمه یکی ازعلل سایت چشم پزشکی دکتر نادری فتبارک الله احسن الخالقین چگونه می توان باور کرد که فضائی چنین کوچک بتواند جهانی به این استرس و عوامل استرس زا استرسوعوامل «الهی انزل سکینه علی قلبی» خدایا آرامش را بر قلب و روح من بفرست بهداشت و سلامت روانی از شریعتمداری برجام به عنوان یک فاجعه تدریس شود هم رسانی چگونه می توانید این مطلب را به دیگران ارسال کنید دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و شوان و ترمیم دکتر بیژن فروغ استاد دانشگاه ،رئیس بخش بیمارستان فیروزگر و مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری زایمان، شیرین ترین سختی دنیا با نام و یاد خدای خوبم که به من توانایی پروراندن غنچه ای را در درونم بخشید و مرا یاری کرد تا مهارت بلاگ در ویندوز درحالت پیش فرض سیستم را به ۲۰ از پهنای باند یک اتصال به اینترنت

لینک منبع :چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟

چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/.../handle2-pain1-injection.html‏ - ذخیره شده - مشابه چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. آیا آمپول زدن مضطربتان ... چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ - کمونه kamooneh.com/fa/news/80608/چگونه-درد-آمپول-را-تحمل-کنیم‏ - ذخیره شده از آنجا که پنی‌سیلین حالت سوسپانسیون داشته و بسیار رقیق است و حجم بالایی دارد ، هنگام تزریق دردناک بوده و بیمار درد زیادی را تحمل می‌کند. چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟؟ - جامعه مجازی بانوی ایرانی www.banoo.ir/forum/post/1824‏ - ذخیره شده - مشابه 6 فوریه 2014 ... دوستان شماها چجوری درد آمپول را تحمل می کنید؟؟من از آمپول زدن خیلی می ترسم و الان که مریض شدم می ترسم برم دکتر :(( تحمل درد آمپول - بولتن نیوز www.bultannews.com/fa/news/226108/تحمل-درد-آمپول‏ - ذخیره شده 24 ا کتبر 2014 ... تحمل درد آمپول ... داشتم فکر می کردم که چگونه می توانم به پسرم یاد بدم ... بچه خودم امتحان کنم و به پسرم یاد بدم که چطور تحمل خودش رو بالا ببره! راه‌های کاهش درد تزریق آمپول - تبیان article.tebyan.net/189322/راه-های-کاهش-درد-تزریق-آمپول‏ - ذخیره شده 1 دسامبر 2011 ... حتی درشت نمایی دست توسط آینه های مخصوص، تحمل درد داوطلبان را بیشتر کرد. دانشمندان می گویند فهم بهتر این که مغز چگونه به درد واکنش نشان می دهد، ممکن ... «ما متوجه شدیم که وقتی دست داوطلبان را به مرور گرم و گرمتر می کردیم اگر ... چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ | - خجالت نکشید و اگر از آمپول - قطره www.ghatreh.com/news/.../چگونه-درد-آمپول-تحمل-کنیم‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می ترسید یا قبل از آن استرس می گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید.آیا آمپول ز. چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ | | linkchee.com/4TEA4AAAAAAIA‏ 31 دسامبر 2016 ... چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. آیا آمپول ... چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ - مجله آفتاب aftabmag.com/handle-pain-injection-a-249400.html‏ - ذخیره شده چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ... چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟ - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/view/.../چگونه-درد-آمپول-را-تحمل-کنیم‏ 10 نوامبر 2013 ... آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ترس از سوزن ... چگونه درد امپول را تحمل کنید؟؟؟ - انجمن تک سایت www.forum.tak-site.com/thread14719.html‏ - ذخیره شده چگونه درد امپول را تحمل کنید؟؟؟ ۱- وقتی در سالن انتظار هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید. یک بازی، کتاب یا موزیک با ...

چگونه آمپول تحمل کنیم؟