[ad_1]

خبرگزاری آریا-اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد.
به گزارش خبرگزاری آریا،لرزش دست ها یکی از مشکلات بسیار شایع است که افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. شایعترین دلیل دست های لرزان شرایطی است که به نام لرزش اساسی (Essential Tremor) شناخته می شود و به واسطه اختلال در عملکرد طبیعی مخچه رخ می دهد. از دیگر دلایل دست های لرزان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
شرایط پزشکی از قبیل پرکاری تیروئید، اختلالات مخچه، و بیماری هانتینگتون.
عوارض جانبی دارو. به طور ویژه، برخی داروهای آسم، برخی داروهای ضد افسردگی، لیتیم و برخی داروهای آرامبخش که در صورت توقف ناگهانی مصرف می توانند به لرزش دست ها منجر شوند.
مصرف بیش از حد کافئین که می تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد.
قند خون پایین که می تواند لرزش را موجب شود زیرا اعصاب و عضلات خالی از سوخت شده اند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد.
ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است.
برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص.
استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند.
اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دستخط خوانا نیز دچار مشکل می شود.
مشکل لرزش دست ها باید جدی گرفته شود زیرا می تواند نشانه هشدار دهنده اولیه از برخی بیماری های عصبی و انحطاطی باشد.
پیش از انتخاب روش درمان، تشخیص دلیل دست های لرزان از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر این مشکل به واسطه یک بیماری زمینه ای شکل گرفته است، درمان آن بیماری می تواند میزان لرزش را کاهش داده یا به طور کامل برطرف سازد.
برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمانی های خانگی نیز می توانند به بهبود نشانه ها کمک کنند. در ادامه با برخی روش های درمان دست های لرزان بیشتر آشنا می شویم.
کنترل سطح استرس
استرس یکی از عوامل اصلی یا منجر شونده به شکل گیری دست های لرزان است. در حقیقت، استرس، اضطراب و عصبانیت می توانند زمینه ساز دست های لرزان باشند. از این رو، شما باید تا حد امکان برای کسب آرامش و کاهش استرس و تنش در زندگی خود تلاش کنید.
مدیتیشن، یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش استرس است که باید مد نظر قرار بگیرد. مدیتیشن شفافیت را به ذهن باز می گرداند و اعصاب را آرام می سازد.
تنفس عمیق، یکی دیگر از تکنیک های خوب برای مبارزه با استرس است. تنها 10 دقیقه تنفس عمیق از طریق دیافراگم می تواند تا حد زیادی به نفع سیستم عصبی و القا آرامش تمام شود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر:
مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع همه چیز در مورد اختلال کم توجهی یا بیش فعالیهمه چیز در مورد اختلال کم توجهی یا بیش فعالیمزاج شناسی دم ؛مشخصات دموی ها و درمان سایت …مشخصات افراد دموی و درمان آن با سلام اولاً این نشانه هایی که عرض شد نسبی است و طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان هاطب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها فرهنگ تغذیه از نگاه قرآن استاد جمشید خدادادیمزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان …مشخصات افراد بلغمی و درمان آن با سلام من بیش از ده ساله که هر روز حالت تهوع دارم بعضی همه چیز در مورد قرص های لاغریهمه چیز در مورد قرص های لاغری این روزها بیشترین معضل بسیاری از افراد مسئله چاقی است خود ارضایی پیشگیری و درمان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه خدای مهربان نیازهای مختلفی در وجود تک تک ما قرار داده است یکی از نیرومندترین همه چیز در باره اماسبیماری خاموشمرجع تخصصی در زمینه بیماری ام اس بحث پیرامون بیماری و راه های درمان بیماری ام اسمیگنا ترس چیست؟ و چرا ما می ترسیم؟تا حالا شده که بخواهید کاری را انجام بدهید یا چیزی را به دست آورید، ولی صدایی را از شگفتی ها و اعجازهای پزشکی در قرآنادعای اعجاز و شگفتی های پزشکی قرآن با نزول آن گره خورده است، زیرا معجزه قرآن علاوه بر خـــتــــــم قـــــــــرآن خـود ارضـایـی مـشـکـل یکی از مسائلی که متاسفانه برای بعضی از جوانان عزیز مطرح است و تبدیل به یک مشکل بزرگ طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها فرهنگ تغذیه از نگاه قرآن استاد جمشید خدادادی همه چیز در مورد اختلال کم توجهی یا بیش فعالی همه چیز در مورد اختلال کم توجهی یا بیش فعالی مزاج شناسی دم ؛مشخصات دموی ها و درمان سایت شخصی محمدباقر مشخصات افراد دموی و درمان آن با سلام اولاً این نشانه هایی که عرض شد نسبی است و معمولاً مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان سایت شخصی مشخصات افراد بلغمی و درمان آن با سلام من بیش از ده ساله که هر روز حالت تهوع دارم بعضی وقتا همه چیز در مورد قرص های لاغری همه چیز در مورد قرص های لاغری این روزها بیشترین معضل بسیاری از افراد مسئله چاقی است، بعضی خود ارضایی پیشگیری و درمان حوزه مشاوره فرهنگی مقدمه خدای مهربان نیازهای مختلفی در وجود تک تک ما قرار داده است یکی از نیرومندترین همه چیز در باره اماسبیماری خاموش مرجع تخصصی در زمینه بیماری ام اس بحث پیرامون بیماری و راه های درمان بیماری ام اس خـــتــــــم قـــــــــرآن خـود ارضـایـی مـشـکـل یکی از مسائلی که متاسفانه برای بعضی از جوانان عزیز مطرح است و تبدیل به یک مشکل بزرگ برای میگنا ترس چیست؟ و چرا ما می ترسیم؟ تا حالا شده که بخواهید کاری را انجام بدهید یا چیزی را به دست آورید، ولی صدایی را از درون تان
لینک منبع :همه چیز درباره لرزش دست ها و درمان آنها
همه چیز درباره لرزش دست ها و درمان آنها - پرشین وی
www.persianv.com/pezeshki/360393.php - ذخیره شده
12 نوامبر 2016 ... لرزش دست ها ، عامل لرزش دست ها ، درمان لرزش دست ها ، لرزش دست ها و بدن ، حل مشکل
لرزش دست ها ، عارضه لرزش دست ها ، علل لرزش دست ها,همه چیز درباره ...
علت لرزش دست و انگشتان دست بصورت ناخوداگاه ! - باشگاه خبرنگاران
www.yjc.ir/.../علت-لرزش-دست-و-انگشتان-دست-بصورت-ناخوداگاه- - ذخیره شده - مشابه
25 جولای 2014 ... این افراد معمولا زمانی که چیزی دست می گیرند لرزش بیشتر می شود و این لرزش
نسبتا ... بیماری MS و انواع تعادلی آن نیز میتواند با علامت لرزش دست و عدم تعادل
خود را نشان ... روش های پیشگیری و درمان لرزش ها انگشتان دست ؟ ..... هرچه سنگینت
دستهام سفت میشه و لرزش بیشتری داره بطوری که همه بهم گوش زد میکنن ومن هم ...
همه چیز درباره لرزش دست - الو دکتر
www.alodoctor.ir/tag/لرزش-دست - ذخیره شده
همه چیز درباره لرزش دست. ... درمان آن بستگی به علت ایجادکننده دارد. ... اگرچه لرزش
دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را ...
همه چیز درباره لرزش دست ها و درمان آنها
spinews.ir/health/97715-همه-چیز-درباره-لرزش-دست-ها-و-درمان-آنها.html
12 ژانویه 2017 ... خبرگزاری آریا-اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می
تواند.
خبرگزاری آریا - همه چیز درباره لرزش دست ها و درمان آنها
www.aryanews.com/News/.../همه-چیز-درباره-لرزش-دست-ها-و-درمان-آنها
12 ژانویه 2017 ... همه چیز درباره لرزش دست ها و درمان آنها. خبرگزاری آریا-اگرچه لرزش دست ها مشکلی
نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را ...
علل ایجاد رعشه (لرزش) - روش درمان - مردمان
www.mardoman.net/health/tremor - ذخیره شده - مشابه
مصرف الکل میتواند از این نوع لرزش بکاهد، اما الکل راه درمان مناسبی برای آن نیست. ...
نوع نادری از رعـشه است که در آن هنگامی که فرد بطور ثابت می ایستد، در دستها و پاها ...
همه چیز درباره بیماری پانیک اتک (panic) / درمان حملات پانیک
teerex.ir/642/panic-attack/ - ذخیره شده - مشابه
4 دسامبر 2015 ... همه چیز درباره بیماری پانیک اتک (panic) / درمان حملات پانیک ... حالت تهوع، تعریق،
عرق کردن، بی حسی اندام،لرزش اندام، احساس خفگی و تنگی نفس، احساس مرگ،و ... این
حمله می تواند از سالی یکبار تا روزی چند بار به فرد دست دهد. .... اگر ما از آن دستهای
هستیم که پیش از حمله، یک استرس فوق العاده را تجربه میکنیم و به ...
بیماری پارکینسون _ علل ، علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان _ ( مرجع ...
www.pezeshk.us/?p=1587 - ذخیره شده - مشابه
پیشرفت پارکنیسون معمولا تدریجی است و سرعت آن از فردی به فرد دیگر فرق میکند
. ... بیمار ممکن است در اوایل، بیماری را با لرزش دست و پا یا با ضعیف شدن حرکت ...
این اختلال ها در مراکز کنترل بدن در مغز باعث به وجود آمدن علایم پارکینسون می شوند.
... بیماران ممکن است دست لرزان خود را در جیب یا پشت پنهان کنند یا چیزی را برای ...
علت لرزش دست چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ - پیام سلامت
https://www.payamesalamat.com/علت-لرزش-دست-و-راه-های-درمان-آن-چیست؟/ - ذخیره شده
30 دسامبر 2016 ... خانه پیشگیری و بیماریها علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟ ... ترک الکل یا مواد
دیگر که بدن شما به آن ها وابسته هستند. .... همه این عوارض انجام فعالیت های روزانه را
تحت تاثیر قرار می دهند. ... همه چیز درباره دستگاه وکیوم نعوظ.
لرزش دست را جدی بگیریم - بیتوته
www.beytoote.com/health/prevention/shake-hands.html - ذخیره شده - مشابه
لرزش دست میتواند در اثر بیماریهای عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف عمومی باشد یا در
اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد که لرزش و تعریق دستها از علائم آن است.
دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 ساعت 17:25