این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین ، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد غذایی ایجادکننده التهاب می‌تواند بسیار مفید باشد.

فست‌فودها و غذاهای آماده

غذاهای فرآوری و بسته‌بندی شده یا آماده و فست‌فودها به دلیل داشتن روغن، قند، شیرین‌کننده مصنوعی، افزودنی و سایر ترکیبات مضر، در صدر فهرست مواد غذایی ایجادکننده التهاب قرار دارند.

روغن‌های هیدروژنه و چربی‌های ترانس

چربی‌های ترانس، سلول‌های داخلی رگ‌ها را از بین می‌برند و باعث تحریک التهاب می‌شوند. تاثیر اسیدهای چرب ترانس بر التهاب و درنتیجه ایجاد بیماری‌های عروق کرونر، دیابت و سایر مشکلات سلامت ثابت شده است.

غذاهای سرخ شده

غذاهای سرخ شده، افزون بر داشتن چربی غیرضروری، در دمای بالایی تهیه می‌شوند که عامل اولیه ایجاد التهاب است. دمای 177 تا 191 درجه سلسیوس که این غذاها در آن تهیه می‌شوند، محصولات نهایی قندی تولید می‌کند که بسیار ناسالم هستند. بدن این محصولات را تهدید تلقی می‌کند و واکنش التهابی به آنها نشان می‌دهد.

شکر سفید و شیرینی‌ها

تحقیقات نشان می‌دهد، قندها از معتادکننده‌ترین موادی هستند که می‌توانید مصرف کنید. این مواد همچنین بسیار التهاب‌زا هستند. لازم نیست قندها و شیرینی‌‌ها را به طور کلی از رژیم غذایی حذف کنید بلکه می‌توانید مصرف آنها را زمانی که تمایل زیادی به مصرف آنها پیدا می‌کنید، محدود کنید.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی

تحقیقات، شیرین‌کننده‌های مصنوعی را با بسیاری از مشکلات جدی سلامت مرتبط می‌دانند مانند طاعون از آنها اجتناب کنید.

نمک یددار صنعتی

این ماده به خودی خود مضر نیست. به عبارت دیگر، نمک طعام کامل به صورت طبیعی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم، ید، منگنز و روی است. سعی کنید نمک تصفیه‌نشده‌ای را که حاوی این مواد مفید است، مصرف کنید، نه نمک تجزیه شده حاوی ید شیمیایی.

نان سفید

نان سفید و پاستاها در بدن بسرعت شکسته و به قند تبدیل می‌شوند و تولید التهاب می‌کنند. کارشناسان می‌گویند، نان سفید به شکلی تصفیه می‌شود که با طبیعت و نیاز طبیعی بدن انسان در تضاد قرار می‌گیرد. روند تصفیه این مواد غذایی، آنها را به موادی تحریک‌کننده برای بدن تبدیل می‌کند. بهتر است نان سبوس‌دار تهیه شده از غلات کامل را جایگزین نان سفید کنید.

گلوتن

این ماده که در دانه غلات و گندم وجود دارد، عامل ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی است. گفته می‌شود، اثرات جانبی ناشی از مصرف گلوتن، به دلیل واکنش التهابی است که بدن به این ماده نشان می‌دهد. گزارش‌ها حاکی است توقف مصرف گلوتن به تقویت شرایط سلامت منجر می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقش ضروری مواد معدنی در بدن حیوانات علوم دام و …شما در این قسمت هستید علوم دام و صنایع غذایی اطلاع رسانی مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکیکشنبه مرداد مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک بازدیداین مواد غذایی باعث سوزش معده می‌شوندبازگشت غذا به سمت مری باعث سوزش معده می‌شود مواد غذایی خیلی چرب دیر هضم هستند و به زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلاین صفحه نامزد انتقال به سرواژه زگیل در ویکی‌واژه است به نظر می‌رسد این مقاله شامل مواد غذایی موثر در افزایش قد نیک صالحی پرتال …فواید مصرف کلم بروکلی در طولانی مدت چه برای سلامت بدن چیست؟ روش های موثر برای پخت غذا در زودپز وارزش غذایی موادپخت غذا در زودپز وارزش غذایی مواد در روش پخت غذا با زودپز از روش حرارت مرطوببا آب و کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعکانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه ایجاد عادات خوب غذایی در کودکان آکاخوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به نقش ضروری مواد معدنی در بدن حیوانات علوم دام و صنایع غذایی شما در این قسمت هستید علوم دام و صنایع غذایی » اطلاع رسانی ها » نقش زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل این صفحه نامزد انتقال به سرواژه زگیل در ویکی‌واژه است به نظر می‌رسد این مقاله شامل کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک یکشنبه مرداد مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک بازدید این مواد غذایی باعث سوزش معده می‌شوند بازگشت غذا به سمت مری باعث سوزش معده می‌شود مواد غذایی خیلی چرب دیر هضم هستند و به مدت مواد غذایی موثر در افزایش قد نیک صالحی پرتال سرگرمی فواید مصرف کلم بروکلی در طولانی مدت چه برای سلامت بدن چیست؟ روش های موثر برای درمان پخت غذا در زودپز وارزش غذایی مواد پخت غذا در زودپز وارزش غذایی مواد در روش پخت غذا با زودپز از روش حرارت مرطوببا آب و جوشاندن مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع کانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه مجازی ایجاد عادات خوب غذایی در کودکان آکا خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به ندرت

لینک منبع :این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند

این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../این-مواد-غذایی-در-بدن-التهاب-ایجاد-می‌کنند‏ - ذخیره شده 17 ژانویه 2017 ... تصویر این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند. به گزارش جام جم آنلاین ، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد ... این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند tehrancancer.com/.../3381-این-مواد-غذایی-در-بدن-التهاب-ایجاد-می‌کنند‏ - ذخیره شده 17 ژانویه 2017 ... کلینیک امید تهران: برخی غذاهای مصرفی روزمره در بروز التهاب نقش دارند. باید توجه داشته باشیم بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل سرطان، آرتروز، دیابت ... مواد غذایی که التهاب، ورم و درد ایجاد می کند - الو دکتر www.alodoctor.ir/.../مواد-غذایی-که-التهاب-ورم-و-درد-ایجاد-می-کند‏ - ذخیره شده 10 مه 2016 ... لازم است به برچسب های غذایی دقت کنید زیرا در بسیاری از مواد غذایی که سالم ... این علایم التهاب اضافه در بدن ایجاد می کند و روند بهبودآسیب دیدگی و ... این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند - وقت غذای خوبه goodfoodtime.com/این-مواد-غذایی-در-بدن-التهاب-ایجاد-می‌/‏ - ذخیره شده 17 ژانویه 2017 ... تصویر این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند. به گزارش جام جم آنلاین ، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد . استفراغ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/استفراغ‏ - ذخیره شده - مشابه این محتویات می‌تواند غذای خورده شده و یا دیگر مواد درون دستگاه گوارش مانند زردآب( صفرا) باشد. هراش یا استفراغ ... به حالتی که پیش از استفراغ (هراش) در بیمار ایجاد می‌شود تهوع (بالا آوردن) می‌گویند. اگر هراش (استفراغ) ادامه داشته باشد، برای جلوگیری از پیامدهایی همچون دهیدراسیون(ازدست دادن آب بدن) باید درمان گردد. ... التهاب و تحریک GI. سلولیت (تجمع چربی) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سلولیت_(تجمع_چربی)‏ - ذخیره شده - مشابه این تجمع چربی معمولاً به صورت فرورفتگی‌هایی روی پوست نواحی خاصی از بدن مانند بین زانو و ... در واقع سلولیت بیماری نیست، فقط نوعی ناهنجاری در زیبایی بدن ایجاد می‌کند. ... در صورت داشتن رژیم غذایی صحیح و نیز فعالیت بدنی کافی، استفاده از ... و در بعضی از موارد مواد موجود در این محصولات باعث جوش و واکنش‌های پوستی می‌شود. ام‌اس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/ام‌اس‏ - ذخیره شده ممکن است در بین عود، نشانهٔ بیماری به کلی از بین برود؛ با این وجود مشکلاتِ عصبیِ ..... رژیم غذایی و مصرف هورمون بررسی شدند؛ با این وجود، شواهد مبنی بر ارتباط آنها با این ... هستند تا تجزیه بافت عصبی و به نوبه خود نشانه‌ها و علائم بیماری را ایجاد کنند. ... لنفوسیت که نقش مهمی در دفاع از بدن ایفا می‌کنند، موجب روند التهابی می‌شوند. پرکاری تیروئید - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/پرکاری_تیروئید‏ - ذخیره شده - مشابه بیشتر این علائم با درمان پرکاری تیروئید طبیعی می‌شوند و سایر نشانه‌ها به درمان ... گواتر آن‌طور که عموم مردم تصور می‌کنند به معنی کم‌کاری تیروئید نیست، بلکه تنها ... مدارکی وجود ندارد که این درمان باعث ایجاد سرطان در تیروئید یا دیگر قسمتهای بدن شود. ... البته همان‌طور که اشاره شد پخت مواد غذایی فوق می‌تواند این اثرات را کاهش‌دهد. ایدز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/ایدز‏ - ذخیره شده - مشابه سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) زمانی معنی پیدا می‌کند که شمار سلول‌های CD4+ T به ... این عفونت تقریباً می‌تواند هر دستگاهی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. .... اگر در دوران دندان آوردن، مواد غذایی به خون آلوده شود، می‌تواند خطر انتقال را افزایش دهد. ... بیماری ایدز بیشتر شده‌است و ممکن است تغییرات تکاملی ایجاد شده در ویروس اچ‌آی‌وی به ... 3 مورد از بدترین اشتباهات تغذیه ای که برای پوست ... - رژیم غذایی یکا yeka.ir/blog/?p=494‏ - ذخیره شده - مشابه علت این است که شکر اضافی موجود در این نوع مواد غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون ... اشاره کرد که قند خون را به سرعت افزایش می دهند و در بدن التهاب ایجاد می کنند.

مواد غذایی التهاب ایجاد می‌کنند