آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟

[ad_1]

آیا برای مطالعه به احتمال زیاد تا دیر‌وقت بیدار می‌مانید؟

چه زمانی را برای مطالعه بهتر می‌دانید؟ آیا شما بیشتر ترجیح می‌دهید که در ساعات انتهایی شب مطالعه کنید؟ اگر این طور اسـت، شما تنها نیستید. اما این موضوع، ممکن اسـت برای والدین و مقامات مدرسه ایجاد مسأله کند.
در حالی که بعضی از دانش‌آموزان تمایل دارند که صبح زود بیدار شوند و به مطالعه بپردازند، اکثر آن‌ها می‌گویند که مطالعه در ساعات انتهایی شب، نتیجه‌بخش تر اسـت. زمانی که صحبت از قدرت مغز می‌شود، دانش‌آموزان می‌گویند که عملکرد بهتری در شب دارند و حقیقتی که ممکن اسـت برای والدین شگفت‌آور و جالب باشد، این اسـت که علم این نظر را تأیید می‌کند.
این موضوع، می‌تواند یک مشکل باشد. برای اکثر دانش‌آموزان، مدارس صبح زود شروع به کار می‌کنند، از این رو، فواید حاصل از مطالعه درشب، ممکن اسـت با خواب‌آلودگی ناشی از کم‌خوابی از بین برود. علم همچنین نشان می‌دهد که مقدار خوابی که هر فرد دارد، روی عملکرد علمی او تأثیر می‌گذارد.

در زیر، راهنمایی‌هایی برای افزایش زمان مطالعه آورده شده اسـت.

این که شما فردی هستید که در صبح‌ها پر انرژی‌تر اسـت و یا در شب‌ها را کشف کنید. شما می‌توانید خود را شگفت‌زده کنید. سعی کنید برای مطالعه زود از خواب بیدار شوید و ببینید که آیا این کار نتیجه می‌دهد.
با والدین خود صحبت کنید و به آن‌ها بگویید که مغز نو‌جوانان در شب، عملکرد بهتری دارد، با این کار شما با اختلاف نظر مواجه نخواهید شد. آن‌ها را متوجه علم کتید. ممکن اسـت بتوانید به راه‌حلی دست پیدا کنید.
اگر شما مجبورید دیر وقت مطلعه کنید، خود را با یک زمان شروع مطالعه قطعی تطبیق دهید. تلویزیون را خاموش کنید! مغز شما در ساعت 6 یا 7 عملکرد خوبی دارد. نیازی نیست که مطالعه را پس از تاریکی شروع کنید.

زمان غیر‌قابل‌تغییری را برای بستن کتاب‌ها و رفتن به رخت‌خواب مشخص کنید.

وقت خود را روی متون، بازی‌ها و شبکه‌های اجتماعی تلف نکنید. همه‌ی این کار‌ها را می‌توانید در ساعات اولیه عصر انجام دهید و اگر فردی هستید که در شب پر‌انرژی‌تر اسـت، از اواخر عصر عزم خود را برای مطالعه جزم کنید.
گاهی اوقات، اگر مجبورید برای یک آزمون که بعد‌از‌ظهر اسـت مطالعه کنید، ممکن اسـت بتوانید کمی دیر‌تر به مدرسه بروید. مادامی که با والدین خود تعامل دارید و تأخیر روی نمره‌ی شما تأثیر ندارد، می‌توانید این کار را امتحان کنید و نتیجه آن را ببینید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به مهلت ثبت نام آزمون کاردانی به کارشناسی پیوسته …مهلت ثبت نام آزمون کاردانی به کارشناسی پیوسته و ناپیوسته ترمی تا پایان روز یکشنبه داستانهای واقعی از رازراه معمول دیگر فرشتگان برای صحبت با ما از طریق نشان دادن توالی اعداد است معانی ترفندهای ویندوزبه علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعدترکآیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که نامه نگار به رئیس جمهور باسلام خدمت ریاست جمهوری قرض ازنوشتن این نامه به من پیام اومده برای رفتن به خدمت الان سایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با

لینک منبع :آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟

آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ - راسخون rasekhoon.net/.../آیا-برای-مطالعه-باید-تا-دیر-وقت-بیدار-بمانید/‏ - ذخیره شده 27 دسامبر 2014 ... چه زمانی را برای مطالعه بهتر می‌دانید؟ آیا شما بیشتر ترجیح می‌دهید که در ساعات انتهایی شب مطالعه کنید؟ اگر این طور است، شما تنها نیستید. آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ | جستجو در وبلاگها ... blog241.com/list/آیا-برای-مطالعه-باید-تا-دیر-وقت-بیدار-بمانید؟‏ نتایج جستجوی عبارت ' آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ ' از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما میتوانید با ... آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ - پرنسیا peransia.xyz/.../آیا-برای-مطالعه-باید-تا-دیر-وقت-بیدار-بمانید؟‏ - ذخیره شده آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ از بین هزاران مقاله و اطلاعات وب سایتهای وب فارسی جستجو شده و نتیجه آن به نمایش درآمده است. کلیه اطلاعات دارای منبع ... چکار کنیم تا بتوانیم صبح زود بیدار شویم - عصرعلم www.asreelm.com/23-notes-to-be-riser/‏ - ذخیره شده - مشابه 3 دسامبر 2016 ... خانه » بهداشت و سلامت » چکار کنیم تا بتوانیم صبح زود بیدار شویم ... سبب شود که شما احساس کنید سر زمانی که با خود قرار گذاشته اید باید از خواب بیدار شوید. ... مطلبی با عنوان کاهش استرس و اضطراب یا کنترل آن را مطالعه کنید. ... و هر چه بیشتر در زمانی که بیدار شده اید در رختخواب بمانید بدنتان تمایلش برای ... آیا افرادی که دیر می‌خوابند باهوش‌تر و خلاق‌تر هستند؟ | چطور chetor.com/12885-افرادی-دیر-می‌خوابند-خلاق‌-باهوش/‏ - ذخیره شده رتبه: ۹۱% - ۵۷۸ رأی واقعیتش این است که تا دیروقت داشتید کتاب می‌خواندید، آن هم یکی از جذاب‌ترین ... شغلی از کف‌تان می‌روند، اما همچنان اصرار دارید شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانید. انگار زود ... آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ | جستجو | وبلاگ 24 - 1 weblog24.link/list/آیا-برای-مطالعه-باید-تا-دیر-وقت-بیدار-بمانید؟‏ عبارت آیا برای مطالعه باید تا دیر وقت بیدار بمانید؟ به صورت خودکار از بین اطلاعات درج شده در وبلاگها انتخاب شده و مسولیت این مطالب بر عهده نگارنده آن میباشد. نکته هایی طلایی برای شب امتحان - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../golden3-tips-night-test.html‏ - ذخیره شده - مشابه نکته هایی طلایی برای شب امتحان چگونه مطالعه کردن در شب امتحان,تغذیه سالم قبل از ... آیا درس‌هایتان را تلنبار کرده و برای شب امتحان نگه داشته‌اید؟ ... ممکن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده کنید اما هنگامی که .... مطالعه با یک گروه از همکلاسی‌ها کمک می‌کند تا آرامش و تمرکز را حفظ کرده و وقت کمتری را تلف کنید. هانس و ألا راسلینگ: چگونه در مورد جهان بی‌تفاوت نباشیم | TED Talk ... https://www.ted.com/talks/hans_and_ola.../transcript?...‏ - ذخیره شده آیا به طور میانگین در سطح جهان، رقم ثابتی مانده است؟ ... از سال ۱۹۰۰ تا سال ۲۰۰۰ در ۱۹۰۰، نیم میلیون نفر سالانه در اثر حوادث طبیعی جان خود ... اما این کافی نیست شما نباید خود را با سوئدی ها مقایسه کنید شما باید بیش از .... فقط یک راه وجود دارد و آن اینست که شبها تا دیروقت بیدار بمانید و تمام حقایق را با جان و دل با مطالعه تمام گزارشها ... مشکل خواب - Royal College of Psychiatrists www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/.../sleepproblems.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه در این مرحله هنوز میشود به سادگی و بدون احساس گیجی از خواب بیدار شد. ... به مانند دارو های ضد آلرژی ما باید مراقب عوارض استفاده از این دارو ها باشیم. ... بیش از حد خودداری کنید ، سعی کنید عصر هنگام شام خود را میل کنید تا شب دیر وقت اگر شب بدی را ... دکتر می تواند تشخیص دهد آیا علت بی خوابی شما ، بیماری ، استفاده از دارویی خاص ، یا ... هفت عادتی که هر کار آفرین باید کسب کند - دیجیاتو digiato.com/.../هفت-عادتی-که-هر-کار-آفرین-باید-کسب-کند/‏ - ذخیره شده 26 آوریل 2017 ... شاید قبل از این علاقه داشتید تا دیروقت بیدار بمانید اما در نظر داشته ... به شما کمک کند تا صبح زود از خواب بیدار شوید و زمان کافی برای مطالعه، ...

برای مطالعه باید بیدار بمانید؟