مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....برای همیشه با ترک پاهایتان خداحافظی کنید
[ad_1]شایع‌ترین علت ترک پاشنه پا، خشکی پوست اســت. کسانی که به‌طور عمومی خشکی پوست دارند، مستعد این هستند که دچار ترک کف پا، به‌خصوص ترک پاشنه پا هم شوند، اما در بعضی افراد شانس بروز این مشکل نسبت به بقیه بیشتر اســت.
خداحافظی با ترک پاها
شایع‌ترین علت ترک پاشنه پا، خشکی پوست اســت. کسانی که به‌طور عمومی خشکی پوست دارند، مستعد این هستند که دچار ترک کف پا، به‌خصوص ترک پاشنه پا هم شوند، اما در بعضی افراد شانس بروز این مشکل نسبت به بقیه بیشتر اســت.
به گفته متخصصان ترک پاشنه پا در خانم‌ها بیشتر از آقایان دیده میشود که یکی از دلایل اصلی آن تفاوت‌های هورمونی بین زن‌ها و مردهاست. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می‌برید و تا حالا هرچه کرده‌اید، نتوانسته‌اید از شرش خلاص شوید حتما این مطلب را بخوانید. دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه‌الله در این زمینه بیشتر توضیح می‌دهد.
چرا کف پا خشک میشود؟
عواملی مانند اضافه‌وزن، شرایط شغلی و... باعث به‌وجود آمدن ترکهای کف پا می‌شوند. افرادی که مشکل اضافه‌وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می‌گیرند به‌دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل میشود پاشنه پای‌شان مستعد به‌وجود آمدن ترکهای عمیق میشود. به‌علاوه شغل‌هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت (پا به‌طور مکرر در معرض خیس شدن و خشک شدن قرار می‌گیرد) یا مواد شوینده قرار می‌گیرد مانند مربیان شنا یا افرادی که در کارخانه‌های قالیشویی کار می‌کنند بیشتر مستعد خشکی پاشنه یا کف پا هستند.
بیماری‌هایی که با خشکی پا اشتباه گرفته می‌شوند
همانطور که گفته شد یکی از علت‌های شایع ترکهای کف پا، خشکی پوست اســت. اما برخی بیماری‌ها وجود دارد که علائم‌شان خشکی و ترک پاشنه و کف پاست، به‌همین دلیل در ذیل به چند مورد از این بیماری‌ها اشاره می‌کنیم:
بیماری صدف یا پسوریازیس
یکی از مشهورترین بیماری‌هایی که با ترکهای عمیق و دردناک کف پا همراه اســت، بیماری صدف یا پسوریازیس اســت. البته این بیماری به‌طور نادر در کف دست یا کف پا مشاهده میشود اما چطور ترکهای کف پای ساده را که ناشی از خشکی پوست اســت را از بیماری پسوریازیس تمایز دهیم، باید گفت اگر ترکهای پا همراه با پوست قرمز و ملتهب باشد، این ترک‌ها ناشی از بیماری پسوریازیس اســت. پوست حالت چرمی شکل دارد و چون قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، پوست کف پا دچار ترک میشود که همراه با درد اســت. این دسته از ترکهای پا درمان متفاوتی نسبت به ترکهای معمولی کف پا دارند. یعنی علاوه بر نرم‌کننده‌ها باید از کرم‌های مخصوص برای درمان ضایعات پسوریازیست استفاده شود.
بیماری قارچی
ضایعات قارچی یکی دیگر از بیماری‌هایی اســت که ممکن اســت با مشکل ترک و پاشنه پا اشتباه گرفته شود. این بیماری بیشتر در سنین بالا و افراد مسن دیده میشود. در نگاه اول ممکن اســت فرد فکر کند به مشکل خشکی پوست ساده دچار شده اســت، اما اگر ترک‌ها با پوسته‌ریزی‌های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان اســت که باید به بیماری قارچ پایی مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام میشود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز میشود و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می‌کند.
اگزمای پوستی
اگزمای پوستی در بعضی مواقع ممکن اســت باعث به‌وجود آمدن ترک در کف پا شوند. اما در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه‌یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد. البته یکی از علت‌های ایجاد اگزما میتواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای‌شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند.
بیماری کراتودرمی
بیماری مادرزادی به‌نام کراتودرمی‌های کف پا وجود دارد که همانطور که اشاره شد علت اصلی به‌وجود آمدن این بیماری‌ها ژنتیک اســت. راه رفتن این افراد را می‌توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می‌روند تشبیه کرد. برای همین پیاده‌روی و راه رفتن طولانی‌مدت برای این افراد مناسب نیست، چراکه با درد زیاد همراه اســت. این بیماری هم جزو بیماری‌هایی اســت که نباید با ترکهای پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی اســت، نمی‌توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می‌توان این بیماری را تحت کنترل گرفت.
دردهای کف پا ناشی از چیست؟
ترک پاشنه و کف پا در فصل پاییز و زمستان بیشتر بروز می‌کند و تنها دلیلش هم خشکی هواست، اما نکته حائزاهمیت این اســت افرادی که دچار مشکل خشکی و ترک کف پا هستند ممکن اســت در بعضی مواقع در عمق این ترک‌ها عفونت‌های میکروبی هم مشاهده کنند. در چنین وضعیتی شخص ممکن اســت از درد پا به‌دلیل وجود عفونت‌های میکروبی شکایت داشته باشد.
ترک پا چطور درمان میشود؟
افرادی که با مشکل ترک پاشنه پا مواجه هستند، برای درمان این مشکل باید از چرب‌کننده‌ها و کرم‌ها استفاده کنند، اما بهترین کرم‌ها برای درمان این دسته از مشکلات، کرم‌هایی هستند که خاصیت نرم‌کنندگی بالایی دارند. انواع و اقسام این کرم‌ها با برندهای معتبر در بازار موجود اســت؛ اما در بعضی مواقع ممکن اســت متخصص پوست تجویز کرم دست‌ساز را بدهد. در نهایت متخصص پوست تعیین می‌کند که برای درمان، از چه کرم‌هایی استفاده شود، بهتر اســت. معمولا کرم‌های مخصوص ترک پاشنه پا حاوی ماده‌ای به اسم اوره هستند که درصد اوره آنها حدود 20درصد اســت که برای درمان ترکهای پا این مقدار کافی اســت.
ترک پا را ریشه‌کن کنید
اگر دنبال نتیجه بهتری هستید توصیه میشود پاها را در یک تشت آب قرار دهید و بگذارید کف پا خیس بخورد؛ بعد از اینکه پاها را خشک کردید زمانی که رطوبت پوست تبخیر نشده و پوست نمناک اســت کرم‌های نامبرده را به کف پا بزنید. همچنین توصیه میشود بعد از این اقدام برای اثربخشی بهتر کرم‌ها، یک کیسه نایلونی را روی پاهای کرم‌زده بکشید. با این راهکار نتیجه درمانی بهتر خواهد شد. اما اگر شخصی قصد دارد بعد از کرم زدن فعالیت خاصی انجام دهد، برای اینکه کیسه نایلونی مزاحمتی ایجاد نکند توصیه میشود روی کیسه مجددا جوراب بپوشد.
صندل خزدار ممنوع!
علاوه بر کرم، به افرادی که مشکل ترک پاشنه پا داشته باشند توصیه میشود از دمپایی یا صندل‌های رو فرش استفاده کنند. البته توصیه میشود از صندل‌ها یا روفرشی‌هایی که پرز (الیاف و خزدار نباشند) دارند، استفاده نشود. صندل‌هایی که خزدار هستند پیشنهاد خوبی برای این دسته از افراد نیستند. توصیه بعدی این اســت با پای برهنه در محل‌هایی که گرد و خاک وجود دارد حضور پیدا نکنند؛ همان طور که گفته شد ترکهای پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می‌شوند.
پوست کف پا را با دست نکنید!
پوسته‌پوسته شدن کف پا یکی از مشکلاتی اســت که درراستای خشکی پا به‌وجود می‌آید. البته استفاده از کرم‌های نرم‌کننده بروز این پوسته‌ها را کاهش می‌دهد؛ با این حال گاهی اوقات این پوست‌ها طوری قرار گرفته‌اند که ممکن اســت برخوردشان با سطح باعث ایجاد درد شود. در این مواقع توصیه میشود با وسیله‌ای مثل قیچی‌های کوچک استریل شده پوسته اضافه را بردارند. با دست این پوسته‌ها را نکنید چون احتمال اینکه به پوست بیشتر آسیب وارد شود زیاد اســت.
تاثیر سنگ پا در درمان خشکی پا
سنگ پا وسیله‌ای اســت که از گذشته تا همین امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما درمورد تاثیر سنگ پا در درمان ترک پاشنه پا باید گفت این ترک‌ها بیشتر در افرادی به‌وجود می‌آید که پوست کف پای‌شان کلفت شده باشد. سنگ پا تاحدودی میتواند در این زمینه موثر باشد، اما بازهم نیاز به یادآوری اســت که بهترین و موثرترین روش استفاده از کرم‌های نام برده شده اســت.
درمان‌های خانگی
افرادی که دسترسی به کرم‌های طبی و دارویی ندارند، می‌توانند از چرب‌کننده‌های خانگی مثل روغن‌های حیوانی، وازلین و حتی روغن‌های جامد خوراکی استفاده کنند. همچنین اگر ترک پاها همراه با عفونت باشد می‌توانند از پانسمان عسل استفاده کنند. البته نکته مهم این اســت که عسل باید طبیعی باشد.
سیب سبز
اخبار مرتبط:
درمان های خانگی برای از بین بردن ترک پاشنه پا
خشکی و ترک پا در پاییز را جدی بگیرید
چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا
با خشکی و ترک کف پا چه کنیم ؟
6 روش موثر درمان ترک پاشنه پا
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
۷ روش برای از بین بردن سلولیت۷ روش برای از بین بردن سلولیتهمه‌‌ی ما بر سر یک چیز درباره سلولیت اتفاق نظر داریم بهترین درمان دیسک کمر خداحافظی با جراحی‌های …بهترین درمان دیسک کمر خداحافظی با جراحی‌های دردناک دیسک کمر درمان غیر جراحی دیسک کمر آیا برای برقراری مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه ۳۰ راه حل برای کاهش وزن بدنبا این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید راه‌های گام به گام خلاص شدن از وزن رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکمرژیم غذایی لاغر شدن چربی‌های شکمی عضلات شکم رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکم کاهش درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر …تقریبا همه انسان ها در دوران کودکی از نعمت رشد جسمانی طبیعی برخوردارند، اما با شروع برنامه کامل برای چربی سوزی پایگاه تخصصی …برنامه‌ای که ارائه شده چندان ساده نیست اما وقتی با رژیم معرفی‌شده ترکیب شود می بدنسازی بانوان ورزش لباس بهتر، وزن کمتر چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟ با این رژیم غذایی برای علت بوی بد دهان و نحوه درمان آن، رفع بوی دهان، رفع …راهنمای درمان بواسیر با داروهای گیاهی گیاهی برای درمان قطعی بوی بد دهان سریع ترین راه مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیمصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کند
لینک منبع :برای همیشه با ترک پاهایتان خداحافظی کنید